Satsang - Kaygı ve Olumsuz Düşünceler

Рет қаралды 102,540

Күн бұрын

Пікірлер: 239

@Sedasahin8686 10 ай бұрын

13 yıllık evliliğimi sonlandırma kararı almıştım. 2 oğlum var ve nereden başlayacağım kaygısı yaşıyordum.Bir kaç dakika “ evet yapabilirim tek başıma, bir iş bulabilirim zorda olsa yeniden yapabilirim “ diyorken sonrasında olumsuz düşünceler zihnimi ele geçiriyordu. Bu videonun tam o anda karşıma çıkması öylesine olamaz. Benim için şans diler misiniz?🕊️

@solmazsakim8652 10 ай бұрын

Güç sizde.....istediginiz herşeyi yapabilmek sizin elinizde....sevgiyle

@yaseminoz3446 10 ай бұрын

🥰🍀🦋

@Sedasahin8686 10 ай бұрын

@@solmazsakim8652iyi ki varsınız🕊️

@Sedasahin8686 10 ай бұрын

@@yaseminoz3446☺️🤍🕊️

@cetintascetin 10 ай бұрын

Süreç hepiniz için güzelliklerle geçsin🧡

@Heleny99 10 ай бұрын

‘Düşüncelerim benim kim olduğumu belirlemiyor.Ben düşündüklerim değilim.Ben yaşadıklarım değilim.Ben hissettiklerim değilim.Bunların hepsi sadece içinden geçtiğim birer hikaye.Ben bunların daha ötesindeyim.Ve ben oraya hareket etmeye devam ediyorum.Öteye hareket etmeye devam ediyorum.’ Nasıl iyi geldi zihnime ve ruhuma..Emeğinize sağlık🙏🏻🧡

@ilkaydoganlar2442 10 ай бұрын

❤

@cigdemsarriau5532 9 ай бұрын

Peki sen kimsin?

@bklnc 10 ай бұрын

tam da bu konuyla alakalı bir deneyimin içinden geçiyordum zihnim artık beni günlerdir rahat bırakmıyordu. öyle ilaç gibi geldi ki, her gün dinleyip şifalanacağım. canım hocam, namaste✨🫶🏻

@ayfersr 10 ай бұрын

Olumsuz düşünceler içerisinde kaybolurken bunu paylaşmış olmanız🥹 iyi ki varsın 🥲

@muhendisbey-p8h 2 ай бұрын

Her yönümü kaybettiğimde bana yolumu hatırlatan bir satsang, çok teşekkürler Çetin Çetintaş

@yusufbaler1458 10 ай бұрын

Gerçekten çok akıcı dolandırmadan sonuç odaklı anlatıyorsunuz çok teşekkürler uzun süredir kaygımla özdeşleştim ve bundan kurtulmak istiyorum ağzınıza sağlık

@dilarayldrm743 10 ай бұрын

7 aydır düzenli olarak meditasyon yapıyorum.Oturdukça neler çıktı neler... Annem manik depresif hastası ve bu hastalığı son 7 yılda tanı koyuldu ben çocukluğumdan beri hep ağlayan hep mutsuz herkesi suçlayan asla hiçbir şeyden memnun olmayan bir figürü görerek büyüdüm.Seçtiğim yaptığım işlerde bile değer arayışı olduğunu ve sevgisizlik buldum...Ve pek çok olaya bakış açımın dışarısının etkileriyle şekillendiğini gördüm.Meditasyon yapmamış olsam bu kadar net zihnimin içini bilemezdim,anlayamazdım.Tüm satsanglarınız gibi bu da çok değerli iyi ki varsınız 🧡🙏

@smlppp 10 ай бұрын

Kendi kendinize meditasyon halindeyken mi farkına varıyorsunuz? Bunu demek ki şu sebepten yapıyorum diyerek nasıl doğru sonuca vardığınıza emin olabiliyorsunuz ya yanlış yere bağladıysanız? Ben de meditasyona başlamak istiyorum da merak ediyorum🌼

@dilarayldrm743 10 ай бұрын

@@smlppp Eğer meditasyona yeni başlayacaksanız Yoga Sutralar 1'e okumanızı tavsiye ederim. bu zamana yayılan ve kişinin kendi deneyimi ile anlayabileceği bir durum.Zihin ilk başta geçmişe ya da geleceğe çok sık gidiyor düşünceler ilk zamanlar yağmur gibi yığılıyor ve tabi çok hızlı fakat zamanla yavaşlıyor kendinize zaman verin acele etmeden rahat olun Çetin hocanın meditasyon videosu ile başladım 15 dk olan şuan 1 buçuk saat oturabiliyorum sabırla oturan herkes yapabilir sevgiler 🌸

@happynessgoodness4989 10 ай бұрын

Nasıl meditasyon yapıyorsunuz acaba?? Nefese odaklanarak mı ya da başka bir odakla mı??

