СДАЮ НОРМАТИВЫ ФИЗО \\ Спецназ, ОМОН, ВДВ

Сдаю Нормативы Физ Подготовки Спецназ или ВДВ или ОМОН!
КЛАССНЫЙ МЕРЧ - www.bloggerstore.ru/frost
Самый КЛАССНЫЙ магазин ИГР - froststore.ru/
Спасибо за помощь в Съемках СТАСу - kzbin.info...
Если кнопка КРАСНАЯ, жми - kzbin.info?...
ТИК ТОК - www.tiktok.com/@yuriifrost?la...
Моя Инста - / frost_yt
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
Тяну МАШИНУ на СЕБЕ - • КОНЧИЛСЯ БЕНЗИН - Один...
ПОБЕГ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА - • ТЮРЬМА из ХОЛОДИЛЬНИКА...
Кто ГЛУБЖЕ выкопает ЯМУ - • КТО ВЫКОПАЕТ ЯМУ ГЛУБЖ...
Я в ВК id192035364
Мои Сервера frostland.pro/
Группа ВК clubyfrosta
Мой ТВИТТЕР / _yurifrost
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ [e-mail]

[@fchll5374]

мужик, я вырос на твоих видео по маинкрафту, которые выходили еще лет пять-шесть назад. переодически поглядываю в тренды, а там ты. очень горжусь тем, что в россии остались еще хорошие ютуберы, подающие правильный пример детям. пойду бегать, бро!

[@user-or1mb9ib6u]

Хех, помню когда мелким был, смотрел майн))

[@okyhars]

А я подтягиваться

[@faniklplay9087]

@@user-or1mb9ib6u +

[@mr.daycore8246]

А я пресс

[@Scp_999]

66 лакой, тык 67)))))

[@split_knife5131]

Почта Юрца после выпуска этого видио: ОМОН: здравствуйте мы хотим нанять вас на работу

[@railway_Kharkiv]

Юрец такой Непонял я здыхаю от 3 км а мне 12 бегать придеться

[@kam1kaze407]

Тогда "здравствуй неба в облаках , здравствуй юность в сопогах"

[@anonymous-ff7fr]

Военком такой вам повестка

[@user-bk4mz5hq1r]

@@kam1kaze407 он отслужил уже

[@user-cn3uo3sb4f]

@@railway_Kharkiv это вроде в карповых беретах

[@user-wv2pv6bg7v]

Мораль:от Юры легко убежать,но если догонит...п*зда

[@_RED_DRAGON_]

Ахахахахха

[@Youre-Father]

Точнее вывод

[@KING-rn9ws]

))согласен

[@zeren3334]

он тоже бегает хорошо !

[@SadG00se]

Омоновцу легко убежать*

[@kr0sh753]

Фрост:*Сдаёт все нормативы спец.служб" Спец.службы:"Хеллоу"

[@LeXa.mp4]

Самые топовые и сложные нормативы, это нормативы майнкрафтера.

[@daniyarzed3383]

Копать Копать Копать Крамсать Рубить деревья Копать Копать Копать

[@That_Engineer_is_a_Spy]

Надо быть суперменом чтобы сдавать нормативы майнкрафта

[@hinya_xel5107]

@@That_Engineer_is_a_Spy я сдал все нормативы и прошёл майн за час😎 кто тут супермен?

[@dedoc896]

Каждый год их прохожу... Пока справляюсь)

[@walhiryv5188]

Нормативы: Убить дракона(изи) Заспавнить визера возле дома и убить(если есть ферма мяса то изи) А дальше вы сами придумайте

[@user-wc1ln6pp6f]

Когда это был обычный пацан, который снимал майнкрафт, а теперь солдат

[@toyotacorollae1506]

Раньше было лучше...

[@x_sraytracings_x]

Нытьё снова вернулось

[@DeV01d_Of_Talent]

F

[@vepr6203]

Здрствуй небо в облаках, Здравствуй юность в сапогах...

[@insfy]

Да, были времена 🙂

[@broiler228]

Нормативы Северной Кореи там очень сложно. Лайк чтобы Фрост увидел

[@crazyman7931]

Да, я слышал, их к Армии так готовят, и очень строго у них там всё...

[@slimo30064]

Пусть с Израиля начнет.

