«Сценария бегства у родителей - НЕТ». Лекция Вики Дмитриевой

Вика Дмитриева, семейный психолог, основатель Школы Адекватных Родителей и телеведущая, подробно разбирает явление материнского эмоционального выгорания и дает простые, но очень полезные советы на тему того, как беречь свое ментальное здоровье, воспитывая ребенка.
Навигация:
"02:20 - Срывы и выгорание"
"10:42 - Причины выгорания. Начнем с физиологии"
"14:18 - Перфекционизм"
"18:26 - Многозадачность. Спойлер - не работает."
"20:40 - Невыраженные эмоции и способы их выражать"
"27:59 - Неумение просить о помощи и делегировать. Учимся"
"33:45 - Одиночество, изоляция, потеря социальных контактов"
"34:47 - Постоянное нарушение личных границ. 15 минут на себя"
"37:01 - Почему муж не поддерживает?"
"39:04 - Тяга к жертвенности, которую никто не оценит"
"44:55 - Упражнения"
"1:08:00 - Вопросы к самой себе"
"1:12:00 - Как перестать срываться на детей"
"1:20:00 - Внимание к хорошему"
"1:26:00 - Ответы на вопросы"
Пройдите тест на эмоциональное выгорание
market.yandex....

[@ched2233]

Я тот самый ребенок которому говорили «ты учишься для себя». Итог: закончила школу на 4 и 5, красный диплом из колледжа (где Я(!) хотела учиться), и в 22 года уже закончила университет (опять же где я хотела учиться. Учеба была в удовольствие, потому что я делала это для себя, а не для мамы или кого-то еще 😊

[@ЕленаКонопаткина-у6г]

Когда Вика спросила, что вы можете сделать приятного для себя, то у меня возник такой ответ : " Посмотреть любое видео с Викой Дмитриевой!". Она реально расставляет всё на свои места. После её советов становится легче и спокойнее. Спасибо, Вика!

[@merry8848]

По-моему советы примитивные. Оно и так понятно.

[@alinaadguzelalina_istanbul5757]

Согласна . Энергия 🎉 огонь

[@profed8927]

Это тооооочно😂

[@user-hj2em2uc3k]

​@@merry8848если понятно, то почему у всех до сих пор это состояние? Эта проблема, до сих пор. Почему?

[@ТатьянаТкаченко-х5е]

Немного даже похоже на стендап))) реальные и серьезные вещи с юмором!! Браво, Виктория 👏

[@Le_sti]

Почти Сатья😅

[@lial8485]

@@Le_sti сатья не имеет ничего общего с психологией

[@ЗдесьЖиветЛюбовь]

Я спросила у ребенка: что ей во мне нравится? Она мне сказала, что любит меня просто потому что я ее мама 😂

[@irinabutinets]

Обожаю Викторию:как психолога, как женщину, как маму, как сестру, в целом, как человека! у нее удивительная энергетика, через экран ощущается ее любовь и тепло,а вот если встретиться с ней вживую,то это неописуемые ощущения! Человек, который совершенно не заинтересован в деньгах, несет в мир много бесплатной, полезной информации,никакой воды! Благодарю Вику за ее труд!

[@lana5sweet127]

Я легла в позу эмбриона во время лекции и уснула, так хорошо 😅, потом утром досмотрела вашу лекцию)

[@НинаПихонова]

Так круто утром проснуться и завтракать в одиночестве))))))) поэтому понимаю свою дочь, когда она только "за" позавтракать одной))) и спокойно собраться в школу) дочери 13 лет.

[@nati2388]

У меня мама " положила" на нас жизнь! Я тоже "положила", но так, чтоб никто не заметил и не страдал!

[@КОКОДЖАМБА]

Я помню, как мне пришлось выйти из декрета, когда дочке был годик. Спала по 2-3 часа, плюс уроки со школьником, плюс работа.. Не знаю, как я тогда выжила

[@ДинаГригорьева-у3й]

Вика, это про любовь! ❤

[@user-sunnylelik]

2:21 Часть 1. Эмоциональное выгорание. Родитель - ты такой неидеальный не один. 6:24 Отличия профессионального и родительского выгорания. 10:43 Причины выгорания. Что делать конкретно. 44:49 4 спасательных упражнения в моменте: «Пружинка», «Эмбрион», «Батарейка», «Бревно». 54:24 Когда плохо, злишься, помогает… Список из 8-ми пунктов. 1:08:36 5 вопросов к себе в текущем дне (!) 1:12:33 Часть 2. Как не срываться на детей. 5 быстрых способов 1:26:25 Часть 3. Вопросы от слушателей и читателей

[@Полётнадморем]

Важно не забывать и о детях пока занимаешься собой! Дети все чувствуют!!!

