Vieni, parliamo insieme: i consigli della logopedista

AISM a casa con te. Muoviamoci insieme! Esercizi per il tuo benessere.
La nostra logopedista Sara ci mostra in questo video alcuni esercizi utili per mantenere l'articolazione del linguaggio e la deglutizione.
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Iniziamo con gli esercizi del distretto bucco-linguo-facciale:
1. Portare la lingua fuori e dentro il cavo orale cercando di mantenerla parallela al pavimento.
2. Lingua a destra e sinistra ai lati della bocca
3. Lingua in alto verso il labbro superiore e poi dentro il cavo orale
4. Lingua a destra e sinistra contro le guance
5. Schiocchi (semplici e “cla-clo”)
6. Leccarsi le labbra in senso orario e antiorario
7. Bacio e sorrido
TA DA TA DA TA DA TA DA ….
TE DE TE DE TE DE TE DE …
TI DI TI DI TI DI TI DI….
TO DO TO DO TO DO TO DO….
TU DU TU DU TU DU TU DU….
Cerchiamo di ascoltarci e eventualmente ripetere la sequenza che non ci sembrava chiara o che ci ha creato maggior impaccio.
Una volta eseguiti questi possiamo passare a:
MA NA MA NA MA NA MA NA…
ME NE ME NE ME NE ME NE …
MI NI MI NI MI NI MI NI….
MO NO MO NO MO NO MO NO….
MU NU MU NU MU NU MU NU….
E poi:
FA VA…..
GA CA….
CIA’ GIA….
PA BA ...
SA ZA….
LA RA….
Una volta eseguiti questi esercizi possiamo complicarli un po' ripetendoli alternati:
TA DA MA NA TA DA MA NA… e così con tutte le vocali
FA VA GA CA FA VA GA CA….
SA ZA LA RA SA ZA LA RA…
CIA’ GIA’ PA BA CIA’ GIA’ PA BA
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Disfagia: con questo termine si intende un’alterazione del processo di deglutizione che determina una difficoltà, rallentamento o incapacità a deglutire alimenti e talvolta la saliva.
ALIMENTI DA EVITARE
• cibi con doppia consistenza in cui siano mescolati solidi e liquidi esempio minestrina con pastina, minestrone a pezzi, latte con fette biscottate o biscotti sbriciolati dentro, yogurt con pezzi di frutta o cereali…
• frutta secca tipo noccioline, mandorle…
• alimenti che si sbriciolano facilmente tipo biscotti, crackers, pane con la crosta, grissini
• legumi interi e non passati
• riso, orzo, cous cous
• caramelle, gomme da masticare, confetti che possono essere scivolose e che fanno produrre molta saliva
• frutta fresca con i semini tipo uva, ribes, melograno
• alimenti acidi tipo gli agrumi
• verdura e frutta filacciose o filamentose tipo fagiolini, carciofi, ananas
• carne stopposa e filacciosa
• formaggi filanti tipo mozzarella cotta
• cibi appiccicosi tipo stracchino
• cibi piccanti
• alcolici e caffè
Regole comportamentali:
• alimentarsi in ambiente tranquillo, luminoso senza fonti di distrazione; evitare di parlare al paziente o di tenere accesa la televisione
• mantenere una corretta postura da seduto con avambracci ben appoggiati, pianta dei piedi ben appoggiata a terra; se il paziente è allettato dovrà essere adottata la posizione seduta con spalliera del letto sollevata a 80° a 90°, porre un cuscino dietro la schiena, avambracci comodamente appoggiati
• mantenere la corretta postura da seduto per 30/60 minuti dopo la fine del pasto
• chi assiste il paziente nell’alimentazione deve porsi seduto a livello degli occhi dell’assistito o poco più in basso in modo da evitare l’iperestensione del capo
• interrompere l’alimentazione in caso di stanchezza
• Monitorare la qualità della voce
• dopo il pasto effettuare una corretta igiene orale o della eventuale protesi, controllando che non vi siano residui in bocca per prevenire l’aspirazione di particelle di cibo
Postura di compenso a capo flesso anteriormente
• mi posiziono sulla sedia o sul letto in modo adeguato
• prendo un piccolo sorso singolo o piccolo bolo che tengo in bocca
• fletto il capo anteriormente portando il mento in basso verso lo sterno
• deglutisco mantenendo il capo nella posizione flessa anteriormente
• riporto il capo in linea dopo che ho effettuato la deglutizione

[@nunzialubrano8406]

Grazie ❤

[@radiounavoceperunaiuto]

È super brava!!! Non smetterò mai di ringraziarla per quello che ha fatto per me e ancora oggi, a casa faccio tutti i giorni alcuni degli esercizi che mi ha insegnato. Se avete bisogno, vi esorto a seguire gli esercizi oppure a contattarla ^_^

[@giovanniscarati5702]

Ottimi esercizi ho avuto una paralisi facciale e difficoltà leggera a parlare e deglutire, spero con questi esercizi mi aiuteranno, grazie mille dottoressa!

