دعواتكم لسيدة مريضة بالسرطان اللهم اشفيها وبشرها بشرة خير ارجوكم نسأل الله أن يشفيها و يشفى جميع مرضى المسلمين
@wr24gm68 Жыл бұрын
اسال الله ان يشفيها ويعافيها شفاءاََ لايغادر سقما وكل مريض مسلم
@خالد-و3ض Жыл бұрын
مرض السلطان لهو حل ان شاء الله وهو ا(للوز المر) أو (المشمش المر) لأنهو المر يقتل خلايا السلطانية ببطى
@najatlynch5741 Жыл бұрын
لآ حولة ولا قوة الا بالله العلي العظيم. ربنا يشافيها و عافيها يارب العالمين
@sportso9229 Жыл бұрын
اللهم رب الناس اذهب البأس اشفي انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاءً لا يغادر سقما يا رب..
@zahiwasla8295 Жыл бұрын
اللهم اشفيها يارب
@aziztube2514 Жыл бұрын
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. إحمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
@aziztube2514 Жыл бұрын
الشيء الوحيد الذي يستحق أن نحزن عليه هو تقصيرنا بحق الله سبحانه وتعالى 😢
@ousabed4593 Жыл бұрын
ا ي ري ف يك وب الله
@Djam. Жыл бұрын
ما علاقة تعليقك بالفيديو، والله صرتم تافهين، و تشوهون صورة المسلمين، في كل فديو مهما كان محتواها تنزل إلى التعليقات تجد أولها كلها لا علاقة
@wafanajar6413 Жыл бұрын
لا نحزن مادمنا احياء لأن لتزال هناك فرصة لنتوب ونرجع الى الله والحمد الله لأننا من المسلمين وأن الله تواب رحيم ولا يياس من رحمة الله إلا القوم الكافرون❤❤❤ أحب ديني كثيرا واجهد نفسي حتى أكون من التوبين❤
@kiuio5777 Жыл бұрын
الشي الوحيد الذي تستحق تحزن عليه هوه اتباع الظالين المنافقين ..عائشه وابوها الزنديق وعمر وعثمان ومعاويه عليهم لعنت الله
@omyousof464311 ай бұрын
@@kiuio5777أنت الذى عليك من الله ماتستحق عائشه أمنا وأم المؤمنين والمؤمنات وابوها الصديق (اول من صدق بالنبي ) وعمر الفاروق(الذى فرق بين الحق والباطل) وبشروا بالجنه .ونشهد الله إنا نحبهم فيه ونسأله ان يجمعنا بهم فى الجنه
@aziztube2514 Жыл бұрын
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️
@ousabed4593 Жыл бұрын
ا ير ي بصلاتك
@asrarhossam8044 Жыл бұрын
جزاك الله بكل خير فى الدنيا والآخرة اخى الكريم
@aziztube2514 Жыл бұрын
♦️عن أمامة الباهلي رضي الله عنه قال : رآني النبي صلى الله عليه وسلم و أنا أحرك شفتي فقال : بأي شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة؟ فقلت : أذكر الله يا رسول الله. فقال : ألا أخبرك بأكثر و أفضل من ذكرك بالليل و النهار.. فقلت :بلى يا رسول الله.. قال تقول : 🌴سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق🌹 🌴سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء🌹 🌴سبحان الله ملء ما في الأرض و السماء🌹 🌴سبحان الله عدد ما أحصى كتابه🌹 🌴سبحان الله ملء ما أحصى كتابه🌹 🌴سبحان الله عدد كل شيء🌹 🌴سبحان الله ملء كل شيء🌹 🌴الحمد لله عدد ما خلق🌹 🌴الحمد لله ملء ما خلق🌹 🌴الحمد لله عدد ما في الأرض و السماء🌹 🌴الحمد لله ملء ما في الأرض و السماء🌹 🌴الحمد لله عدد ما أحصى كتابه🌹 🌴الحمد لله ملء ما أحصى كتابه🌹 🌴الحمد لله عدد كل شيء🌹 🌴الحمد لله ملء كل شيء🌹 🌷ثم قال:تعلمهن و علمهن عقبك من بعدك.🌷 🕋رواه أحمد (٢٢١٩٨) و صححه الألباني في صحيح الترغيب (١٥٧٥) و صحيح الجامع🕋 (٢٦١٥).🌿🌹🌴🌳🌲
@hayathamidi5715 Жыл бұрын
سبحان الله .خلق كل شيء واتقن خلقه.خلق الانسان بدقة محكمة وبفيتامنات بكميات منتظمة وكلما نقص فيتامين يختل نظام الجسم .ويصاب بالوهن والضعف .فما اعظمك يا الله نحمدك ونشكرك ونتوب اليك.فانت هو التواب الرحيم
@aziztube2514 Жыл бұрын
سبحان الله و بحمده 🌹 سبحان الله العظيم 🌹 سبحان الله العظيم و بحمده 🌹 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️
@aziztube2514 Жыл бұрын
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹 اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹 اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️
@aziztube2514 Жыл бұрын
اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار 🤲
@aziztube2514 Жыл бұрын
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ♥️
@swaraswara Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد شكرا دكتور بيرج
@dgxblan-ws7ku Жыл бұрын
مشاكل في الذاكرة وضعف التعلم.. ضهور العدوة حول الاضافرضهور نقط بيضة حول الاضافر تأثر الشبكية وعشى الليل..