[@NoName-is5tu]

@@crazyman7931 там в СК нет людей, там роботы одни ёпты)

[@DIGITALDREAMCITYNFT]

@@slimo30064 восемь лет отслужит)

[@slimo30064]

@@DIGITALDREAMCITYNFT как раз разогреется))

[@bluzhdalker9372]

Протесты в Белоруссии: **начались** ФРОСТ : Сдаю нормативы ОМОН

[@MrShila91]

Он из Белоруссии?

[@bluzhdalker9372]

@@MrShila91 Нет, просто в Беларуси ОМОН бьёт людей и убивает

[@ard2452]

@Фёдор Егоров Менты начали, протестующие закончили. Всё логично.

[@WOLF_BEL]

@@ard2452 менты начали?🤣🤣🤣 протестующие пришли туда. Значит они первее начали

[@CTRAX_2007]

@@MrShila91 БЕЛОРУССИИ

[@lilchicha4493]

Юрец: потеет, выполняет нормативы Я: **с набитым пельмешками ртом** круто, я почти также умею

[@user-ly1gh7uc8u]

AnGeL Dust привет,заходи на чай 🍧

[@gaydenko9421]

Хахахаха, хорош

[@andreka4154]

Я уверен что выполню это. И я ем пельмешки тоже, а что в них плохого?

[@Mukassh]

@@andreka4154 много чего

[@Jack_Fresco]

Лучший

[@user-xo9zk5jj9t]

Это тот мужик который играл в майнкрафт "выживание в бутылке?"

[@Shinrosai]

Выживание НА бутылке.

[@user-wg7vs6sv9d]

Он

[@Python_Steve]

Тот самый.

[@user-xd3zl6je6k]

Yes

[@alibimoe]

Он

[@morz1ck108]

я могу считать себя олдом, выживание в бутылке...... игромир..... москва.... морские котики.... БЛЯТЬ КАК ЖЕ ЭТО БЫЛО КРУТО

[@imyselfdeathiservehell5276]

Смотри --- дублоны...

[@Jistecks]

Ещё Япония...

[@user-tf5pq3lt6l]

Раньше было лучше брат, он подарил нам детство и выростил)

[@mugrishahtatarov2858]

А ещё *Дрыщь и кувалда*🙃

[@topboy3394]

+++

[@user-xi7kv1eu2l]

В 2010 году поступал в ОМОН в Новосибирске. При поступлении сдавал следующие нормативы: 1. Бег - 3км. (после пробежки 5 мин. отдых). 2. Подтягивания - 20раз. (разрешался отдых между упражнениями не более 30 сек.) 3. Челночный бег 10 по 10 (т.е. 10 метров в одну сторону и 10 обратно это 1 круг. И таких кругов 10). Отдых после не более 30 сек. 4. Комплекс Купера (10 отжиманий, 10 подносов колен к груди в упоре лёжа, 10 подносов ног за голову, 10 выпригиваний с колена на колено - это 1 круг) минимальное кол-во кругов 6. После не более 30 сек отдых. 5. Отжимания - 60 раз. После отдых не более 30 сек. 6. Пресс - 60 раз. Отдых не более 30 сек. 7. Пружина (в армии "ДЖАМБА", выпригивания с сидячего положения в вытянутое положение тела с хлопком над головой и приземление в сидячее положение) - 50 раз. Каждое из 7 упражнений сдавалось по нормативу по времени (точное время сейчас уже не вспомню) если в 3-х и более упражнениях не вкладывался по времени тебя снимали со сдачи. Ну а после сдачи нормативов 10 мин перерыва на подготовку и одеть экипировку и на сдачу спарингов, 3 спаринга по 3 минуты с профиками (бокс, борьба, и смешанные).

