SATU HARI BAWA TEAM EXBEN NGE-GYM DI KOTA

[@eXBen]

Kami siap menyaingi ade rai

[@OnlyJuanzzu]

😂😂

[@AdiSaputra_27]

Coba fight lawan rodtang bang😂

[@inayasya9399]

Smngttttt bungben 2025 badan menyala 🔥

[@RendhiAndrias-dc6cu]

Ade sunandar bang Ben😂😂😂

[@ndandut917]

siapp😂😂

[@Ml.idgood]

Bang beni Vijay wajib ikut gym bang biar kurus an ,biar tambah ganteng, kasian juga kalau gemuk nian , jujur gemuk enggak enak bang duduk aja susah

[@alif_ibrahim]

Jangan cuma Jim harus diet juga

[@Ml.idgood]

@alif_ibrahim iyaa harus lh ,aku aja dulu pas covid waktu masih sekolah SMA, gemuk nian di 75 an BB nyaa , sekarang udah 62 walaupun kadang diet nyaa kadang kurang konsisten 😂75 aja udah Ngada enak nian rasanya duduk susah dak enak lah jadi kyk pendek kalau gemuk

[@Bangcond]

Info dietnyo bang​@@Ml.idgood

[@anggayunindohofficial6540]

nian apo gek gel mudi

[@JOJOHAN7]

Yuk ramaikan biar bang beny semangat bikin konten nya dan semoga bang beny dan kawan sehat selalu

[@ZULFFX]

Bng coba buat challenge 2/3 bulan Gym dan liat hasilnya siapa yg paling konsisten yg setuju like☺

[@zyf7416]

2/3bulan mah kaga kerasa bro, 6bulan -1tahun baru kelihatan

[@Akudeii]

Mulai dari badan kurus tuh lama bro, beda kalo dari badan gemuk. Gw ngalamin sendiri dari badan kurus proses nya 3-4thn kalo g salah

[@supriadisupriadi6306]

Kalo kurus harus bulking bro

[@ZULFFX]

@@Akudeii iy bro tau, cuman saran challenge aja

[@ZULFFX]

@@supriadisupriadi6306iy bro apalagi exben kan punya bnyak rezeki tu pasti protein hariannya tercukupi

[@moh.haikalluladhmi9057]

Jadi termotivasi bg ben

[@Abjudjkbgcghj]

lanjutin sampai jadi badannya💪💪

[@Rianhumaidisyaban06]

Sukses dan sehat selalu Tim eXBen 🤲

[@pphitamputih1880]

Mantap bang konsisten in gym nya biar keren

[@srimartini1224]

Beny sama Mbah lama" mirip ya kalian cucok ,semoga kalian semua sukses, jakarta

[@hirfanshahhirman]

28:14 parah mbahh😂😂😂

[@RaJa-k5g]

Sukses selalu bg Ben semoga lancar Rezki nyaa🎉❤

[@vanxzy123]

konsisten terus bg klo lagi gada waktu konten di tambah bulking beuh jadi semua itu badan bg, smngt terus ya bg 2025 hidup harus berbeda🔥

[@DandiCahya-f3l]

Semangat terus exben, teruskan karya kontenmu

[@Nurhanisah-es7hh]

yuhuuu🎉

[@frogss1554]

Yg tadi nonton live di tiktok😂

[@fanndsni4510]

Wkwkwk sama

[@rifaelsiagian]

live nya ngapain tdi cukk??

[@frogss1554]

@@rifaelsiagian nge-gym jg

[@AkimAkim-k6b]

Apa nama tiktoknya lek

[@thomasslebew586]

gua

[@hasbyababil7587]

Si mbah udah bisa pegang kamera guys, keren..🎉🎉

[@khaliktaher4911]

Sangat memuaskan sekali Tambah kan semangat nya LG bang Ben😁

[@PrassVall]

20:43 hiyaaaaa roh nya mau keluar 😂

[@sanahgen6069]

Sukses dan sehatsemua selalu tim eXBen ❤❤❤😊😊😅😅

[@BintaraArdana]

Kalo bener-bener konsisten. Terus jadi!! Behh gokil sih 🤩

[@makannbosss9177]

Semangat terus buat kalian yg baru GYM , jangan malas terus latihan minimal seminggu 2 - 3 pertemuan. Pertama GYM memang badan pada sakit semua tapi kalo udah sering mah aman , body sudah terbiasa tidak shock lg.

