Schobert Norbi újabb kirohanása... / Minden orvos és dietetikus bolond??? / 1. rész

Minden szolgáltatásomról részletes infót találsz a haromharmad.hu oldalon, várom a közös munkát!!!
Táplálékkiegészítők / edzés felszerelések:
geniusnutritio... - a "PETER12" kód használatával 12% kedvezményre vagy jogosult!!
Norbi nem nyugszik, újra és újra át akarja verni a kevés információval rendelkezőket és elferdíteni a tudományos hátteret, úgy beállítva, mintha minden tanult orvos és dietetikus ostoba lenne, csak ő tudná az igazat. Ez viszont természetesen nincs így!:)
Folytatás következik...
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: [e-mail]
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad

[@TheWolfer87]

Én imádom ezeket a Norbi megcáfolós videókat. Többet, többet.

[@TheWolfer87]

Láttam hogy van második rész is, de még többet. Fog ez még nagyobb baromságokat is mondani, bár nem tudom hogy, de képes rá.

[@daddiokincaid9650]

Akkor full-time-ban csinalhatna. Annyit nem er az a kreten.

[@kokszosketmetereskopaszkig6771]

Üdvözlöm Borszéki kalória deficit úr! :)

[@katabacsik4197]

Az alkohol már teljesen átvette a hatalmat az agya felett. Az pedig szégyen, hogy van az a pénz, amiért ő fitnessguru.

[@valebuilding8719]

Engem 1_szer megakart edzeni...ugy be volt baszva, hogy majdnem fejbebaszott 1 29 kg_os tarcsaval! ... Aztan az alkohol jol felporgette...kemenynek erezte magat...ugy nyomott fekve , hogy a rud elszallt! Azota sem talaltuk meg a 20 kg_os rudat! Asszem atszelte a plafont!

[@bostonstrongpatriots8881]

van az a pénz is amiért Mága Zoltán Magyarország hegedűművésze

[@valebuilding8719]

@@bostonstrongpatriots8881 tehetsege van neki, csakhat roma ami sokaknak bassza a szemit

[@iguanacgi7448]

Te matematikai metaforaval olyanokat tudsz, mint az integralszamitas, kvantumfizika/valszam, komplex szamok, meg kongurencia rendszerek, ez a bohoc meg 1-100ig szamol (rosszul) az egesz szamok halmazan. Mit tudhat az, aki meg annyit sem tud,hogy mar 1 korty Whiskey is legyalulj a belflorajat. Hiaba eszik utana jol, ha semmi sem szivodik fel. De nem eszik jol. Tele van a pubmed meta analizisekkel arrol milyen rossz (nagy mennyisegben) a hosszabb szenlacu telitett zsir. Meg transzzsir. Ami a keto onpusztitas alapja. Hiaba tomi magaba a mikrokat utana. A ketot csak rosszul lehet csinalni, mivel hosszutavon megoli az embert onmagahoz kepest. Eletemben most lattam eloszor videot Toled, koszonom a youtubenak,hogy felajanlott Teged. Klassz volt latni Dr. Michael Greger How not to die konyvet... Igazi kincs, kar,hogy sokan nem tudjak,hogy micsoda evidence based tudas rejlik benne. Ahogy Dr Joel Fuhrman konyveiben is. Te professzorok meg meta-analizisek konkluzioit olvasgatod, o meg torzitott case studyk hulyesegeit.. Vagy ha olvas egy komplexebb tanulmanyt, akkor csak azert fog jol ki jonni valamelyik elmelete, mert azt a rossz dolgot, eppen valami nagyon rosszhoz hasonlitottak. Ahhoz kepest egeszseges, es ezt o mar ugy adja elo, mintha a legegeszsegesebb lenne.

[@iguanacgi7448]

A diavitasnal van egy jo cikk az alkoholrol The Lancetes meta analizissel alatamasztva,hogy ""zero alkohol a nyero"". Szoval koszonom az elmenyt, kedves harom harmad!!

[@MsDezsoe]

Én úgy fogytam le, hogy a fehér kenyeret saját készítésűre cseréltem le (tönköly), lecseréltem a késztésztákat is tönkölyre, elhagytam a chipset, felesleges cukorbevitelt (cukros üdítő, csoki) és odafigyeltem arra, hogy a napi 5x (!) étkezésem kielégítse a korom, súlyom, aktivitásom szükségleteit, plusz mozogtam (zumbáztam, sétáltam, bicikliztem). Soha nem voltam éhes és vigyorogva ettem a töltött káposztát vagy a paprikás csirkét. A kulcs az volt a fogyásomhoz, hogy mértéket tartottam. Norbi azt használja ki, hogy az emberek nagy részének nincs akaratereje és sütivel, csokival, kólával akarnak fogyni.

[@nemeeth]

Egyébként ez teljesen igaz, mindenféle Update fagyi/puding/műzli van, és rohadt drágán ezeket el is adja😂

[@amstlot]

És nem a hozzáadott cukorról beszél, hanem szénhidrátokról, ami a szervezet elsőszámú energiaforrása.

[@marianagy-bujdoso963]

Megjegyezném, hogy Norbi pékáruinak, lisztjeinek sokszor az első összetevője a búzafinomliszt.

[@todorp5343]

2020 augusztus óta a mai napig kalóriadeficitben tartom magam, 116kg voltam most 80kg vagyok. Köszönöm jólvagyok. Sok zöldség, sok hal, gyümi, napi 4-5 alkalommal eszem. Minden héten van egy csalónapom amikor szinte barmit megeszem, persze csak mértékel.

[@WhiteWolf-fq5be]

Péter, szerintem ne mentegetőzz, mert nincs rá okod. Ameddig Norbert kinyitja a száját erkölcsi kötelezettséged, hogy felszólalj ellene, mert az igazság védelme a Te küldetésed az övét meg már rég a profit uralja. Szellemi erőfölényben vagy és ezért is támad annyira. Így tovább és várjuk a videód, ami mindig megváltás!

