İyi Vücut Neden Önemli Part 1 ( vücudunu değiştir )

Araba Sohbetleri,
MetalHead Gym Personal Training
Nişantaşı Şube
Vali Konağı Caddesi. Hacı Mansur Sok. No:2 Şişli / İstanbul
Tel: [phone]
metalheadgyms.com

[@Koray.K]

Son 2 senedir ciddi olarak spor yapıyorum. Farkettiğim ve bahsedilmeyen bi nokta var; İnsanların size saygısını ve ilgisini arttırır. İş ve arkadaş ortamında otomatikman gıpta edilen insan pozisyonuna konuluyorsunuz. Bu da ego/özgüveni arttırmasının en büyük sebeplerinden biri :)

[@SelfImprovement3169]

Adam👍

[@nairobi556]

Ego artması da bir nevi ezikliktir, özgüven başka bir şey

[@moryarty5254]

@@nairobi556 herkesin egosu var dostum.Ve kendini gelistirdikce artar. Bunda bi problem yok.

[@MrOlympia1905]

Kanada'da kar var -Savaş Cebeci

[@EnesEmreArslan]

9:00 sağlamlık testi

[@jessepinkman1602]

la bu savaş hocanın kitlesi youtube daki en orjinal kitle olabilir. kuzey-güney kitlesini de severim. ortamda muhabbeti döndüren tipler olmaları çok olası.

[@furkan4421]

@@jessepinkman1602 doğru bildin

[@serhatkaya5487]

@@jessepinkman1602 tabee laan😂

[@58hkngnc58]

@@jessepinkman1602 kuzey güney kitlesi youtubenin en efsane kitlesidir üzerine tanıman

[@aliy.6945]

Ajdhjajajhajhahhshaahzhjsjjz

[@suhan8734]

Adam egoist değil, ego da yapmıyor. Vücudum var diyor, diyor çünkü var. Kaslıyım diyor, der tabi kaslı çünkü.

[@stealthaccount573]

+++

[@teknogundemcimcomkadiroztu9341]

KISACA VİDEO ÖZETİ -SPOR YAPMAK ÖZGÜVENİ ARTIRIR. -İŞ VERİMLİLİĞİNİ ARTIRIR. -SOSYAL HAYATI VERİMLİ HALE GETİRİR. -DAHA KALİTELİ BİR YAŞAMINIZ OLUR. -FİZİKEN VE RUHSAL DAHA MUTLU VE DİNÇ OLURSUNUZ. BİR DE POPONUZ OLUR :D

[@deniz_sesh]

tekno gündemcim com spor yapmak taşşak ister var bir de

[@halilozdemir2170]

Ahaha aklıma geldi arkadaşın birine fake hesaptan çocuk şey yazmış. Spor salonunda seni kesiyorum filan. Amk diyor kim olduguda belli değil salona gidince götü kolluyorum. :))

[@ufuksakai]

kardeşim git videoyu bidaha izle boş yapma burda

[@ademerdem1252]

@@ufuksakaibunu aynaya bakan kişi yazdı

[@kamerturen8352]

Hocam sayenizde hem yurt dışı görüyoruz hem de hayat dersi alıyoruz sağolun , varolun

[@mertkuzey99]

21:25 hocam iyi saldınız

[@muratkaya6223]

tekrar izleyince izleyince fark ettim silecekten geliyormuş o sesler :D

[@mertcetin5257]

Silgeç olmasın😂😂

[@erenaydemir549]

Hocam türkiyeye gelseniz kollarınızdan vergi alırlar

[@blackteam9266]

🤣🤣🤣 Ya nerden aklınıza geliyor olum boyle yorumlar yaaaa

[@michaeltownley5238]

@@blackteam9266 geldiği yerden

[@vlkngrt8805]

Kol kadar vergi alırlar 😄

[@erenaydemir549]

Vlkn Grt kol kadar girdiğini düşün 😀

[@zyhuuu486]

18:48 hocam kokusu türkiyeyi sardı.

[@yusufaytekin6690]

Savaş bir çok videosu var hepsi birbirinden değerli ama bu videonun bende ki yeri başkadır. Spora başlama iyi bir vücut yapma konusunda beni en çok motive eden heveslendiren videosu budur sıklıkla izlerim üzerinden yıllar geçmesine rağmen

[@nurlanxudaverdiyev3109]

21:25 füze atsaydiniz hocam

[@kazmpehlivan5750]

Call of Duty mobile Call of Duty silecek sesi kanka

[@nurlanxudaverdiyev3109]

@@kazmpehlivan5750 anlamadim neyi?

