СДВГ и депрессия + тревожность

[@Jillycz]

Кто не прожил и не знает - не поймёт. Я всё ещё живу, я очень стараюсь. Но за столько лет - устала. Кто скажет, что всего сказанного не существует, что это выдуманная ерунда и происки лентяя - как будто говорит, что я как человек - выдумка и призрак, потому как из этого всего и состоит моя жизнь.

[@Lina_Mergold]

И с одной стороны, бесполезно что-то им объяснять, а с другой, как ещё просвещать человека о своей необразованности. Но сдвг такой большой, что даже не знаешь, с чего начать. Видимо, с исполнительных функций

[@ИринаЧерменская-ы2ш]

Да. "Почему ты просто не..?" - это девиз моей жизни. Люди понимают как причину того, что ты не делаешь то, что ты не знаешь, что ты должен делать. Но они просто не в состоянии осознать, что можно знать, что ты должен делать, но все равно не делать. Белое пятно

[@AdinaV-w3z]

3 часа ночи. Я зашла сюда, чтобы напомнить себе, что я не одна такая. Лежу и плачу, сон пропал. Я так стараюсь, а мои старания не видны. Я устала 😔

[@Nontakuu]

У меня тревожно-депрессивное расстройство и СДВГ, хоть я в ремиссии, второе никто не отменял, и как сложно просто жить эту жизнь. Я работаю 3 дня в неделю и не могу себе этого простить, точнее перестать гнобить, что н е м о г у работать как все : ( Спасибо за видео! 50% как же это много, надеюсь со временем и лучшим освещением это число уменьшится

[@nowhereman22]

Красотка. Так этих нейротипиков! Нам просто тяжелее. Почти все в этой жизни. Отрицающие нормисы идут лесом. Но главное не залипать на этом чувстве. Не доказывать другим, а освободить себя от правил мира нормисов. Тогда начнется другая жизнь

[@Lina_Mergold]

но важно не разделять наш вид на "плохой" "хороший") многие из отрицающих тоже нейроотличны, просто им всю жизнь не давали себя пожалеть.

[@nowhereman22]

​@@Lina_Mergold а мы и не разделяем, как правило. Я точно не разделяю. Просто сразу шлю нахер человека, который хочет отобрать у меня эти 4 буквы. С одной стороны - он, конечно, просто не понимает (на самом деле им просто плевать), что такое быть нами. Но с другой - я не должен каждому случайному прохожему объяснять всю глубину наших глубин. У меня и так жизнь прошла в попытках доказать окружающим и себе, что я - не верблюд. Верблюд. И еще какой. Я могу понять любого нейроотличника, прекрасно знаю, что ощущают люди и могу порой лучше разложить человеку его ситуацию, чем сертифицированный психолог. Но обнуляющие и обесценивающие идут на хер. Кстати очень рекомендую посмотреть в сторону ДПТ, если еще не смотрели. Понижение значимости для нашего брата (и сестры) рулит.

[@dana1347]

У вас получилось так уже?

[@nowhereman22]

@@dana1347 еще как!

[@dana1347]

@@nowhereman22 можете поделится как вам это удалось?

[@explosiondeniebla]

Просто хочу поблагодарить за то, что видео идет две с половиной минуты. Я наконец-то смогла посмотреть что-то, не отрываясь 😂 Ну и пользы в этих двух минутах - огромная куча ❤

[@АлексКвант-у8ж]

Всё абсолютно так. Устал постоянно объяснять людям, почему я поступаю каким-либо образом на какие-то очередные навязчивые вопросы и выслушивать в очередной раз одно и то же шаблонное мнение насчёт моей личности. Устал, что меня считают ленивым и криворуким, ожидая от меня постоянных фейлов в любых мелочах, даже когда я делаю всё правильно. Устал тянуть слова, только чтобы корректно сформулировать мысль и не сказать лишнего - понимаю в итоге, что молчание золото и лишний раз лучше вообще ничего не отвечать, да и в целом, такая вещь, как "общение", сильно переоценена. Давно просто хочется оторваться ото всех и всего, быть одному и ни с кем не контактировать в реале, чтобы не играть в эти глупые и бессмысленные социальные игрушки. Кто-то ищет любовь, друзей, компании, в которых можно веселиться - я же просто ищу умиротворяющего спокойного одиночества.

[@Lina_Mergold]

Поэтому часто сдвгшники тусят с сдвгшниками (раз в полгода)

[@АлексКвант-у8ж]

@@Lina_Mergold да, верно. Ну и ещё с аутистами тоже неплохо бывает. В целом, общество нейроотличных людей более понимающее, как правило. Во всяком случае, вопросов всяких меньше надоевших.

