Сделала генеральную уборку. Примеряю пляжную шляпу. Три вида мотивации при похудении.

Рет қаралды 828

Күн бұрын

Пікірлер: 34

@Ольга-о9е6в Ай бұрын

Светлана, про мотивацию. Я читала, что реально мотивируют только 2 вещи: желание нравиться и страх смерти и болезней. Знаю блогеров, которые успешно похудели, начав испытывать серьёзные проблемы из-за лишнего веса. Боль - вот мотиватор! Мы от себя отолвигаем плохие мысли, вот и не хватает сил худеть. А про причины лишнего веса, я убеждена, что это вид защиты психики от негативных эмоций и страхов. Если решить психологические проблемы, вес уйдёт без больших усилий. Мы боремся со следствием, а причина остаётся внутри нас...

@zvedakor Ай бұрын

Да, лишний вес - это защита, панцирь такой, в который мы прячемся.

@NadinRuz Ай бұрын

Удачного отпуска😊

@RichardSmith-nj4pn Ай бұрын

Желаю хорошого отпуска , берегите себе

@Ольга-х9д5ш Ай бұрын

Не пропадай на долго Светлана.Снимай,будем ждать😊😊😊

@ВалентинаМуратова-о9н Ай бұрын

Светлана, добрый вечер! Хорошего вам отдыха! Удачной дороги!!! Легкой посадки!!!❤️

@ЛилияКузнецова-и1д Ай бұрын

Светочка, я вас обожаю! С удовольствием смотрю ваши видео!❤

@Alyona-kj9lg Ай бұрын

Какая красивая чашка с кофе !

@zvedakor Ай бұрын

Это мамина, я её по торжественным поводам использую

@nadyatzurupa6042 Ай бұрын

😊что называется с языка сняли.Такая милая чашечка!Из неё вкусно пить.

@ЛилияКузнецова-и1д Ай бұрын

Светлана желаем вам хорошего отдыха и новых впечатлений!❤🎉

@lena12lena12lena Ай бұрын

Отпуск это маленькое счастье... снимайте конечно и перелёт и отдых лично мне интересно я люблю в отпуски летать)))

@ЛилияКузнецова-и1д Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@ИнгаБелоногова-о5ь Ай бұрын

А мне нравится светлая панама,вам очень идёт!

@ЕленаВитулева Ай бұрын

Светлана, желаю хорошо отдохнуть. Жду видео из Турции.

@nadyatzurupa6042 Ай бұрын

Желаю чтобы ваши пожелания себе в отпуске реализовались.😊

@zvedakor Ай бұрын

спасибо!

@Чалыкушу Ай бұрын

Белая отлично! Красиво. Отражает свет. Ничего, что маркая. Не переживайте.

@Ольга-о9е6в Ай бұрын

Светлана, шляпка отличная, вам очень идёт! Прекрасно, что взяли белую - меньше будет нагреваться, вид освежает. На пляже её не снимайте, даже купаться рекомендуют в шляпке, тк вода отражает солнечные лучи.

@zvedakor Ай бұрын

намокнет же

@Alla.KetoGoo Ай бұрын

Черная нагреваться будет, а красную надо смотреть, как цвет. Белый вам идет.

@Alla.KetoGoo Ай бұрын

Я себя настолько люблю, поэтому буду кормить себя хорошей едой и заниматься всякими спортивными штуками. Так себя любить правильнее, чем беречь травмированную ножку и спинку и делать ничего. Поняла это поздновато, жалко. И да, я блогер 😂 P.S. Быть такой как все - это вот не про меня. Никогда не хотела и не хочу. Мне плевать на общественное мнение. Вопрос самооценки. Могу лысая ходить, могу босиком по деревне гулять за молоком, хоть и деревня - я такая странная, босиком гуляющая, одна.

@МирославаБорисова-о5з Ай бұрын

Мне кажется самая сильная и эффективная мотивация - это любовь к себе. Остальное, как мне кажется, ерунда на постном масле. Встречала примеры , когда человеку говорили похудейте /бросьте пить/ курить иначе умрете - бросали. А также встречала и таких, которых и это не останавливало, им условно ногу уже ампутировали, а он продолжает пить .

@zvedakor Ай бұрын

Это сложно - любить себя. По крайней мере, для меня

@МирославаБорисова-о5з Ай бұрын

@@zvedakor да понимаю вас, сама с этим борюсь аш до слез бывает , но вот заметила кто себя любят - у них как-то всё лучше получается 👍 Нужно по крайней мере стремиться ,хотя по моим наблюдениям это больше заложено в человеке или главным образом исходит из детства 😬 Увы , бывают авторитарные родители, которые подавляли местами, а тех кого в попки дули или по крайней мере не было отца или матери подавляющих (у меня папа такой был), с самооценкой получше как будто, отсюда и всё успешнее выходит ) Но в любом случае принимаем это как данность или по крайней мере движемся в этом направлении 😃 Успехов вам! Всё получится 👍

@Alla.KetoGoo Ай бұрын

Мышечная масса у мужчин напрямую связана с тестостероном, так что качаются они не только потому что считают, что женщины западают на мышцы :) В целом, силовые + правильная норма качественного белка и вообще норимальное питание (палео рацион мужчинам, например, заходит на ура) - это более правильное похудение, чем морить себя голодом на ПсевдоПолещных продуктах.

@fed9912 Ай бұрын

А почему, не поняла? Чтоб сил не оставалось? Челентано рубил дрова, а они качаются?

@zvedakor Ай бұрын

Чтоб потенция была, ну и вид побрутальнее. Некоторые мужчины тестостерон себе даже колят, он в ампулах есть.

@NadinRuz Ай бұрын

Добрый вечер, есть ещё одна мотивация,хочу, чтоб не болели суставы и спина😊. У меня межпозвонковая грыжа (несколько), если я набираю вес, у меня отнимаются ноги😢

@zvedakor Ай бұрын

Вот это хорошая мотивация.