[@nurlanxudaverdiyev3109]

@Batuhan Bulut 😂

[@canhacioglu2872]

YA OLUM KAHKAHA ATTIM YA HALA GULUYORUM AK

[@bebetoww7118]

Yogggghhh am.... 😂😂😂😂

[@daşaklaban]

21:24 bağırsaklarınıza sağlık hocam kokusu buraya kadar geldi .

[@tahaaltun8912]

Silecek sesi o bro.

[@yusufuslu546]

silecek lastiği kuru camı silerse

[@King.barber07]

Bir yıl spor yaptım ve uzun zaman beni görmeyen arkadaşlarım diyorlarki boyun uzamış bu konuda size katılıyorum hocam😊

[@furkantuna7322]

Aynısı bende de oldu

[@muhammedyldz2891]

Hocam geçen videolarınızda yavaş ve sindirerek çalılmamızı söylemiştiniz. uzun bir dövüş sporu sonrasında vücut geliştirmeye başlamıştım 2 aydır boşuna çalışıyormuşum söylediklerinizin ilk haftada 3. antrenmanda etkisini ve faydasını gördüm buradan tüm sporcu arkadaşlara önerim Hareketi düzgün ve ağır çekimde yapın! Güçlenmek istiyorsanız gerçek manada. Herkese bol şans ;)

[@victorieux425]

adam zlatan gibi ego çok yakışıyor :D

[@SelfImprovement3169]

Yakışıyor.Ama egolu değil

[@mertso21]

Hocam size karşı ön yargılıydım . İzledikçe videolarınızdan çıkamıyorum. İyi ve bilgili bir insansınız .

[@kacakci5870]

Çek içine hadi o pis kara dumanı

[@farukozgocer7155]

20:13 Bu adamın samimiyetine bayılıyorum ya :DD

[@elvingurbanli]

Arkadaşlar o sesler osuruk sesi değil, Sileceğin sesi

[@yasaralan2099]

😂😂😂😂

[@metehanaaa1971]

9:00 hoca 31çekiyo (inş banlanmam inş banlanmam inş banlanmam)

[@techdevol1270]

ÖSÖCÇDÇÖFL ŞÇŞEŞEŞĞXÖLFEŞŞFÇGRŞŞSĞŞE

[@canerunal295]

İtlik yapma

[@mackenzieedit2666]

Insallah banlanirsin zargana

[@solayagmmike3227]

İtlik yapma it herif

[@barsbars9526]

Abi şu muhabbetler arabadayken on numara ya başka yerde bu ilhamı veremez

[@Burak-xt7xm]

hocam dediğiniz gibi postürle alakalı video cidden çok ihtayaç var ilgi görür sesimizi duyun

[@cnkara8156]

alem adamsın hocam araba muhabbetlerine bayılıyorum :D

[@onurbasak793]

body ekrem gibi adam yine kendini övüyore

[@agenorX]

15:35 Hergün antrenman yapacak taşşşak olması lazım. Savaş Cebeci

[@barbarossa9591]

AGeNoR Çok güzel demiş la sardırıp sardırıp izliyorum.

[@muhammetyildirim8610]

15:36

[@enginx520]

Böyle sohbet tadında anlatım bulamazsınız gençler

[@emirhansonmez]

Hocam seni izlerken gulmek gibisi yok. Aliyorum elime coffee mi yemegimi. Kahkahayi basiyorum. Spor salonunuza kayitlar acildiginda 10 arkadasin ucretini karsilamak isterim mumkunse. Videolarinizin devamini bekliyorum. Herkese Bol Sans

[@yumusaksampuan5393]

abi kız arkadaşıma sordum beni terketti.teşekkürler savaş hoca

[@yusufaytekin6690]

Savaş hocam sıklıkla bu videonu izliyorum adamsın abi seviyoruz seni tavsiyelerin ve nasihatlerin bizim için çok kıymetli

[@inancince69]

Hocam sizden allah razı olsun tam beklediğim konuları anlatmışsınız. Bu aralar psikolojim iyi değil sporun biraz daha üstüne düşeceğim.