[@Homyakovskaya]

@@Lina_Mergold Аааааа, вот почему)))) Как-то я об этом не задумывалась. Правда у меня получается, что я тусуюсь только с теми друзьями, с которыми можно максимально отключать маскинг, но тоже не то чтобы часто)))

[@reutgate]

Являюсь нейротипичным. Не так давно наткнулся на ваш канал. Очень тяжело общаться и дружить с ребятами с сдвг, у которых ты видишь склонность к депрессивным эпизодам и низкой самооценке из-за исполнительной дисфункции. Но когда пытаешься поговорить об этом, то дальше разговоров ничего не заходит, так ещё и побочные эффекты сказываются на дружбе (тебя забывают ради другого). Из-за этого порой опускаются руки, потому что кажется, будто в какой-то момент люди начинают идти на поводу у своих слабостей, вместо того, чтобы попробовать распутать этот клубок. Ещё и с недоверием, обидой начинаешь относиться к таким вещам😢 А все взрослые люди, и силой добро не причинишь При чём есть знакомый с сдвг, который проходил кпт-терапию. И разница в мелочах заметна

[@Barshon63]

Поддерживаю вас. Я считаю, что слушать/общаться нужно только тех, кто тебя уважает. Остальные пусть идут в жо .

[@natasha__pi]

Я не могу работать. И, конечно, весь мир меня не понимает 😞 у меня 100500 хобби, но как только речь заходит о работе, я чувствую, что меня зовут жить не свою жизнь чтобы существовать. Это моментально приводит к мыслям "а нахрена тогда вообще существовать? 🤔🙄" Невероятно тяжело живётся эта жизнь 🥺😞😣

[@Lina_Mergold]

звучит как "Патологическое избегание требований". Часто встречается в сдвг и рас. Почитайте об этом, вдруг поможет)

[@jl-dh3nq]

​@@Lina_Mergold есть ли у вас в видео раскрытие этого аспекта? Если нет, пожалуйста, сделайте)❤

[@МарусяЗажигалочкаПесниотдуши]

То же самое! Очень устала объяснять людям. У меня как будто с возрастом увеличивается СДВГ. Очень сложно сосредоточиться. Все время то апатия, то гипперэмоциональность! У полное непринятие себя, при том, что люди любят мои таланты, но не меня в жизни.

[@ekaterinanikolaeva1504]

У женщин он действительно увеличивается. Знать это важно. Вовремя. А не когда поздно и натворил делов. Самое основное это rejection sensitive desphoria (наверняка ошиблась) - по русски не знаю, но это то что не даёт видеть свои достижения и вообще себя. Притом что на похвалу реакция - ну не заслужила же. И любая неудача из за этого как откат назад ощущается. И пока это чувство не пройдёт невозможно снова войти в строй. В детстве посмеяться над ситуацией помогало но была подруга, а у меня одной не получается.

[@jl-dh3nq]

​​@@ekaterinanikolaeva1504 дисфория, связанная с отвержением. Спасибо, нашла в сети, узнаваемо)!

[@7rcv7rt8g8yhotgr8ecrd]

Очень приятный темп & длина видео, говорю как СДВГшница ❤

[@bluerainnn]

спасибо вам большое за это видео, и за прошлые видео, и за весь ваш блог! я учительница английского (второй год) и последние года три подозреваю, что у меня сдвг, поэтому ваши видео стали для меня очень полезными сразу по нескольким причинам :) конкретно это видео успокоило мою постоянную мысленную жвачку о том, что у меня не может быть и депрессии, и сдвг, и тревожности одновременно, и "вообще я себе всё придумала". ваша просветительская деятельность очень важна, мне очень нравится смотреть именно вас, нравится, как вы подаёте материал и как работаете над аудио-визуальным аспектом (не одной информацией едины)! ещё раз спасибо, надеюсь, вы продолжите вести свой блог ♥️

[@NikolayMos]

Спасибо за ролик и таблицу с исполнительными функциями они по разному объесняны а так их можно сгрупировать 1Самодисциплина 2Гибкость мышления , понимание причино-следственной связи 3Память

[@Inejiro86]

Просто подписsваюсь под каждым словом!

[@невероятнаяжизньаннырост163вес]

я живу, я очень стараюсь. я так устала.

[@невероятнаяжизньаннырост163вес]

.