[@ferencneambrus4468]

Fontos a kalória, ugyanis még a keto alatt is hízunk ha nem állítunk be egy kalória szintet. Már másfél éve keto diétán vagyok, nekem ez vált be, 1000 kalóriát állítottam be, 89 kg voltam a 157 centimmel ,most vagyok 66,7kg. Nem eszem Norbis kaját, főzök magamnak, még időszakos böjtöt is tartok, nem vagyok éhes és remekül érzem magam. Amit Norbi ketonak hív az vicc kategória! Táplálék kiegészítőket is használok, multi vitamin, c, d, k2, collagén, zn, mg, ca, omega3, q10. Az első 10 kg leadása után megszűnt a magasvérnyomás és elmúlt a lábdagadásom is. Szerintem nem sok a Norbis téma, egyetértek nem szabad szó nélkül hagyni azt amit ő csinál, tönkre teszi az embereket és butaságokat beszél. Köszönöm a videót jó lett mint mindig. :)

[@haromharmad463]

en koszi! es jol is csinalod, valakinek a keto valik be, ezzel nincs gond, csak tudni kell a MIERTeket

[@goblinfing14]

Gratulálok a fogyásodhoz!

[@gaborbass7312]

Amikor 10 éve pereskedtem vele és végül a bíróság kétszer is, másodszor jogerősen kimondta, hogy "Schobert Norbi hazudik", akkor többen engem kérdeztek, hogy normális-e ez az ember, egy ilyen kilátástalan perbe belemenni? Én már akkor tudtam, hogy nem.

[@haromharmad463]

hatha az ellenfel raun a pereskedesre

[@hugerszaasd]

Három Harmad: "Ez lesz az utolsó Norbis videó." Cím: "1.rész" xD

[@haromharmad463]

egy video ket reszletben bro:D

[@molnaristvanzoltan3946]

Az a szomorú, hogy mindig leszek olyanok, akiket az ilyen gátlástalan, pémzéhes, gazemberek át tudnak verni. Nem kell agysebésznek lenni, ahhoz, hogy az ember meg értse, ha valamibe (mindegy, hogy élő szervezet, vagy valamilyen gép, vagy bármi ) több energiát töltök, mint amit elhasznál a működése során, akkor a többletet elraktározza (ha van hová), ha meg kevesebbet, akkor a tartalékból fedezi a működéshez szükséges mennyiséget. Ikyen egyszerű. Az alkohol mint energia forrás nagyon ütött (,🤣🤣) de elég rá nézni a fejére, hogy lássuk mennyire helyt álló. 😂😂🤣

[@mate99405]

Ezt szerintem a fiatalok nagy része tudja, aki egy kicsit is tud angolul és érdekli az edzés. Az a baj, hogy Norbi célcsoportja az a középkorú réteg, aki nem ért az edzéshez és a táplálkozáshoz, de mégis le akar fogyni. Aki meg nem ért hozzá az könnyen elhiszi az első információt amit meghall és a Norbi lelkiismeretlenül ki is használja azt, hogy közszereplő és több médiai platformon van jelen. Mondjuk szerintem valamilyen szinten ebben a kormánymédiának is van bűne, mivel ők nyomatják a Norbit állandóan.

[@F2_JSG_Hellertal]

"kaloriadeficitben mindegy mit eszel" ez számomra azt jelenti, hogy azt eszem amit előtte csak kevesebbet. Magas szénhidrátos diétán fogytam több mint 20 kg-ot és azóta tartom is. Nincs olyan étel amit nem eszek meg mert attól elhíznék, csak számolok vele és kész. Hogy is mondhatnád anyósnak h nem kóstolod meg a tortát amit neked sütött :) :) :)

[@evamihucz4064]

Őszintén bevallom jò par évvel ezelőtt én is" beszopodtam" Norbinak! De azòta mar kinyilt a szemem es próbálok kiegyensúlyozottan enni es igen, probalok kalória deficitbe kerülni. És sikeres a fogyásom Norbi méregdrága szarjai nélkűl is. Nagyon hasznosak a videóid nekem rengeteget segitettek. Csak ìgy tovább!💪💪

[@zsoltszauder7862]

Norbinak annyi venaja sincs a videozashoz, hogy a tukrozest bekapcsolja a szelfi kameran (lasd protein pizza visszafele irva), ez mellett meg hulyesegeket is beszel. Csak igy tovabb harom harmad.

[@Maya.4387]

Rühellem a Norbit! Semmilyen végzettsége nincs a témában de pofázik. Aztán a felesége pofája ég miatta a tévében... Ha kövér lennék és ő fizetne nekem, akkor se foglalkozhazna velem. Mindenki akinek gondja van keressen fel dietetikust, személyi edzőt - tök mindegy de olyan személy legyen aki ezt tanulta és ért hozzá! Ez az én véleményem.

[@NorbertStu_Legenda]

Uttána kel nézek ennek a témának ! Trash tartalmat fogok készítek erő a Schobert reklámról! Már van trash tartalom Rácz Géza Schobert bohockodásáról a csatornámon ! Köszönöm Harmad az ötletet! Nézzem a videódat mert te naturál vagy, nem mind a kokszos Ádám! ✌✌✌✌✌

[@ProMisi]

A vágások nagyon tetszettek a videóban. Így mégizgalmasabb.

[@mrheavy5422]

Kalóriaszámolással fogytam eddig -67 kgot :D Folyamatosan eszem jó minőségű kenyeret, rizst, bulgurt, hüvelyeseket. Miről beszél ez az idióta? De most komolyan? Melyik bolygón él ez?

[@laszlonenagy6873]

én is így fogytam 25 kg-ot, mindent ettem

[@champipy]

Kenyeret zabálsz és fogysz? Te egy genetikai csoda vagy!