[@ozzynhood]

Kız arkadaşım ya sporu bırakırsın ya beni dedi Antrenman kıyafetlerimi hazırlıyorum...

[@caveman_rust]

Cigili cigili olmayın. -Savaş Cebeci

[@yaya-]

15:34 bağımlılık yapıyor hocam :))

[@muratkaya6223]

Silecek sesi o arkadaşlar :D osuruk sanmayın

[@okacinilmaz]

Atalar ne demis "never skip a leg day"

[@SelfImprovement3169]

👍

[@furkanmete]

en önemlisi gece ışığı kapatmak zorunda kalırsınız, o kadın ilişkiye girdiğinde gözlerini kapatınca acaba kimleri hayal ediyor

[@TC3Dgraphicdesign]

Hocam video için teşekkür ederim. 13:40'da gösterdiğiniz gibi, pasif öne doğru durmak yüzünden beyinin, sırt kaslarını unuttuğunu ve bu kasları canlandırmak için çok fazla gayret göstermek gerektiğini duymuştum sizce de öylemi? Artık duruşuma özen gösteriyorum aynen öne doğru kendimi saldığım gibi omuzlarımı ve sırtımı geriye çekerek sırt kaslarıma da direnç bindiriyorum. Ayrıca Lingusta kullanıyorum siz de bir İngilizce eğitim seti önerir misiniz?

[@kamranakbr]

9:00

[@alberteinstein1438]

Aleti dizginlemeye çalışıyor

[@metehank_]

14:50 de de protein tozunu çıkarıyor sesi dinle skkfkfmdmfmkddkkd

[@mertso21]

MetehanK. Silecek...

[@TC3Dgraphicdesign]

16:38 Hiç bilmezken kendimi gece gündüz bu spora adamadan iyi bir vücut sahibi olamayacağımı düşünürdüm. Misal günün yaklaşık yarısını kan ter içinde ağırlık çalışılacak sanırdım. Öğrendim ki kasa belli tekniklerle gerekli sürelerde yük bindirip, sonra beslenme ve dinlenmeyle gelişimini sağlayabiliyor muşuz. Yani dinlenme günlerinin hiç olmadan paso ağırlıklar altında sürekli çalışmak gerektiğini sanıyordum. Belkide birçok kişi böyle sanıp bu spora yanaşmıyorlar.

[@turkceri7794]

Yeni başladıysan bence en az haftada 4-5 gün gitmek idealdir. Antrenmanda 45 dakika 1 saat arası olmalı ve hakkını vermeli acıya katlanmalısın. Zayfsan abur cubur haricinde evde ne yapılıyorsa ye hiç bakma önüne geleni ye bende zayftım şuan kalıplı bir 🐻 oldum . Herkese bol ŞANS

[@mehmet.sari.07]

Hocam merhabalar. Video da bahsettiğiniz üzere "posturel bozukluklar" a ilişkin kapsamlı bir video çekebilir misiniz? Nedenleri, düzeltici egzersizler vs. vs..

[@kuntogdi3580]

Mehmet Sarı birçok videosunun altına bu isteği yaptık artık mail vs atmak fln lazım sanırım. yapıcam dedi ama kim bilir ne zamana..

[@amongus9462]

5:35 mustang efsane la

[@clashertube4793]

Kanadada kar var donuyoruz hocam eldiven giymesseniz tabi üşürsünüz

[@vlkngrt8805]

Videonun özeti: kıçı olmayan adam adam değildir. Kol kası olmayan adam ortalarda dolanmasın.

[@sefagulec6483]

4.03 anatomi bilenlerin yüzünde bir gülümseme 😂

[@iiiiiiiiiii5211]

Ya bence çok sağlık olarak avatanjı yok :) Ama mental ve psikolojik olarak çook faydası var.1 aydır bir motivasyonla başladım yanıyorum

[@iiiiiiiiiii5211]

Yusuf Keser Evet bence bodybuilding sporunun sağlığa ekstra bir avatajı yok

[@keremm000]

Eklemlerin ve kemiklerin güçleniyo daha zor kırılıyo daha da güçleniyosun

[@keremm000]

Yatakta daha iyi oluyosun sertleşmiyosa sertleşme artıyor libido yükseliyor daha bir sürü şey var

