Schritt-für-Schritt Anleitung: So trennst du dich endgültig von einem Narzissten!

[@almasibraheem4617]

Vielen Dank, das ist eine große Hilfe und Verstärkung

[@chrismcdonald6076]

Tolles, sehr hilfreiches Video - vielen Dank dafür! Ich habe mich im Februar nach 24 Jahren von meinem narzisstischsten Mann getrennt. Aus eigener Erfahrung kann ich jedem in einer solchen Ausnahmesituation raten, sich auch seelsorgerische/psychotherapeutische Hilfe zu suchen. In den Gesprächen findet man die nötige Stärke, all das durchzustehen und man findet sich selber wieder. Allen Leidensgenoss*innen ganz viel Kraft, es lohnt sich 💪🏼🥰

[@erikbehrens9412]

Hallo Danke für dein Statement! Ich habe es zwar einfacher meine verstorbene Frau hatte Schitzphrenie und narzistische Züge... jetzt nach 24 Jahren und ihrem Tod stieß ich auf dieses Thema und alte Verhaltensweisen decken sich auf bei mir aus Folge nach "Trennung" .

[@Gismo-t2c]

Danke für die hilfreichen Tipps! Bei mir steht in nächster Zeit die Trennung an.

[@josefschweinester2150]

Wünsche dir viel Kraft

[@barbara8827]

Bei mir auch. Aber ich bin gestärkt nach gefühlten 100en von yt-Videos. Aber Tanja gehört mit zu den allerbesten Coachs.

[@mandokihalamasch5119]

Endlich mal ein Video, was wirklich hilfreich ist . Herzlichen Dank dafür 🙏

[@Teodoriko]

Wieder ein sehr hilfreiches Video! Zu Punkt 1...(allerdings nur Teilweise)! Das habe ich versucht. Dinge die mir quergingen, die mich in der Beziehung gestört haben, die habe ich mal notiert. Allerdings eher rückblickend, nicht als Protokoll und auch leider erst jetzt. Angeregt wurde ich durch Videos über das Thema "verdeckter Narzissmus". Auch, um mir einfach vor Augen zu führen, was ist es, bzw. was mir an der Beziehung komisch vorkam bzw. warum ich so unglücklich all die Jahre war/bin. Vieles ist einfach Alltag und man denkt nicht darüber nach, weil es sich erst einmal so "normal" anfühlt. Es aber (im Vergleich) nicht ist. Diese Liste mit Taten bzw. Verhalten, hab ich versteckt. Sie wurde dann leider gefunden. (Es wurde aber auch proaktiv was gesucht, weil die Beziehung gerade mehr als kriselt) Der erste Vorwurf. Da steht überhaupt nichts Positives drin. Meine Antwort war, das liegt wohl in der Natur dieser Liste. Denn ich wollte mir vor Augen führen was sich für mich all die Jahre falsch angefühlt hat. Das Schlimme war sie wurde quasi rumgereicht (Bekannte, Kinder etc.) und diskutiert, vermutlich Gegenstrategien oder sonst was beredet. Oder einfach nur die Gegenbestätigung eingeholt. Derzeit in Paartherapie, die ich für sinnlos halte (aus mehrfacher Hinsicht), unter anderem weil SIE den Therapeuten eh als Hobbypsychologen sieht und tituliert. Warum? Weil er nicht in ihrem Sinne handelt. Er neutral bleiben will. Vielleicht, weil er so etwas wie Selbstreflexion aktivieren möchte? Was natürlich (aus meiner Sicht) nicht funktioniert. Er vielleicht nicht auf "Biegen und Brechen" Paare zusammenzukitten will, sondern auch hilft zu erkennen, ob es nicht besser ist getrennt durchs Leben zu gehen. Aber das geht augenscheinlich für sie gar nicht! Trennung? Undenkbar. Ich muss dazu sagen, dass sie (so glaube ich) ein verdeckter Narzisst ist, die auch noch (vermutlich ihr Werk von mehreren Jahren) in einer für mich "ungesunden Abhängigkeit" steht. Leider das ganze Programm. (Haus, Kinder, Hund, Katze, Alleinverdiener) Thema...Opfer, Hilflosigkeit, Bedürftigkeit. Nicht minder manipulativ, aber auf einer anderen Ebene. (Kontraproduktiv dazu: Verantwortungsgefühl, Mitgefühl, Gewissen) Diese Liste von mir, wurde auch beim Therapeuten thematisiert. Der sich grundsätzlich nicht geäußert hat. Mein Einwand war nur.... Es ist einfach wie mein Tagebuch. Es sind meine Gedanken, die ich mir gemacht habe, die mir gehören. Die gehören weder in ihre Hände und noch weniger in die Hände von anderen. Ihr Einwand war...In dieser Situation, in der wir stecken wäre es nur normal, wenn man suchen würde. Okay, das Kind ist nun in den Brunnen gefallen. Angeblich wurde das Foto von der Liste gelöscht, nicht verteilt sondern nur rumgezeigt. Der Zettel selbst vernichtet. Aber... ich hab ihn noch auf dem Rechner. Hole ihn mir gelegentlich vor Augen, damit ich erinnert werde und nicht doch schwach werde. Lässt mich oft einfach kalt (Streit, Diskussionen, oder versuche die Grey Rock Methode) werden. (Manchmal tut sie mir dann wieder unendlich leid.) Mittlerweile sagt mir mein Sohn (wg. der Kälte), dass ich ein Narzisst bin und keine Selbstreflexion besitzen würde. Darüberhinaus, versucht sie mir zu beweisen, dass einige der Punkte der Liste hinfällig sind. Für wie lange? Denn sie muss sich ja dafür verbiegen. Vermutlich so lange, bis sie aus ihrer Sicht gewonnen hat. Der Alltag wieder so ist, wie sie ihn haben will. Wie reagiert man da? Nimmt man das "Verbiegen" hin? Sie will dafür entsprechend Anerkennung bzw. eine positive Reaktion. Aber man erahnt den Zweck. Trotzdem ich möchte aber auch nicht immer streiten, dass kostet soviel Kraft. Alles nicht so einfach, wie in der Theorie.