[@ЗдесьЖиветЛюбовь]

Обожаю просто слушать Вику, так хорошо становится...а еще и полезно

[@ВалерияБовыкина]

Я пока слушала Викторию и посмеялась, и поплакала, и побыла пружинкой (даже на расстоянии старалась выполнять упражнения :D). Спасибо огромное за то, что эти два часа я провела с невероятной пользой!

[@victoriaprishtchepa2703]

Вика, вы чудесная, спасибо! В Испании в церквях на службе делают похожее упражнение, поворачивается к соседу, и понимают руку , повышается ощущение счастья

[@ОльгаКолесникова-с7с]

Огромная благодарность Виктории за семинар. Оооооочень полезно! 👍👍👍. Спасибо тем, кто выложил!

[@radavladikina7488]

У 80% родителей реально нет друзей и родителей, кто бы посидел с детьми. Родители в другом городе, а круг друзей маленький. И да, друзья на просьбу посидеть с твоими детьми, ответят отказом, да ещё и удивятся. Родители уже и рады бы были оставить детей практически с первым встречным, но нет таких встречных.

[@lenule4kaeg369]

Здравствуйте, у нас похоже. Я приглашаю няню, в авито, юле и в местеых яатах много объявлений, вначале лучше познакомиться, чтоьы пришла в помощь - так и ребенку комфортнее и человека узнать можно. У нас плохих случаев не было, хотя ребёнок видел около 10 разных воспитателей за 4 года, пока без гос сада - но при любых сомнениях по поводу честности лучше расставаться мне кажется

[@lenule4kaeg369]

Еще есть частные садики, где можно оплачивать по дням, в гос сад вот только оформляемся, не давали место

[@onestarsound]

БРАВО!БРАВО!БРАВО! Огромное количество наиполезнейшее информации ,кладезь для родителей. Виктория благодарю 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@LittleTheaterGirl]

Боже, сколько всего полезного! Надеюсь, что буду все делать. По сути практика легкая и сколько обращения в себя, просто кайф!

[@АннаМокроусова-р3ш]

Какой замечательный семинар, как всегда всё настолько полезно!🙏🏻благодарю Вас Виктория, вы невероятный человек! 💗

[@МарвелМалинуа]

Вика супер мама. Передачи смотрела с удовольствием. "Мама особого назначения".Книгу "счастливая семья "Я восторге а главное всё верно и правильно. Только как нам этим придерживаться.

[@МаринаЗарубина-т9е]

Виктория, Вы-супер! Благодарю Вас за искренность и суть😅❤

[@nataliegood9987]

1:04:00 Спасибо таким каналам и Вике Дмитриевой!❤ Очень познавательно и успокоительно.

[@Izoza990]

Огромное спасибо вам Вика,очень познавательный семинар,я прям по полочкам разложила свои ошибки и буду прорабатывать их.Хотя мне и 30 лет,но я многого не знала и не понимала, думала если не выложить свои силы на все 100,то я буду плохой мамой своим детям ,теперь буду беречь свои нервы ради них. Спасибо за ваши советы

[@natalyastrokina71]

Я только посмотрела с большим удовольствием! Конспект, скрины! Очень полезно!

[@ДианаДавлетова-ж6л]

Я часто срываюсь, всё бесит и из нутри идёт зло какое то.я думала я психически не нормальная😂.Оказывается нас много мамочек выгоревших😢

[@nikvernika]

Спасибо, что опубликовали это видео, очень важно и познавательно.

[@helendmitrieva9751]

Викуля дорогая я вас обожаю всем сердцем. Вас послушаю и сразу все по полочкам раскладывается. Вы светлая и добрая девушка.

[@СарбиназАлпысбаева]

Когда я вышла на работу оставив годовалого ребёнка конечно же под присмотром. В первый день на работе у меня дрожали руки и я плакала думая о своем ребёнке, приходили разные мысли. У меня была истерика

[@sestritsa]

Благодарю, Вика, за такой ценный вебинар! И поплакала от грусти, и от растроганности, и посмеялась. Намного понятнее стало

[@annamironova9987]

Спасибо огромное за работающие практики!!!

[@olgaulyanova4107]

Спасибо за вебинар , он шикарный ❤

[@АннаЛогинова-е9т]

Вика, спасибо Вам большое за этот семинар ❤️ К сожалению, записаться очно не успела (что не удивительно, ведь слишком много желающих читателей), но посмотрела запись, тезисно всё записала в заметки, сделала несколько практик и выросли крылья 🙏 Спасибо ещё раз за Ваш труд!

[@НатальяЧикарева-в5б]

Виктория, благодарю за семинар 😍🔥❤️👏

[@nataliegood9987]

38:00 а я словами через рот говорила ДО, на меня смотрели большими глазами «я же работаю».