[@Lina_Mergold]

Обнимаю 🧡

[@невероятнаяжизньаннырост163вес]

@@Lina_Mergold плачу. спасибо❤️

[@margieruban8285]

Три слова, а описали всю жизнь сдвг-шника на 1000%❤

[@Мари-ц4п6р]

я тоже устала( обнимаю❤

[@MiaMore522]

😢 присоединяюсь к комментариям людей, окружение которых не понимает. Моя мать сегодня: "у тебя депрессия, потому что ты не двигаешься, запишись на танцы, а ещё я вычитала в инстаграм, что если ты добавишь в свою жизнь женственность и сексуальность, то обретешь материальное благополучие". Спасибо, капитан очевидность.

[@hochulochu]

Я, наверное, впервые поделилась с родителями, что мне плохо, так как надо было прийти на День Рождения к ним, а я тупо не могла общаться с кем-то без рыданий, особенно когда меня про дела спрашивают, и не было сил выйти из дома и с кем-то видиться. Переживала эпизод с суицидальными мыслями и полной апатией. Мама меня поняла очень хорошо, она сама отчасти такая же. А вот папа, все то же самое, что и у вас. Они здоровые и не понимают, о чем речь, постарайтесь не злиться на нее и найти тех, кто понимает эти проблемы. Добра 🫂

[@violettaversary8798]

Я не знаю есть ли у меня сдвг или нет (не хочу ставить не подтвержденный), но вот я:- Я (возможно) эмоциональный человек, и мне это иногда нравится иногда нет, хочется в один момент просто плакать а в другой просто прыгать от счастья, я хочу общаться иногда, но не с кем , а когда завожу друзей (есть инет подруга) то нет времени писать тк не знаю, просто импульсы иногоа хочется все рассказать но не те интересы, а иногда могу днями не писать, не вижу грани времени, иногда просыпаюь в 10 (постоянно) , иду попить скушать что то а потом уже не 10 а 15 часов, сегодня проснулаь в 12 пошла приготовить что то уже 17, мне нужно готовиться к экзамену (тк меньше чем через месяц) но постоянно отговорки, а потом ночью я ложусь спать и мысли, а вдруг не сдам ,, говорю мне все равно но мама, деньги и тд и тд, могу погрузиться в себя думать о смерти смысле жизни, зачем учится или добиваться чего то если все равно всех ждёт смерть, отвлекаюсь на мысли, просто начать сложно закончить тоже , начинаю смотреть фильм хочется побыстрее закончить, так же с сериалом и могу остановить и начать думать о своем , мыслить, грезы и тд, могу ходить по дому из одного конца к другому, и так 50 раз пока мыслю думаю, говорю с самой с собой,, вспоминаю что брат давно (лет 5 назад) говорил что я сумасшедшая что говорю с самой с собой, мама говорит учиться а мне сложно сконцентрироваться, особого хобби нет , с самого детства (лет с 3х) смотрела сериалы и это единственное, могу придкмать классную историю но это же не хобби (( иногла жить не хочу, не знаю что то постоянно давит и хочется одно , лежать на кровати укутаться в плед и спать , но все равно встаю тк понимаю что придет мама, и спросит что я делала, а я вру,, училась... Ещё у меня 100 и 1 закладка, сто бумажек с информацией, и когда я говорю потом , это (часто) никогда(

[@Mishabel93]

Это я

[@violettaversary8798]

@@Mishabel93 :(

[@artfuchsVII]

Прекрасно тебя понимаю, у меня такие же симптомы. Правильно делаешь, что пока не ставишь себе диагноз, но лучше пользуйся рекомендациям для людей с СДВГ, это может облегчить твою жизнь. Желаю успехов в сдаче экзамена и посылаю лучи поддержки. Помни, что ты не одна🫂💜

[@sinsvoixroditelei]

Спасибо за четкость изложения Комментарий практически лишенный смысола для продвижения канала и для радости каналообладательницы (авторши) 🎉

[@ВасяПетров-к8к]

У многих лебедей есть депрессия ( Простите, у вас замечательный контент)

[@Iogurt_Zemlyanichniy]

Оооо, не забывать про людей - максимально жиза

[@BabyBoom21]

2 минуты а у меня слёзы на глазах 😢

[@fro7943]

Комментарий в поддержку сказанного и авторки

[@agnozis]

Непонимание социальных норм - это точно про сына, пытаюсь ему объяснить, что так себя вести нельзя, но не всегда получается. Теперь понятно, что это особенность СДВГ-шников.

[@Lina_Mergold]

@@agnozis ещё может быть РАС

[@agnozis]

@@Lina_Mergold спасибо, спрошу у психиатра, он пока только СДВГ поставил.