[@almasibraheem4617]

Hut ab ❤

[@erikbehrens9412]

3,48min. " ich liebe Dich" - ja ich mich auch" 🙄 so schonmal gehört.

[@J-zy5yi]

Frau Erdmann Was kann man darunter verstehen wenn man discarded wird für was was man nicht getan hat, geblockt geghostet wird, und nach 3/4 jahr ghosting wird orbiting im realen leben betrieben (zu Hause vorbei fahren), dann wird man social media für kurze Zeit entblockiert, man fährt vorbei und wieder geblockt aber WhatsApp ist offen? Ist hoovering, spielchen, warm halten oder ambivalente Bindungsangst? 🙏Danke für Ihre Antwort🙏

[@foxylisa5977]

Bitte, lieber alleine als solche schlimme Zeit, lass los❤

[@J-zy5yi]

@@foxylisa5977 wenn das loslassen so einfach wäre... Es fühlt sich an als ob nur diese Person den Schmerz stillen könnte...

[@trauma-r6v]

Warum weißt du, wann du blockiert wirst usw. Bitte geh in no contact. Lass los und hol dir Hilfe wo immer du welche kriegen kannst.

[@J-zy5yi]

@@trauma-r6v ich habe es nach einem 3/4 Jahr durch einen saudummen Zufall entdeckt, ich bin in no contact aber besagte person meint nach nem 3/4 Jahr blocken&ghosting Orbiting im realen Leben zu betreiben&den no contact zu brechen. Aber weißt du was das schlimmste an der Sache ist? Das ein Freund&Verwandtschaft (kennen diese Person nicht) besagte person mit ihren auffälligen karren sehen und man wird von denen als paranoid abgestempelt.

[@barbara8827]

​@@J-zy5yidiese Person fügt dir nur noch mehr Schmerzen zu. Tue dir selber wieder gut, mach dich unabhängig vom Narzisten, gehe nicht in Diskussion und lass ihn los. Lass ihn los. So schnell wie möglich.