さとちゃん対談 第7回のふりかえり

Yoga実習が効果あるものとなるためには、実際はダルシャナという対話技法が重要です。
ただポーズを取るだけで楽になることは、なかなか難しいのです。
ヨーガをすることは目的ではなく、その方が真に楽に生きるために、ヨーガという歴史的に検証された、優れた道具を活用するのです。
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