[@mrheavy5422]

@@champipy Látod? Megtörténik a csoda 😄

[@zoltangabor5960]

Jók a genjeid

[@mrheavy5422]

@@zoltangabor5960 Mindenki erre fogja 😄

[@tiborsandor2124]

40Kg -ot fogytam úgy hogy kialakítottam magamnak egy egészséges ételekből, álló étrendet. a mai napig nagyon odafigyelek arra hogy mit eszek. Mellette sportolok heti 3 - 4 - 5 alkalommal , 1 - 1,5h / edzés , esetenként a 2h - át eléri az edzéseim időtartama. Kalóriát nem kellett még számolnom , de ez másképp nem is lehet mint hogy kalória deficitbe kell hogy kerülj ahhoz hogy lefogyj! Ja és sokat tanultam konkrétan csak azzal hogy ezt a csatornát néztem!

[@goblinfing14]

Gratulálok!

[@molnarbalazs8514]

17:46 Én szívesen megnéznék egy olyan videót, hogy értsem meg az alapokat! És köszi ezeket a videókat mert régen én is elhittem az ilyen szénhidrátos hülyeségeket, de te nyitottad fel a szememet, örülök neki hogy van valaki aki az igazságot mondja és nem próbálja átverni az embereket csak hogy vegyék az ő termékeit!!

[@gabortolnai1977]

Nagyon jó lett a videó, mint mindig. Tavaly a te videói alapján kezdtem el táplálkozási tanácsadást tanulni 🙂🙏

[@yolonisswagginus5023]

Szia Peti. Imádom amikor ilyen részletesen körülmagyarázod az igazad 💪😁 Norbi tényleg kevesebbet ért ehhez, mint amennyire látszik 🙄

[@dongoakos5429]

Kalória számlálással nyár eleje óta 30kg-ot fogytam, pedig szinte minden nap megeszek 1 2 szelet teljes kiörlésű kenyeret is. (vagy "szart" ki hogy hívja éppen.)

[@goblinfing14]

Gratulálok!

[@icuturbucz9595]

Sajnos a saját példámon tapasztaltam meg a Norbi "módszerét". Év tizedeken keresztül bele égette az agyunkba ezeket téveszméket és sajnos nagyon nehéz szabadulni ezektől a beidegződésektől. Szomorú,hogy a valódi szakemberek nem kapnak elég média felületet illetve ahhoz el kellene celebesedni és ezt sokan érhető módon nem szeretnék. Nagyon sok jó tanácsot kapunk tőled,további sok sikert kívánok.

[@annamariaszabo2117]

Ez nagyon érdekes. Mármint abból a szempontból ahogy Norbi Guru állitja. Két éve volt, de emlékszem még most is tisztán, mennyit fogytam az ő update menüjével: 0,0%. Ez egészen hihetetlen "eredmény", ha figyelembe vesszük, hogy egy kis tudatos odafigyeléssel harom hét alatt hat kilót adtam le saját magamtól! Lehet fogyni Norbi Guru menüjétől, igen, pénzileg... A tobbi az kamu. Én a helyében elkullognék és befognàm a számat!!

[@zsuzsannabroczky7094]

Kedves Három Harmad.Bárcsak hamarabb rátaláltam volna a videóidra,ugyanis a te segítségednek(videóidnak) is köszönhetem a -30kg-ot amit lefogytam.Tökéletesen igazad volt a kalóriákkal kapcsolatban(nem részletezem).Norbi meg egye azt a sok drága szart amivel tömi az emberek fejét.

[@zalankanalas9514]

Rendes én érzem magam kellemetlenül (16 evesen) hogy ilyen hülyeségeket magyaráz a követőinek és ők ezt el is hiszik nagyon sajnálom hogy ő a leg ismertebb "fitness edzotanacs ado" vagy minek nevezhető ő mert ennek biztos hogy nem nagyon jó lenne egy közös beszélgetés Norbival ha persze ebbe bele menne hogy a követő tábora ne legyen tévedésbe. Es köszönjük ismét nagyon jó videó lett 🙏

[@Haniella]

A férjemmel együtt a kalóriaszámlálással fogytunk le kb. 3-4 hónap alatt. Én 10, ô 15 kilót. Ehhez a MyFitnessPal programot használtuk. Ahogy fogytunk, úgy állítottuk hozzá a program segítségével a kalóriaszükségletünket és nem éreztük így megterhelônek, szenvedésnek egyáltalán. Sokkal jobb lett a közérzetünk, egészségi állapotunk fizikai és mentális vonalon is. Az óta is ezt az elvet követjük, már nem kell számolgatni, hiszen lett egy rutinunk. Elôtte bármivel is próbálkoztam, nem vált be. Csak ez hozott eredményt!

[@Arnold9652]

Jo videó lett megint,várjuk a folytatást. Reméljük Peti nem kap agyvérzést,miközben készül a vidi😂

[@haromharmad463]

az elsovel egyutt lett felveve csak tul hosszunak iteltem ezert kette lett bontva

[@KaReLHuN1]

Én tisztelem becsülöm az energiát amit ezekbe a videókba fektetsz, de azért lássunk tisztán. Norbi is elvakult követői pon le fogják szarni amit mondasz (hiába igaz), szóval igazából majdhogynem pusztába kiáltott szó, bár ha csak pár ember tér észhez emiatt a videó miatt akkor már megérte. Csak így tovább.

[@bertamfarago4549]

Norbi aztmondja az embereknek amit hallani akarnak. Tipikus tv shop reklám. Amiben nem kell változtatni a lusta zabalos tv nézős eletmodonon csak vedd meg a terméket és majd fogysz. Így adnak el mindent. A kamu edzőgépkeket és táplálékkiegészitőket

[@tamaskrecz1804]

Mikor láttam, már én is erős késztetést éreztem hogy megjegyzést tűzzek ehhez a tömény fostengerhez az ő oldalán. Szomorúan konstatáltam hogy elképesztő sok ember issza a szavait. A hozzászólásomat azonnal törölték. Miert nem vagyok meglepve.

