Schnelle und einfache Hilfe bei Fingerschmerzen

Wenn du schnelle und einfache Hilfe gegen Fingerschmerzen suchst, bist du bei diesem Video genau richtig. Roland und Ina zeigen dir Übungen, mit denen du auch Daumenschmerzen in den Griff bekommst, sodass Schmerzen im Finger kein Problem mehr für dich sind.
👉 Hier findest du Hilfe speziell gegen Schnappfinger: • Video
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ doi.org/10.1089...
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.100...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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[@adrianopiano5551]

Ich bin klavierstudent und seit dem ich ihre Übungen mache kann ich jedwedes Unwohlsein in Händen Fingern und Unterarmen neutralisieren ❣️

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns das zu lesen! 😍🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@heikemeinke366]

Ich hatte bei stärkerer Beanspruchung (segeln) abends heftige Daumenschmerzen,sodass ich Ibuprofen benötigte! Seid ich regelmäßig diese Daumendehnungen mache, halten sich die Schmerzen in Grenzen und ich benötige kein Ibu mehr!Vielen Dank für die tollen Videos zur Selbsthilfe und macht weiter so!!LG

[@markuszaunmayr8892]

Ich bin 59 Jahre alt und bin glücklich, dass ich in der EDV das richtige Medium gefunden habe, um fit zu bleiben. So kann ich mir diverse OP`s ersparen. LG an Ihr Team. Danke für die wertvollen Übungsvorschläge. !!

[@evelinemarianneprader3685]

Wow, vielen Dank, so bringe ich meinen Schnappdaumen gelenkig und schmerzfrei

[@Silvia38sef]

Bin immer wieder erstaunt wie schnell die Übungen, in jedem Bereich, Erleichterung und Schmerzfreiheit bringen. Super, die kostenfreie Hilfe für jeden, Vielen Dank!!❤

[@corneliapfister5560]

Dieses Video kommt für mich gerade zur richtigen Zeit. Seit Tagen schmerzen mich die Fingergelenke, was mich sehr beunruhigt. Die Übungen bringen sofort Erleichterung. Herzlichen Dank!

[@martinabauer613]

Also ich finde es super. Seit ich regelmäßig die Dehnübungen mache (Schulter, Nacken, Kreuzdarmbein etc.) habe ich keine Migräne mehr. Früher musste ich mich hinlegen, musste erbrechen, immer Tabletten nehmen, aber jetzt bin ich befreit davon. Danke. Einmal hatte ich mich auch wohl „übertrainiert“, ich konnte vor lauter Oberschenkelschmerzen nicht mehr laufen. Die Dehnübungen haben mich gerettet. Einer Freundin konnte ich helfen, als sie dachte sie hätte einen Bandscheibenvorfall. Es ist fantastisch und jedem, der über Schmerzen dieser Art klagt, lege ich den KZbinkanal ans Herz, weils einfach hilft 💖 Danke, danke, danke, ich kanns nicht oft genug schreiben. Bitte macht weiter so 👍

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten, Martina! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@margitmartin3558]

Die Übungen habe mir bei meinem Schnappdaumen so geholfen das ich keine Schmerzen mehr habe und keine OP mehr brauche.Einfach Super .Danke

[@christianequante9417]

Unfassbar, sofortige Verbesserung. Viele, vielen Dank für Eure tollen, wertvollen Tipps!

[@jeankoch145]

Erstaunlich. Super vielen Dank. Am liebsten würde ich mich von ihnen Ausbilden lassen. Damit ich das auch Verbreiten kann. Alles was Sie Lehren, ist einfach Überlebens wichtig. Sollte von Anfang an, an die Kinder vermittelt werden. Sowie über die Ernährung. Also es gehört eben alles zusammen. So wie Körper, Geist und Seele. Eins ergeben.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Jean, bei ernsthaftem Interesse kannst du dir gerne mal die folgenden Informationen zu unserer Ausbildung anschauen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ausbildungsinfo Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@2012lalena]

Vielen Dank... endlich mal eine Übung, mit der ich meine erstarrten Finger dehnen kann. Höllische Schmerzen am Unterarm🥰🥰🥰 aber das wird mein tägliches Programm. Vielen herzlichen Dank

[@taurus1548]

Würde mich interessieren ob das mit den Zehen auch so geht??? Lieber Herr Liebscher!

