İyi Vücut Neden Önemli Part 1 ( vücudunu değiştir )

[@Koray.K]

Son 2 senedir ciddi olarak spor yapıyorum. Farkettiğim ve bahsedilmeyen bi nokta var; İnsanların size saygısını ve ilgisini arttırır. İş ve arkadaş ortamında otomatikman gıpta edilen insan pozisyonuna konuluyorsunuz. Bu da ego/özgüveni arttırmasının en büyük sebeplerinden biri :)

[@SelfImprovement3169]

Adam👍

[@nairobi556]

Ego artması da bir nevi ezikliktir, özgüven başka bir şey

[@moryarty5254]

@@nairobi556 herkesin egosu var dostum.Ve kendini gelistirdikce artar. Bunda bi problem yok.

[@MrOlympia1905]

Kanada'da kar var -Savaş Cebeci

[@EnesEmreArslan]

9:00 sağlamlık testi

[@jessepinkman1602]

la bu savaş hocanın kitlesi youtube daki en orjinal kitle olabilir. kuzey-güney kitlesini de severim. ortamda muhabbeti döndüren tipler olmaları çok olası.

[@furkan4421]

@@jessepinkman1602 doğru bildin

[@serhatkaya5487]

@@jessepinkman1602 tabee laan😂

[@58hkngnc58]

@@jessepinkman1602 kuzey güney kitlesi youtubenin en efsane kitlesidir üzerine tanıman

[@aliy.6945]

Ajdhjajajhajhahhshaahzhjsjjz

[@teknogundemcimcomkadiroztu9341]

KISACA VİDEO ÖZETİ -SPOR YAPMAK ÖZGÜVENİ ARTIRIR. -İŞ VERİMLİLİĞİNİ ARTIRIR. -SOSYAL HAYATI VERİMLİ HALE GETİRİR. -DAHA KALİTELİ BİR YAŞAMINIZ OLUR. -FİZİKEN VE RUHSAL DAHA MUTLU VE DİNÇ OLURSUNUZ. BİR DE POPONUZ OLUR :D

[@deniz_sesh]

tekno gündemcim com spor yapmak taşşak ister var bir de

[@hozdemir28]

Ahaha aklıma geldi arkadaşın birine fake hesaptan çocuk şey yazmış. Spor salonunda seni kesiyorum filan. Amk diyor kim olduguda belli değil salona gidince götü kolluyorum. :))

[@ufuksakai]

kardeşim git videoyu bidaha izle boş yapma burda

[@ademerdem1252]

@@ufuksakaibunu aynaya bakan kişi yazdı

[@suhan8734]

Adam egoist değil, ego da yapmıyor. Vücudum var diyor, diyor çünkü var. Kaslıyım diyor, der tabi kaslı çünkü.

[@stealthaccount573]

+++

[@kamerturen8352]

Hocam sayenizde hem yurt dışı görüyoruz hem de hayat dersi alıyoruz sağolun , varolun

[@yusufaytekin6690]

Savaş bir çok videosu var hepsi birbirinden değerli ama bu videonun bende ki yeri başkadır. Spora başlama iyi bir vücut yapma konusunda beni en çok motive eden heveslendiren videosu budur sıklıkla izlerim üzerinden yıllar geçmesine rağmen

[@mertkuzey99]

21:25 hocam iyi saldınız

[@muratkaya6223]

tekrar izleyince izleyince fark ettim silecekten geliyormuş o sesler :D

[@mertcetin5257]

Silgeç olmasın😂😂

[@erenaydemir549]

Hocam türkiyeye gelseniz kollarınızdan vergi alırlar

[@Blackteamm]

🤣🤣🤣 Ya nerden aklınıza geliyor olum boyle yorumlar yaaaa

[@michaeltownley5238]

@@Blackteamm geldiği yerden

[@vlkngrt8805]

Kol kadar vergi alırlar 😄

[@erenaydemir549]

Vlkn Grt kol kadar girdiğini düşün 😀

[@nurlanxudaverdiyev3109]

21:25 füze atsaydiniz hocam

[@kazmpehlivan5750]

Call of Duty mobile Call of Duty silecek sesi kanka

[@nurlanxudaverdiyev3109]

@@kazmpehlivan5750 anlamadim neyi?

[@nurlanxudaverdiyev3109]

@Batuhan Bulut 😂

[@canhacioglu2872]

YA OLUM KAHKAHA ATTIM YA HALA GULUYORUM AK

[@bebetoww7118]

Yogggghhh am.... 😂😂😂😂

[@zyhuuu486]

18:48 hocam kokusu türkiyeyi sardı.

