Scheda allenamento per principianti che si approcciano al Pugilato

Qui in pdf troverete la scheda di allenamento da scaricare.
La scheda e molto semplice e abbastanza facile da eseguire l'importante che guardate tutto il video per capire alcuni esercizi che ci sono, e la sigla T.U.T nella scheda cosa significa.
Scheda:
drive.google.com/file/d/1jM3h...
#sheda #allenamento #preparazionefisica

[@GiorgioOlivan]

Se avete domande sulla scheda scrivete nei comenti e iscrivetevi!!👍

[@ilcanaledellanatura]

Bravo Top!!!

[@PALLINOCAT-Denis-e-i-Gatti]

Ammazza 5km mi sto rendendo conto di quanto sono fuori forma 😅

[@GiorgioOlivan]

I pugili professionisti ne fanno 10 ogni mattina 😂😂

[@PALLINOCAT-Denis-e-i-Gatti]

@@GiorgioOlivan urka io al massimo do un pugno al cuscino per come sono messo 🤣🤣🤣🤣