[@nopekkazeo8710]

Bener bang, 1 hari pertama badan sakit , tidur sampai nyari posisi nyaman saja kadang sulit😅😂

[@eXBen]

@@makannbosss9177 siappp

[@cleonalip8654]

seminggu 6× gym bang minggu istirahat, latihan ppl(push,pull,lag) trs kalau kenapa badan sakit' ,karena angkat beban ngerusak otot trs protein menambah kan masa otot jadinya membesar,sama tidur harus 7-8 jam buat recovery otot nya.

[@Rii444]

Bulking + gym auto jadi

[@ketikahobicuan]

Bg coba spil minuman hotto punya ya bg cellos botak, minumnya bareng tim bg exben 😅 Yg setuju like komen saya kawan kawan 🙏

[@juardiputra3736]

Siap" Bg Malam gak Bisa tidur.. Pegal-pegal semua pasti Punggung, Tangan & Kaki.. 😂😂😂

[@CiciWendasari]

nge-gym enak lo ,,tdor nya jadi cpt sama KLO bgun tdor tu ga pegel2 badan, pertama aja kan sengel GT kek keram, tapi lama-lama enggak

[@IkyyyLateee]

Penonton setia bng Hadirrr🔥🤘😊

[@kevinsahlulk947]

Mantap bg ben. Aku juga mulai nge gym udah jalan hampir 5 bln sekalian turunin berat badan yg awalnya 89 skrng jadi 76. Itung2 mulai hidup sehat juga dan skrng juga udah kurangin gula jadi ga pernah beli minuman2 botolan lagi

[@Viegumilang]

MasyaAllah ikut tahan napas pas angkat beban😂sehat2 tim @eXben

[@vaizayub5941]

next biliard bang kocak pasti😂

[@IstiYadi-d3r]

Selalu seru kalo ada bang black..

[@ImamBroni]

Keren bg semoga team exben bisa konsisten, sma jgn lupa proteinnya bg🔥🔥semangat bg🔥

[@mangecep1808]

Biar ga di katain cungkring ya bang😂😂, semangat bg and team

[@suandiyahya95]

Smangat Untuk Hoby baru nya, Smoga konsisten🎉🎉🎉

[@Rolandcorleone]

Di 4 orang ini kalau memang rajin semua + dan menjaga makan bang denny yg paling cepet kebentuk otot nya,karena dia udh ada tabungan di badanya yg lebih besar dari ke tiga kawanya

[@JoemamaCN]

Menurut ku embah, lemak nya tidak terlalu banyak

[@Hendrik_HD]

Mbah lebih berpotensi

[@TommmySlotter87]

Lebih ke mbah si menururku

[@XbrHunter8]

Deny lah badannya udah berisi​@@JoemamaCN

[@rcchannel4461]

Mantap bg, sy suka, sering2 konten nge gym ngini..

[@PraDika-q6j]

Makk, jdi kekar smua lhh nantii 😂

[@akmaladepratama5173]

Mantap bg ben sering "konten kek gini bang gokil sih

[@bolangdesa23]

Mantap bangg jadi makin sehat gaya hidup nya😂

[@bawoeklower]

Emg keren wakk ada aja gebrakan yg baruu.🎉🎉

[@DimasArdiansyah-kf7df]

Pertama yg ku tunggu vizay nga ikut

[@Berlyzard6780]

Pas bangettt lagi makan siang Jadi temen makan dech eXBen Ter The Best pokonamah 🎉

[@AziAlfiansyah-j6r]

bang beny klo bwa vizay langsung Leg day aja 🗿🗿🗿☠️

[@riskyprasongko6624]

itu pasti hbs bangun badan sakit semua 😅

[@tsltsmbr28]

Jangan kapok bang,gas terus tetap konsisten 💪🔥

[@tofanardiansyah1314]

penonton setiaaa abngkuhh

[@adammaulana3704]

Konten yg di tunggu tunggu

[@sembrewek8883]

mantap bg ben, ada suasana baru di konten nya🔥🔥

[@faozansani1503]

Bang kapan mules di ajak ngoten lagi

[@muflih-j7k]

Balking bang beny biar gemuk terus angkat beban biar jadi otot nya Pokok nya semangat terus bang beny sama temen-temannya

[@AnitaYasin-l8v]

Salken dari Gorontalo bang. Yg pertama nii

[@Sacengg_13]

Air liur nya bang pas ngomong black😂

[@ryanazhartobo1044]

Harus'y ajak vijay nge GYM biar tambah berotot Jidat'y.😂

[@DedeSumiyarsih]

43 detik postingan muncul langsung nonton gesssss🔥🔥

[@Feilsonpyp]

Nah mantab semakin pada mikirin kesehatan,nggak cuma makan makan terus aja❤

[@kamaluddinkadang5386]

😂😂😂😂😂seru lihatnya..

