Sciatica treatment | The best exercises for sciatica - Sciatica

[@KW-XZ]

دكتور لو احد يسمع كلامك ويطبقه او يفهم الكلام ويطبقه رح يكون ممنون لك طول عمره كلامك راحه شكرا لك من القلب❤

[@خالد-ت7و5خ]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يبارك فيك ويحفظك من كل شر يارب ويوفقك لما يحبه ويرضاه

[@Fatema-tg3vr]

الف شكر دكتور بالفعل تمارين رائعة وبتشعر براحة بعد اول مرة

[@S0ME0NE888]

ماماتي ✊🏿✊🏿

[@سليمان-ك3ف]

قناتك حلوة وشرحك جميل جدا جدا..❤ أتمنى تزيل الموسيقى لتزداد جمال القناة😘

[@hassanabd4502]

تدليك فقرات الظهر من الاسفل الى الاعلى بأضافه زيت الزيتون الاصلي الدافيء وسترى النتيجة بعد نصف ساعه وانا جربتها شخصيا...

[@HaoGok]

كيف

[@nazoumouffok]

انني اعاني من الوجع الشديد

[@Zahrathesky]

من أسهل مايكون عرق النسا بلعلاج الطبيعي والمساج بس يكون في بداية الالم​@@nazoumouffok

[@khalidzaher2539]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة

[@ROOSEROOSE-oj8jf]

أنا عندي في الجهة اليمنى من سنين تعبت من هذا الألم والله سبحانه وتعالى يعلم ما أعاني من ألم

[@suhaAbad-i8k]

اني هم بس اتوقع انزلاق غضروفي

[@ROOSEROOSE-oj8jf]

@@suhaAbad-i8k ربي يشافيك ويشافي كل مريض

[@Zahrathesky]

اي نعم عندكم انزلاق الضاهر عندكم ديسك الفقرات تضغط على العصب الأيمن

[@abowaseemyounes9649]

دكتور هل جميع هذة التمارين تكون بنفس اليوم

[@زهورالأمل-ز7ض]

قال النبيﷺ : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس) رواه مسلم

[@alikhorsheed2208]

بارك الله بك دكتور تشخيصك رائع منحيث تحديد الأعراض والتمارين اللتي ذكرتها نافعة جدا

[@AbdouBel-s9v]

سلام عليكم دكتور اشكركم على كل ماتقدموه ولكم جزيل الشكر بس اقولك حاجة عن التماربن هل اقوم بالخمس تمارين كلها مرة وحدة او كل مرة اعمل نوع من هذه التمارين

[@Zahrathesky]

انا معالجه فيزياويه بس الحرارة بلمساج احسن من البرودة بتلين المكان وترخي العضلات

[@salimadjaber6062]

ماشاء الله بارك الله فيك

[@samiasaad3941]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

[@thesurvivor.thesurvivor1995]

شكرا انت دكتور شاطر بس بتتكلم سريع . على العموم ممكن احط الشريط بالبطيء

[@Senankassab-ei4tl]

شكرا ع المعلومات يا راقي يا مهذب

[@talebomar559]

حياك الاه يا استاذ لقد خففتالالم على قوم جزاك الاه خيرا

[@hananallou8383]

ماشاء الله عليك شرحك موجز ودقيق ربنا يحفظك يجزيك كل خير

[@seghieramina9582]

بارك الله فيك.

[@غادهعمر-ق4ي]

الله يجزيك خير

[@2020eshaq]

جزاك الله خير

[@hananjamal736]

جزاك الله خير انا اليوم اول يوم باعمل التمارين الخمسه وبعد اسبوع حشوف مدى التحسن وارد عليكم

[@mahaahmed8339]

إيه الأخبار 😊

[@jodjod4062]

سلام عليكم طمنا انشالله استفدت

[@امجواد-ع4ع]

كيف الوضع معاكِ😊

[@jodjod4062]

@@امجواد-ع4ع هلا يسعد مساك عندالم اعلى الرجل وجربت ادوي كتير

[@Ranaahmed34541.]