@dilarayldrm743 10 ай бұрын

@@happynessgoodness4989 Nefese odaklanarak yapıyorum

@aysenkvrak4370 7 ай бұрын

Bunu nasıl dönüştürdünüz?

@aysenurcagl7537 9 ай бұрын

İnsanların kendini sevilmemeye ikna edişi sürecine çok tanık oldum. Sevgiyi kabul etmeme ve sürekli itekleme halinde olduklarını aynı sebeple kendime açıklamaya çalıştım fakat sanki sadece ben böyle düşünüyormuşum gibi hissettiriyordu. Bu bir gerçekmiş sizden duyunca tekrar anladım, umarım hepimiz sevilmeyi hak edeceğimize ikna oluruz en kısa zamanda ve herkese sevilecek bir mekan hazırlayabilecek yürekte oluruz 🧡

@aysenuraltuner194 10 ай бұрын

Ne zaman ruhumun sıkıştığıni hissetsem kendimi sizi dinlerken buluyorum. Hayatima ve yoluma ışık tutuyorsunuz, minnettarim 🙏 aglayarak basladigim videoyu an'a dönerek ve huzura ererek bitiyorum.

@deryakaya2248 10 ай бұрын

Bu satsang tam ihtiyacim varken çıktı karsima anladim ki cennet bensem melek gelir guzellikler gorunur yani her sey bana hizmet ediyor ben ise redediyorum ama artik cennet icindeki cennet olma vakti 🤍🥰

@qardelen 10 ай бұрын

biz kendi bahçemizi güzelleştirmezsek bir başkası bunu yapamaz başkasından beklemek sorumluluktan kaçmaktır ..

@aryadobbym224 9 ай бұрын

Keşke sihirli bir değnek olsa. Şu meditasyonları yapmaya bile zamanım yok ve düşüncelerimle duygularım o kadar baskı oluşturuyor ki kendimi atasım geliyor. Üstelik hepsi benim suçum. Kendimi yönetmeyi bilmeyişim yüzünden.

@yagmurhamzacebi2832 16 күн бұрын

Her gün dinleyebilirim o kadar güzel bir konuşma çok teşekkür ederiz bu kadar güzel bilgileri bizimle paylaştığınız için hocam🙏🏻❤️

@OBE1111 5 ай бұрын

Iyiki karsima ciktiniz hocam. Sizin bana katiklarinizin yaninda sadece tesekkur etmek degilde umarim birgun benimde size bir faydam dokunur 🙏🏻

@eccetipigil 9 ай бұрын

Çok ihtiyacım olan bir anda karşıma çıkması.. Beni gülümseten ve gönülden hak verdiğim bir video ❤

@burcubudak4981 10 ай бұрын

Iyi ki varsiniz ve iyi ki satsanglari youtube dan dinleme sansimiz var❤ tum sohbet cok anlamli cok sevgiler

@elifer742 9 ай бұрын

Çok ama çok teşekkür ederim öğretmenim. Sizi her dinlediğimde düşüncelerim olumlu yönde iyileşiyor. Sözlerinizin iyileştirici bir gücü var. Şu an daha huzurluyum.😊✨️🙏

@cerencanansahin Ай бұрын

Muazzam anlatıyorsun. Bayıldım

@sadecefiilenvar 9 ай бұрын

Ne yapacagım ne yapmam lazım, derken karşıma çıktı bu video uzun zamandır kendim için bir şetyapmaktan kaçtığım nokta da denk geldi.. İyi ki denk geldi teşekkürler hocam.. Düşüncelerden ibaret olmadığımı bir kez daha anladım.. 🌸🧡

@OyaUnustas 9 ай бұрын

Bir hatırlayıp bir unutma döngüsünde tam da unutuşun dibinde sıkışmışken ilaç gibi geldi, tam zamanında, tabii ki tesadüf değil…Çok teşekkür ederim. Namaste 🙏🏻🧡

@mervekozankurt 10 ай бұрын

Varlığına şükürler olsun.🙏💕✨

@esrae.8853 9 ай бұрын

2:34 bu çok doğru. Ama bazı insanlar koşullanmış zihin içerisinde. Bir de enerji düşürücü ve gerçekten saptırıp bi süre sonra kendimizin de ne istediğimizden emin olamıyoruz artık.