[@_MyNameBlurryFace]

"Фрост задаёт нормативы О.М.О.Н, ФСБ,ВДВ" Росгвардия-"просто здравствуй просто как дела"

[@user-tj2jz6qd6f]

В чём прикол

[@screamstandoff2324]

@@user-tj2jz6qd6f в том что его принудительно заберут в госслужбу

[@leviatham1582]

Росгвардия и ОМОН- Одно и тоже, просто здравствуй,просто как дела

[@user-ew9co1lh6j]

@@leviatham1582 нет

[@HugoMerkavelli]

@@user-ew9co1lh6j ОМОН - входит в состав Росгвардии

[@misterh1843]

Го норматив Армии США(пехоты). Отдых максимум 4 мин. 1. Становая тяга от 63(60 баллов) до 155(100 баллов) кг 3 раза . 2.Кидание мяча 4.5 кг от 5(60 баллов) до 14(100 баллов) метров . 3.Грубо говоря отжимания-от 10(60 баллов) до 70(100 баллов) раз. 4.Челночный бек 25 метров с гирями 18 кг 3 круга. Надо уложится в 1 мин 34 сек-100 баллов. 5.Касание локтей коленями на турнике-от 1(60 баллов) до 20(баллов) раз. 6. 3 км бег. Надо уложиться в 13 мин 30 сек-100 баллов. Давайте выведем это в топ!!!

[@user-lb3nl3dy3q]

Фра сдохнет ты чего

[@user-bb6yu9ds7n]

Так он же пробежал три километра

[@dekabrist4637]

Ууыы

[@user-bw9mh5ie4v]

Ля, тоже все нормативы до 100 баллов вывел.... Зачем?

[@alexeyii8446]

Что это за пехота? Морпехи, дельта, рейнджеры? Или ты про простых солдат, наподобии наших мотострелков? Уточняй, пожалуйста

[@ivankove]

Давыдыч: ну, неплохо, неплохо...

[@GRANDMASTER2142]

Всё делается без отдыха. Бег 3км за 12 мин. Подтягивания и потом по 55-60 выпрыгов, отжиманий, пресс, арм. пружина. Ты очень много отдыхал.

[@darl1ngg667]

Следующее видео: Заставляю Снэйка бежать 12 км за свои грехи.

[@nazarbayer1049]

и перед ним ездить на машине снимать? ну неплохая идея

[@user-ir8ef3cr4e]

@Sergey Vargatin если бы ты смотрел фроста с 2013 ты бы понял за что

[@Neon-gp1ho]

@@explore9997 и?

[@itsmemario4777]

Ждём фроста в омоне

[@Neon-gp1ho]

@@explore9997 а я сегодня кашу на завтрак ел (мне 14)

[@ultrachlen3000]

Фрост после 20 таких роликов: *звуки Ванпачмена*

[@monstercat7045]

Ван паааааааннннччч!!!

[@user-bc5ns5fw7g]

ахахахах

[@user-ti7dt8kz1l]

Фуууу анимешник

[@ifaton5059]

Ору

[@user-xl2ou1oy2o]

@@user-ti7dt8kz1l лол, это рофл? Что в этом такого!?

[@harchoksmarchok1416]

А когда это был пацан с видосами: "Выживание в бутылках", а теперь мужик, который выполняет физ упражнения спецподразделений. Эх... Были времена

[@user-ng4qc1bt5t]

Та он и в те времена был рамой

[@14-140]

Военкомат:А ты пацанчик нам подойдешь)

[@fantasyc_tsf7150]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@microchel4648]

@@terzoshead Призыв до 27 лет

[@14-140]

@@terzoshead Знаю , я просто рофлю

[@14-140]

@@microchel4648 Рофл

[@echo501]

Да уж пусть смотрят на то что потеряли)

[@furryfantom4660]

Го норматив морских котиков) Силушки хватит? Ахахах давай монстр котиков! Тащи! Пролайкайте для того чтобы увидел.

[@oladyshec9314]

Израильский спецназ)

[@gameportal6479]

Турецкий спецназ или израильский

[@andexsj8581]

Какой давай сразу ФСБ, вот это пипец настоящий

[@negrone_7539]

Идеи с нормативами других стран неплохая идея, но с морскими котиками ещё лучше

[@user-rl6mh1du5v]

предлагаю ФСО

[@user-xs9ho4ds7k]

Slivkishow: пробует армейскую еду из разных стран. Фрост:сдаёт армейские нормативы из разных стран.

[@nekkkitcs]

Сталкер Зохан нет,сливки шоу

[@Master_Lokku]

Ждём коллаб фроста и сливки шоу

[@Dekunci]

Подозрительно

[@distsplina]

@@nekkkitcs и солид и сливки шоу

[@D1mkiss]

ох уж эти Юры...