ايه الاخبار

[@sarahelshamy7786]

بالتوفيق يارب

[@sarah_shamy.94]

بالتوفيق يارب 💕

[@وسامالعرجاني-ه2ج]

السلام عليكم دكتور انا بالكويت وعندي الم شديد بعرق النسا اقدر اتواصل معك اكون ممنولك او اجي عندك يا ريت لان الالم مو طبيعي يرحم والديك

[@حسينحامدالمؤمن-ط9ب]

انا اسوق فتراة طويله والان اعاني من عرق نسا

[@jana-cu1qi]

عرف النسا لي عندي ناتج عن انزلاق غضروفي وعندو 11سنة هل هذي التمرينات مزالت نافعة وتجيب نتيحة

[@EssamAli-d4v]

يا دكتور انت زمالكاوي 😘😘

[@BalaSu-xg6qj]

انا بالعب اثقال وصارت عندي اصابة وطقه بمنطقة الفوق الموخرة اليمنى والام قوية ولما رحت للطبيب قال انو صار عندي استقامة ظهر شنو الي ممكن اسويه عشان اتعالج وارجع لحياتي طبيعي ؟ لانو بدأت تصير عندي الام وبتنزل على رجلي اليمنى

[@Zahrathesky]

الثقل الزايد ممكن يعمل ديسك

[@MalkMohamed-p3v]

كم مدة يفضل الكورتيزون

[@sophiasophi1315]

سلام دكتور، من فترة تم تشخيص أني يجب أن أخضع لعملية الغضروف المفصلي كما أني أعاني من عدم إستقرار الركبة لكن البعض نصحني بتجنب العملية فما رأيك دكتور و هل من نصيحة

[@Malak97sh]

؟

[@mohametion]

طمنا عليك

[@maysaesakour5275]

شو عملتي طمنينة عليكي أنا كمان نفس المشكلة

[@Zahrathesky]

حاولي تتجنبي العمليه قدر المستطاع

[@sophiasophi1315]

@@mohametion الحمدلله الامور تمام

[@MoezMoez-iv1fd]

انا عندي 15 سنة و مرضت به😢

[@MamaHabibati-b5v]

الله يشفيك يارب

[@Zahrathesky]

كثير تجيني حالات عرق النسا او الالتهاب العصب والنساء يصيبهم بشكل كبير والحمد لله ما تجيني حالة الا وتشافت بإذن الله تعالى

[@eslamfahmy439]

حبيبتي ربنا يخفف عنك ويشفيكي loloo

[@sherinaboalnaga2924]

ممتاز يا دكتور 👍👍👍

[@naiffahad6023]

الله يسعدك يادكتور كان عند الم اليوم ومعي تقريبا من خمس سنوات او أكثر يجيني مع جلوس او حمل شي ثقيل ويروح بعد مايتعبني بالوقفه او الجلوس لمده اسبوعين ولما شفت مقطعك سويت تمارين وارتحت شوي وخف الالم شوي ربي يوفقك ويكتب أجرك

[@ذكرياتحزين-ش8ث]

هل الرياضا تأثر

[@نغمالياس]

دكتور احمد السلام عليكم طبعًا اشكرك جدا على سرعة اجابتك على الاسئلة قبل شهرين كنت اعاني من الام مفصل الفك وعدها بفتره تنميله في الذراعين ليلاً وحضرتك اديتني تماربن لكل حاله والحمد لله مشيت على التمارين اللي تنشرها عاليوتيوب ولفتره قليله تحسنت كثيرا احب اليوم اسألك عن والدتي عمرها77 سنه عملت قبل شهرين عمليه لغضروف الفقرات القطنيه حيث كان الغضروف يضغط عالعصب مما ادى الى الام في الساق الايسر ولم تنفع معه اي مسكنات لمدة اربع شهور فعملنه العمليه والحمدلله بعدها رجعت تمشي لكن هنالك الام في نفس اامكان اللذي كانت تعاني منه اليوم بعد شهرين مع وجود الالام هل يجب ان تعمل علاج طبيعي لتعود العضلات لوضعها السابق لان حركتها بعد العمليه قلت ام ان الالم طبيعي وهي تاخذ مسكنات الان لكن لم تنفع حبيت اعرف رأيك وياريت بسرعه لاني بتألم عشانها ومش عارفه اعمل اي حاجه شكركبير ليك وربنا يوفقك