[@themoonsea9893]

Wieder ein sehr schönes Video aus der Reihe „Roland quält Ina“ 😄. Weiter so, Ihr beiden! Ihr motiviert mich immer. 👍

[@sunnietwin2171]

😂

[@Liebscher.Bracht]

Ina macht das freiwillig, ganz wichtig! 😁🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@dorothea9850]

Als Cellistin hat sich der Daumen meiner Bogenhand verformt, kraftlos und schmerzhaft. Rizarthrose sagte mein Orthopäde. Doch dank der einfachen und effektiven Übungen von Roland Liebscher gehört dieser Alptraum der Vergangenheit an. DANKE, ROLAND!

[@juttakraft6754]

Die Übungen für die Finger haben schon beim ersten Mal unglaublich gut geholfen. Den ganzen Tag konnte ich die Finger schmerzfrei bewegen: öffnen und fest schließen und gerade das Schließen war schmerzhaft. Ich habe es nur in der linken Hand und keine Schmerzen in den Armen. Ich bin sicher, dass ich den Schnappfinger sehr bald wieder ohne Probleme bewegen kann. Vielen Dank!

[@susannegraf6344]

Ich bin froh, dass ich diese Übungen gefunden habe, denn ich habe seit ein paar Monaten Schmerzen in den Fingergelenken. Ich habe heute die Übung zum ersten Mal gemacht und erahne, dass sie mir helfen wird. Ich werde sie regelmäßig machen. Danke Roland und Team! Gruß aus Thüringen

[@XyBruckner]

Die Übungen sind schmerzhaft aber sehr effektiv. Danke Roland.

[@c.mueller2143]

Ich habe seit 2 Tagen Schmerzen am rechten Mittwlfinger-Endegelenk. Erst dachte ich, dass es von der Gartenarbeit kommt. Aber gestern erzählte ich es meiner Heilpraktikerin und die meinte, dass es beginnende Arthrose sei. Das Fingergelenk ist auch etwas geschwollen und rot. Da ich eure Videos schon lange verfolge und auch viel erfolgreich für mich verwenden konnte (vor allem gegen meinen Fersensporn), habe ich mir heute dieses Video angeschaut. Natürlich gleich mitgemacht und war soll ich sagen..... Die Schmerzen im Finger sind schon so gut wie weg. Herzlichen Dank an Euch, dass ihr mir, und so vielen anderen auch, Wege zeigt, selbst zu aktivsein zu können, um schmerzfrei zu LEBEN!!! Denn erst ohne Schmerzen kann man wieder richtig das Leben genießen. Ein riesen DANKESCHÖN !! 🤗🙏🏻👍🏻

[@SR-lq2py]

Dieser kanal rettet mich immer wieder ich verletze meine finger sehr oft beim ringen und bis jetzt hab ich durch ihre videos meine schmerzen immer sehr schnell wieder weg gekiregt sie haben meinen respekt

[@Mehmet_K-i2w]

Sie sind wahrlich ein Schmerzspezialist. Bei allen Übungen Trigger ich die Schmewrzpunkte. Aber nach 3 Monaten permanenten Schmerzen gefällt mir das sogar. Warte immer noch auf mein Op Termin.

[@annet5858]

Ich arbeite in der Küche und das geht alles maximal auf die Hände und Finger. Diese Dehnübungen helfen mir sehr, vielen lieben Dank

[@gabi8242]

Wahnsinn! Ich hatte tagelang richtig böse Schmerzen in den Fingern. Gleich nach dem ersten nachmachen würde es besser. Ich bleib dran. Vielen Dank Update: Ein Tag später: ich weiß nicht wie lange es her ist, das ich meine Hand zur Faust schließen konnte. Gestern ging es fast. Heute Berühren meine Fingerkuppen die Handfläche. Und der Schmerz fast weg! So begeistert bin! Danke,danke, danke!