[@sll5124]

го нормативы британского спецназа SAS, или русского спецназа "Альфа". (в топ чтоб юрец увидел)

[@C.Y.B.O.R.G.official]

Хочу саску)

[@x513xOperator]

альфа это и есть фсб

[@JAKIEBYDLO]

@@x513xOperator при чем тут ФСБ, если он написал SAS?

[@x513xOperator]

@@JAKIEBYDLO чел ты... я про "русский спецназ "Альфа"", чтоб ты понимал "Альфа" это и есть фсб. Скажи про какой нахер SAS ты мне говоришь?

[@user-jn3xe5cq3g]

x513x. Operator Хоть Альфа и включен в состав ФСБ, но нормативы будут другие

[@au4190]

го нормативы спецназа южной кореи го в топ чтоб Юра увидел

[@user-ro1yq2vr3q]

Пожелей бедного

[@KING-rn9ws]

Ты че ему смерти желаешь))

[@kekshrek]

Южной или Северной?

[@aventadorous]

Го северной>:)

[@msvroomvrom8809]

👍👍👍👍👍

[@user-pt2kg1ik2c]

Слушай , Фрост , давай нормативы других стран . За идею лайк . За твои результаты респект и уважение .

[@flix7964]

Подпишишся на меня?

[@_Darvin_carp.]

Та он же сказал

[@hydraoni0n]

@@_Darvin_carp. таймкод

[@user-rh7ch3kl7x]

@@hydraoni0n 10:44-11:00

[@user-pf8qw4xk2s]

Он это говорил!!

[@tupuria3939]

Машинально нажал на видео, когда увидел в названии СПЕЦНАЗ и ОМОН. Извините, я из Беларуси... Но видео прикольное, лукас оформил

[@_tequila_Blanco_]

Сейчас у нас ОМОН ассоциируется с цепными псами

[@rLyryx]

@@_tequila_Blanco_ + , я вчера ехал на велике и шло 5 пацанов лет 15-17. К ним подошёл ОМОН и спросили "Куда вы идёте ?" пацаны сказали в кино , но их забрали и отпизидили мб.

[@tupaivan1331]

Я тож с беларуси¯\_(ツ)_/¯

[@sashastreet8962]

Я тоже)

[@Ruthenien]

Тоже белорус))

[@user-pq4zu6tw4i]

16:27 Пока фрост делает пресс, дети уже сдают бег

[@SNIK_BUK]

Огонь, продолжай пилить такие видосы!)

[@s3nkle91]

Идешь такой в магазин за хлебом, а там фрост бежит

[@danya_meow]

О, цыга, даров)

[@jklist4788]

Какой город? Или это шутка?

[@Flexmachine17]

@@jklist4788 тем же самым вопросом задаюсь , уже двое походу шуткуют

[@user-bd5rk2id3q]

@@Flexmachine17 я лично был на этом месте где съёмка была

[@user-jp5cj1hu1b]

Пацаны, давайте уже добьем до 9 лямов. Фрост старается)

[@user-be7kx7ps7h]

Лучше до 10

[@user-co5ne6oo4y]

Согласен

[@Akrems_AWX]

Сразу 10

[@universe3800]

Давай к Виктору Блуду , будет классно!

[@mgorkimgorki]

Виктор блуд и гога покажут что такое сложно.

[@ermisavi1292]

я из будущего, он сходил к блуду

[@andrew22258]

@@ermisavi1292 только что написать дотел

[@PurmleTF2]

@@andrew22258 тоже щас в реках было?))

[@leonard.khodoff]

Ого у Юры подготовка! Мое уважение!

[@Milller_]

Никто: Абсолютно никто: Военкомат: а ты нам подходишь!

[@cacke6310]

Годик послужил ещё послужишь

[@phantom0055]

Ну так-то поздно

[@kerss778]

@@phantom0055 А сколько фросту уже?

[@user-ki6cp7to7g]

@@kerss778 что-то между 1 и 40

[@kerss778]

@@user-ki6cp7to7g ему 25 в ВК посмотрел) Его ещё могут на годок забрать в принципе)))9

[@Rasul-cr7io]

*Выходишь на улицу, а там Фрост отжимается)*

[@Flexmachine17]

это шутка или реально?

[@Bogosvet]

А в реальности он тебе на митинге щитом или дубинкой зубы выбьет.