@mahirmmmdova8829 10 ай бұрын

Ödül verilesi bir çıkış Yani bir sohbet ne kadar iyi gelebilirse o kadar iyi geldi. Kendimi görmemi sağlıyosun, ellerimle ekdiğim bahçeyi , çiçekler açmayınca sinirlenip yerle bir edip yeniden ekmeye bashlıyormushum😢. İlişkilerde de ya başkasının hediyesini kabul edemiyorum, ya ekiyorum ama beklentimi karşılamıyor yine, ya da bazen ekip çiçek açdığını da görüyorum ama yine bir şey oluyor, su vermeyi unutuyorum.

@yurdanurcaglayan5410 10 ай бұрын

Bu Satsang benim hayatimi ve donusumu anlatiyor.En zor gunlerimde,her gun yeni kendimi tanidim🙏🧿

@Yassandme 5 ай бұрын

Sanırım su an o en zor gunlerimdeyim ve degişimim donuşumum baslıyor….

@1971gulsumhicran 10 ай бұрын

Yaşadıklarım herşeyi şuan burada yerli yerine bırakmayı cesaret ediyorum vuuuuuuv muhteşem ötesi şükranla sevgiyle neşeyle tüm ruhunla

@ozlemagan6621 10 ай бұрын

Cetin hoca yi dinlerken her gecen gun ona olan saygim artiyor ne muhtesem biri bu video ilac gibi geldi suan tesekkurler ❤

@mustafademir4008 6 ай бұрын

Milyon yıllık evrimin "tehlikeye karşı tetikte olma" ürünü olan olumsuz "aslında olumlu " düşüncelerin tekrar tekrar düşünülmesi asıl olumsuzluktur. Çaresi ise teslimiyettir. Olana olmuşa olacağa.., aklının erdiği, yapabileceğini yap, ötesinde tevekkeli ( kabullenme) ol. Hoş bu olumsuz düşünceler ve oluşturduğu yaşam bazı insanlara kurtuluş kapısı oluyor, ego yanıyor, yanıyor, minnacık kalıyor.

@minekortak4959 10 ай бұрын

Bir yuz ifadesi ve bir ses insana nasil bu kadar huzur verebiliyor ❤

@freedomisinmyhead 10 ай бұрын

geleceğimle ilgili ciddi kaygilar duyuyorum ve kendime hem maddi hem manevi alan açmakta cok zorlanıyorum. olumsuz döngülerden kurtaramıyorum kendimi. ne yapmaliyim hocam. hangi element ya da pratik alan acmamda yardimci olur?

@eminesan6437 8 ай бұрын

Arzu hanım, tek kelimeyle muhteşemsiniz sanki her seferinde beni,hissettiklerimi nlatıyorsunuz. Sizş dinleyerek kendimi keşfe çıkıyorum, iyiki varsınız , sesiniz bana ayrıca terapi gibi geliyor ❤Sevgiyle kalın 😘

@TAMILAShafiyeva-mi2sh 10 ай бұрын

İyi ki varsınız Hocam İyi ki Sizi tanımısım Emeyinize saglıq Nefesinizə saglıq Allah Sizi bütün turk dünyası üçün var eləsin Haqqınız ödenmez Teşekkürler

@semsiyyememmedova4743 8 ай бұрын

eynen, men videolarina baxanda hzuur tapiram sanki.

@dibasenturk7472 10 ай бұрын

Çok kıymetlisiniz ❤ Teşekkürler hocam 🙏🏽 Etrafimiz hep negatif, kaygılı insanlarla çevrili ise kendimizi nasıl koruyabiliriz? Yoga pratikleri ve düzenli meditasyon yapıyorum. Zihnimizi hep kontrol altında tutmak mi gerekiyor? Gerçekten bizim için çok büyük bir şanssız ❤

@hilalkeyik4783 10 ай бұрын

Sohbetin başında gülümsüyorsunuz ya o an içimdeki tüm güzellikleri açığa çıkarıyorsunuz öğretmenim iyi ki varsınız iyiki yolum sizin yolunuzla kesişmiş sizi her defasında yüreğimle dinliyor ve özümsüyorum 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🧡🧡🧡

