SAVRSENE VJEZBE ZA PODIZANJE, OBLIKOVANJE, UCVRSCIVANJE STRAZNJICE + KAKO DO OKRUGLE STRAZNJICE!

Curke idemo na jos jedne kratke i slatke vjezbe, uz zvuk bure i valova 😉
Uzivajte i vjezbajte sa mnom!
Song: Elektronomia - Vitality [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: • Elektronomia - Vitalit...
Download Link: ncs.io/Vitality
Instagram #justkatebake
Facebook JustKate

[@aleksandrasanjajovanovic390]

Presavrsene i vjezbe i tiiii. Samo drzi ovaj tempo, prezgodna si, majke mi. Pobijedila si ti, bura nije nista spram tvoje energije. Ljubiiiim te divna zeno ♥️♥️♥️♥️

[@justkatebake]

Aleksandra Jovanovic aaaaaaa hvala mila moja ❤️❤️❤️❤️ Da- ovdje 90% vremena puse bura ali imamo toliko svjez i lijep zrak, bas je uzitak ovdje zivjeti, hvala ti na toplini, ljubavi i podrsci 💞💞😘😘😘

[@aleksandrasanjajovanovic390]

just.katebake ♥️♥️♥️💪💪💪🍀

[@ljiljanastamenkovic2997]

Draga moja Kate, savršena ženo uživala sam gledajući te kakvu kondiciju imaš, svaka čast. Boravak i gledanje vodenih talasa je melem za dušu i telo. Pogotovo kad neko kao ti pokazuje takvu radost i sreću što si sa nama podelila tu lepotu predela. Pozdravčić za tebe Josipa i malene.🙌💕😘😘😘

[@justkatebake]

Ljiljana Stamenkovic hvala punoooo ❤️😘😘😘 Ajme predivno je, ima car i kada je mirno i kada je ovako divlje 🌊🌊🌊💙 A dan ugodan za vjezbice bas sam uzivala 😉... saljemo ti velike puse i pozdrave svi 😍💞💞💞💞

[@jelenavukic8036]

Divna si Bozanstvena 💞😊oboje ste divni , interesantni Divno vas je pratiti 😊

[@justkatebake]

Jelena Vukic hvala draga Jelena ❤️😘... sretni smo da ste s nama, ovaj vikend vam donosimo house tour... pozivamo vas u nas dom ☺️😘😘😘😘

[@mirjanacvjeticanin352]

A ti si bolan top zategnuta..svaka cast ja malo vjezbam pa odustanem al nedam se😉

[@justkatebake]

Haha ovo je bilo prosle godine 😂🙈... ma svima je nama mislim ponekad izazov imati taj kontinuitet, ali ok. Nista strasno- ljudi smo 😊😘

[@houstonka]

Ja bih se sva slomila kad bi ovo pokusala. Ionako me sve boli. Svaka cast tebi.

[@justkatebake]

houstonka haha ma ne bi- samo sve prilagodite sebi- lagano se zagrijte, istegnite... nisam ni ja najfleksibilnija 🙈...volim setnje, plivanje, malo ovih vjezbica.... trcanje -nista, i opcenito ne volim u ovim godinama “napadati” zglobove i opterecivati ih, vazno mi je da sam fleksibilna- da ne bole ledja 😊♥️😘

[@houstonka]

A koliko je tebi godina ako se smije znati. Meni ce sad u julu 40 i mogu ti reci osjete se godine hehehe.

[@justkatebake]

houstonka ja u novembru punim 39. Sve vjerujem 😆😅... zato se i trebamo paziti. ❤️😘

[@houstonka]

Ma ima tu kod mene i lijenosti dosta :)

[@justkatebake]

houstonka ma i kod mene... kod svakoga... pms daj mi kave, cipsa i makni se od mene 😅😂... A ima dana kad podivljam- ocistim sve, skuham, i jos trening obavim 💃🏻

[@djurdjabatos5628]

Josipe al ti je zgodna draga!!!!! Opet ste mi slatki oboje a i pozadina predobra. Veeeeeliki poljubac o pozz

[@justkatebake]

Djurdja Batos hvala punooo drwga Djurdja- eeee bas sam znala da ce vam se ovi valovi svidjeti- ja ih obozavam! Puse od nas 😘😘😘😘

[@milicakaleski2413]

Veliki poz. Divni ste.bravo za energiju radujem se novom videu....❤❤❤👄👄

[@justkatebake]