[@_ruslanchik_9776]

@@Bogosvet ммм... Ситуация в Беларуссии. Актуально на сегодня

[@user-eq5md4lp8c]

@@_ruslanchik_9776 фрост из белоруси?

[@illya_top_gg]

@@user-eq5md4lp8c вроде из Росии

[@sergeysukharenko5491]

Бери в прицеп Блуда, Гогу, Столярова, Сарычева и тд. И по военной теме

[@user-yp6yg4ts5i]

++++ Можно ещё Даню Нилетто по приколу в догонку

[@dustsanslvl6669]

Да, мне нравится такой тип видео, давай ещё подобного типа, пожалуйста

[@frosenyt5247]

Краповый берет или ВМФ РФ Ставьте лайк чтоб Фрост увидел!!!‼️‼️‼️

[@exxxemple]

а что такого в ВМФ?)

[@user-gv4ey7cd9l]

@@exxxemple военно морской флот

[@exxxemple]

@@user-gv4ey7cd9l ты прочитай ещё раз , что я написал.

[@abzent88]

Ты шо? Ты хоть знаешь что находится в испытаниях на краповый берет? Фроста на носилках унесут

[@EINSONE20011]

Или морские котики в США. Слышал что они тоже очень жёсткие

[@user-yu6nq7ur2k]

Классный ролик думаю что надо ещё похожих роликов запилить

[@user-tk7hu4ri3s]

Ну вот пили иди

[@user-um6gf3hg6c]

+++++

[@DENYS-rh6qp8vw4m]

😄+

[@user-mq9xp2oi3o]

Только в следующий раз пусть возьмет броник 5кг и калаш и бежит 😂

[@mustaine_]

А ещё тебе грамматику выучить.

[@gmgm1023]

Нифига себе,впервые за 4 года Фрост в рекомендациях

[@user-mk7oz2ut6u]

Ностальгия (

[@user-ky8wd8qp2m]

Когда вторая часть? Пересматриваю в 2021 году, жду вторую часть

[@user-cv4er9jz3g]

Я тоже)))

[@odisseytkx8921]

Фрост просто готовится к тому, что его снова посадят в какую-то тюрьму, потому что у него нету 10 миллионов.

[@user-zw9iq6vv8j]

Это хорошо ;~;

[@irisxxxl9913]

Сходи к Сарычеву, поучаствуй в шоу "на раз", думаю будет интересно

[@pepega5121]

+

[@artemshamin3481]

*

[@user-bv9ij6un3f]

+

[@denchikvenchik5335]

+

[@b0ka32]

В топ бы твой комментарий!

[@deliplion6776]

К слову)) отдых между упражнениями в силовых структурах омон, составляет 1 минуту дружище ))))))

[@user-jb4xi3wc2k]

Юра ты когда отжималсь музыку делал своим дыханием я прям затанцивал😆

[@balzam12]

На следующий день за дверью фроста: открывайте! Вы приглашены на службу в ОМОН

[@basicidk8107]

Работает ОМОН, морды в пол 😆

[@n.e.e.t7579]

ОМОН зло, ФБР топ

[@h1ffa637]

Фрост: бегал от полицейского когда сбежал из холодильника несколько видео назад. Так-же Фрост: Я бегал пол года назад на беговой дорожке, ненавижу бегать. 😂👍🗿

[@yorysenpai338]

Он говорил именно на примерно такую дистанцию

[@sand_sanka9044]

Я 70

[@twestirmr3839]

Фрост сделай по больше такого формата видео!

[@otiketv62]

Давай еще, реально крутая тема

[@krivetka5976]

Он заслуживает 10 лямов. Почему тот-же конченый А4 20 лямов можно фросту 10 лямов смотрю его ещё с плёнок крутой чел

[@user-pz4jr5jx7l]

Согласен а4 кальмар и все должно быть наоборот

[@big_chungus7476]

_ Ange_ я тоже с ппеленок

[@user-uw6zj4pc3k]

Я тоже смотрю фроста с пеленок, был бы модером ютуб заблокил бы а4

[@user-oi1lt2vv1g]

А4 параша

[@junior-ul6yf]

@@user-oi1lt2vv1g параша это a4

[@user-kl1ec1eh6b]

Вот Фрост красавка, качается, следит за фигурой, снимает годный контент. А А4 дрыщуган)

[@user-uj4jd1ho4c]

И снимает всякую херню....