[@BEEWOLF]

Я уже смирился с подобной риторикой окружающих меня людей. Уже даже без мата, каких-то споров и выяснения отношений. Просто стиснув зубы выдыхаешь: А фиг с ними! а пошли они! Ой, всё. Ибо понимаешь, что в конечном итоге, сделаешь хуже сам себе в двойном объёме и начнутся бессонные ночи, самокопания. Нервотрёпка, иначе говоря, и истязание самого себя. Минутная попытка кому-то что-то объснить, доказать того не стоит при том, что человек всё равно останется при своём мнении. Только он ничего не потеряет, а ты будешь вздувшимся аккумулятором, который пора сдавать в пункт утилизации батареек. Не надо. И так тяжело. Нам. В борьбе с самим собой. Каждый. Чёртов. День 🙄

[@saiz.r719]

1:06 буквально ты описала всю мою жизнь🥹🫂 Обнимаю всех тех у кого така же ❤

[@yoriill5324]

Недавно начала подозревать у себя СДВГ, у меня есть нейроотличные друзья и друзья которые немного разбираются в этой теме, они и поддолкнули меня на мысль о возможном СДВГ Я всё ещё плаваю в темах о РАС и СДВГ и моя главная проблема в том, что я тоже считаю как будто бы это оправданием, как будто бы этих диагнозов не существует (в частности это работает наверное только в мою сторону) Но как бы то ни было если у меня правда есть СДВГ, то это объясняет очень многое в моей жизни(

[@АлександраМатвеева-ф4ы]

Спасибо!

[@rahimcahangirov1355]

говорит личное что-то лишнее ❤

[@lieisalive738]

кратко и по делу, спасибо!

[@mmileko]

Большое спасибо тебе за видео❤

[@putadelgranMadrid]

Спасибо за видео

[@bioprosvit]

У мужа с детства СДВГ, но он не верит мне что у меня скорее всего - тоже, не знает слова гиперфиксация и не верит, что дело в гормонах, что нужен врач... Говорит, "ты ленивая". Просто БОЛЬ

[@70лет]

Надеюсь уже бывший

[@poidem_domoi]

блин, не знаю. слушаю всё это и каждый раз думаю «ну и что?». да, мне тяжелее, да, социально неловкий, да, сложно заставить даже позавтракать встать приготовить, да, очень трудно сосредоточиться и так далее… но какое до этого дело остальному миру? какое дело вселенной условно говоря что у меня там в голове, ведь есть срок, когда кукурузу надо сажать и когда надо её собирать. и то что у меня проблемы вовремя ее посадить, удобрить и собрать это только моя проблема и сколько я могу её вырастить - зависит только от усилий физических и поблажек мне не дадут, если я в депрессии плохо за ней ухаживал. это у меня такая дурацкая аналогия на наш мир и условно успешность (денежную, трудовую, самореализации и тд) нашу в жтом мире. пока я сижу в депрессии у себя дома, мир не будет меня кормить, жалея. он хочет чтобы я работал, друзья хотят чтоб я им звонил, тело хочет чтоб я гулял чтоб здоровым быть. в итоге я боюсь себя жалеть, потому что поблажек не будет, а размякать нельзя. по сути оказываешься перед фактом: в лотерее генов и черт у тебя такие данные, возможно работать придется больше некоторых, ведь даже зубы почистить это надо себя заставить. выходит просто нужно принять это поскорее и работать как папа карло, не давая себе спуску, чтобы достичь уровня жизни своего окружения. разрешать себе слабость - либо будешь депрессовать, что беднее/неуспешнее коллег/сокурсников, либо учиться довольствоваться малым (и опять это работа над собой)

[@poidem_domoi]

наверное я ещё не так могу себя принять, как многие здесь в коментах и сама лина, но мне кажется когда я себя не жалею - тогда есть желание себе доказать, что ты не хуже. а пожалеть и согласиться перейти в другую лигу и сказать себе «ну да, признаю, мне это не по плечу, буду соревноваться среди "отсталых"» это грустно.

[@hochulochu]

Страх, разочарование, тревога, грусть, все копится в вас. Если вы не дадите себе время на "депрессию", хоть в качестве грусти, хоть клиническую, чтобы это пережить, то потом не ясно, чем это кончится. Люди из-за этого зарабатывают алкоголизм, инсульты и другие болячки. Что называется, взял силы у себя в кредит на очень высокие проценты. Я тоже не могу принять, что я не из большинства и чем-то отличаюсь от других, в худшую сторону. Но все попытки жить, как нормис, по всем правилам "успешного" человека, заканчиваются полным провалом

[@dianaliv4]

♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎

[@proshhhhhu]

Раскидала

[@OlawoleK]

Спасибо ❤❤❤

[@varvaramen3693]

Спасибо ❤