[@annaklein7759]

Mein Schmerz im Mittelfinger war sofort weg!! Ich bin sprachlos! Habe eich sofort abonniert

[@EminaHalilagic-z3d]

@@annaklein7759omg mein mittelfinger konnte ich nicht mal in die Faust machen ich hatte so Angst danke💪♥️

[@maren-fd1fy2eq8r]

Alle Ihre Übungen sind sehr hilfreich! Ich habe starke Schmerzen in den Schultern, Armen und Fingern und die Übungen sind grandios! Ich kann kaum noch Dosen öffnen/Schreiben etc. Verschiedene Physiotherapeuten konnten mit trotz der jahrelangen Ausbildung und Erfahrung überhaupt nicht helfen! 😊 Vielen Dank für all die Tipps!!! Auch die Asthma-Übungen haben mit sehr geholfen! Ich dachte auch immer, dass bei mir alles von der totalen HWS Spinalkanalstenose herrührt, aber ich glaube so langsam auch, dass es mehr die Faszien und die Muskeln sind, die gedehnt werden müssen!

[@danielstein7183]

Üble Schmerzen im Zeigefinger Gelenk, Übungen nachgemacht, Schmerzgel unbenutzt wieder in die Schublade gelegt. Vielen Dank und alles Gute!

[@franzi4488]

Danke, bei mir hat sich alles gelöst. Ich konnte das erste mal heute morgen meine rechte hand nicht bewegen, nicht greifen. Hab sofort nach dir gesucht. Danke das du uns an deinem Wissen teilhaben lässt. Ich wüsste nicht was ich ohne dich tun würde. Ich hatte heute morgen richtig Angst, jetzt kann ich wieder meine rechte hand bewegen. Für mich hast du das Bundesverdienstkreuz verdient.

[@gabienge-kumpfel4954]

Unglaublich, schon nach dem ersten Mal Dehnen meiner Finger, spüre ich einen sehr positiven Unterschied. Die Übung war etwas schmerzhaft aber danach waren die Finger schmerzfreier und beweglicher. Vielen Dank für die immer hilfreichen und gut verständlichen Videos. Die teile ich gerne mit anderen Menschen 😊. Herzliche Grüße Gabriele Enge-Kümpfel

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten! Achte während der Übungen darauf, dass du nie über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. 🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@BrigitteSchweizer]

Hallo Roland, ich bin begeistert von den Uebungen, mache diese schon seit Samstag, 2 mal täglich. Der Daumen schnappt immer noch, aber nie mehr so stark wie vor 2 Wochen.. Vielen Dank

[@jazzeck]

Vielen Dank, die Übungen haben bereits nach einer Woche deutlich geholfen. Ich bin Berufsmusiker und vor 7 Monaten gestürzt, seitdem habe ich Probleme mit der Hand obwohl weder beim Röntgen noch beim MRT etwas festgestellt werden konnte.

[@Masoudguitar]

Und schnerzen weg kannste wieder unbegrenzt spielen? :)

[@hollygolightly3364]

Ich habe diese Viedeo gerade gefunden und alleine das einmal mit dem Clip mit durchspielen, hat die Schmerzen in meinen Finger unglaublich verbessert. Ebenso gilt das für viele andere Videos von Ihnen, die mir zum Teil quälende Schmerzen genommen haben. Danke dafür.

[@mantchmanilein303]

Vielen lieben Dank für die wundervollen Übungen. Ich habe sie sofort ausprobiert und sie haben meinen Schmerz im Daumen gelindert. Ich brauche keinen Arzt mehr. Ich werde täglich weiter üben. Sie sind ein Geschenk Herr Liebscher -Bracht. Herzliche Grüße vom Timmendorfer Strand, Fr.Manthey

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@monikawaldhauser9305]

1000 Dank für diese genialen videos; ich weiß gar nicht wie oft ich sie schon weitergeleitet und empfohlen habe. Alles erdenklich Gute weiterhin!

