SAUNA PÓS TREINO - IRONBERG PODCAST CORTES

[@MEMPHIS969]

Sauna vai muito além disso. É essencial na saude em geral, excelente para diabeticos por fazer um controle natural da insulina.

[@unkn0wnrge189]

sauna faz detox do corpo, aumenta autofagia do corpo e celulas se regeneram tenho 30 pareco 20, faço sauna desde os 9 anos.

[@luisduka9542]

Eu faço sauna todo dia, melhorou muito meu sono e diminuiu meu estresse.

[@alixmx1300]

To fazendo sauna mais pela questao de melhorar a pressao alta por ser um excelente vasodilatador.

[@Alphacentaurizero]

Alguém sabe de alguma sauna boa em SP capital ou arredores?

[@tgmartins360]

Cuidado com essas saunas coletivas 😂😂 rola mão boba kkkk, de uber já busquei galera e falam que só rola isso 😂

[@Alphacentaurizero]

​@@tgmartins360Sei que existem as saunas especificamente gays, em que os caras vão pra se pegarem, mas tem as que são só pra tomar banho e sauna mesmo né? Queria encontrar alguma nesse estilo das saunas russas que tanto falam.

[@tgmartins360]

@@Alphacentaurizero pior que na minha cidade eu só sei das gays kk nunca vi de outro tipo e olha que de uber rodei todos lugares possíveis. Em SP Capital capaz de ache por ter muito Sírio e Libanês que por lá é comum esse tipo de lugar, japonês tbm tem esse tipo talvez na Liberdade acha. Tem que ser nesses bairros com forte colonização.

[@Alphacentaurizero]

@@tgmartins360 Ouvi falar que num hotel japonês da Liberdade tem, mas não sei qual. E tbm falaram do Balneário Jóia em SP, mas não fui conhecer. Se aqui na capital já é difícil achar, imagina fora. Espero que isso mude no futuro. E realmente, nos países árabes tem essa cultura também, é capaz de ter alguma sauna de libaneses como você falou.

[@alefprante6509]

Muzy disse que atrapalha na Hipertrofia pq disse que queima massa muscular

[@yucolen]

a sauna ajuda na recuperação muscular?

[@GabroRx]

Não, recuperação muscular só ocorre fora do sono, no frio. Banho extremamente gelado, por exemplo

[@ivairrafael6368]

Leandro e fera

[@walteroliveira2722]

Sauna é o maior prazer do mundo 😍😁😍

[@ivairrafael6368]

Já pode ter outro, podcast

[@yuripessoamaia214]

Vídeo fraco, não falou de muita coisa

[@walteroliveira2722]

Faz o L

[@kodantw]

?

[@walteroliveira2722]

@@kodantw fazer o L é sempre um bom concelho 😉👍

[@enricopadilha5642]

Kkkkkkkk😂😂😂😂😂