@mustaphahssini6024 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا حولولا قوة إلا بالله العلي العظيم
@aziztube2514 Жыл бұрын
اللهم كن مع إخوتنا الابطال في فلسطين و الهند و بورما و أفريقيا الوسطى و الصين و اليمن و سوريا و العراق و السودان و في كل مكان يا رب العالمين ❤️
@jolyspassion5070 Жыл бұрын
يارب
@swifyali6959 Жыл бұрын
آمين
@موسى-ت4ذ7ظ Жыл бұрын
الله يشفيها ويشفيني وكل مريض يا رب
@monyabdelkader4743 Жыл бұрын
شكرا لحضرتك يا دكتور ع الفيديوهات مفيده جدا ممكن تتكلم عن مرض الزقبه الحمرا وطرق علاجه ارجوك
@wafanajar6413 Жыл бұрын
نرجوا الترجمة للعربية لفضا ولا كتابة فقط❤ شكرا دكتور❤على المعلومات القيمة❤
@الحزينه-ز5ظ Жыл бұрын
سبحان الله العظيم بسم الله الرحمن الرحيم ان الانسان خلق هلوعا اذا مسه الشر جزوعا
@salamnalcawdh3574 Жыл бұрын
صلو علي منقد البشرية محمدا ❤️
@ousabed4593 Жыл бұрын
ا ي ري ب محمد
@aziztube2514 Жыл бұрын
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴 صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴
@naglaaelmanzlawy4228 Жыл бұрын
تذكير!! اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🤍🤍
@هاجرخالد-ث8ز Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله وسلم
@hassanzain5894 Жыл бұрын
تحياتي دكتور دوماً متألق ،أدعوا لك بمزيد من التوفيق ، سؤالي حول الأسباب التي تدفع الشخص يفقد الوزن ؟!!!،وشكرا
@aziztube2514 Жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️
@Mem_0 Жыл бұрын
هذا الرجال عنده معلومات واسعة ماشاء الله لاقوة الا بالله ✨
@مجدالحزين-ت3ح Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور بيرج انا عندي تساقط بشعر كلش كثيف ونقطاع الدورة الشهرية وجود تصبغات الوجه والنمش
@zahrajawad43024 ай бұрын
الله يعطيك العافيه يادكتور .. احلى شرح وتوضيح فديو غاية في الاهميه
@aziztube2514 Жыл бұрын
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️
@meriamotmani7748 Жыл бұрын
سلام عليكم دكتور معلومات قيمه ممكن مساعده او طريقه لعلاج مرض اسمه الورم الكادب المرن
@fadilasaid2793 Жыл бұрын
استغفرالله العظيم واتوب اليه
@المرزاالغريب Жыл бұрын
اللهم شافي وعافي كل مريض في بلاد المسلمين شرقا وغربا يا رب العالمين بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وشكرالكم
@kadiralaoiy9676 Жыл бұрын
محتوى ذو موضوع مهم جدا أجبت على جميع أسئلتي شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذه المعلومات المفيده.