[@user-du2qo3ih1g]

А про контент правда

[@user-be9cu2zv3b]

Когда-то тоже думал, что Фрост качок, с опытом понял, что такой же дрищуган

[@owhellfame]

@@user-be9cu2zv3b О любитель туалетки

[@analbuldozer]

фрост раньше имел какую то форму,а сейчас он дрищ

[@katerinamironchenko9744]

нормативы (КСУ) выполняются на время в 2 мин., отдых между упражнениями 1 мин. В упражнении пружина прогиб нужно больше делать, бедрами касаться пола, собственно это и есть пружина. Выпрыгивания, имеется в виду со сменой ног (разножка). После комплекса бои - 3 раунда по 3 мин.

[@user-xq8it4ww9y]

Это просто охриненно делай такое по чаще

[@user-dv5ev7dl2i]

Попробуй нармотивы англии.говорят их сдают только избранные

[@user-ul4qm7pz2x]

50 бургеров вместо 25???

[@user-pm5nr6ce7r]

@@user-ul4qm7pz2x причём тут это

[@__-lt1jn]

@@user-ul4qm7pz2x чтоп сто? причём тут это? во первых, бургеры это немецкое блюдо, а во вторых, его очень любят в сша

[@arsstep2044]

SAS это подразделение спецназа Англии

[@user-pm5nr6ce7r]

@@__-lt1jn он наверное думает что Англия(Великобритания) это США хвахвхв

[@user-gz7ks2bu8i]

Давай норма физ подготовки краповых беретов!! Ставьте лайки что бы фрост заметил

[@fel1xso259]

Ты угораешь? Марш бросок 43км

[@restored628]

@@fel1xso259 12 км такто...

[@Ddd_Nvsk]

За это прийдется отдать 200К лайков Юре

[@Hvosh.]

Там надо бежать 12км в шлеме и бронике с автоматом, потом без оттдыха, вроде, полоса препятствий, а после три раунда спаринга с действующим краповым беретом, это очень тяжело

[@mythgames9264]

Ну нафиг, он там откинется

[@antonvasiliev8533]

я бы посоветовал внимательно изучать описания нормативов, и правильно их делать

[@user-eb9zj9zz1p]

Емаа, дядя, а я ведь помню как несколько лет назад смотрел твои видосы про майн, а сейчас ля че творишь

[@tadjik3168]

Теперь давай нормативы Ванпанчмена:10 км бега, 100 приседаний, 100 отжиманий, 100 на пресс, банан на завтрак и сон без кондиционера

[@egortv8456]

Он без кондиционера тренил

[@user-yo9qs7uq5f]

Я такая же фигня. Бегаю быстро, но недолго

[@transuhaplay1309]

Я бегаю относительно медленно и пзд как быстро устаю 😑 Ненавижу бег ЛЮБОЙ БЕГ 😫

[@user-pm5nr6ce7r]

@@transuhaplay1309 мда, бегать классно

[@user-xq5eq9wj1j]

Я тож быстро бегаю пройдёт 6 мин и всё я выдахся

[@transuhaplay1309]

Я выдыхаюсь за 1-2 минуты

[@user-pm5nr6ce7r]

Я могу бегать хоть час, привыкнуть нужно и дать организму присвоиться.

[@__-lt4sm]

Вспоминаю, как смотрела твои видео по Майнкрафту когда ты только начинал.. Господи..​Это такая настольгия.. Я плачу..

[@zver9961]

красава фрост, так держать брат! ЛАЙК!

[@user-rj8xj5yh7b]

Военкомат: бледная кожа ,сильные руки ты мне подходишь

[@_uwu_speedwagon7272]

Я знаю кто ты кровосися))

[@alexplex1542]

Че?

[@evgenylepekha9375]

@@alexplex1542 ну фильм сумерки и там был кривой перевод на укр и там в место вампира было кровосися

[@po_zer7009]

бледная кожа, сильные руки, огромные ноги

[@playshow6027]

Он отслужил

[@giornogiovanni8009]

Фрост, а запиши прыжок с парашюта, ну а че хайпово.

[@rico-228]

Норм аче

[@ruvimmita7851]

Наконец-то годный контент,даже интересно смотреть.

[@ghoul7897]

Тебя правда зовут Рувим?