[@ahmedsedik1708]

دكتور انا عندي نتوق في الفقرات القطنية 4و5 و5 والالولي عرق النسا وبتمرن سباحة تمارين جامدة سباحة وفيتنس عادي

[@hebamas6796]

واذا اصاب المرأه المرضعه يعني صابها بعد الولاده مباشر

[@KhadijaHmam-j7c]

أنا.مصاب.عرق.النسا.أريد.نصيحة.وشكرا.أنا.من.المغرب

[@emankhader6771]

شكرا لك

[@randamahmoud9069]

السباحه ياجماعه اسأل مجرب وابعدوا عن الجراحه

[@جابرالعثرات-غ9د]

عاشت ايدك وجزاك الله خيرا وبارك فيك ❤❤❤❤❤❤

[@ابوصلاحالعملة]

بوركت

[@حسنحسن-ح4ج3ر]

سؤال الله يخليك رد عليه اني عدي نزلاق ومسببلي عرق النسا هل صعود ونزول الدرج مضر عليه

[@wafaaomar5082]

انا نفس الحاله ودكتوري مانعني من الدرج الا في حدود

[@oumawladi2020]

هل نزول و ثعود الدرج بيأثر علي الانزلاق الغضروفي؟

[@MahmoudMagico]

طبعا انا كشفت والدكتور قالى اقلل من الصعود والنزول

[@امعبوسي-ذ2س]

اني دكتور منعني صعدت درج

[@زهرةالسوسن-ر9ح]

افضل علاج للانزلاق العلاج الفيزياءي بطقطقة العمود الفقري تابعو الدكتور الريس اللبناني نفس طريقته هي الحل

[@jokaloka9213]

دكتور احمد من فضلك عاوز اتواصل معاك

[@nikolu3033]

والله انك انقذتني يادكتور الله يجزاك خير ويكتب اجرك ، كنت كل شتاء على مدار ٥ سنوات واكثر امرض من الم الحوض عندي واخر شتاء كان واصل لحد اصبع رجلي الصغير سويت اخر تمرين اللي هو تبع عرق النساء الكذاب وفك الالم وتعدلت حياتي بفضل الله ثم بفضلك 😭❤

[@mustafasaadiq88]

شكرًا

[@anamuslim4987]

مش عارف حضرتك هترد عليا ولا لا بس وحياتك ترد ضروري انا من كام شهر كنت بهزر مع صحابي فكنت فكنت مميل ووجهي للارض فواحد صاحبي نط من علي ضهري رجليا اليمين رجعت ورا يعني رجعت للخلف ف عملت صوت كدا ووجعتني فا انا كل لما امشي عليها ركبتي من الداخل مش ركبتي نفسها بتوجعني لما بمشي كتير فا اي الحل او اعمل تمرين اي او اخد اي ...شكرا..وياريت ترد

[@AhmedElShamy7]

لازم تشوف الاول حصل فين الاصابة عن طريق اشعة هيحددها ليك دكتور العظام

[@Zahrathesky]

اختي الكريمة الضاهر الاصابه حصلت على غفله ماكنتي مستعدة للوقوع وحصلت مشكله بلاربطه والاوتار والعصب للركبه

[@mohamedsewilam-ge5me]

طب اكشف عند تخصص ايه

[@slemansleman6293]

برافو برافو 👏👏👏👏

[@ناصرصالحعليباماجد]

السلام عليكم ورحمه يادكتور انا عندي الم في اسفل الظهر وفي راس المؤخره وفخذالرجل اليسرى الى الساق ويزيد الألم عند المشي والقيام

[@MoMo-pj6ml]

انا زي حالتك استفدت انت من التمارين ولا لأ

[@وسنعلي-ت8ن]

السلام عليكم دكتور مه العلاج اعرض عرقالنسا بي التنميل

[@byan1312]

دكتور اول تمرين ماقدرت اعملو من الالم والثاني كمان 😭😭😭اتمني ترد وانا لمه يصير في مقدر امشي ابدا 😭😭

[@maysaesakour5275]

لسا في الم أنا كمان متلك أنا بقالى شهر

[@author7778]

-استغفروا الله🪴.