@manark65 Жыл бұрын
اللهم لا تجعل للحزن مكانا فى قلوبنا وإن ضاقت بنا الأحوال يوماً فأوسعها برحمتك يا كريم...اللهم آمين 🤲
@sanaechoukri1021 Жыл бұрын
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة متابعة ليك من المغرب
@زهرةنانرج-ط5ت Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 💓💓💓💓💓💓💓
@aidaessa4246 Жыл бұрын
معلومات قيمة ونصائح مفيدة شكرا جزيلا دكتور بيرج
@NARUTO_k34 Жыл бұрын
كل ما أحتاجه الان هو معدن الزنك لتتحسن صحتي
@victorsamouil949 Жыл бұрын
شكرا لك على الشرح والشكر أيضا للترجمة 🎉🎉
@moonemoone1289 Жыл бұрын
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@علي-ب4ث1ن Жыл бұрын
دكتور اريد منك وصفة التبول الا ارادي
@صدامياتحالاتواتسابقرانكريماناش Жыл бұрын
يادكتور لو سمحت ماهي سبب الحمى في قاعة الرجل والقدمين فقط بالرغم اني عملت الفحوصات وكل شي سليم
@moonemoone1289 Жыл бұрын
بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹
@amanydeghady653 Жыл бұрын
شكرا يا دكتر احنا بنستني فيد وهات حضرتك كل يوم ربنا يجزيك خير ويكثر من امثالك
@moonemoone1289 Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
@mohamedishag4138 Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور بيرج
@nasmalana7669 Жыл бұрын
اللهم لك الحمد كله ولك الملك كله بيدك الخير كله واليك يرجع الامر كله. سره وعلى نيته هنا شملت ما تعلم وما لا تعلم سره الذي لا اعلمه هل تعلم كم مخلوق يحمد الله كم ملك يسبح الله. سره وعلانيته العلانيه يعني العلن المعلوم يعني الذي ظهر للعلن وكل الناس يعني معلن شيء معلن معروف يعني واضح
@wasd7616 Жыл бұрын
يا ريت الدكتور بيرج يرد على فيديو الدحيح عن الكيتو لان فيه مغالطات كتيره ومعلومات مش صحيحه وسلبيه عن الكيتو
@صفاء-غ1م Жыл бұрын
يسعد مساااكم دكتورنا الغالي .....
@moustafa83hamada Жыл бұрын
تستطيع ان تعد الزنك من ضمن فيتامينات السعادة، لان نقص الزنك يسبب حالة تشبه الاكتئاب وسلوكيات القلق كما ذكر بالفيديو ، لذلك عندما تكون نسبة الزنك كافية في الجسم فيعمل على تحسين المزاج والوظيفة الإدراكية. وهذا بسبب الدور الذي يلعبه في الناقلات العصبية الحاسمة التي تتحكم في وظائفنا العقلية ومزاجنا..
@halimehhalimeh9949 Жыл бұрын
ممكن سؤال هل يوحد انواع من فيتامين الزنك وماهو افضل نوع للاكتئاب والقلق وهل يوجد على شكل سائل منقط وشكرا
@AaaAaa-kr5xx4 ай бұрын
مرحبا دكتور اعاني من الامساك وخلال اليومين انتفاخ في البطن والم خفيف في البطن هل اخذ ادويه الامساك ام اكلات معينه مع الشكر الجزيل ارجو الرد
@aziztube2514 Жыл бұрын
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️
@رقيه-ك2د1ر Жыл бұрын
ممكن نصيحه او حل لاضطراب طيف التوحد عند الاطفال بعمر 4 سنوات لو سمحت
@Nesma11233 Жыл бұрын
اريد ان اسأل هل تناول انواع معينة من التراب خطير ام مفيد .مع العلم ان هناك اماكن يبيعونها على شكل طباشير لتناولها والاستفادة منها لأنها مليئة بعناصر يحتاجها الجسم .اتمنى ان تصنع فيديو لشرح هذا الموضوع وشكرا
@nonaanonaa8090 Жыл бұрын
ممكن يتكلم الدكتور عن علاج الروماتيزم المزمن والتخلص منه ولجميع الاعمار ❤
@Ronnie-sf Жыл бұрын
Hey Dr. Berg, I have very weak hair growth and terrible hair loss. Does zinc promote hair growth and fill in the spaces in the hair? Can you explain to me? Thank you.
@ahmadoalah62 Жыл бұрын
Un grand merci docteur berg👍👍🌹💐🇲🇦🇲🇦
@kimalbadir3998 Жыл бұрын
Dr tank you
@nadiamahmoud7959 Жыл бұрын
Thank you Dr. Berg🌸Nice video as usual 🙂🌷
@mn__cook Жыл бұрын
الجبنية الحجازية بطريقة سهلة وسريعة ولذيذه جدا اتمنى زياره منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 💢💔💢💔💢💔💢💔💢
@cesarmourani8045 Жыл бұрын
الله يشفيها
@bellarbiachraf5937 Жыл бұрын
Hello everyone,please I can I know where I can get that product for tasting zinc deficiency
@sidaliboudene7404 Жыл бұрын
Thank you DOCTOR 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@ALzzanam Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@صفاء-غ1م Жыл бұрын
آدام الله عزك ......