[@ruvimmita7851]

@@ghoul7897 да,а что?

[@user-zz4uq5cd5z]

Слабо сдать нармотив инженерных войск 5 км в экипировке за 25 минут Подтягивания 30 раз строгие с фиксацией или 15 выходов силой И в конце 100 метров бег за 12 секунд

[@makgo8955]

Лично мне было изи подтягивания, выходы и сто метровку просто на скорость я бегаю хорошо, а вот на расстоянии вообще плохо бегаю

[@irkys_ice]

Вот он, Фрост, который нам нужен! Ждём вторую часть!

[@Lord_Veznan_]

Кто ждёт юбилей чтобы бабка вернулась?

[@Telon_GATliNG]

Я 50 лайк

[@warteth8230]

@@Telon_GATliNG а я 80

[@therio3040]

Я

[@golderon7940]

Я 110

[@cbrovkin]

Я 167

[@pseWuWdich]

Юрец давай ещё такие ролики!!

[@user-rp4gi7fs4e]

ОМОН сдаются нормативы: бег 3 км - 11.30 подтягивания - 15 раз Потом идут 4 упражнения без остановки сразу после подтягивания Отжимания - 60 раз поднос ног в упоре лежа - 60 раз пресс 60 раз - за две минуты разножка - 60 раз

[@user-cs3tp8br4c]

Во всех городах по разному.

[@tezerakt7250]

Юра попробуй найти нормотивы России Китая и Америки помести в коробки и с играй с друзьями кто быстрее все выполнит получит 5к

[@strannik4485]

Он хрен заставит своих друзей это делать, но идея реально топ!

[@user-cb4rj6yd4i]

Тогда уж надо Столярова звать , Стаса заставить и самому начать фигачить

[@MISHA00826]

+

[@tezerakt7250]

@@strannik4485 пасиба

[@tezerakt7250]

52 лайка вы лучшие

[@Briviant]

Фрост: ненавидит бегать Джостары: да за шо?!😞

[@maddirektor4885]

ммм джо джо

[@Smile-co5uq]

Nigerendayo

[@Lin-yn6bj]

@@Smile-co5uq Псс, капсом по эффектнее выглядит)

[@h.h2538]

Очень интересная тема 👍🏻

[@jezer526]

10:07 турники справа: мы для тебя шутка?

[@icedream7649]

Я: *начинаю заниматься физ. нагрузкой, ибо хочу выглядеть, аки Юра* Так же Юра: *снимает ролик, где показывает физуху* ^_^

[@imyafamiliya7751]

Го нормативы отряда Альфа(россия), Ямал(израиль) ,sas(велобритания) gsg 9(германия), Китайский спецназ ,GROM (польша) , отряд "Дельта" (США) , SEAL (сша) , SAS(франция). Это самые сложные что я нашел в инете :) го в топ

[@diastylis5903]

а Франция?

[@user-ju7ib4oz4w]

=D

[@user-wt7re5ww3t]

@@diastylis5903 а Франция COS)

[@maxxxon516]

@@user-wt7re5ww3t SOS

[@user-sb9xh2vd7n]

SEAL (США) у нас их называют "Морские Котики" это самые сложные тренировки вообще в мире

[@DOG-zc4vh]

Я по жызни: "Я на беговой пенсии"

[@qusoken]

8:12 Я думал Фрост за рулём 😂😂😂

[@zalikmiroyan229]

Уже совсем скоро 9 лямов,,ребзе довайте добьём))))

[@sefersen9645]

А лучше 10 лямов добъём

[@dastfol5245]

Я зделал 6 аккаунтов и подписался на него с 6

[@hardik9169]

Давайте*

[@user-sy5ol5eq2c]

@@sefersen9645 а лучше 20

[@kvqerz5814]

Серьёзно люди. Давайте создадим скок сможем акк и подпишемся

[@pbgm8499]

Я один надеялся что ему выпадает ФСБ???

[@user-qc6iq8wi9o]

Нет)))

[@asderoookrook7002]

Пусть в следующий раз это делает

[@pbgm8499]

Ок

[@EndFillGo]

По твоей аватарке видно=_=

[@pbgm8499]

@@EndFillGo?????