[@iiiiiiiiiii5211]

Kerem Acet Ben sağlık derken yaşam süresi olarak demiştim.Ama tabiki hayatın her alanında faydası var.Dediğin gibi cinsel hayata katkısıda vardır illahaki

[@canncanzz1082]

calisthenics daha sağlıklı, hem kas olarak hem atletik fiziksel olarak, Bodyciler daha yavaş Olur Kaslı olmalarına rağmen Calisthenicsciler o kaslarla uçar gider yarar ortalıgı ekstra sağlıklı yorulmazlar

[@haldunyavas3677]

Sporla uğrașmak iyidir ama yașamın tek amacı olmamalıdır.

[@frequezz9039]

seviyosa yapar nasıl futbol basketbolvb. sevip ayatını oda adayanlar varsa seven hayatını bodybuildinge adayabilir

[@burakk4447]

Yapma ya

[@turkman8485]

süreklilik olmadıgında anlamı olmuyor..bende başlıyacam bu videodan sonra tekrar çok haklısın sayın hocam..

[@barskaplan8780]

İyi vücut önemli falan değildir. Önemli olan kültürlü bilgili bir birey olmaktır. Ağırlık çalışmak boş iştir. Benim 23 cm kollarım var ama çok bilgiliyim mesela o yüzden kitap okuyun zeka kasın. Boş olmayın

[@wrjzzzzzzz]

hahahahahahahaha

[@tyler3960]

Neden bu videodasin?

[@barskaplan8780]

@@tyler3960 boş bir videoya yorum yapıyım da insanlar aydınlansın dedim

[@steeet6841]

@@tyler3960 bunun gibi mallar bu işi kendine görev edinmiştir bütün spor fitness sayfalarını dolaşıp böyle yorumlar yaparlar bunun gibi ezikleri ciddiye alma sokakta böcek gibi dolaşır burda erkek olurlar

[@Emre_600]

Bilgili insan mütevazı olur kendini kanıtlama çabası olmaz konuşmasından bellidir, seninki hasetlenip bok atmak :) Atamızın sevdiği sporculardan olmak istiyoruz biz Zeki Çevik ve Ahlaklı dostum bende bu sporla uğraşıyorum 31 cm başladığım kollar şu an 34 6 haftada ve son yks den 400 puan aldım Özel Eğitim okuyorum genelleme çok yanlış haset etme çalış çabala, yağmurlu yolda öğrenci olduğundan otobüs parası verecek gücüm olmadığında her gün yürüdüm salona Kyk bursum yatmadığından, pişman değilim hedeflerim var spor bana disiplin kattı hadi işine :) Bu arada haftada 1 kitap okuyacak zamanida bulabiliyorum :) kendin gibi değerlendirme insanları zamanı kullanmayı öğren hepsini yaparsın

[@enescobanoglu4810]

Abi araba sohbetleri efsane

[@mustafaulusoy9067]

çok güldüm güzel videoydu.farkındalıkta yaratan bir videoydu.emeğinize sağlık hocam

[@hakanhuner]

Hocam yeni yılınız kutlu olsun 💪

[@zhangfei7117]

hocam sen bu işin bir numarasısın :D seni seviyorum

[@erhanozdal7930]

Lan ben iyi olucam. Sıradan olmicam. Bu işi başaracam. 😅

[@mvk1519]

Hocam gerçekten motivasyon sunuz yani teşekkürler vucud mutlu olman için önemli

[@justmaster18]

Hocam ben her gün spor yapıyorum konuşmalarınız beni çok mutlu etti :)

[@musicatation2254]

Süpersiniz hocam yeni izlemeye başladım videolarınızı.Fitness yapıyodum sürekli belki de 6-7 kez başlayıp bıraktım hayatım boyunca.Doğuştan beri hep zayıftım ben,halen daha zayıfım biraz da çelimsizim belki ama o kadar yıllar kesikli olarak spor yapmak bana belli bir kas kütlesi kazandırdı.Ama hiçbir zaman bu işi tekniğine göre adabına göre yapmayı istemedim çünkü beslenme konusu işin ayrıntısı gözümü korkutuyordu ben de klasik hareketlerden yapmayı seçtim ve işe yaradı fakat bir yere kadar.Sizin 1 ay önce çekmiş olduğunuz videoları demin izledim ve inanır mısınız aylardır yıllardır böyle bir pump şişme hissetmedim hiç çalıştırmadığım bölgelerimi bile çalıştırdım,var olduğunu bilmedim hareketleri uyguladım.Şunu demek istiyorum,uzun zamandır içime böyle ümit dolmamıştı vücut yapabileceğim ile ilgili.Sizden tek ricam şu,bu işi asla bırakmayın sizin gibisini zor buldum bana ve vücudunu geliştirip işleri yoluna sokmaya çalışan insanlara yardım edin.Çok teşekkürler ve saygılar...