Milica Kaleski hvala draga puno, drago mi je da vam se svidja i ovaj sadrzaj, bit ce opet i recepata, i kuce... hvala sto ste tu ❤️😘

[@gordanarepac9892]

Bravo Kate,prava si motivacija :) i evo posle duze pauze krecem i ja ...odlicne vezbe :*

[@justkatebake]

Gordana Repac jeeeeeejjjj !!! ☺️☺️☺️ bas sam sretna mila moja, znam koliko je i meni vazno da imam motivaciju, ljubim te 😘😘❤️

[@sandrasaki5660]

Ajmeee pa ovo je melem za dusu i oci.Najlepsi video em vezbe em talasi mora a ja bih umrla za more toliko ga obozavam.Nisam ni znala da zivis na moru.Odusevljena sam koji je ovo dozivljaj bar za mene :)

[@justkatebake]

Hvala draga Sandra- vjerujes li mi da ovo nije more - nego mjesto gdje mi zivimo- Busko jezero... ukucaj na google Eco selo Grabovica... tu smo mi- a i more nam je na 40-ak min. Ova plaza je ogromna- pjescana... Marinovac. Predivno je. Velike pozdrave saljemo ♥️😘

[@UradiSamaIdeje]

Bravo ženo! Pa ti već izgledaš kao bomba! J asve krenem da vežbam pa onda prođe neko vreme, nikako da budem redovna u vežbanju. Pozzz

[@justkatebake]

Uradi Sama- Ideje za kreativce ma nisam ni ja- mislim da sve mi zene imamo taj problem- kad mi ke pms samo lezim i klopam 😅 Ali godi barem par puta tjedno. I plus setnje... bolje spavam, i bas vec sada u ovim godinicama... osjeti se da ledja trebaju jacanje, nije kao sa 20. Zato pomalo 😉😘😘😘

[@UradiSamaIdeje]

Moram opet da se nateram, još mesec dana do mora 😂

[@justkatebake]

Uradi Sama- Ideje za kreativce 😂😂😂 Brzooo onda! Tijelo je super stroj - zacas ces biti TOP- malo setnjica pa ove vjezbice 👍👍👍 Kad se ja sjetim kako su moja ledja bila ukocena...

[@djurdjicabackalic]

Draga Kate, posebno si talentovana za fiskulturu, nema šta!!! ❤

[@justkatebake]

❤️❤️❤️

[@antem.v.9182]

Pohvale instruktorici za kondiciju i snagu a bome i za izdržljivost glasnica. Naravno i Režiseru i kamermanu na izboru lokacije i načinu snimanja.

[@justkatebake]

Hahahaaa 😂🙈

[@annaancy7688]

Draga moja divna si mi kao i uvek 👍👏pa naravno to je kondicija sve se može a i vitkost pa se bolje radi no kada je neko puniji. Divno je gledati te dok radis tu kraj mora, uf i talasi pa sta ćemo lepse 👍☺🐳🐬🌞🌊 Puno poljubaca ti saljem😘💞

[@justkatebake]

Ana Anči hvala Anci moja, neces mi vjerovati- nije more nego jezero. Busko jezero ... guglaj Eco selo Grabovica- tu mi zivimo i predivno jeeee 😍❤️ Ljubimo te i saljem tople vibrice 😘😘😘💙🦋

[@danijelaperic1176]

Nit imam volje nit snage !!al si slatka i divna !

[@justkatebake]

Haha nemam ni ja zadnjih mjesec dana... uzas- sta kisa uradi za opcenito raspolozenje... bas sam postala pasivna kao da je sredina zime... 🙈

[@AndreinaKuhinja]

Bravo Kate,prava ste motivacija :* Veliki poljubac leti iz Šibenika

[@justkatebake]

Andreina Kuhinja hvala puno draga 👍☺️♥️ puse velike za vas i Sibenik 😊💜💜🤗

[@sankysanja]

Kraljica si .... ! 😎😍👑🔝🔝🔝🔝

[@sanjamandicsanjinedjakonije]

Ti si genijalna!🌺🌸

[@justkatebake]

❤️❤️❤️

[@drazanatopcic9364]

o moja Kate evo se ja znojim dok gledam,triba to covce stignuti ali nam je marinovac za desetke,😘😘😘

[@justkatebake]

Drazana Topcic ajmeeee Marinovac je cudooo💙💙💙🦋🌊🌊🌊🌊 Fenomen koji treba pokazati cijelom svijetu! 😘😘😘

[@drazanatopcic9364]

just.katebake ali stvarno pa pogledaj ti samo te valove i to nebo za tako nesto nema rijeci,ćuuus lipa moja.