[@RikiRiswandi-qg2mu]

Sehat tu bg olahraga mantap

[@HobiMancing79]

Nah mantap bg ku tunggu versi 1 tahun nya nanti

[@juandaarnas9871]

Sumpah ketawak2 sndiri aku liat ini

[@Pachenqoo]

akhirnya setelah lama sibuk kerja skrg bisa menonton exben lagi

[@RafiRafiddo]

Mbah paling keren body'nya😍😅

[@Yunoforyou]

Kita liat prosesnya dan ntar liat hasilnya 2bulan ke depan😂

[@DestaPrakasa]

Anjay siap olahraga langsung makan banyak lagi😂😂😂

[@m.ikhsan.5950]

konsisten sampe 1 tahun bg💪💪 salam sehat

[@Dua22dua22]

Siap2 jd geng berotot 😂

[@bayyyuu1642]

Bang ajak vijay gym nya seru nih😂

[@Userr5422]

Mbah bakalan jadi sih kalo rutin

[@ferry6661-i3z]

Bagus bang,,terapin hidup sehat smga rutin nglakuinnya,,sehat" buat kalian semua amiin

[@IifSaefulhusna]

Nahh kayak gini nihh ada kehidupan baruu

[@AndikaDika-pe2ro]

Gercep nichh

[@ADIARPUTRA]

Mantap jadi berotot bang Ben

[@Soleh678]

Ajak Vijay bang sama Bagong super karena Vijay bagus untuk kurusin badan Vijay🎉 next ajak Vijay dan Bagong super

[@mastarno1132]

Bagong gamau gabung dia udh merasa sukses wkwk

[@RindySumual]

cemm mana pulak abis ngegym makan makanan berat wkwwkw salam dari manado

[@tyraa_48]

nahhh giniii yg ku tunggu"💪🏼🤟🏼

[@sabdarifa4361]

Kokokecir angkat barbel balunge mreteli😂

[@Rodibadodi]

Sukses dan sehat slalu tim exben

[@dikyy25_8]

LANJUTIN MAS BENI GYM NYAA, GUA SUPPORT SAMPE JADII

[@HairulFikri-c5d]

semangat bang ben kemping lah udah lama nih gak kemping bang ben😊😊

[@armisumiati3752]

Bang beni kapan Konten lagi di Rumah pohon semoga dibaca

[@Ibnenun]

Backsound pertama mengingat kan saat naik gunung rame"

[@Sopiyan120]

Mana itu mantan begal, loyo kali bah😂

[@abdulazizriyanto7129]

mbah said : " koyo manuk blekok "🤣🤣

[@dewaayuwartini2286]

Was patah tangannya yg kaya lidi😜

[@dewaayuwartini2286]

Kek lidi

[@RevanAlam-hi6rn]

Ini yang ku tunggu tunggu 💪🏽

[@AbdulMalik-h4u]

Menyala Embahku😂😂😂😂🎉

[@utuhhabuk7122]

Bisa bisa sering makan tempe dan dada ayam ne exben 😂

[@FarizJamaludin]

Bang coba bikini konten boksing pelis kaya dulu lagi❤❤❤

[@raay2428]

Di tunggu konten latihan kaki nya bg😂

[@AndreasSianipar-m5l]

Napas napas comodoree wkwkwkwkkw

[@secre782]

Bang bikin tempat gym buat anak² gubuk biar pada sehat

[@syahriza.]

Mbah ada muscle memory nya itu keliatannya ajak terus bg Ben biar pada bugar badannya

[@arishandyrahman6134]

Abis nge-gym buat casting makin enteng lemparnya bisa antar kota nya😂

[@RLxdhall]

ini nih yang kutunggu-tunggu dari tahun kemarin

[@vanbee7340]

kasi kerasss🔥🔥🔥

[@shinzuushikii]

gas lagi lek ajak vijay biar kurus berisi wkwk

[@syafiqal-zaqi7563]

bg next coba konten lari pagi atau sore gitu keliling meranti atau desa” dekat abg 10kilo hhe pasti seru

[@tofanardiansyah1314]

assalamualaikum bangg sukseessssssss selaluu 🎉🎉🎉🎉🎉

[@t4happy330]

Mantaaaaaaaaaab

[@ahmadzulkarnain982]

Pasti besoknya langsung sakit tu otot dada Ama otot lengannya dikarenakan kena doms 😅 semangat bg semoga konsisten olahraganya

[@MfahrisFanani-xr7re]

Woh mantap bg ben

[@rahmatlawira27]

Mbah klw Rutin bakal jadi tuh,badanya bagus