[@ariananagynegrain9979]

Egyetértek veled teljesen. Egyébként a szénhidrát kell az izomregenerációhoz is. Én próbáltam a ketót, 2 hétig bírtam, rendszeres(súlyzós és kardio) edzés mellett. A végén nagyon fájtak az izmaim(előtte is edzettem és akkor nem fájt úgy), és a végén hagytam a ketót, és ettem ch-t, és éreztem egy ilyen megkönnyebbülést, és aznap éjjel végre rendesen regenerálódtam, másnap sokkal jobban voltam. Én pl nem bírnám ch nélkül. Kalóriaszámolással 2019-ben fogytam 18 kilót. Idén is ez a terv majd szülés után. :)

[@istvanrimoczi3308]

Köszi a videót! Nagyon jót nevettem ezen a Norbi gyereken :D

[@katajuhasz9860]

Szia, jó videó mint mindig. :) Mindegy igazából hogy mit mond,az a lényeg hogy az emberek az ő termékeit vegyék és egy pudingos ganéban van vagy 30 felé "összetevő" Érdekes téma lehetne Update termékek összetevőit is boncolgatni mert valami borzalom hogy ezeket ételnek meri nevezni xd

[@ralf2299]

Én is kalória számlálással fogytam le 103kg-ról 90-re 3 hónap alatt (188cm vagyok, 21 éves) és kb 40-40% szénh-FJ arányban voltam, de biztos többet fogytam volna ha 0g szénhidrátot vittem be, Sajnálom Norbi, biztos csak elbaszott az emésztőrendszerem.

[@tamastomka9569]

Látom neked is megvan az "Egészség tiszta erőből". Fel kellene dolgozni a könyvet egy videosorozat keretében, mindent helyre tenne. (főleg norbikát...)

[@Alex-xx0]

17:47 engem érdekel.

[@pepematias2170]

Ahj de hamar vege lett meg ugy neztem volna😁szuper video lett hihetetlen hogy meg mindig mennyien bedolnek Norbinak

[@gaborkiss4702]

Nem tudom mièrt kell bántani Norbit! Stand Up ra kèszül a showder klubba!

[@etikone1]

13 éve még az Atkins, és a kalóriaszámlálás módszertanával haknizott ez a semmirekellő nojbertó. Csak azért, hogy bevédje az egyre egészségtelenebb termékeit, képes bármikor egy tollvonással áthúzni a korábbi állításait.

[@viktor8119]

Én is kalóriaszámlálással fogytam le még régebben. Annyira hozzámnőtt meg rutinná vált ,hogy azóta is majdnem minden nap számolom. Nemrég egy hónapra kipróbáltam a ketogén diétát kiváncsiságból. Kalórián nem változtattam. Hát nem fogytam egy fél kilót se, pedig jó sok zsömlét megspóroltam :D

[@keyboardlessons]

Én azok közé tartozom, akik már unják. Doktori címed van, mégis Norbi szintjén vitatkozol. 20 perc szövegelés helyett bevághattál volna 3 tanulmányt a véleményed alátámasztására, és azzal el lenne intézve a dolog. Oké, a te csatornád, azt csinálsz rajta, amit akarsz, de engem ez a Péter contra Norbi szappanopera nem érdekel.

[@nemetmelinda6045]

Milyen beleèlèssel magyaràzol😊el tudnàm òràkat hallgatni az èrvelèseidet, bàrcsak ìgy magyaràztak volna egyes tantàrgyakat az iskolàban,lehet meg is ragadt volna valami🤣🤣🤣

[@enikojonas4037]

Teljesen igaz, amit most mondtál, mert én is belestem abba a hibába, hogy 2 hónapon keresztül csak Update termékeket ettem, és nem számoltam egyáltalán a kalóriát, mivel ugyebár azt mondja folyamatosan hogy " büntetlenül bármennyit ehetsz belőle", és én ettem is. Az eredmény: + 4 kg. :(

[@liviakurucz45]

✌🏼jelen..kalória számolás -21kg 9 hónap alatt

[@szatmarisandor7617]

Nyilván ellent kell mondanod Norbival mert személyi edző vagy, és mint olyan nem mondhatsz olyat egy kövér emberre hogy csimpánzcsöcsű, de minden szava igaz Norbinak sajnos, a termékei pedig jók. Nem védem, de könyörgöm vonatkoztassunk már el a közszereplőtől és a cégtől ami mögötte van.

[@tomasnemeth7532]

Ha hízni akarsz akor kalória többlet kel és ha fogyni akarsz akor kalória deficit kel. És valamenire tisztán kelene eni

[@valebuilding8719]

Nem is muszaj tisztan enni, ha a mennyiseg stimmel.

[@attilaszakacs9912]

Mi ez a kristálycukor fétis? Miért nem a zöldségben lévő szénhidrátot említi? 😂🙄🙄

[@lifehunter97]

Ne haragudj van a második részből vágott verzió? Nem tudok még egy percet a norbiból meghallgatni de még a képét sem látni csak egy villanásig sem. Najó!!! Megnézem a második részt is, a norbibál meg be csukom a szemem 😏

[@goltee]

Nanáhogy! Legutóbbi diétám során kipróbáltam a zsírgazdag lowcarbot, kíváncsiságból. A zsír kevésbé laktat, illetve edzésen sem mentalisan, sem fizikálisan nem voltam a toppon, nekem nem jött be. Annak szoktam magas zsírbevitelt javasolni, aki képtelen hízni, mert sokkal könnyebb zsírral rengeteg kalóriát bevinni, mint mondjuk minőségi rostgazdag szénhidráttal. A gyümölcsök, zöldségek, pl., pont hogy királyak diétában. Aki mást mond, hazudik. Ott a banán, ami gonosznak van kikiáltva, pedig király diétában, laktat, édes, rostot, káliumot tartalmaz, ezerszer jobb egy banán, mint bármilyen zsírforrás. Nem is folytatom, agyhalott a Norbi.