[@sadrazam3522]

Naptin bari 1 senede

[@OtagKam]

hocam yeni yılda kolu 60cm yapın

[@aslanocal2747]

Evet Var Üstelik ......

[@ahmetbora9433]

2022 ye gireceğimiz şu kısa zamanda 2020 nin başındaki videoya denk gelmem belki seneye güzel girmemi sağlar

[@hamitdemir2313]

iyi vücut işte böyle soğukta kısa kollu giydirir

[@faruk2437]

Hahhaha ben giydim ama hafif bel ağrısı yaptı ama 2 3 saate gecdi 😀

[@aykhannesibli12]

Hayalimdeki hayatı yaşıyorsun abii

[@KloreShould]

Sımsıcacık direksiyon :))) hocam harikasınız 1:20

[@yasinbaturlu4562]

Erkeklerde kalca kizlarda oldugu gibi onemli degil, kadinlara dolgun kalca kadinsi bisi oldugu icin yakisiyor. Buyuk kalca erkeksi bir sey degil, erkeğe genel olarak guclu gozuken bir vucut yakisir.

[@Benane3799]

18:50 Hocam arabaya niye sictin

[@sinemsoydas3966]

silecek sesi

[@orkunaras7750]

21.25 sileceklerin vakum yaptığı sesler (popo sesi) komik olmuş hocam😁👍🏻 Nice senelere sizi seviyoruz🥳🙏🏻

[@ozan4236]

17:33 kahkaha attım :)) hocam harbiden çok kral adamsınız. yazın sizinle istanbul'da bir denk gelip laflamayı hakikaten isterim

[@cansey02]

Adam ego yapmiyor. Spor yapmayanlara sporun size verecegi katilmindan bahsediyor ve tesfik etmeye calisiyor. Ve gerceklerden bahsediyor.

[@emir9168]

savaş hocamdaki tişörtün aynısı bende de varmış (all saint t-shirt) herkese bol şans

[@caglar1033]

Hiç unutmam. Eski gittiğim salona çocuğun biri geldi hocaya dedi; ben az kol olsun oz omuz az da göğüs olsa yeter çok bir şey istemiyorum. Üç ayda olur demi? Demişti. :) Hocada sende 1 ayda olur dedi. Kayıt yaptırmıştı. :)))

[@lalegonuldas6352]

ÇOK SIKICI ÇOK HAKLISINIZ HOCAM BEN 48 YAŞINDAYIM BENDE ÇOK BEĞENİRİM KENDİMİ YOLDA HERYERDE İNSAN BEĞENMEM... HELE ANOREKSİYAL TİPLER ÇİROZ GİBİ DERİM HİÇ BEĞENMEM HATTÂ KASSIZ ERKEK YANIMDAN DAHÎ GEÇMESİN DERİM... AYNEN SİZİ ERSİN HOCA NIN ETHEMEFENDİ FITNESS CLUP TAN TANIDIĞIMDAN HEP SİZİ TÂKİP EDİYORUM.. MERAKLI ARKADAŞLARIMA VİDEO'LARINIZI ATARIM.. BAZEN Bİ SIKIŞIKLIĞIM OLUR.. EVDE Kİ DOUBLE'LARIMLA ÇALIŞIRIM PENCHPRESS BEESEPS SQUAT ÜST VE ALT KOL YAPMADAN YAŞAYAMAM BAĞIMLILIĞIMDIR... EVET SLİKONLU GİBİ GÖĞÜS VE KOLLARIM POPOM HARİKA BEN İNCEYDİM 26 YILDIR TAŞ GİBİYİM BESLENME ME DE ÇOK DİKKAT EDERİM TÜM KADINLAR BENİ FECÎ HASET EDİYORLAR HÂRİKA OLUYOR... MUHTEŞEMSİNİZ... VALLÂ ÖNCE KAS❤💋