[@daşaklaban]

21:24 bağırsaklarınıza sağlık hocam kokusu buraya kadar geldi .

[@tahaaltun8912]

Silecek sesi o bro.

[@yusufuslu546]

silecek lastiği kuru camı silerse

[@mertso21]

Hocam size karşı ön yargılıydım . İzledikçe videolarınızdan çıkamıyorum. İyi ve bilgili bir insansınız .

[@kacakci5870]

Çek içine hadi o pis kara dumanı

[@victorieux425]

adam zlatan gibi ego çok yakışıyor :D

[@SelfImprovement3169]

Yakışıyor.Ama egolu değil

[@King.barber07]

Bir yıl spor yaptım ve uzun zaman beni görmeyen arkadaşlarım diyorlarki boyun uzamış bu konuda size katılıyorum hocam😊

[@furkantuna7322]

Aynısı bende de oldu

[@muhammedyldz2891]

Hocam geçen videolarınızda yavaş ve sindirerek çalılmamızı söylemiştiniz. uzun bir dövüş sporu sonrasında vücut geliştirmeye başlamıştım 2 aydır boşuna çalışıyormuşum söylediklerinizin ilk haftada 3. antrenmanda etkisini ve faydasını gördüm buradan tüm sporcu arkadaşlara önerim Hareketi düzgün ve ağır çekimde yapın! Güçlenmek istiyorsanız gerçek manada. Herkese bol şans ;)

[@cnkara8156]

alem adamsın hocam araba muhabbetlerine bayılıyorum :D

[@farukozgocer7155]

20:13 Bu adamın samimiyetine bayılıyorum ya :DD

[@elvingurbanli]

Arkadaşlar o sesler osuruk sesi değil, Sileceğin sesi

[@yasaralan2099]

😂😂😂😂

[@Burak-xt7xm]

hocam dediğiniz gibi postürle alakalı video cidden çok ihtayaç var ilgi görür sesimizi duyun

[@barsbars9526]

Abi şu muhabbetler arabadayken on numara ya başka yerde bu ilhamı veremez

[@yumusaksampuan5393]

abi kız arkadaşıma sordum beni terketti.teşekkürler savaş hoca

[@emirhansonmez]

Hocam seni izlerken gulmek gibisi yok. Aliyorum elime coffee mi yemegimi. Kahkahayi basiyorum. Spor salonunuza kayitlar acildiginda 10 arkadasin ucretini karsilamak isterim mumkunse. Videolarinizin devamini bekliyorum. Herkese Bol Sans

[@yusufaytekin6690]

Savaş hocam sıklıkla bu videonu izliyorum adamsın abi seviyoruz seni tavsiyelerin ve nasihatlerin bizim için çok kıymetli

[@enginx520]

Böyle sohbet tadında anlatım bulamazsınız gençler

[@muratkaya6223]

Silecek sesi o arkadaşlar :D osuruk sanmayın

[@onurbasak793]

body ekrem gibi adam yine kendini övüyore

[@inancince69]

Hocam sizden allah razı olsun tam beklediğim konuları anlatmışsınız. Bu aralar psikolojim iyi değil sporun biraz daha üstüne düşeceğim.

[@agenorX]

15:35 Hergün antrenman yapacak taşşşak olması lazım. Savaş Cebeci

[@barbarossa9591]

AGeNoR Çok güzel demiş la sardırıp sardırıp izliyorum.

[@muhammetyildirim8610]

15:36

[@ozzynhood]

Kız arkadaşım ya sporu bırakırsın ya beni dedi Antrenman kıyafetlerimi hazırlıyorum...

[@metehanaaa1971]

9:00 hoca 31çekiyo (inş banlanmam inş banlanmam inş banlanmam)

[@techdevol1270]

ÖSÖCÇDÇÖFL ŞÇŞEŞEŞĞXÖLFEŞŞFÇGRŞŞSĞŞE

[@canerunal295]

İtlik yapma

[@mackenzieedit2666]

Insallah banlanirsin zargana

[@solayagmmike3227]

İtlik yapma it herif

[@okacinilmaz]

Atalar ne demis "never skip a leg day"

[@SelfImprovement3169]

👍

[@mehmet.sari.07]

Hocam merhabalar. Video da bahsettiğiniz üzere "posturel bozukluklar" a ilişkin kapsamlı bir video çekebilir misiniz? Nedenleri, düzeltici egzersizler vs. vs..