[@ursulabraunschweig-lutolf1171]

Nach ein wenig Stricken (nach jahrzehntelanger Pause) und Nähen von dickemJeansstoff starke Schmerzen in den Gelenken beider Daumen. Die Übungen sind sehr hilfreich, der Schmerz wird weniger. Die Übungen sind auch wirkungsvoll nach dem Klettern. Die Übungen sind sehr gut und auf angenehme Art erklärt. Vielen Dank

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen, Ursula! 😊 Wenn du magst, kannst du dir dazu noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sumi3170]

Das hat mir riesig geholfen, da meine Finger nach einem Unfall vor 25 Jahren sehr steif waren. Das lange Schonen war definitiv kontraproduktiv. Danke!

[@Liebscher.Bracht]

Super! Dann würden wir dir empfehlen, dass du es nun regelmäßig mit den Übungen probierst. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@judithhoell7633]

Ihr erklärt es immer so hervorragend das man es gut verstehen kann. Ich habe immer viel gestrickt und gehäkelt und bekam nun die Schmerzen im Handgelenk und in den Fingern . Vielen Dank für die Übungen die ihr uns zeigt .Es hilft schon etwas mit Ruhe werde aber auch eure Übungen machen.🇨🇦

[@Liebscher.Bracht]

Sehr schön, Judith! 😊 Passend dazu kannst du dir gerne noch folgenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@barbarahirzmann5512]

Einfach großartig, mehr kann ich dazu nicht sagen, außer: Vielen Dank für das Zeigen Ihrer Übungen, Sie haben mir damit SEHR geholfen!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr das zu lesen, Barbara! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@manuelafischer1844]

Vielen Dank für eure tollen Videos! Ich mach die Übungen jetzt seit drei Tagen und merke schon eine kleine Besserung! Der Daumen schnappt zwar noch, aber die Schmerzen sind bereits weniger geworden. Super finde ich auch, dass du mich täglich erinnerst zu üben!!!

[@CorinneBohn]

Ich hatte grosse Schmerzen in meinen Fingern (Arthrose) und schon noch einem Durchgang hat sich der Schmerz massiv gelindert. Danke super Übungen!

[@evangeliatziletudi1344]

Ich habe Schmerzen am Sattel gelenkt, habe die Übung gerade gemacht und habe etwas Linderung, vielen Dank werde weiter üben obwohl es etwas schmerzt. Gutes neues Jahr!!

[@Liebscher.Bracht]

Achte darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. 😊🙏 Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@susannevetter9080]

Super geholfen sofort 👍😊 Hatte starke Schmerzen im Daumen und jetzt weg 😃

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊🙌

[@BrigitteSchweizer]

Die Viedeos sind sehr gut erklärt...Super!!!

[@b.n.2784]

Ich habe die Übungen gerade gemacht! Ich kann nur sagen: Aua, aua! 😂Das gehört jetzt zu meinen Übungen dazu! Danke!🥰

[@anjabroeker3581]

Moin.... Als Konditorin schmerzen hin und wieder die Finger, war ich aber gar nicht gebrauchen kann.... Die Ärzte möchten immer gerne operieren... Seitdem ich ihre Übungen durchführe klappt es ohne Arztbesuch.... ❤ lichen Dank ❤

[@gandalfa8582]

Sehr angenehm diese Dehnübungen!

[@Liebscher.Bracht]

Leidest du an Fingerschmerzen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@BettinaJaich]

Super tolle Übung. Eigentlich steht eine Messung (Karpaltunnel) beim Neurologen an, zwecks O.P..... doch ich bin überzeugt, dass ich es mit diesen passenden Übungen auch ohne O P. schaffen werde. Vielen Dank für diese Übungen

[@gabrieleknobel1254]

Lieber Roland,ich möchte mich bei dir bedanken,du hast mir so geholfen,der Arzt wollte mir Kortison in den schmerzenden Daumen spritzen,das hab ich abgelehnt und dachte mir da wird der Roland schon eine Übung für mich haben und genau so war es auch ,bin überglücklich kann nur sagen das es zu wenige von deiner Sorte gibt, schade das ich nicht in euere Nähe wohne,DANKE👍🏻

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Gabriele, konnten dir die Übungen denn weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@gabrieleknobel1254]

@@Liebscher.Bracht ja sofort bin so dankbar liebe Grüße😘

[@silviaabrar678]

Ich bedanke mich immer wieder für Ihre Übungen egal ob es mein Ischias war oder Finger schmerzen oder die Morgendliche Übungen es tut einfach si gut zu wissen das Sie uns Helfen und das wir Beschwerden Frei werden . Vielen lieben Dank für alles .