[@gabortakacs9856]

A kalória számolgatásnak annyi értelme van, hogy megtudjuk határozni vele a mértéket. Muszáj meghatározni, hogy fogyni vagy testsúlyt (izmot) növelni tudjunk. Viszont ahhoz, hogy egészségesek is maradjunk, változatosan érdemes táplálkozni. Szükség van minden makróra, vitaminra, ásványi anyagra, nyomelemre (ezek mértéke egyénenként változik). A test jelzi, hogy mire van szüksége, csak sokan nem elég tályékozottak, illetve nem figyelnek oda a jelekre...

[@haromharmad463]

pontosan!

[@kateelra7352]

Így van. Nem a szénhidrát démonizálása és drasztikus lecsökkentése a megoldás, hanem a változatos és mértékletes táplálkozás. Nekem, mint szénhidrátfüggőnek az a megfigyelésem, hogy ha pl. nem eszem kenyeret a hús és saláta mellé, éhesek érzem magam (azt mondják, hogy ez már régen rossz). Ha viszont nem eszem elég zöldséget, túl sok lesz a kenyér és az egyéb szénhidrát... Minél több könnyen emészthető, tömény, koncentrált, aszalt, finomított, ízfokozott élelmiszert fogyaszt valaki, annál inkább éhesnek érzi magát, és annál nehezebb lesz mértéket tartania. Az édesség olyan mint az alkohol. A szervezetnek nincs rá szüksége, üres kalória, de az instant dopaminlöket miatt függőséget okoz. A sok adalékanyag és édesítőszer meg aztán jól össze is zavarja a hormonháztartást, és fokozza az éhségérzetet. Jön egy stresszes nap, hét, hónap, és semmilyen csoki nincs biztonságban otthon, a saláta viszont ott rohadhat meg a hűtőben. Fizikailag bármi csillapítja az éhséget, viszont az evés ennél sokkal több és komplexebb dolog. Pótcselekvés. Unaloműzés. Jutalmazás. Stresszoldás. Hangulatjavítás... És ha megborul az egyensúly, akkor ez egy önmagát generáló, lefelé vivő spirál. Rengeteg az elhízott, de mégis éhező ember. És nem csak lelki értelemben... az élelmiszerek is sajnos egyre silányabbak. Örülhetünk azoknak a tápanyagoknak, ami maradt még a gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben. A vegetáriánusok / vegánok sem tudják kiiktatni a szénhidrátot, mert akkor mi maradna nekik?

[@TheTisztaszesz]

Ismerősömnek azt mondta a személyi edzője h fehérjéből annyit ehet a annyit csak akar mert a fehérje lebontása több energiát fogyaszt el mint amennyit ad nem nagyon tudott fogyni

[@Bundy3363]

Ha Norbi szerint a szénhidrát annyira rossz és csak az ő update kutya kajája a fasza, akkor mi a tökömért gyúr és sportol ő is? Miért nem zabálja az update moslékát és úgy tartja magát formába?

[@taxiplus7121]

Ezt kommentáltam neki....a válasza az volt, h állom...szerintetek ki nyerné a fogadást? Norbi, ha a kalória nem számít, akkor én bármikor fogadok veled, hogy 0 szénhidráttal, csak fehérjével és zsírral is hízni fogok és nem fogyni...😃

[@louisvalois3863]

tudtuk hogy ez a nojbi egy utolsó rühes csaló pakány, de te végre gyönyörűen és logikusan tudományosan bebizonyítod

[@Patrec987]

Kalória számolással fogytam le 10 hónap alatt 50kg-ot,napi max 1500 kalóriát ettem, és érdekes azóta eszek ugyanúgy mindent, csak egy bizonyos kalória alatt és nem hízok, vajon miért? 🤔

[@bakobenedek9692]

MERT KETOT ESZEL!😂😂 jk

[@Patrec987]

@@bakobenedek9692 😂😂😂 szegény látná mennyi szénhidrátot eszek, kifutna a világból 😂

[@emmettlbrwn]

Nojbinak szerintem nárcisztikus személyiségzavara van és küldetéstudata! Ezért képtelen normális emberként véleményt nyilvánítani!

[@dannymaclachlan8139]

De most megnézed: Update kenyér : 240 kcal, Sima sparos kenyér meg 260 kcal. Most miért venném a drága sz*r updates kenyeret ami mellesleg tele van pálmaolajjal, meg ismeretlen cifra összetevőkel. Meg amúgy hogyan is lennének ezek a cukorbetegeknek elfogadható élelmiszerek, hiszem ott van a kalóriatáblázaton hogy miből mennyi van benne istenem.

[@lukacsadam4145]

Szia! Az lenne a kérdésem, hogy ha a napi kcal szügségletemet csak fehérjéből vinném be akkor tudnák úgy élni? (Tudom hogy nem valósítható meg.) De elméletben lehetséges? Amúgy jó videó lett! Szerintem már Norbi sem hiszi el amit mondd.😅

[@janosmagyar8016]

Azért az tény hogy az átlag ember rengeteg szénhidrátot zabál....minimum 3szor annyit mint kéne....az a rengeteg péktérmék mind a jónép belében landol...ezért van a lakosság 70%-án minimum 30 kg plusz súly. 😂 Jó videó. Meg is osztottam

[@haromharmad463]

persze teny hogy sokan tuleszik magukat belole, ez tagathatstlan, csak nem gondolnam hogs a teljes tiltas es a hazugsagokkal tuzdelt propaganda a megoldas hanem meg kell tanitani az embereket, hogyan egyenek ESSZEL , de hat te tudod ezt 😉💪

[@janosmagyar8016]

@@haromharmad463 ....kedves barátom , falra hányt borsó az egész...az emberek még akkor se térnek észhez ha a kaszás csapkod a fejük felett....és amit nap mint nap látok , hogy a dagadtak egyfolytában esznek , jórészt zsíros ch-dús kaját. Őrület

[@powerlifter1218]

Képtelen vagyok eldönteni, hogy ő is ennyire buta, hogy elhiszi amit mond, vagy igazából tudja az igazságot, és csak a pénzért forgatja ki a dolgokat ...