[@kuntogdi3580]

Mehmet Sarı birçok videosunun altına bu isteği yaptık artık mail vs atmak fln lazım sanırım. yapıcam dedi ama kim bilir ne zamana..

[@caveman_rust]

Cigili cigili olmayın. -Savaş Cebeci

[@kamranakbr]

9:00

[@alberteinstein1438]

Aleti dizginlemeye çalışıyor

[@metehank_]

14:50 de de protein tozunu çıkarıyor sesi dinle skkfkfmdmfmkddkkd

[@mertso21]

MetehanK. Silecek...

[@yaya-]

15:34 bağımlılık yapıyor hocam :))

[@TC3Dgraphicdesign]

Hocam video için teşekkür ederim. 13:40'da gösterdiğiniz gibi, pasif öne doğru durmak yüzünden beyinin, sırt kaslarını unuttuğunu ve bu kasları canlandırmak için çok fazla gayret göstermek gerektiğini duymuştum sizce de öylemi? Artık duruşuma özen gösteriyorum aynen öne doğru kendimi saldığım gibi omuzlarımı ve sırtımı geriye çekerek sırt kaslarıma da direnç bindiriyorum. Ayrıca Lingusta kullanıyorum siz de bir İngilizce eğitim seti önerir misiniz?

[@ahmetbora9433]

2022 ye gireceğimiz şu kısa zamanda 2020 nin başındaki videoya denk gelmem belki seneye güzel girmemi sağlar

[@emresen487]

hocam zart zurt osuruyonuz mu koltk mu ses yapıyo bi anlamadım

[@erhanozdal7930]

Lan ben iyi olucam. Sıradan olmicam. Bu işi başaracam. 😅

[@mustafaulusoy9067]

çok güldüm güzel videoydu.farkındalıkta yaratan bir videoydu.emeğinize sağlık hocam

[@amongus9462]

5:35 mustang efsane la

[@TC3Dgraphicdesign]

16:38 Hiç bilmezken kendimi gece gündüz bu spora adamadan iyi bir vücut sahibi olamayacağımı düşünürdüm. Misal günün yaklaşık yarısını kan ter içinde ağırlık çalışılacak sanırdım. Öğrendim ki kasa belli tekniklerle gerekli sürelerde yük bindirip, sonra beslenme ve dinlenmeyle gelişimini sağlayabiliyor muşuz. Yani dinlenme günlerinin hiç olmadan paso ağırlıklar altında sürekli çalışmak gerektiğini sanıyordum. Belkide birçok kişi böyle sanıp bu spora yanaşmıyorlar.

[@turkceri7794]

Yeni başladıysan bence en az haftada 4-5 gün gitmek idealdir. Antrenmanda 45 dakika 1 saat arası olmalı ve hakkını vermeli acıya katlanmalısın. Zayfsan abur cubur haricinde evde ne yapılıyorsa ye hiç bakma önüne geleni ye bende zayftım şuan kalıplı bir 🐻 oldum . Herkese bol ŞANS

[@enescobanoglu4810]

Abi araba sohbetleri efsane

[@OtagKam]

hocam yeni yılda kolu 60cm yapın

[@clashertube4793]

Kanadada kar var donuyoruz hocam eldiven giymesseniz tabi üşürsünüz

[@emir9168]

savaş hocamdaki tişörtün aynısı bende de varmış (all saint t-shirt) herkese bol şans

[@Benane3799]

18:50 Hocam arabaya niye sictin

[@sinemsoydas3966]

silecek sesi

[@zdayjkor3295]

12:46 neden? Çünkü Spor yaptım menisküs ve kıkırdak hasarı başlangıcı var neden çünkü sağ omuz bankart ameliyatım var.ve spor yapamıyorum 2,5 senedir

[@aykhannesibli12]

Hayalimdeki hayatı yaşıyorsun abii

[@furkanmete]

en önemlisi gece ışığı kapatmak zorunda kalırsınız, o kadın ilişkiye girdiğinde gözlerini kapatınca acaba kimleri hayal ediyor

[@turkman8485]

süreklilik olmadıgında anlamı olmuyor..bende başlıyacam bu videodan sonra tekrar çok haklısın sayın hocam..