[@nikkimusicproject]

Bester Mann für alle Körperlichen Schmerzen👏👏👏👏👏👏👏

[@asiyetenha2046]

Wie immer sehr sehr hilfreich mit Sofortwirkung. Dankeschön

[@brigittewimmer7737]

Hallo Roland. Ich verfolge jedes Video von Paraguay aus und ich bin total begeistert. Liebe Grüße nach Deutschland

[@Liebscher.Bracht]

Klasse! 😊 Liebe Grüße nach Paraguay!

[@mariakurzl7359]

Ich habe ziemlich Schmerzen im Daumen und im Kleinen Finger und mit der Übung merkt man etwas, das werde ich jetzt öfter machen die Übung, danke für die tollen Übungen liebe Grüße Maria

[@nainremy5909]

Tolle einfache und wirkungsvolle Übung ! Vielen Dank

[@KevinSoom-nf4cu]

Die übungen haben extrem gut getan

[@SaphyreTree]

Einfach nur toll. Habe bei den Dehnungen gespürt, dass ich auch da Baustellen habe, die ich bearbeiten muss. Danke für die tollen Uebungen.

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊🙌

[@utewaterschoot1877]

Es tut zwar weh, aber hilft. Vielen vielen Dank

[@m.l.2967]

Vielen herzlichen Dank, hab e die Übungen eben gemacht für das sattelgelenk links. Das Aufdehnen war sehr schmerzhaft (also der Anfang des Videos) aber ich hab durchgehalten und jetzt ist es deutlich besser. Diese Übungen werde ich öfter machen. Danke das sie solche Übungen zeigen, sie sind oft meine Notfalllösung bei starken Schmerzen. 🙏

[@21Andrea08]

Habe diese Übung mal wieder für meinen schmerzenden Mittelfinger rausgekramt- perfekt🎉. Muss ich leider wieder öfters machen, um das Problem langfristig aus der Welt zu schaffen 😊

[@sojadipl.med.pfau-farschid8986]

Danke für die sehr ausführliche Beschreibung der Übungen.

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! Konnten sie dir weiterhelfen? 😊 Weitere Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@veronikastegmeier33]

Die Dehnung ist sehr schmerzhaft, jedoch ist der Schmerz im Mittelfinger fast sofort weg! Herzlichen Dank für die Übungen! Mir haben viele sehr schnell und sehr gut geholfen! Täglich mache ich einige zum Rücken und Hüfte dehnen!

[@buneb.334]

Danke für die einfache Übung, sehr schmerzhaft zu Beginn, wird aber schnell besser!

[@halimmesofia2590]

dieser bruder ist hilfe für ALLES! Ich küsse deine stirn

[@lucastumpf6647]

Vielen Dank für dieses Video die Technik hilft mir mich von meiner kapselverletzung zu erholen die Schwellung hat sich seit ich die Übungen machen nochmal deutlich verkleinert und der Beweungsschmerz reduziert😊

[@colo3512]

Guten Morgen. Oh je, beim Mitmachen stelle ich fest, wie unbeweglich ich schon geworden bin... mit 60😵 Konnte die angesagten zwei Minuten nur ca. 15 Sek. halten , aber spüre trotzdem schon kleine Verbesserungen in den Finger, Händen und Armen. Ich übe weiter. 👍🏻 Grüße, Cordula Danke für Eure Übungen

[@bernadetteschoni9227]

Mit der Umstellung auf vegane Ernährung und Yoga und auch durch die Dehnübungen für die Finger habe ich meine Fingerschmerzen (Arthritis) komplett beseitigen können. Wir sind unser eigener Arzt! Liebscher & Bracht hilft mir so oft mit den vielen Videos. Herzlichen Dank !!!!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass wir dir weiterhelfen konnten, Bernadette. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@cemile7goez]