@seafabdelrahman6659 Жыл бұрын
بحثت في قناتك عن فيديو ل{ كو انزيم كيو10 }فلم اجد غير فيديو واحد قصير. لو سمحت نريد فيديو عن كو انزيم كيو10. ومالمكملات التي يمتنع تناولها معه ومالمكملات المسموح بها معه بمعني ان لايؤثر احدهما علي الآخر مثلا هل يتعارض مكمل الزنك؟ او رويال فيت جي وغيرهم من المكملات والادوية مع كو انزيم كيو10؟ وفقك الله ولك مني التحية والتقدير.
@amera.m Жыл бұрын
. 🩵 إذا رأيت عند غيرك نعمة من خير وفتح وتوفيق فلا تعوّد نفسك إلا على الدعاء له قل ؛ " اللهم زِده ، اللهم بارك له " ثم انظر بعدها كيف يفتح الله لك من بركات السموات والأرض .. واعلم أن سلامة القلب وطيب المقاصد أشياء خفيّة قد تبلغ بها في الجنة درجات عليّة .
@dudu.paint05 Жыл бұрын
فقد حاسة التذوق فقد الاحساس بنكهة الطعام مما يقود بالشعور انه بلا طعم قصور الغدد التناسلية يعد الحصين أغنى مناطق الدماغ بالزنك المركز .سبب لمشكلات الذاكرة والقدرة على التعلم زيادة التعرض لعدوى حول بطانة الظفر تراجع في القدرة على الاصلاح العشى.وغالبا ماترتبط هته الحالة بنقس فيتامينA دعوة خير فقط
@aziztube2514 Жыл бұрын
وتمر علينا أيام عجاف، يقل فيها الرزق وتكثر فيها الأوبئة وتتألم فيها القلوب وتخشى الأم على صغيرها والأبناء على والديهم فيذكرون الله قياماً وقعوداً وعلى جنوبهم ويتذكرون يوماً يرجعون فيه إلى الله فيرسل الله لهم جنوده فتمهد لهم الرزق وتبسط لهم العيش وتبعث فى قلوبهم الأمان والاطمئنان فإن حدثوك عن أمر مخيف .. فحدثهم عن رب لطيف ورحيم بكل العباد ربنا سبحانه وتعالى يقول أنا عند ظن عبدى بى. أحسنوا الظن بربكم وسيدهشكم بعطائه..... اللهم لطفك بعبادك المستضعفين إنك على كل شيء قدير ❤️ 🌹 🌿 🌷 🌺
@salmanbushehri6388 Жыл бұрын
Thank you for the great information
@ghadeernassr2992 Жыл бұрын
Good afternoon Dr. Berg. May you make a video about "yerba mate"(its advantages and disadvantages)?
@AliAgo-x8e Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور في عندنا ولد مصاب بالصدفية هل يوجد لهو دواء وشكرا جزيلا
@رجلشرقي-ه3ق Жыл бұрын
الاعراض التي تدل على نقص الزنك يجب عليك عدم اهمالها :- 1- فقد حاسة التذوق . 2- ضعف الاحساس بنكهة الطعام . 3- قصور الغدة التناسلية . 4- مشكلات في الذاكرة وعدم القدرة على التعلم 5- زيادة التعرض لعدوى حول بطانة الظفر . 6- تراجع في القدرة على الإصلاح . 7- العشو الليلي وسببه نقص فيتامين A
@حياتيآلم-ر4ظ Жыл бұрын
اين يوجد الزنك في الأطعمة
@رجلشرقي-ه3ق Жыл бұрын
@@حياتيآلم-ر4ظ اللفت، البازلاء، الشوفان، والفول السوداني واللوز والحبوب كاملة القمح، وبذور اليقطين، وجذر الزنجبيل والمكسرات وغيرها.
@whiterose9778 Жыл бұрын
شكرا على معلومات المختصره❤
@rabiebounama8406 Жыл бұрын
محلول اختبار الزنك نجده في الصيدلية ؟
@dinawael2387 Жыл бұрын
شكرا كتير ❤
@karamilamaria6162 Жыл бұрын
ارجوك تحدث عن تاخر الحمل
@sabrinaandhusband7791 Жыл бұрын
الدكتور تكلم عن ذلك وعن ضرورة وجود الزنك كالمأكولات البحريه، واكل الخضروات الخضراء ف الغذاء، لكن إذا حدث الحمل فعلا حذار من المبالغة في الماكولات البحريه وأسماك مثل القرش الماكريل و التونه المعلبه وقد تفقد الحامل جنينها بسبب تسمم الزءبق الناتج عن تناول بعض هذه الاسماك
@nabilamohaseb7085 Жыл бұрын
هل متواجد محلول اختبار الزنك فى الصيدليات لم نسمع عنه من قبل
@bellarbiachraf5937 Жыл бұрын
نعم اختي هنا في المغرب كيف يمكنني الحصول عليه إذا حصلتي على معلومات وشكرا
@nanogold2257 Жыл бұрын
Excellent 👌👍
@حياتيآلم-ر4ظАй бұрын
أحتاج إلى شركة أدوية جيدة تنتج الزنك ولكم الشكر انا أقيم في اوربا
@madamechahd1320 Жыл бұрын
هل يمكن تناول الزنك بدون وصفة الطبيب علما انني اعاني من الاعراض التى ذكرتها و شكرا.