[@gilianagraziani5394]

Grazie infinite!

[@kevinpuccio7694]

Davvero un'ottima guida, utilissima! A me è stata diagnosticata la SM nel 2021, a seguito anche di un tumore rinofaringeo il cui trattamento radioterapico ha causato problemi di articolazioni della mandibola, di movimenti della lingua e nella deglutizione (a causa del velo palatale). Secondo lei ci sono dei servizi gratuiti a cui AISM potrebbe farmi accedere per svolgere delle terapie privatamente? Sono anni che ho seri problemi con questa cosa e non riesco a risolvere in alcun modo. Grazie in anticipo qualora dovesse rispondere,

[@sclerosimultipla]

Ciao e grazie del messaggio. Se vuoi possiamo mettere a tua disposizione i nostri esperti per una consulenza gratuita di orientamento rispetto ai servizi sul territorio nella zona in cui abiti. Puoi chiamarli al nostro numero verde gratuito e dialogare con loro a partire da lunedì 26 agosto, ogni lunedì e mercoledì dalle 14 alle 17:30. Oppure ogni martedì e giovedì dalle 9:30 alle 13. Un abbraccio. 😊

[@kevinpuccio7694]

@@sclerosimultipla proverò. Grazie mille!

[@Angela9G]

Utilissimo grazie!

[@mariamaggio701]

Grazie. Molto utili

[@danielaassennato5553]

Buongiorno mi sono imbattuta in questo tutorial che lei ha fatto , molto interessante, una domanda questi esercizi vanno bene per una disartria provocata da un atassia cerebellare? Grazie al della risposta. Saluti

[@333Milagro]

Thanks a lotttttttt

[@giuseppegarlone5063]

Grazie mille

[@zarrillina63]

Buonasera,a mia mamma è stata diagnosticata la SLA di qualche mese ...questa malattia le ha colpito la deglutizione e la parola...infatti ha la Peg ..prima veniva una logopedista dell'Aism...ora non viene più, non sappiamo perché....mi piacerebbe veramente moltissimo che venisse una logopedista brava come lei per farle fare questi esercizi....grazie

[@alberto2779]

Buongiorno, mi serve fare pratica, ho da poco un impianto cocleare. Mi può aiutare ?

[@Domenico56]

Buongiorno,gli acufeni potrebbero essere causati anche da una maledeglutuzione?.grazie.

[@sclerosimultipla]

Ciao, per dare una risposta esaustiva alla tua domanda dovremmo prima capire meglio la tua situazione, sarebbe meglio parlarne di persona: i nostri esperti sono a tua disposizione al nostro Numero Verde, un servizio di informazione e consulenza gratuito. Puoi contattarci da tutta Italia chiamando (gratuitamente) il numero 800 803 028.

[@lidiafalco6613]

come fare per guadare i video seguenti della serie?

[@sclerosimultipla]

Ciao, trovi gli altri video di questa playlist qui: kzbin.info/aero/PLbHPzCG5ecUt-liTenjtoDVpHCGBNdN9e&si=p4Mr03egfSZqBlKi

[@emanueladipasquale2272]

Sono laringectomizzata totale. Mi è difficile lo scrocchio con la lingua. La voce esce se premo sotto il mento, perché?

[@sclerosimultipla]

Ciao @emanueladipasquale2272 , hai provato a parlarne con il tuo medico di base, il tuo neurologo? Se vuoi, possiamo comunque darti un consulenza gratuita al riguardo: i nostri esperti sono a tua disposizione al numero gratuito 800 803 028. Possiamo sentirci in questi orari: lunedì, mercoledì o venerdì dalle 14 alle 17 30. Oppure: martedì o giovedì dalle 9 30 alle 13. Chiamaci. 🧡

[@lidiafalco6613]

come mettersi in contatto?

[@sclerosimultipla]

ciao @lidiafalco6613, i nostri esperti sono a tua disposizione al numero verde gratuito 800 803 028: possiamo sentirci in questi orari: lunedì, mercoledì o venerdì dalle 14 alle 17 30, oppure: martedì o giovedì dalle 9 30 alle 13. Chiamaci! 🧡

[@simonamigliarese2074]

Simona

[@nunzialubrano8406]

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