Ich hab die übung durchgeführt und das hat richtig gezegen, aber tat danach gut

[@alexandrayoutube7521]

Danke für diese wunderbaren Übungen 👍

[@tilmanschon3485]

Ich habe bei der Kernsanierung unseres Altbaus in den letzten zwei Jahren viele Bewegungen und Belastungen auf meinen Körper einwirken lassen, die er nicht gewohnt war. Gerade bei den Abbrucharbeiten mit dem Vorschlaghammer und dem elektrischen Abbruchhammer hab ich zum Schluss jede Vibration und jeden Schlag in den Fingergelenken gemerkt. Manchmal hatte sich nach längerer Arbeit die Hand am Gerät verkrampft, dass ich sie erstmal langsam lösen musste. Morgens bin ich mit zwei Schnappfingern (Mittelfinger an beiden Händen) aufgewacht. Als dann im letzten Spätsommer/Herbst andere Arbeiten anstanden hatte ich das schon wieder völlig verdrängt. Allerdings kamen vor zwei Monaten die Schmerzen zurück. Die Kraft in den Fingern ist weniger und die Gelenke schmerzen. Ich mache nun seit einer Woche diese Übungen mit spürbaren Erfolgen, die Schmerzen (gerade gegen Abend) sind bereits viel schwächer. Vielen Dank dafür an dieser Stelle an Euch !!!! Sollte ich dennoch meine Gelenke und Knorpel ärztlich checken lassen? Meine Sorge ist natürlich, dass etwas irreparabel am Gelenkknorpel zerstört wurde. Beste Grüße

[@lisabgc5203]

Wunderschönen guten Tag liebe leute, Ich habe diese Übungen gemacht und jetzt habe ich tatsächlich keine Schmerzen mehr und ich danke vielmals danke danke ihr seid großartig

[@Liebscher.Bracht]

Super gut, Lisa! 😍🙌

[@clarkparker4860]

Danke! Das hat sehr geholfen. Ich hatte auf einmal einen stechenden Schmerz in der Spitze meines Daumes. Es ist schnell besser geworden.

[@evavonhessert1652]

ich muss das wirklich jetzt kontunuierlich am Tag üben. Mit tun die Hände weh wenn ich schwer getragen habe oder fest mit der Hand gearbeitet habe, z. B. wenn ich einen Flaschenverschluss nicht gleich aufbekomme und es mehrmals probieren muss. Also das dehnen ist einfach wichtig. Ich bleibe dran damit ich auch die Schwäche in den Unterarmen verliere. DANKE:

[@Liebscher.Bracht]

Da hast du Recht, dranbleiben ist super wichtig, liebe Eva. 😊🙌 Liebe Grüße von Liebscher & Bracht

[@User-MikeTyson1990]

Ich hab mir den Mittelfinger 1 Tag vor meinen Judo Wettkampf verletzt aber diese übungen haben mir geholfen im Wettkampf gut zu Kämpfen Danke dir für dein Video ❤️

[@AmaliaD-k8s]

Vielen ❤Dank für Ihre super Übungen, es hat mir sehr gut geholfen

[@kurttimm9698]

Bei euren Videos habe ich bisher immer Hilfe zur Selbsthilfe gefunden, obs bei Hexenschuss war oder jetzt bei der Überlastung meiner Hände/Handgelenke beim Haus renovieren. Und neue Muskeln entdecke ich auch jedes Mal ;)

[@Liebscher.Bracht]

Super gut! Freut uns, dass dir unsere Videos schon so gut weiterhelfen konnten. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@margitrogy4975]

Die ganzen übungen sind sehr hilfreich! Danke! Glg

[@maxi4750]

Das ist eine echt sehr gute Übung. Danke für eure Mühe Menschen zu helfen danke😉

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-fs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@maxi4750]

@@Liebscher.Bracht ❤

[@zyo567]

Hallo, also ich mache die Übungen noch nicht so lange, aber ich fühle direkt ein Kribbeln in den Fingern. Mein Handgelenk ist sehr verkürzt und ich muss jetzt täglich üben. Vielen Dank für diese tollen Übungen ! Gruß Son

[@connyca.4103]

Ich wünsche Ihnen und Ihrem gesamten Team ein frohes und gesundes neues Jahr 2022. Das Video ist genau das richtige, was ich im Moment brauche. LG und bleiben Sie gesund😊

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, das wünschen wir dir auch! 😊🙏

[@ewamex3204]

Ich wünsche ihnen und ihre lieben Frau ein wundervolles Jahr 2022. Vielen lieben dank für dieses schöne geschenk. Ich verfolge sie beide immer. ihr seit toll. Viele liebe grüsse Ewa Mex.