[@5utra5]

Спасибо за видео

[@ТатьянаТкаченко-х5е]

Дорогая Виктория!!! Благодарю за замечательный вебинар 😘 и посмеялась, и узнала много полезной информации.

[@margaritasmile9423]

Вика я вас обожаю ❤️ спасибо! Буду ещё пересматривать и выполнять, послушала и посмеялась и поплакала😊

[@yuliyatsurkan2887]

Спасибо за Ваш семинар!

[@ОльгаСапицкая-п6ь]

Не представляете себе, Вика, как это сейчас в тему. Чувствую, что скоро начну "убивать"

[@АннаЧернова-е8м]

Спасибо! ❤❤❤

[@alina_khametova]

Поржала от души😂😂❤ благодарю, обалденные советы!❤

[@jetlag4102]

Спасибо Вам, Виктория!

[@milabalerina5584]

Спасибо🤗

[@whale_in_a_glass5094]

Какой же крутой и полезный семинар! Браво, Виктория!

[@LittleTheaterGirl]

Благодарю за видео!❤

[@ИринаРоманова-з7ф]

Какой классный семинар! Спасибо вам огромное ! Узнала себя во всем!

[@ВикторияНовосельцева-м8ш]

Вот это подарок 💝 ❤

[@МарияРубинова-о1о]

Вика, спасибо вам))) очень полезно ❤

[@СветланаАндреева-э5л]

Вика, спасибо вам огромное ❤очень интересно и полезно!

[@ЕленаЦиглова-т5п]

Вика спасибо !!!

[@sagitovaFOTO]

Супер

[@svetlanashumakova6043]

Спасибо огромное ❤️ просто кладезь полезной информации

[@Innatolstova]

Спасибо огромное! Замечательный семинар! ❤

[@ИринаНилова-ф1т]

Дорогая Вика, наверное Вам не нравится обращение- Виктория, ибо везде в поиске Вика. Неделю назад я нашла цикл ваших передач " Няня особого назначения", вовремя, ибо много вопросов про современных внуков... Вы мне очень близки ибо, многие из ваших установок присутствуют в моей жизни, но немного в иной интерпритации. Я посмотрела ваши и другие вебинары - например на тему смерти, оттуда я узнала , что у вас есть сестра близнец . Я тоже обладаю таким богатством. Мне очень хочется от вас либо личный контакт , либо вебинар вашего личного опыта темы сестер- близнецов.

[@rufinakhasanova]

❤спасибо

[@ЕленаТокарева-э8с]

Есть у окружающих такое убеждение, чем больше устала, тем лучше. Если не к кому подойти и ртом сказать? Если отвечают: а ты как хотела, а ты что в это время делать будешь? Когда просто один-на-один 4,5 года. Ничего. Хорошо, что не кормлю. Просто литий, магний, дражже вечернее. Душ - это спа, а сходить в туалет на едине. Вот тебе тряпочка , а я не хочу вытирать! А стакан молока куплен на на что... на то, что заработано 5 лет назад и обесценилось в 3 раза. И муж выгорел - ушел.

[@lyudmilastecuk6439]

Конечно.11 лет не высыпаюсь😅

[@droutine]

Все в точку, одни упреки

[@nusjamakarewiz1130]

Ты супер

[@АлиТото-б8с]

Стенд ап прям😅❤❤💥

[@user-hu2xz6ez2n]

👍🥰💗

[@НатальяЕвсеева-о2и]

Я в данный момент таааак выгорела, что … ушла из дома… вот прям сейчас.. Это ад адский.. Я не могу больше… На улице ночь и холодно, но я так не могу больше.. Не знаю, что будет дальше со мной, мне все равно…

[@ВалерияГизатуллина-т6б]

Обнимаю вас ❤ и прошу держаться за себя и свою последнюю нервную клетку ❤

[@СветланаАндреева-э5л]

Почаще выходите, вот так одна и точно будет легче. Я и в дождь и в мороз выхожу гулять одна, это спасает. Обнимаю вас ❤

[@ОксанаЮденко-я1п]

Я тоже стараюсь гулять, если есть возможность!Когда очень плохо

[@usa2342]

Все у вас будет хорошо. Да хранит и благословит вас Иисус Христос.

[@Печенька-у5ц]

Раньше я воспринимала себя не матерью, а мачехой)) а сейчас поняла, что я клёвая МАТЬ)))

[@СветланаГерцог-щ5г]

Все могут уложить мою дочь, кроме меня🤣

[@ГульнурСафина-ж6с]

Мне Валя Паевская дала хороший совет. Как только захотела ударить своего ребенка. Идёшь в туалет закрываешься и красишь ногти. Один два не важно. Пока не почувствуешь что тебя отпустило.