@merkurs6245 9 ай бұрын

Tam da bu durumdayım, hep olumsuzu düşünürüm genelde bardağın hep boş tarafıdır benim düşüncelerimin bütünü tamda bu düşüncelerin 2 gündür beni mahvettiği bir durumda çıktı karşıma umarım yardımcı olur

@halimeuzz 10 ай бұрын

Hepsini sindire sindire, yaza yaza dinledim. Yolunuz her zaman aydınlık olsun 🙏🌞❤️

@ukaranfil 5 ай бұрын

Özetlerini bana da atar mısın, namaste

@ogun8 10 ай бұрын

Canım öğretmen 🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🧡🧡🧡🧡

@Minnoşhayatım Ай бұрын

Muhteşem bilgiler teşekkürler ❤

@CIGDEMAVAR 10 ай бұрын

Bu kadar açık bir anlatim.Tam ihtiyacim olan.Bundan daha iyi bir anlatim ilamaz.Satsangları sıklaştıralım hocam.Insanlik adina iyiki varsinız.❤

@jadeblack3220 10 ай бұрын

Tam kaygı dolu günler yaşarken karşıma gelen satsang mucize değil de ne , şükürler olsun🙏

@sdkademirel4703 10 ай бұрын

Gunlerdir Olumsuz karamsar dusunceler icinde bogusurken boyle guzel anlatimli videonuzun gelmesi tabiki tesaduf degil. 🫂 Cok şükür 🙏 Boylesi guzel bi farkindalik seviyesine ulasmam icin neler mümkün...? Bu yolda kolaylikla sevgiyle ilerlemeyi seciyorum.. Cennetimde sizler gibi insanlarin cogalmasi dilegiyle...🪻💜

@muazzeztuna9742 4 ай бұрын

Ağzına sağlık Çetin Çetintaş 🙏🙏🙏

@nurhanmaraz704 10 ай бұрын

Tam beklediğim satsang

@ayseminausta5819 9 ай бұрын

Hayatındaki insanın melek gibi olmasını istiyorsan ona cenneti sun..👏

@ilkayyldz3698 10 ай бұрын

Canım çetin tam da ihtiyacım olan farkındalığı ele almışsın bana ve tüm izleyenlere mucizeler getirmesi dileğiyle .b

@LoveAndPeace826 10 ай бұрын

O kadar degerli bilgiler ki❤ Almanya'dan sevgiler 🪷

@reyhanbaygner8076 4 ай бұрын

Mükemmel anlatım için çok teşekkürler seni seviyoruz ❤

@idealog_ 10 ай бұрын

Cidden tamda ihtiyacım olan video İyi ki varsınız hocam🤍

@sinemkanza8249 10 ай бұрын

Iyi ki varsiniz ❤

@hibehintoki5355 10 ай бұрын

Namaste öğretmenim, çok teşekkürler, kendinize iyi bakın 🙋🏻‍♀️❤️🙏🏻🧡✨️

@iremkaraagac3925 10 ай бұрын

Çok iyi geldi, sesinize, ruhunuza, seçtiğiniz kelimelere sağlık🤍 çok teşekkürler

@skozdogru1655 10 ай бұрын

Sevgili çetin kardeş yine muhteşem bir paylaşım ❤❤❤

@ozgeturan940 10 ай бұрын

Hissizleşme ile ilgili bir video gelir mi,rica etsem ? 🙏🏻🧡

@esrakocacoban246 10 ай бұрын

Her şey için çok teşekkür ederim genel olarak çok bilgilendirici ama insanlar saygıdan anlamıyor ki ben çok saygılı biri olmak için kendimi çok eğittim ben böyle düşünüyorum ama şu an ki çevreme ne kadar iyi davranırsam o kadar kullanılmaya meyilli oluyorum buna ne dersiniz 😊

@gulnevalakbay6478 10 ай бұрын

Bu videodaki düşünceleri çok beğendim çok açık ve mantıklı düşünüyorsunuz gerçekten bakış acınız çok zengin ❤😊

@aylincataltas9000 10 ай бұрын

Yine yol gösterici bir satsang 🎉 Ancak benim anahtarım "bahçe" tasviri oldu. İyi ki varsın hocam ❤

@seldakorucuaksu9106 10 ай бұрын

Teşekkürler...💐💐💐

@setenayalpsoy3096 10 ай бұрын

Başucu videosu, teşekkürler!✌

@meryemtanis8166 10 ай бұрын

Ihtiyacımın olduĝu bir zamanda geldi. Güzel yüreĝinize, emeklerinize saĝlık ❤

@maviay2482 10 ай бұрын

Çetin hocam sizi dinliyorum ama meditasyona hangi videonuzdan başlayacağımı ve nasıl yapacağımı bilmiyorum. Kronik yorgunluk ve kronik ağrı hastalıklarım var ve ağır travmalardan sonra başladı, lütfen bilgi verirseniz sevinirim.