[@DioxVit]

Топ видос! Давай ещё)

[@braga2767]

делай ещё такие видео это видео вообще круть давай часть 2 и ещё продолжай

[@Eretic775]

Так тавай дальше " НАРМОТИВ ВОЕННО-МОРСКОЙ ПЕХОТЫ!!!"

[@greed3822]

Все Беларусы сдают норматив, нужно бежать быстрее ОМОНа

[@Ak11m]

лол

[@swyen5230]

Рил?

[@s1quell726]

@@swyen5230 Напиши: "Новости Беларусь", и поймешь

[@swyen5230]

@@s1quell726 Пон ща напишу

[@dintar2862]

Братан это фигня у нас в Украине были лутше нормативы увирнутся от пуль

[@red_f1re_game492]

Кто хочет чтобы фрост поучаствовал в шоу на раз (шоу Кирилла Сарычева) и также проверка на блуд (шоу Виктора Блуда) мне кажется если фрост потренит около 2 недель он как минимум где-то в середине будет в топах. ЗА ЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ ФРОСТ УВИДЕЛ

[@babadukdukduk]

Все это делается совсем без отдыха, а по поводу жима, то это на выбор, жим либо подтягивания

[@MMMEGAMORSKOY]

Кто помнит? Когда Юрец говорил что: да, я знаю мне надо побрится. Юрец сейчас:

[@frieszick212]

он косплеит Тора хдд

[@grizzly3389]

Давай больше таких видео , а краповый берет очень жду!!!!!

[@user-or1mb9ib6u]

Краповый берет... Он же умрет там😂

[@defold7334]

Юр. Выпрыгивания это когда полностью приседаешь и на подъёме выпригиваешь с вытягиванием тела к верху. Руки на вытяге должны быть к верху

[@user-vj8oq4me9n]

Хотела послушать как поезда едут, а тут какие-то чуваки снимают

[@user-bb9mz7kf8w]

Прощайте ноги и руки фроста Помним, скорбим... Ах да забыл про спину

[@lenivazadnica3862]

Требуем краповый берет!!! В топ что бы увидел фрост Izmeneno: ребята 40 лакосов за 3 часа вы гоните? Красавцы так и FROST может заметить!

[@omigon115]

Это будет жесть

[@VanNvi]

Он нам нужен живым

[@theobserver1640]

Го вторую часть со Столяровым?) Лайк, чтобы Фрост увидел

[@hooray-ray6958]

Вот же сборки по майну были топчик.До сих пор помню,как фрост всех в Спарту скидывал на картошку

[@SB-bu7vh]

Давно мечтал о таком контенте, Юра, спасибо тебе огромное за это, я фанатею от спецслужб, и ты единственный кто это сделал. Попробуй нормативы СОБР, ССО или ПДСС. Это самое жесткое!!! Ребят, в топ пожалуйста!!!!

[@gamehunter5034]

Из чего состоит это видео 90% дыхание Фроста 7% разговоры 3% стук об брущатку

[@kinolife_365]

Чуваки, как вы считаете повторы?😅 А так красавчик, мощный чувак🔥

[@funtime2861]

Неплохо, но все эти упражнения делаются почти без отдыха.От снаряда к снаряду.

[@fistashkaaaaaaaaaaaaaaaa9848]

Теперь давай "Морские котики" из Америки, или отряд Альфа (Россия)!

[@user-tg1xj2ox8v]

Морские котики они из Россие, Есть ешё отряд жураваль.

[@user-xp2kl8ye6q]

Или сас или китайские снежные леопарды

[@amongoofy9945]

@@user-tg1xj2ox8v нет. "Морские котики"- это подразделение из Америки.

[@Team-gl7te]

Да он проста сдает , как заднюю

[@matroskin5460]

В морские котики там подготовка пиздец жесткая она смертельно опасная

[@war5442]

Итальянский спецназ,, Сразу Вспомнил ПВП в КС ГО на Каналах;))))))

[@cortes777]

War Кот Шаришь)

[@user-zc9dg9bx9s]

А мне это напомнила фразу из кал оф дюти Джон мактавиш сас снайпер подрывник кличка соуп. F за соупа(((

[@user-oy9zy2wn3c]

Как говорила наша училка физры когда мы делали выпрыгивания: "Глубже надо приседать"🤣

[@assasinbro7349]

После того как Лукашенко посмотрел это видео, он такой: -Найдите мне этого человека он понадобится нам >:)