[@anomaliya09]

Почему Вика всегда говорит о полных семьях ? Допустим , я мать одиночка , и я совершено одна . Мне у кого спрашивать ?)

[@АнатолийСпиридонов-м2з]

А если мамме в декрете спать хочу и нечего больше всё одна муж на работу

[@АнатолийСпиридонов-м2з]

Муж говорит что он тоже спать хочет и ведёт сам как родиха

[@ЕленаТокарева-э8с]

Тоже загадка. Не одна, мои мама-папа есть, муж ушел. В ответ на просьбу о помощи, а ты что будешь в это время делать , ты сама обязана помогать нам. И да, мне 45.

[@menyanesushestvyet]

няня

[@АлександраКирилина-ь3э]

@@menyanesushestvyetняня чужой незнакомый человек. Неизвестно что может сделать с ребенком

[@droutine]

Чтобы сдать анализы, нужны деньги

[@АнатолийСпиридонов-м2з]

А если спать хочу в декрете муж работает постоянно я каждый день одна с 2

[@lyudmilastecuk6439]

Класс.Я с пятью😅

[@Полётнадморем]

Просила свекровь много раз Она все равно раз в пол года приезжает

[@DoctAnnaDor]

Неужели существуют женщины, которые замужем и 2ое детей, а они не работают и у них есть няни и домработницы... 🎉🎉🎉🎉🎉

[@Natalia72A-s4n]

Виктория Портфолио

[@ИринаНилова-ф1т]

Меня зовут Ирина

[@unbelieva_ble]

есть ли гайд как найти няню? или белый список проверенных нянь?

[@Matiesska-inst]

Может быть мужчины «однозадачны», потому что вся ответственность лежит на женщине? И он может позволить себе просто поиграть с ребёнком/просто сварить кофе, потому что ему не нужно идти варить ужин, мыть посуду и записывать детей к врачу?

[@Matiesska-inst]

А также ему не нужно наносить 100 масок и делать депиляцию НЕ потому что он мужчина и «проще устроен», а потому что это СОЦИАЛЬНАЯ НОРМА, где женщина должна быть соской, а мужику достаточно просто помыться

[@marusyaaa8155]

Здесь вопрос нормы точно стоит, но мы женщины каждый день подписываем эту норму. Важно каждой начать ответственность делить пополам, также как распределить обязанности в семье поровну

[@kemistrylife]

Пройдите тест на эмоциональное выгорание www.babyblog.ru/zenmama/burnout на портале Zenmama!

[@unbelieva_ble]

А откуда взять няню или бабушек?

[@nataliegood9987]

10:30 половина пап рф 😂

[@Adelle1621]

Выбесило. Мне действительно не с кем оставить ребенка, все близкие в другой стране и ребенок рыдать иногда даже с папой начинает,если я вышла в магазин.

[@menyanesushestvyet]

всегда можно нанять няню

[@Полётнадморем]

@@menyanesushestvyet Няня споротый вариант, вот например в спб был случай няня отрезала голову ребенку и в метро с головой бегала ( в интернете есть инфо) или в богатой семье била делей

[@Aalastriel]

​@@Полётнадморема был случай, когда бабушка внука в печи зажарила. Теперь бабушкам тоже не оставлять?

[@marinamarina7220]

​@@Полётнадморемну что ж теперь всего бояться что-ли . Так можно и на улицу не выходить, ведь был случай как человека сбила машина на тротуаре. А сколько людей погибло в автокатастрофах, но на авто наверняка продолжаете ездить

[@lenule4kaeg369]

​@@Полётнадморемжуть. Нет мне хорошие попадались. Понимаю вас, обжегшись раз будешь и на холодную аоду дуть. Все же, надо чуть чуть что-то сделать, чтоб стать немного увереннее. У меня гиперактивный ребенок, и сейчас в 4 года его я понимаю, что он мой великий учитель, если б не он, я б никогда не проработала свои страхи, неуверенность, стеснение - некогда просто было. За эти года около 10 воспитателей разных было и все отлично, по цене просто выбирала, а так бы может и поменьше было. И еще иногда в садик вожу платный, где оплата по дням. Сейчас вот наконец-то уже дали место в простом саду

[@droutine]

Еще и не платят

[@droutine]

А не проще просто не общаться с людьми, которые бесят?

[@zinaidazinaida908]

может как психолог она хорошая ,но мыты гнет ей минус ....фуу и это психолог?

[@RLV957]

ЯЗЫК ДАН ДЛЯ ОБЩЕНИЯ!!! РОТ КУДА ЖРАЧКУ ПИХАЕМ !!!