@tugbatimurlenk6374 10 ай бұрын

Ne güzel gülümseyerek başladın öğretmenim 😃❤️

@muratkaraoglu3670 9 ай бұрын

çok güzeldi... ağzınıza sağlık...

@aylinaslidemirguc2222 10 ай бұрын

Muhteşem Çetin hocam 🤗🫶✨️günümüzde. bunları sizden dinlemek O kadar. Önemli ki...çok 🧡#DuygularınEfendisi

@mustafaragbet4614 9 ай бұрын

Sanki bu hayatta yaşadığım deneyimlere, ilişki kurduğum kişilere ve kendime, hatta nesnelere bile bir anlam yüklemişim. Yüklediğim o anlamlar içimde bir canavar yaratmış. Ve artık canavarı kendim zannedip hayatımı ona göre şekillendiriyormuşum gibi. Farklı bir açıdan ise yaşamımdaki yüklediğim anlamlara ruhumdan bir parça bırakmışım gibi. Ne zaman yüklediğim anlamın dışında farklı bir şey yaşansa acı çekiyorum sanki. Öğreniğin Voldemort’un 7 hortluğu gibi. Ruhu 7 parça ve her hortkuluk imha edildiğinde onun da acı çekmesi gibi.

@baharsaylr9892 10 ай бұрын

Yaa😍daha dinlemedim, sadece kapak fotoğrafın bile mutlu ediyor canım öğretmenim💖 söyler misin güneşi gülüşüne nasıl sığdırdın💫⭐✨

@dilarazeynepyank6953 10 ай бұрын

Videoyu görür görmez heyecanlanmama şaşırıyorum. Daha dinlemeden bile sayende iyi hissedebiliyorum. 😊 İyi ki varsın ❤ @cetincetintas

@Оксанамансимова-р1г 9 ай бұрын

Ağzınıza sağlık 🙏🏻

@damlakocyigit2447 10 ай бұрын

çok güzelsiniz namaste

@ekinatalay53 10 ай бұрын

Teşekkür ederim ❤

@dreamsrm799 9 ай бұрын

Muthiş hocam gerçekten minetarm ❤

@hmiyyyusif5192 10 ай бұрын

Ən çox ehtiyacım olan anda dinlədim, hocam❤️ iyiki varsınız✨😍

@monarozaa718 10 ай бұрын

Sohbet o kadar iyi gidiyor ki video nasıl bitiyor hemen bilmiyorum🎉

@yoga_s8800 10 ай бұрын

🧡✨hayatımın rehberi öğretmenim

@kontes3740 10 ай бұрын

İlk yorum ilk görüntüleme 😍🌸🤍 🕊

@elifvarl81 10 ай бұрын

Cok severek dinliyorum 🙏pek çok farklı meditasyon var, burada sözünü ettiginiz arka planı görmek icin yapilması gereken meditasyon hangisidir? Sizin 21 günlük sadece nefesi gözlemlemeye odaklı olanı yapıyorum mesela ben.

@gizemermis8368 10 ай бұрын

İyiki varsınız ❤

@fundakara357 2 ай бұрын

🙏🏼

@nermincan2345 10 ай бұрын

Teşekkür ederim 🙏

@songulyasringunay6971 10 ай бұрын

Ne zaman bir duygunun içine girsem, o anda o duygu ile ilgili birşeyler paylaşıyorsunuz🫤

@binnazdedeeren3926 3 ай бұрын

Muhteşem ❤

@Sude-hq7iw 24 күн бұрын

Nasıl bu kadar akıcı konuşabiliyorsunuz? Ben bir şeyler anlatırken o esnada aklıma tonla şey geliyor sürekli konudan konuya atlıyorum ve aklımdaki düşüncelere dilimi yetiştirmeye çalışıyorum. Nasıl böyle derlitoplu ve akıcı konuşulabilir?