[@Legend.Studio]

Norbi nyomot egy dislike-ot.

[@dr.n00b26]

es szerintem tenyleg 😂😂😂😂

[@gabortolnai1977]

De csak azért, mert fingja sem volt arról, hogy miről beszélt Péter.

[@bozonthiggs5510]

Most már Réka is.

[@hulyekvilaga1128]

@@bozonthiggs5510 😂😂😂😂

[@glasgowkiss4370]

Itt egy kis érdekesség a kalóriaszámolgatós elméletedhez.Kb. a videó közepén beszél róla Szász Máté: kzbin.info/www/bejne/Y4S8pXppnL-dkNk

[@Esther-tp3gq]

Az, ahogy a bullshit szóra "benézett" Norbi a jobb alsó sarokba, az priceless!!! 😂😂😂

[@ramonatoth9383]

Mikor jon a masodok resz? ;)

[@Czube66]

Ha számolom a kalóriát, azzal le lehet fogyni? És meddig kell elszámolni? Vagy mennyi ideig? Vagyis, ha napi 1 órát számolok, hogy mondjuk 1 kalória, 2 kalória, 3 kalória, akkor ezt meddig kell csinálni, hogy fogyjak? Amúgy norbi a jó példa arra, hogy nem kell az agyat táplálni...ja, nem, mert ő a 4-kkel táplálja...

[@laszlonenagy6873]

www.kaloziabázis.hu, beállítod az adatokat, és kontrollálni tudod az étkezésed. Én 25 kg-ot fogytam ezzel a módszerrel, és azóta is ezzel tartom kontroll atatt a súlyomat. Mindent ettem és eszek is a kenyértől a tortáIg. Mondjuk kimondottan fogyókúra alatt nem a torta volt a legfontosabb.

[@milan1buzi502]

@@laszlonenagy6873 sztem csak poénból írta (:

[@laszlonenagy6873]

ja, aztán rájöttem

[@bartabori1671]

Zseniálisak a videóid😃 sajnos Norbi nem tudja, hogy az alkohol is egy cukorbomba... A minap egy szórakozóhelyen fehér rumot kért curmentes red bullal és büszkén újságolta a pultosnak, hogy ez az ő cukormentes koktélja alias "Norbito"🙄

[@majoros8038]

Van az ágyába rendesen... Update Rakéta reggelire, meg is van a napi keto

[@lajoscsabamagyar2881]

2 kérdés: Minek foglalkozol azzal a hülyével? Aki neki hisz, azt az Isten sem tántorítja el a baromságtól, mert KÉNYELMES módon "fogynak" a népek: zabálhatnak kedvükre. Aki norbiban hisz, az nem nézi meg a videóidat, mert nem eheti a kedvenc fosatós nasiját edzés helyett. Hogyan mondják külföldiül, hogy bullshit?

[@haromharmad463]

mert kotelessegemnek erzem hogy kihivjam ezeket a faszsagokat es sajnalom hogy mas edzok mas youtuberek nem teszik meg

[@lajostoth6188]

Én 20kg-t fogytam csak szén hidrát kontrolált diétával mindenféle kalória számlálás nélkül. Szóval én nem tudok egyet érteni hogy csak az működik és minden bullshit amit Norbi mond. Azóta már egy elég szép izomtömeget szedtem össze és a mai napig tömegelésnél nem eszek többet napi 350g szén hidrátnál, test tömeg növelésnél sem számolok kalóriát mégis nő a tömegem. Minden ember más és más biztos rengeteg embernek működik a kalória számlálás de nem kellene leszólni a másik oldalt véleményem szerint.

[@marianagy-bujdoso963]

Ha nem számoltál kalóriát, akkor magabiztosan ki tudod jelenteni, hogy nem voltál kalóriadeficitben?

[@kristofbodnar2991]

De te honnan tudod hogy mikor nő a tömeges te nem vagy többletbe?sehonnan mert nem tudod nyomon követni(és ere való a kaloria számolás) ez bizonyitom tény hogy csak akor nölsz tömegbe ha kaloria TÖBLETTBE vagy... Kérlek gondoldolt átt még egyszer és rájösz

[@haromharmad463]

de ezzel nem adsz neki igazat csak nem erted a lenyeget.. IGEN fogyhatsz szenhidrat kontrollal HA EZZEL kaloria decicitben vagy.. egyel keves szenhidratot de TOBB kaloriat mint kene es nezd meg ugy mi tortenik.. hizni fogsz:)

[@lajostoth6188]

Én nem állítottam azt hogy nem működik😃csupán azt hogy nem számolom soha mégis le tudok szálkásodni illetve fel tömegelni lehet deficitbe vagyok lehet nem igazából nem ezzel foglalkozok hanem az erdeményekkel. És ezután sem fogom számolni mert nem látom szükségét

[@lajostoth6188]

Én nem is akarok neki igazat adni mert az nem életmód váltás amit ő ajánl,csak annyit mondok hogy működhet a kalória számolás nélkül is nekem legalábbis hosszú évek óta működik de nem kérdőjelezem meg azt hogy működik e leszögezem mégegyszer

[@ydnaalma9468]

kalória számolással fogytam 16 kg még, négyet akarok.:)