[@justkatebake]

Drazana Topcic ljubiiimmmm ❤️❤️❤️❤️

[@katrinasarvan4833]

Vi ste predivnit! Koliko serija radite za noge, koliko ponavljanja? Jedan dan stomak, jedan dan gluteus i dan ruke ili kako vec?

[@justkatebake]

Hvala draga imenjakinjo. Uvijek zagrijavanje- i onda sto taj dan pozelim kombinirati i koliko vremena imam... ako uspijem snimat cu vam jos- i to cijele treninge 👍

[@danijelamarcic]

Pozdrav ja se umori mokra ko mis a ona ovo su samo male vijezbe a ja nemogu vise ni luka iscupat 😂😂😂svala ti cast zeno mene od juce sve boli 😅😉

[@justkatebake]

Danijela Marcic hahahaaaa ma boli i mene 😂👍👍👍 Ali volim taj osjecaj znaci da se tijelo regenerira i misici izgradjuju. Najbolje je tusiranje naizmjenice toplom i hladnom vodom. I samo raditiiiiiiiii 😍😍😍😍 Ljubim ja svoje zenskice uporne 😘❤️

[@vesnakanat9667]

Carica💥

[@kalena2400]

Koja vjezba je za donji dio guze ? (Da izgleda podignuto)

[@justkatebake]

Pozdrav, u principu svi misici su vazni da sw postigne kompletno dobar izgled - medjutim straznja loza nogu se ne smije zanemariti jer” dobra noga” je isto ta koja drzi gluteus. Naucila sam da stvarno trebamo raditi cijelo tijelo, i sve sto radimo se odrazi na kompletan izgled.

[@kalena2400]

@@justkatebake hvala vam 💪🙂🤍

[@dejanapavlovic8911]

❤❤😄😄👍👍🙋🙋Kate koliko si visoka i koliko imas kg?Svaka cast za tebe ..

[@justkatebake]

Dejana Pavlovic hvala draga Dejana- visoka sam 167, trenutno imam 60 kg. Ali najsretnija sam nekako sa 62-63 kg. Volim imati vise koje kilo... ali ljeti puno radim- pa zacas brojka padne... Hvala ti, ma najbitnije da smo happy i zdravi 😊😊😊😘❤️

[@dejanapavlovic8911]

just.katebake. xwala na odg ...nadam se da ces nam otkriti. tajnu twoje linije .

[@justkatebake]

Dejana Pavlovic moje setnje, sljakanja 🤣 Vjezbice i genetika , ma iskreno samo mi je da me ne ukoce ledja 😬😂... jer kad jednom prbas injekcije i fizikalnu terapiju sa osmjehom vjezbas 😉🤓

[@silvialil1747]

Hahahhaha polako zeno...BTW valjaju li stikle😎

[@justkatebake]

Silvija Ivancic 😂😂😂 Ne znam polako ... a stikle su TOP! Udobne- Camber lajka 😉 hahahaaa ja ili trenirka ili haljina i stikle 🙈😘😘😘😘

[@silvialil1747]

just.katebake ti si top svakako...kako bi nase zene rekle i vrica od krompira bih ti stajala 😍😍😍

[@justkatebake]

Silvija Ivancic uuuhhhh kokaaa ti mi reci, ko lutkica si!! Ja bas Josipu govorim- sjedim preko puta zene i jednostavno tvoje lice je toliko lijepo, i prekrasno poslozeno- oci, boja, oblik... brate prekrasna si! Da si negdje vanka bila neki bi te agent ulovio za modeling. 😍👍

[@silvialil1747]

just.katebake awwwww zacrvenila sam se hahaha. Hvala na komplimetnu jos da se malo uz tvoji pomoc zategnem heheheh🤗

[@marijabiondic1549]

Zasto ne osjećam gluteus dok radim ove vjezbe?

[@justkatebake]

Pozdrav, vjerojatno zato jer je neaktivan. Pokusajte svjesno radeci da pravite kontrakcije tocno toga misica. Trenutno na mom instagramu svaki dan radimo vjezbe za gluteus. Vise sam govorila i o tome zasto je gluteus “lijen misic”

[@jasnastankic132]

👍❤🐞🍀

[@draganak4399]

🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤

[@justkatebake]

Hvala draga moja - ljubim punoo 💞💞💞😘😘😘

[@mirjanacvjeticanin352]

A kako je lepo