@fatmagurcu3187 10 ай бұрын

Olacak bisey icin olumsiz dusunmemizin sebebi, olumsuz bosey olduğunda nasil hareket edeyim, nasil savunma mekanizmasi yaratabilirim gibi hazirlanmak adina yapiyoriz. Olumlu yasayacagimiz sey ztn olumludur ve bu bizi mutlu eder. Fakat olumsuzluklarda caresiz kalmamak adina olumsuzluklari düşünüyoruz bu da kaygi yaratiyor

@hiiiiçç 10 ай бұрын

‘Bu kafayla gideceksin cennete bile’ çok iyi

@tugceyldz4609 8 ай бұрын

Ben de 35 imde tekrar okumaya calisiyordum ancak olumsuzluklardan oyle korkuyorum ki paralize oldum…. Ve hungur sakir aglarken karsilastim bugun yoga yolculugumun ilk gunu …

@hibaby-e8k 9 ай бұрын

Baska videolarda aynilarini veya benzerlerini defalarca dinlesem de eger cetin cetintastan dinlersem bunları anlayip uygulayabiliyorum❤😂 why🙏🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@MrAslan-ih9so 10 ай бұрын

İyi ki varsınız

@sentilyon 10 ай бұрын

Cennette yasamak istiyorsak, etrafımıza melekler gibi davranalım 😊

@nejlasazak6578 8 ай бұрын

Çetin hocam ben panik bi insanım biraz ve artık meditasyon yaparkende panik oluyorum yapamıyorum bana bi fikir önerir misiniz lütfen ❤

@1971gulsumhicran 10 ай бұрын

Bay yakışıklı hayatımı cennette dönüştürmemde katkı olduğun için teşekkür ederim

@kubrau990 10 ай бұрын

Emeğinize sağlık canım hocam😊

@minasen1062 10 ай бұрын

Olağanüstü❤

@nergis13631 10 ай бұрын

Merhaba Çetin bey, kitaplarınizi okuyorum, videolarınızı izliyorum bir konu almak istiyorum Eksik olan elementi nasıl fark edeceğiz ki o konu üzerinde çalışmalar yap bilmemek ?

@cankara1999 10 ай бұрын

Teşekkürler ❤

@lilaqueen00 9 ай бұрын

sarılasım var cetin hocaya ya

@aynurhaciyeva3 9 ай бұрын

Namaste ☺️🙏🏻

@abdurrahmanhasbay2944 10 ай бұрын

Kaygıda içerideki alarmlar durmuyor. Elbette şu ana odaklanmak mümkün olsa, en iyisi.

@yaseminokuyan8374 10 ай бұрын

🧡

@sonya6402 10 ай бұрын

Harikasın⭐⭐⭐

@ozgekeles-yn3uj 9 ай бұрын

müthişsiniz❤

@aryadobbym224 9 ай бұрын

Kpss sürecindeyim. Sürekli evdeyim. Konuştuğum kimse yok. Ruhum daralıyor. Gelecege karşı savunmasiz ve korku dolu hissediyorum. Bu Allah'ın cezası duygulardan nasil kurtulabilirim. Sürecimi verimli hale getirecek önerdiğiniz bir sey var mı?

@cetintascetin 9 ай бұрын

Günde sabah 15 dakikanını akşam 15 dakikanı ayırırsan tüm günün daha verimli geçer. Tavsiyem sabah 15 dakika Ujjayi meditasyon ve akşam da bu dersi kzbin.info/www/bejne/fZLSn5WKhL-MhJIfeature=shared ve ardından 10-20 tekrar arası bunu uygula kzbin.info/www/bejne/mYLQgGhqmKpne5Yfeature=shared Duygularını yönetmek elinde🧡

@aryadobbym224 9 ай бұрын

@@cetintascetin çok teşekkür ederim 🧡🙏🏼

@dsbrsdr 10 ай бұрын

Zihnimde düşünceler olmasa da birden bedensel olarak iç sıkıntısı, panik atak benzeri durum yaşıyorum. Sonrasında panik atak korkusu ile bu hisler artıyor. Acaba bu durumda ne yapılmalı?

@serminsavut5923 2 ай бұрын

Sizi o kadar iyi anlıyorum ki. Panik atak bende de var ve bazen bi anda yemek yerken duştayken geliyor. Asla sağlıklı düşünemiyorum o anda. Çünkü nefes alamıyorum boğuluyorum. Umarım bu ve buna benzer videolar bi nebze rahatlatır hepimizi😔

@hicranonal7372 11 күн бұрын

@@serminsavut5923merhaba bende aynı süreçlerden geçtim izzet güllüyü dinledim alıç sirkesini içtim namaz kıldım şükür atlattım inanın bunları yapın ve zihninizi esnetin kurtulacaksınız