[@mateszabo8671]

Én nem értem az ilyen embereket mint a Norbi. Én most Január 28.-án kezdtem 170 cm 121,6 kg-al 2250 kcal/nap levittem 1800 kcal/nap-ra a most Március 15.-e van és 115 kg vagyok 26 évesen és mindent amit tudok vagy tanultam azt tőled tanultam Péter,Valentin Tormától,Tari Ádámtól és Dennistől szedtem az infórmációkat. Igen is a deficit számít minden nap számolom az 1800 kcal-t és szépen lassan de biztosan haladok napi 1 óra 30 perces edzések hétköznap fizikai munka mellett hétvégén pihenő szedek icarnitint a geniusról meg most próbálom úgyszintén a geniusról az asasyn zsírégetőt vitamint a biotechtől veszem és ennyi és haladok normálisan de ez a szerencsétlen Norbi már nem tud mit kitalálni mert ti akik biztatjátok az embereket meg valódi segítséget adtok a mondandótokkal így ti konkurenciává váltatok Norbi számára meg a szutyok Update termékére úgyhogy csak így tovább! Amúgy 75 kg a cél ha minden jól megy akkor jövő ilyenkorra már meg is leszek! :)

[@goblinfing14]

Csak így tovább!

[@jokerspod6503]

kalóriaszámlálással 11 kg dobtam le 2 hónap alatt

[@j.kimbleysolf9475]

hihetelen mennyi marhaságot ossze tud hordani ez az ember, és az mégdurvább hogy mennyien hisznke is neki, nekem a kedvecem tole a 1000kcal update kenyértol fogysz 1000lcal fehérkenyértol meg hizol elmélete

[@davidszalontai5049]

Én nem vagyok senki, hogy itt hozzászóljak. DE.... Kalóriadeficit... 1 év alatt 30 kg-ot fogytam. nem kellett más csak kalóriadeficit. 2 hónapja már inkább a testzsírszázalék érdekel. 50%+-ról 20%-ra. #harom.harmad #jay működik.... És egyébként is 1000 kcal az nem 1000 kcal . Norbi #updatenorbi sajnos DE. én egy Senki vagyok, de írj rám , szívesen elmagyarázom....

[@gyulakovacs5934]

Remek videó! Várjuk a folytatást, gondolom azért hagytad abba, mert elmentél inkább lábazni... :D Drága Norbikám, talán nem kéne annyit inni és akkor nem beszélnél ennyi sületlenséget. A baj csak az, hogy ezeket az orbitális ostobaságokat még közzé is teszed, mit egy szent grált. A te termékeid szénhidrát csökkentett termékek (horror áron persze), tehát eleve kevesebb kalóriát tartalmaznak (meg még ki tudja mit...). Emiatt, akik jól beillesztik az étrendjükbe azok fogyni fognak a kalóriadeficit miatt. Ennek agyára ment a cukor, meg a szénhidrát... Néphülyítésből jeles! Istenem, nagy az Isten állatkertje, csak alacsony a kerítés! Kalória: Fogyás < 0 (Szükséglet) < Hízás -> Rajzoljak egy folyamatábrát ? :D

[@gaborfodor8176]

Az a baj, hogy ez a sügér biztosan látja ezeket a videókat, de valószínűleg úgy van vele, hogy a negatív reklám is reklám neki. De alig várom, hogy ez az egész úgy végződjön, hogy Peti az arcába mondhatja ezeket a dolgokat személyesen is :D

[@poweroftea4508]

Mikor lesz vége? Ha befejezed majd akkor lesz vége

[@jozsefzsoltneschwarczenber7515]

Nagyon rossz irányba tereli az embereket az pl.hogy szénhidrát miatt ne egyél dinnyét.Én magam cukros vagyok nekem bekell kalkulálni mert felvisszi a cukrom de egy egészséges ember aki fiatal és sportol is kell a bevitel.

[@vandakuvik7812]

Édes Istenem, ennyi sületlenséget rég hallottam, mint amit Norbi mondott... Van képe ilyen bullshittel kiállni egy ország elé? Ebben az a szomorú, hogy sokan hisznek is neki. Nem baj Norbikám, nekem bejött az átverős kalória számlálás, január eleje óta 13 kilót fogytam! :)

[@kristofcsicsmann8213]

Doktor ✨

[@claudiakiss1924]

Ez az Ember Norbi a Marsrol jönn😆😆😆😆😆 En inkabb szalonna Jo feherkenyerel Paprikaval megeszek es desszertre Csokis Torta Jo reteges😆🥓🥩🥓🥩🥓🌶️🍞🥐🥖🍩🥧 Ez neha megengedem magamnak melette sokat mozgok es Gyömülcsöt Zöldseg Hal Rizs Baromfi es este Natur Yogurtot vagy gyömülcsöt nagyon jol erzem magam😃👍💛💪 De azert neha Jo sütöt szalonnat bekapok😃😆

[@monikakalmar1818]

Napi 50 Gramm szénhidrát... Itt kezdődik az elme baj ..nála egy Cukorbeteg szénhidrát csökkentett diétája is 170 Gramm .. Ez az amikor a ,Közlekedési Rendőr Dietetikusnak képzeli magát.. 🤣🤣🤣

[@Mate-lg3gl]

Tudod mit Peti :D Zabáld tele magad norbi cuccaival (vagy más keto cuccokkal) bizonyítva hogy csak azon élsz kalória többletben és hízzál több kilót ami már meglátszik szemmel is. Aztán mutasd meg, hogy szénhidrátot is tartalmazó étrendben lefogyod kalória deficitben. Ezután már nem kell majd több norbis videóval szenvedned.