[@emeldemaj448]

Das ist nicht seine Ehefrau. Seine Ehefrau ist selber ne Ärztin & hat auch ein eigenes KZbin Kanal.... Mir fällt nur ihr Name jetzt nicht ein..

[@ewamex3204]

@@emeldemaj448 das weiss ich. Dr. Bracht ist der name und ich schaue ihren kanal und lese auch die bücher der beiden. Frohes neues Jahr.

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, das wünschen wir dir auch! 😊❤ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@brimubrimu2628]

@@emeldemaj448 Dr. Petra Bracht 😁😁

[@julinator0684]

Nach so einem Video habe ich lange gesucht. Ich als Zocker an der Konsole und PC habe echt Probleme mit Schmerzen in den Händen und Finger

[@Liebscher.Bracht]

Dann sind die Übungen perfekt für dich. 😊 Wenn du magst, kannst du dir noch weitere Informationen aus folgendem Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-fs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@brigittaschafer8930]

Ich habe immer zum Herbst hin zwei schnappdaumen und schnap- Mittelfinger kann nicht mal einen Stift halten .Die Übungen bringen mich durch den Tag.wenns los geht mach ich immer sofort die Übungen dann geht's wieder so einen halben Tag. Danke für die Übungen denn alle wollen das operieren 🙈

[@andreahempel6113]

Danke für die Übungen! Eine Kollegin hat die Ausbildung zum L&B Therapeuten gemacht. Sie gab mir diese Übungen und hat mich auch schon behandelt. Sie macht das super! Inzwischen mache ich die Übungen seit Anfang Dezember. Rechte Hand ist am DSG in 11/22 operiert - Vieleckbein entfernt. Die OP hat geholfen, re. Daum ist schmerzfrei bewegbar. Allerdings hat sich ein Morbus Dupuytren in der re. Hand entwickelt (Bestrahlung erfolgte Anfang Januar 24) Der re. Ringfinger (Schmerzt schon sehr) u. Zeigefinger haben einen Schnappfinger entwickelt. Leider zeigen die tgl. Übungen bis jetzt noch keinen Erfolg. Die Kraft ist in der re. Hand gerade morgens - naja- einfach nicht da. Die Hand dann richtig zur Faust beugen? Geht nicht. Mir fällt auch oft etwas aus der Hand.. Im li. DSG habe ich inzwischen auch eine schmerzhafte Arthrose entwickelt. Achja, ich bin fast 63 Jahre alt, beruflich als Fitnbesstrainer und Übungsleiter für Rehabilitationssport noch tätig. Was mir viel Spaß macht und Freude bereitet. Frage ist, was kann ich noch tun? Gerade beim Schnappfinger. Bei arbeiten mit Handbeuge, wie Näharbeiten (Nadel in Hand, Küchenarbeiten, ect. klemmt der Ringfinger fest und ich muss ihn mit der li. Hand strecken....

[@kordulapilz3003]

Wiefer ein tolles Video. Mein Daumen ist nach der Übung schmerzfrei. Das hatte ich seit langem nicht mehr. Nun weiß ich was zu tun ist. Vielen lieben Dank 👍👍👍🥰🤗

[@Liebscher.Bracht]

Super gut! Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen nun regelmäßig durchführst. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sharifihossein445]

Dankeschön Hervorragend.

[@bugsbunny2221]

Ihr seid die Besten 😊😊😊💚🍀🙏

[@rosmariezaehringer8656]

Danke, Ihr seid einfach großartig, dass ist genau das, was ich jetzt brauche. Ich werde berichten ob und wie es mir hilft. Schnappfinger werde ich mir auch anschauen, weil ich davon einen habe.