[@mohamedmousaad3253]

بعد الجراحه اى الدنيا

[@aymansaleh3846]

نصيحة مجرب انا من 4 سنين جاني انزلاق وانفجر الغضروف بسبب كمال الاجسام وجربت الحجامه والعلاج الطبيعي والعلاج الاندونيسي ولا فاد في حالتي وبالصدفه كنت اسوي تمرين البطن السفلي على العقله 4 جلسات 10 تكرارات وكان الالم يخف يوميا وتخليت عن المسكنات وفي خلال اسبوعين اختفى الالم نهائيا وليا 4 سنين اتمرن بدون مشاكل مع العلم كل الدكاتره منعوني من التمرين وكانو مقررين عمليه .. المشكله انو هذا التمرين ما رح يقدر يسويه اللي وزنه زايد .. وبالنسبه للنوم انسب واريح طريقه النوم عالجنب والرجل المصابه لأعلى مع ثني الرجل المصابه وفرد الرجل الاخرى ولا انصح بالكوي ابدا لان الكوي حل لمشكلة الالم وليس علاج للغضروف وسبحان الله الالم نعمه لانو ينبهك بحالتك ان ساءت وفي حال مات العرق بالكوي ما رح تقدر تنتبه لحالتك ان ساءت لا قدر الله لانك ما رح تحس بأي الم والحاله تتطور للاسوأ.. والله يشفي كل مريض

[@safaakeel2387]

السلام عليكم اخي في اي فقرة حصل لكم انفجار الغضروف وبعد الاصابة متى بدأت بالتمارين الرياضية.

[@amalmalak1438]

جزاك الله خيرا احول اجرب تمرين بطن ان شاء الله يكون خير او ديما ادعي لك في ظهر الغيب

[@Basmatghorba]

قصدك تمارين البطن الي في الفيديو ؟

[@حبيبةزوجها-ك3ذ]

ممكن تشرح لنا طريقة تمرين البطن السفلي وشكرا

[@omaryou2335]

هل شفيت

[@مشوياتابوستيت]

بالتوفيق

[@حدوتةعالماشي.لسعديةسليمان]

اروح لدكتور اى انا عرق نيا كاذب تقرببا

[@عامر-س6ف]

🎉🎉

[@عامر-س6ف]

❤❤❤

[@الحاضرالغائب-ث5ع]

شوي شوي لما تتحدث ليش تسرع

[@عالمالقطط-د7ث]

أنا صغيرة بالعمر و جاني عرق النسا

[@beautylife1984bl]

شفاكي الله وعافاكي

[@hhhgdjdju3991]

من بعد امرك طبعان رقم جوالك ضروري بترجاك

[@Sarasara-gh7cq]

صراحة لم أفهم علاقة التبول لا إرادي بسياتيك؟

[@sarah_shamy.94]

👍🏻👍🏻🌷

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏👏♥️

[@haederalwali6298]

ياخي. اختصر هواي تتكلم

[@moujeebalmouftii]

🌾🌻♥️♥️♥️🌻🌾

[@akojamal1423]

🌹🌺♥️👍👍

[@mohamedmosttafa-mn8id]

❤❤❤❤❤❤ينسمزسزي❤❤❤

[@Ahmed_Elsamahy]

زملكاوي جميل ❤❤

[@اسامهدسوقي-ح9ي]

دكتور ممكن رقمك اكلمك انا في ليبيا وعندي عرق النسا تعبن واي والله

[@AhmedAl-Muhaya]

عندي العلاج مجاني

[@fatihatahir8717]

@@AhmedAl-Muhaya ممكن تفيدينا بالعلاج و شكرااا

[@dr_mhmd]

​@@AhmedAl-Muhaya ممكن العلاج

[@salahabdo9829]

@@AhmedAl-Muhaya تفيدنا جزاك الله خيرا

[@AhmedAl-Muhaya]

@@fatihatahir8717 عندك فيس بوك

[@lamiaaelagaty6269]

بارك الله فيكم

[@Yusuf_998]

جزاك الله خيرا

[@ahmedsaleh-mo1yk]

بارك الله فيكم

[@mona_lisa24]

ربنا يبارك فى حضرتك