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减肥也没有那么难。 找自己喜欢的健康食谱食物,运动也是会上瘾的。 这个年龄这么胖健康会出严重问题的。 三四年间减掉了20公斤。 看着她想到了以前的自己,不过以前也没有这么肥。很多都是发炎和胀气。sugar and refined carbohydrates also hijacked her brain making her crave for more and more those type of food 🤦♀️