[@Liebscher.Bracht]

Wir sind gespannt. 😊🙌 Zum Thema Schnappfinger kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-schnappfinger Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@rosmariezaehringer8656]

@@Liebscher.Bracht Die Übungen sind Top und helfen rasant schnell. Ganz großen DANK für Eure Tipps! Liebe Grüße aus Freiburg, Rosmarie

[@daco4083]

Diese Übungen sind Spitze.

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen gefallen! 😊 Konnten sie dir bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Mr.Cooper1947]

Vielen Dank ,hat geholfen.

[@jean-pierremosimann2904]

Starker Schmerz im Daumen!

[@andreakotan]

Entspannt sogar den ganzen Körper..setzt sich irgendwie fort😃👍

[@Liebscher.Bracht]

Sehr schön! 😊🙏

[@doriseckart8323]

Ich bin 72 Jahre alt und pflege rund um die Uhr ,7 Tage lang meinen gelähmten Mann schon seit 5Jahren . Ich habe Arthrose in den beiden Händen,rechts schlimmer . Durch die große Beanspruchung laut Pflege wird's immer schlimmer. Ich beginne heute mit euren Fingerübungen und hoffe auf Besserung. Ich danke euch für eure Anregungen Anregungen und melde mich ,wie ich damit zurechtkomme.

[@belginylmaz5418]

Super Übungen 👍 morgens habe ich große Schmerzen aber diese Bewegungen werde ich von heute ab regelmäßig machen. Bei der Handrückenbewegung habe ich schmerzen im Handgelenk. Muss noch ein bisschen vorsichtig sein☺️

[@felixh.2816]

Lieber Herr Bracht, ich bin optimisstisch, dass ich mit ihrer Hilfe, bald endlich wieder schmerzfrei Klavier spielen kann, danke!!

[@sabine2258]

Danke für dieses Video.

[@Liebscher.Bracht]

Konnten dir die Übungen helfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@siegfriedkoril1572]

Es ist natürlich sehr schön zu sehen, wie Ina mit ihren gelenkigen Händen mit diesen in beide Richtungen einen rechten Winkel bilden kann. Das ist mir leider nicht annähernd möglich, nicht mal mit angewinkeltem Arm. Besonders meine rechte Hand schmerzt und ist auch schon deformiert, daher weiß ich gar nicht so recht, wie ich das hinkriegen könnte. Bin allerdings schon 82 Jahre.

[@susannehoffmann6525]

Tolles Video. Habe in meinen Finger ein kriwelln. Könnte vom Spinnalkanal kommen. Aber die Übung ist sehr gut mal zum ausprobieren.

[@danielahansen2349]

Hilft super gegen meine Schmerzen in den Daumen 😊

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊🙌

[@ursulagritsch6046]

Alle Eure Übungen finde ich sehr gut. Die haben mir schon sehr oft geholfen. Allerdings habe ich bei den Fingerübungen durch meine Rhizarthrose ganz starke Schmerzen. Gibt es da noch andere Übungen? Macht weiter so. 👍🍀

[@HonigbieneAio]

Hat sich nicht wie meine Hand angefühlt😂...aber der Schmerz war danach weg.Danke

[@rutwagner7219]

Sehr gute Übungen! Meine 94jährige demente Tante kann bereits nach einem halben Jahr Heimaufenthalt ihre Finger/Hand nicht mehr öffnen. Ja, ich kann sie massieren und ihr Spielereien mit den Händen empfehlen - nach einer Minute hat sie vergessen!

[@rosequartz4347]

Vielen Dank❣

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 🙏😊

[@betuelakd]

Gerade für Studenten eine super Übung

[@Liebscher.Bracht]

Definitiv! 😊🙌

[@roses2332]

Ich empfinde auch Erlweichterung nach Karpaltunnel- OP. Danke!

[@ulrikesimon3681]

Ich hab deit einer Woche Schmerzen im Mittelfinger und kann diesen kaum noch strecken. Nach drei Minuten dieser kleinen aber schmerzhaften Übung erfahre ich eine sofortige Linderung. Übung