[@brknbrkn92]

17:34. E onlar da var! 😂

[@onepunch55]

5:13 hocam kola oyle bir vurdun ki İzmir'de deprem oldu herkese bol şans

[@cangulay1439]

Ah be Savaş hocam 5:37-5:39 arasında hayalimdeki arabanın arkasından geçtin be 😁😁

[@hasanaltan2320]

Video özeti Cigılı cigılı gezmeyin

[@barsfidan3589]

Esenlikler dilerim hocam

[@ataturkun_izindedaima503]

Çok çok tatlı bot adam yaa bayılıyorum

[@uygardogan4777]

8:58 🤣🤣🤣🤣sol el

[@helmet_in_the_bush]

Abi bilek antrenmanı çekersen çok sevinirim hem bence sen de biraz bilek çalış kollara göre ince gözüküyo özellikle ön kol tarafları 💪

[@dk-yf8fp]

Reis o önkol küçük olduğu için değil bi tri büyük olduğu için

[@600rrhonda7]

@@dk-yf8fp hocanin trisepsi dirsegine dogru boyle incelyo o bolgeyi nasil calisirim savas hoca gibi olmasi icin arkadasiminda oyle diamond sinav cektim diyo baska yolu varmi

[@Neverloosen]

@@600rrhonda7 genetik

[@james-mj4or]

Hocam sonuna kadar haklısın ancak kızların yanındakı erkeklerın yanında hiç vucudu iyi olan yada yakısıklı olan yoq ...vucut cogu yerde ıse yaramıyor ancak kendınız mutlu olmak için yapıyorsanız yararlı...

[@burakatak3154]

17:35 deki egonuza hayranim hocamm😁

[@hakanxx6787]

Hocam birazda kamerayı ön tarafa çevirsenizde yolu görsek en azından birazda oraları görmüş oluruz :)

[@fitopatoloji]

Hocam salon pahalı, beslenme pahalı, hayat zaten pahalı. 1 ay gidiyorum 2. ay yok. Hayvan gibi yemek yiyorumya

[@beratbatmanlar4339]

Güzel video devamını bekliyoruz

[@private5982]

15:25 bunu yapacak TAŞŞAK olması illaki lazım hocam

[@jayhunmusic]

Azerbaycandan Selamlar Hocam🤘🏻🇦🇿🇹🇷

[@emresen487]

hocam zart zurt osuruyonuz mu koltk mu ses yapıyo bi anlamadım

[@bebetoww7118]

Enteresan konular 💪

[@mehmettahir756]

Hocam yılbaşı gecesi naptınız bol şans

[@techdevol1270]

9:00 hoca osbir çekiyor

[@muhammetramazankocabas5524]

Hocam siz 5 yıl önceki vidyoları hatırlamanızla bize kanıtladiniz zaten Selamun aleykum sevgiler

[@xsportankara9907]

Reis kanada Vancouver Victoria gezdim ama en güzeli Tayland..24 saat ye iç spor yap:)))

[@mustafaustun16]

Video yarıda bitmiş ya üzüldüm bi bol şans dileseydin neşemiz yerimize gelseydi hocam

[@senatorfrederiksonnn7564]

Savaş hocam yumruğunuzu öyle sıktınız ki araba camının yerine ben korktum. :D

[@omuryavuz9878]

Adamın poposu yok El Savaşus Cebeci -Herkese Bol Şans

[@sevimlihayvanlar07]

Spor=öz güven

[@orcunhas]

14:50 yırtıldı Aaaawķ 😔😆😆

[@osmangokdemir7489]

Hocam kollarınız bağımsızlığıni ilan etmişler

[@oguzhanpolat410]

Nobody: Savaş Cebeci: POPO

[@muhammedgonultas]

HEM PARA YAPARIZ HEM S2KİŞ YAPARIZ

[@ensarergan61]

Hocam bir makas aldı video başında 😂

[@erayurun9033]

Hocam otobüse binerken kolunuza ayriyeten para veriyomusunuz

[@UC3AGWvRukIo8lUjqHKP]

otobüse ihtiyacı mı var ki ?