Selbst Havening - Wie du dein Arbeitsgedächtnis beschäftigst - Ablenkungstechniken

[@Friderike-y4l]

eine wunderbare Möglichkeit, wenn große Unruhe im innersten aufkommt, und inzwischen mache ich es immer öfters, das hilft mir, bei mir zu bleiben. Danke, liebe Simone.

[@simoneanliker]

@@Friderike-y4l das ist wunderbar. Je mehr wir es tun, umso mehr neue neuronale Verknüpfungen werden geschaffen, umso besser gelingt die Regulation.

[@katharinabergel4785]

Guten Morgen Simone❤ Die Anwendung vom SH hat tatsächlich eine Reihe von Veränderungen eingeleitet. Allerdings auch einiges hochgespült,was jetzt bearbeitet wird. Ich bleibe dran ,Herzlich❤

[@katharinabergel4785]

Liebe Simone Ich war in einer PTBS gefangen plus Burnout uvm Seit einigen Tagen zuehe ich das Self Havening konsequent durch und bin total begeistert. Ich habe meine Stresslevel um 50% reduziert. Bin ruhiger,gelassener und taue langsam auf. Als Begleiterscheinung haben sich allerdings Gespräche mit Mitmenschen ergeben denen ich mal so richtig "einschenken " musste .😂😂😂 Die ständige Überforderung hat auch nachgelassen . Täglich kommen nun alte Themen etc auf den Tisch . Ich bin über überglücklich und Danke Dir von ganzem Herzen. Katharina❤

[@simoneanliker]

wow, vielen Dank für dein Teilen. Wie schön, dass du deinen Stresslevel mit Hilfe des Selbst-Havening regulieren kannst. Weiter so :)

[@katharinabergel4785]

@@simoneanliker Meinst Du es geht noch weiter runter?

[@simoneanliker]

@@katharinabergel4785 das kann durchaus sein. Und falls du Unterstützung brauchst, findest du hier einen Practitioner havening.org/directory/grid/practitioners-list-grid