[@haromharmad463]

inkabb csinalok meg par videot mint hogs elkoltsek 10 ezreket ilyen szarokra, amit el lehet majd intezni annyival hogy tuti hazudok hiszen nem 24 oras egy video es ki tudja valojaban mit ettem:D

[@Mate-lg3gl]

@@haromharmad463 Ezt max úgy lehetne sajnos, hogy live-ban élsz 40 napig mint connor murphy és fenthagyod hivatkozási alapnak azt a 40db 24 órás liveot. Nem tudtam hogy ilyen drága a keto, de akkor jó sok embert kizsákmányol a norbi ezzel a hülyeség cunamival. Vedd be norbit is ebbe a projektbe, hogy csak az ő kajáit eszed mint a gézu és hogy nem hízol el kalória többletben xd. Segíts neki "megcáfolni" a tudományos "tévhiteket" xd Szerintem sajnos pont azok nem igazán nézik ezeket a videóidat akik elhiszik a norbi hülyeségeit.

[@aquarius2052]

Na a Sóder family oda kente a dislike-ot :D

[@coffeecel]

Most toltam a wc-be egy keto kakaós csigát. Lehet, hogy így kerülnek az emberek kcal deficitbe :O

[@barnabasposta2487]

Szia Peti! Képzeld el, hogy Norbi letiltott a fb oldaláról, miután csak simán megjelöltelek a videója alatt. Tehát fáj neki az igazság. (:

[@timeagy.7349]

Ahhoz hogy egy Norbi egészség guru legyen nem kéne jobb testtel rendelkezni mint az átlag 70éves embernek.( ha már fa@ságot beszél)?!

[@goblinfing14]

Elég drabális vagyok, de én is mindig ezt mondom, hogy ha már ebből él, nézzen is ki úgy. Meg persze, nem az aktuális fogyókúrás agymenéseimet tukmálom.

[@janoskovacs3835]

Az a baj hogy a nézőid valószínű túl léptek egy bizonyos értelmi szintet amibe norbi már nem tartozik bele :) (kaloria /fehérje /zsír ..számolgatás )+mozgás ez a 100%siker .Konzervativizmus ide vagy odaa

[@MrMajsitz]

Milyen szénhidrátforást javasolsz?

[@huntech295]

Bocsi, de ha a 20 százalékos ecetben ezek közül egyik sincs, akkor hogy lehet 100 ml ben 60 kcal? Válaszod köszönöm! :)

[@haromharmad463]

www.quora.com/Where-do-the-calories-from-vinegar-come-from

[@ferencnadj8512]

Te magad mondtad hogy a kalória elmélet sántít de még jobbat senki sem talált ki. Az a baj vele hogy a fehérjét is energia forrás ként számolya amiböl csak korlátozottan lesz energia.

[@haromharmad463]

fenntartom hogy nem tokeletes de nem talaltunk meg ki jobbat, a ch szamolas legalabbis biztos nem ilyen

[@feri7150]

Egyet értek, kalória deficit a kulcs, de ki ne találd már hogy 500g ch t eszel naponta. 130kilos testepitok esznek ennyit off szezonban.

[@haromharmad463]

tegnapi napom 483g ch 150g prot 89g zsir.. egyreszt ok tobbet esznek masreszt tobb feherjet es tobb zsirt is, ennyi az annyi, most izomnovelesi fazisban vagyok

[@haromharmad463]

3356g kcal azert az nem olyan merhetetlen sok

[@haromharmad463]

130 kilos testepio off szezonban siman eszik 5000et is

[@littleprincess1sth]

Most ettem dinnyét... Meg máskor is... :-) És fogyok... Ja, mert kalóriadeficitben vagyok. :-)

[@leventenemeth4552]

Szia, szerinted melyik az úgymond legreálisabb napi kalóriaszükséglet kiszámoló oldal/program? te hogyan számolod ki? Előre is köszönöm és jó munkát! Azért kérdem, mivel lassú tömegelést tervezek, kicsi többlettel. Heti 6-szor edzem, súlyzós edzést, 183 cm vagyok és 60 kg 22 éves. Általában olyan 2500-2600 kalóriát kapok értékként, nem tudom reális e.

[@goltee]

Próbáld ki! Túl nagy difi nem lehet a kalkulációk között. Ha megfelelö tempóban hízol, akkor folytasd, 2 hetente korrigáld, ha nem, akkor korrigáld: ha túl gyorsan hízol, akkor csökkentsd, ha túl lassan, emeld a bevitt kalóriát. De ha 183 centihez 60 kg vagy, akkor baromira nincs szükséged heti 6 edzésre, heti 3-4 böven elég. Igazából amíg nem jutsz el egy haladó eröszintre, heti 3 edzés böven elég. Nem fogsz gyorsabban fejlödni több edzéstöl.

[@mitnemert7699]

- Te kalóriadeficitbe' vagy? - Nem. én edzéselőttit nyomok... :D

[@Fallensickkunt]

Hali, nem szoktam nézni a videóid viszont ebbe pont belebotlottam. Sajnos ebben az országban bármennyire is próbálkozol érvekkel leülni beszélgetni stb, nem fog működni. Itthon nem lehet ezt elvárni mert nincs akkora tere a sportoknak vagy ha ismertek is a "nagyok" csak a pénzre mennek mint norbi. Külföldön ez kevésbé működik mert sokkal több olyan ember van mint te és felnyitják az emberek szemét. De itthon az a mentalitás h "Jaj mit tud ez a fiatal" és mennek sz.pkodni norbit. Én legalábbis így gondolom. :/ Ezzel arra akartam kitérni hogy ez nem igazán fog változni minimum 10 évig(ha nem több).Te is említetted hogy a magyarok szép helyen vannak a legelhízottabb listán innen látszik hogy mennyi eszük van az embereknek itthon :/

[@patriksoltesz7115]

Marihuanarol mikor lesz video?

[@krisamagus1]

azt szívni vagy enni kell, zabálsz tőle, jó a hízókúrához.