[@sefagulec6483]

4.03 anatomi bilenlerin yüzünde bir gülümseme 😂

[@zhangfei7117]

hocam sen bu işin bir numarasısın :D seni seviyorum

[@musicatation2254]

Süpersiniz hocam yeni izlemeye başladım videolarınızı.Fitness yapıyodum sürekli belki de 6-7 kez başlayıp bıraktım hayatım boyunca.Doğuştan beri hep zayıftım ben,halen daha zayıfım biraz da çelimsizim belki ama o kadar yıllar kesikli olarak spor yapmak bana belli bir kas kütlesi kazandırdı.Ama hiçbir zaman bu işi tekniğine göre adabına göre yapmayı istemedim çünkü beslenme konusu işin ayrıntısı gözümü korkutuyordu ben de klasik hareketlerden yapmayı seçtim ve işe yaradı fakat bir yere kadar.Sizin 1 ay önce çekmiş olduğunuz videoları demin izledim ve inanır mısınız aylardır yıllardır böyle bir pump şişme hissetmedim hiç çalıştırmadığım bölgelerimi bile çalıştırdım,var olduğunu bilmedim hareketleri uyguladım.Şunu demek istiyorum,uzun zamandır içime böyle ümit dolmamıştı vücut yapabileceğim ile ilgili.Sizden tek ricam şu,bu işi asla bırakmayın sizin gibisini zor buldum bana ve vücudunu geliştirip işleri yoluna sokmaya çalışan insanlara yardım edin.Çok teşekkürler ve saygılar...

[@sadrazam3522]

Naptin bari 1 senede

[@mehmettahir756]

Hocam kameranın pili mi bitti niye yarıda kesildi

[@beratbatmanlar4339]

Güzel video devamını bekliyoruz

[@aslanocal2747]

Evet Var Üstelik ......

[@hamitdemir2313]

iyi vücut işte böyle soğukta kısa kollu giydirir

[@faruk2437]

Hahhaha ben giydim ama hafif bel ağrısı yaptı ama 2 3 saate gecdi 😀

[@ahmetgl7009]

Hocam devamı var mıydı? Ansızın bitirmişsiniz.

[@karskatiyorum1140]

Part 1 yazmis ya bro

[@ahmetgl7009]

@@karskatiyorum1140 Savaş Hoca düzenledi bro

[@karskatiyorum1140]

@@ahmetgl7009 tmam ula kro

[@SalihKut]

Hocam IdrisUstaUSA ile video yapin kendi kanalina ustam düzenli video atmiyor bari sizden izleyelim :)

[@helmet_in_the_bush]

Abi bilek antrenmanı çekersen çok sevinirim hem bence sen de biraz bilek çalış kollara göre ince gözüküyo özellikle ön kol tarafları 💪

[@dk-yf8fp]

Reis o önkol küçük olduğu için değil bi tri büyük olduğu için

[@600rrhonda7]

@@dk-yf8fp hocanin trisepsi dirsegine dogru boyle incelyo o bolgeyi nasil calisirim savas hoca gibi olmasi icin arkadasiminda oyle diamond sinav cektim diyo baska yolu varmi

[@Neverloosen]

@@600rrhonda7 genetik

[@jayhunmusic]

Azerbaycandan Selamlar Hocam🤘🏻🇦🇿🇹🇷

[@mvk1519]

Hocam gerçekten motivasyon sunuz yani teşekkürler vucud mutlu olman için önemli

[@onepunch55]

5:13 hocam kola oyle bir vurdun ki İzmir'de deprem oldu herkese bol şans

[@mehmettahir756]

Hocam yılbaşı gecesi naptınız bol şans

[@yigitcakr6466]

hocam bende evde vücut geliştirmeye başladım evde çalışıyorum beslenmeme dikkat ediyorum 56 dan 57 kiloya çıktım hedefim 70 kilo

[@efes1352]

Ne durumdasin

[@YavuzTurgut]

başardın mı aslan

[@senatorfrederiksonnn7564]

Savaş hocam yumruğunuzu öyle sıktınız ki araba camının yerine ben korktum. :D

[@muhammetramazankocabas5524]

Hocam siz 5 yıl önceki vidyoları hatırlamanızla bize kanıtladiniz zaten Selamun aleykum sevgiler

[@uygardogan4777]

8:58 🤣🤣🤣🤣sol el

[@orkunaras7750]

21.25 sileceklerin vakum yaptığı sesler (popo sesi) komik olmuş hocam😁👍🏻 Nice senelere sizi seviyoruz🥳🙏🏻

[@KloreShould]

Sımsıcacık direksiyon :))) hocam harikasınız 1:20

[@justmaster18]

Hocam ben her gün spor yapıyorum konuşmalarınız beni çok mutlu etti :)

[@cangulay1439]

Ah be Savaş hocam 5:37-5:39 arasında hayalimdeki arabanın arkasından geçtin be 😁😁

[@barsfidan3589]

Esenlikler dilerim hocam

[@yusufuslu546]

Hocam proteinle sebze birlikte yediğim halde bile bağırsak sıkıntısı çekiyorum,çok gaz oluyor,bununla ilgili bir video yapabilir misiniz?