@hamoudibrahim5945 Жыл бұрын
ماهو علاج الناسور الشرجي
@الحزينه-ز5ظ Жыл бұрын
سبحان الله العظيم
@ahlamfaoury1328 Жыл бұрын
Thank you very much Doctor
@emmabks242623 күн бұрын
عندما قمت بتحاليل وجدت عندي نقص كبير في كريات الدم البيضاء بدأت اتناول الزنك عند ثاني يوم شعرت بالغثبان و القيئ و الاسهال ما هو الحل من فضلكم
@hamama-it5mh Жыл бұрын
عندي بقع بيضاء على الاضافر هل هو نقص الزنك لو ماذا علما دمي اا بويند ثلاثه الى يعرف ينصحني وشكرا
@jajajsjs9055 Жыл бұрын
شكرا دكتور
@نقطهعلىالسطر-خ5ث Жыл бұрын
عندما ذكر الدكتور ان نقص الزنك يؤثر على شكل ولون الآظافر.. من منكم نظر في الحال إلى اظافره. 😊😊
@حوداحودا-ص7ش Жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك ولمجهودك الكبير انتا دكتوري المفضل،💪
@abdelfadilbattah95038 ай бұрын
👸👸👸👸👸🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🦁🦁🦁🦁🦁💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪YA RABBI TCHAFIHA WA TCHAFI KAFFATI AL MOUSSLIMINE AJMA3INE ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@nabildjewed9516 Жыл бұрын
كل طبيبو قوله بشأن هذه البقع البيضاء.. منهم من يقول انها نقص الزنك و منهم من يقول نقص الكالسيوم
@khalilhorani9859 Жыл бұрын
استغفرالله العظيم و اتوب اليه
@abomuhamd.- Жыл бұрын
أحسنت النشر
@ندووشندووش-خ4ش Жыл бұрын
لدى طفله في العشره ما اذكر انه يخلو اظافرها من الخطوط البيضاء في اصابع يدها وتحس دايما بكسل وتظرب رجليها في الارض وخاصه عند النوم
@junkazama598911 ай бұрын
can't find zinc tester?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@berrichileila5653 Жыл бұрын
Think you doctor birdj
@مُهتَدون-ق4ث Жыл бұрын
اول تعليق ✌️
@aziztube2514 Жыл бұрын
سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹
@أخوةبالدم-ه3و Жыл бұрын
هل يؤخذ الزنك والأوميغا 3 والكولاجين معا ؟؟ أم يؤخذ إثنين منهما فقط معا ؟؟ أم كل علاج منهما في يوم على حدا ؟؟ أم لا يصلح ذلك نهائيا ؟؟
@babo222 Жыл бұрын
💌شكراً دكتور 💖💐💐🇲🇦🌎🌍🌏
@ahmedalm3803 Жыл бұрын
شكرا
@mohammedrady8527 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور انا عمري ٥١ سنة اعاني من ضعف في قدرتي على القيام احس عندي ضعف في العضلات
@sfswail Жыл бұрын
جرب حليب الابل
@user-omgala Жыл бұрын
انا ب اظافري يدي خطوط قصيره زي حزة الشعر سوداء تروح بكبر الظفر نفسه وترجع في كذا اصبع ايش احد يعرف؟
@-fox-2029 Жыл бұрын
ماقدر اترك الخبز مستحيل شسوي ياجماعه …سويت كيتو رجعت كليت الخبز وطلعت برا واكل رز ماقدرررر ماقدر احرم على نفسي الزر ادري يستنزف الفيتامينات لكن ابي اعوض شسوي عطوني حل علما وصلت الوزن المطلوب
@nourha3756 Жыл бұрын
ليه تترك الخبز ؟ اهم شيء تاكل بتوازن وتمارس الرياضه اربع مرات بالاسبوع . وصل الله وبارك
@moundirkhiar4037 Жыл бұрын
لا تحرم نفسك منها ولكن كل باعتدال وتنا ل الخبز القمح الكامل لانه صحي وتناول الرز الصحي واما الكيتوا فهو لي يعانون من مقاومة الانسولين