[@bekir9162]

Yusuf Uslu gazın çözümü yok 3 saatte bir ye yediğin protein kaynağı tavuk vs ve haşlama olursa daha kolay sindirilir

[@sheytan1250]

Yusuf Uslu sut iciyorsan ondandir

[@isadansonracom]

22:23 o ses ?

[@ensarergan61]

Hocam bir makas aldı video başında 😂

[@hakanhuner]

Hocam yeni yılınız kutlu olsun 💪

[@canyasar5246]

Hocam istiyorsan gerekenide yapcaksin diyor

[@vlkngrt8805]

Videonun özeti: kıçı olmayan adam adam değildir. Kol kası olmayan adam ortalarda dolanmasın.

[@mustafaustun16]

Video yarıda bitmiş ya üzüldüm bi bol şans dileseydin neşemiz yerimize gelseydi hocam

[@hakanxx6787]

Hocam birazda kamerayı ön tarafa çevirsenizde yolu görsek en azından birazda oraları görmüş oluruz :)

[@iiiiiiiiiii5211]

Ya bence çok sağlık olarak avatanjı yok :) Ama mental ve psikolojik olarak çook faydası var.1 aydır bir motivasyonla başladım yanıyorum

[@iiiiiiiiiii5211]

Yusuf Keser Evet bence bodybuilding sporunun sağlığa ekstra bir avatajı yok

[@keremm000]

Eklemlerin ve kemiklerin güçleniyo daha zor kırılıyo daha da güçleniyosun

[@keremm000]

Yatakta daha iyi oluyosun sertleşmiyosa sertleşme artıyor libido yükseliyor daha bir sürü şey var

[@iiiiiiiiiii5211]

Kerem Acet Ben sağlık derken yaşam süresi olarak demiştim.Ama tabiki hayatın her alanında faydası var.Dediğin gibi cinsel hayata katkısıda vardır illahaki

[@canncanzz1082]

calisthenics daha sağlıklı, hem kas olarak hem atletik fiziksel olarak, Bodyciler daha yavaş Olur Kaslı olmalarına rağmen Calisthenicsciler o kaslarla uçar gider yarar ortalıgı ekstra sağlıklı yorulmazlar

[@goldapple1613]

Hocam siz fitnessçimisiniz yoksa bodybuldingçimisiniz ?

[@goldapple1613]

@Ted Mosby o ne 😄

[@volkandogan8348]

Zarganaların düşmanı CÜSSELİ KOMUTANIMIZ ÇÜNKÜ OOO ÇÜNKÜ OO. ÇÜNKÜ OO BİR 52 CM 💪🏼

[@ataturkun_izindedaima503]

Çok çok tatlı bot adam yaa bayılıyorum

[@hasanaltan2320]

Video özeti Cigılı cigılı gezmeyin

[@bebetoww7118]

Enteresan konular 💪

[@brknbrkn92]

17:34. E onlar da var! 😂

[@sabriardakiraz4669]

Hocam video yarım kalmış :/

[@xsportankara9907]

Reis kanada Vancouver Victoria gezdim ama en güzeli Tayland..24 saat ye iç spor yap:)))

[@aykuthan5747]

14:50 vücut calisiyo hocam beli 😂😂😂😂😂😂

[@xcccc320sss4]

14:57 de savaş hoca osurdumu banamı öyle geldi

[@selimcebeci3546]

19.00 şekil a da göründüğü gibi...

[@haldunyavas3677]

Sporla uğrașmak iyidir ama yașamın tek amacı olmamalıdır.

[@frequezz9039]

seviyosa yapar nasıl futbol basketbolvb. sevip ayatını oda adayanlar varsa seven hayatını bodybuildinge adayabilir

[@burakk4447]

Yapma ya

[@dogukanalbayrak4509]

Hocam arabalarınızla ilgili video gelsinn

[@orcunhas]

14:50 yırtıldı Aaaawķ 😔😆😆

[@ENFnez]

yarıda bitti video devamı nerede

[@gokselguzel2116]

Bende spora basliyom Bruce lee gibi vucud yapicam.

[@karelinotdefteri3219]

Hocam sizin kola göre uzun kollu var mı zaten ?