СДВГ как последствие нарциссического абьюза

[@nsemenenko]

❤ Записаться на бесплатный трехдневный курс Любовь к себе 2.0 👉 semenenko.space/selflove?SDVG_kak_posledstvie_narcissicheskogo_abyuza&

[@user-4504Daily]

А как записаться на этот курс? Когда переходишь птэтой ссылке, то попадаешь на другой курс - Тревожность 2.0...

[@jone-sy]

У Пита Уокера в книге "Комплексное ПТСР" написано, что КПТСР может маскироваться под очень многие психические состояния, в том числе и под СДВГ, хотя СДВГ у человека по факту и нет. У меня КПТСР, по симптомам проходят БАР второго типа и СДВГ тоже. Официально диагноз "Циклотимия", хотя это не оно. Так же я по долгу службы работала с детьми с симптомами СДВГ. И что заметила: у этих детей внутренний конфликт между "надо" и "могу на самом деле". Если такому ребенку давать поддержку, безусловное принятие, право на ошибку, симптомы уменьшаются. Когда я стала работать над собой, практиковать безусловное принятие самой себя, опять же право на ошибки, стала держать дистанцию с родителями с НРЛ, то вся моя "циклотимия" перешла в стадию "ремиссии", исчезла импульсивность, мышление стало логично-упорядоченным, появилась адекватность. Долго отслеживала свои реакции и действия. Импульсивные поступки часто бывали после общения с родителями. Во время годового неконтакта, их не было ни разу. Невнимательность, туманное сознание, плохая память, прокрастинация периодически беспокоят до сих пор. Я с ними с детства живу. Надеюсь, со временем и это пройдет

[@365dayvlog]

Здравствуйте. А можно по этому вопросу с вами связаться в телгармме например ?

[@НатальяЯковлева-ь5ы]

Часть про меня,да.Сон,жду ночи, чтобы хотя-бы там, не руминировать.

[@takbyvayet]

Хм, а ведь точно. Мой конфликт в том, что я должна выживать, а я не могу. В плане финансов, работы и пр.

[@pjfunfu]

Интересно, что случилось после годового не контакта. После встречи.

[@Аня-п9ц]

Все откликается, спасибо что написали. Давно живу не с родителями, но они все равно есть в моей жизни и раньше, когда с ними жила, всегда была в этой туманности невнимательности. Так как дома всегда надо было быть максимально внимательной, собранной, наблюдательной, гипер сконцентрированной , чтобы не пропустить в свою сторону очередные пинги. А сейчас когда живу отдельно, уже вроде бы подзабыла как это и не понимаю почему мне все сложно по жизни даётся. А именно потому. Что вся симптоматика ещё осталась из детства.

[@БембиизМордора]

Как же вовремя, Надежда! Мой отец скрытый нарцисс-алкоголик недавно вышел из тюрьмы за избиение моей матери/его жены. К ней он не может приближаться в следующие 10 лет, и вот я стала единственным источником корма. СДВГ и тревожность обострились, с помощью ваших видео пытаюсь найти способы выхода из этого ада. Пока он сидел в тюрьме, писал мне гневные письма, мол это я его засадила за решетку, я разрушила их семью (хотя я просто защищала мать и маленьких братьев, вызвав полицию). И вот он вышел и делает вид, что всё нормально, как-будто ничего не случилось. Очень сложно, но спасибо вам за такой объём бесплатной информации.

[@ТатьянаЮрмашева-ф5з]

Да, у меня есть такое😮 к сожа

[@KristinaLorch]

Если есть возможность, уедьте как можно дальше от этого человека и не говорите ему о своем местонахождении. Вообще лучше за границу.

[@Veronica-wi3tb]

Вы крутая! Берегите себя. Я не смогла так еще и потому что мой был из органов и его бы не посадили...

[@lolxdim]

Мы с Вами, не бойтесь делиться и обращаться за советами к сообществу Совет уехать один из подходящих в данной ситуации, если есть на то средства и нет никаких обременений

[@newtown1110]

Да..ситуация..но надо прервать связь..

[@LyusikaTi]

Практически всё про меня. При стрессе память и способность концентрироваться выключается напрочь. На работе при концентрации на новой задаче буквально физически ощущаю шевеление в мозгу. Знакомые задачи даются гораздо легче, практически играючи, но при наличии энергии. Если ее нет, то идешь как через толщу воды. Как бы рано ни встала, все равно опоздаю, почти сознательно дотягиваю до последнего момента. На адреналине чудеса активности и работоспособности😅 В разговоре часто отвлекаюсь на визуал - рассматриваю лицо говорящего, прислушиваюсь к ощущениям от общения, а не к смыслу слов. Из-за этого часто теряю нить разговора и приходится переспрашивать. Вообще со смыслами проблема с детства, тексты даже простых детских песен давались с трудом, зато мелодии запоминала на раз. Надежда, я и правда думала, что я одна такая недотёпа, неспособная управлять в своей жизни ничем, кроме самых простых вещей. Спасибо, что помогаете понять причины и принять себя ❤❤❤

[@Veronica-wi3tb]

Тут еще может биполярка подключаться...гипомания - и ты делаешь 100500 дел в день; депрессивная стадия - и ты снова лежишь и нет сил ни на что...

[@СветланаЗорина-ь1р]

👍😬и у меня все так!!!

[@Shinshi791]

Вот и я стихи не замоминала.А,музыку и движения танцев ,помнила.

[@naruma_12345]

Очень точное описание.

[@alexnfps]

Надежда, здравствуйте! Очень важную тему, освещению которой не придают особого внимания психологи (по крайней мере я впервые увидел её именно на вашем канале) вы затронули. Многие симптомы из перечисленных вами обнаружил в себе и которые не связывал с нарциссичечюской травмой, а считал, просто, признаком, своеобразного разгильдяйства и неспособности к самоорганизации (постоянное откладывание важных дел на потом, считал простой ленью). Сейчас понял, что мои нарцы (их у меня было несколько) всё же "подпилили" мой фундамент. Мне 67 лет, уже, наверное, только пару лет назад, я узнал про абъюз, манипуляции и нарциссизм и с ужасом посмотрел на своё прошлое. Оказывается дома, на работе в интимных и дружеских отношениях меня постоянно окружали нарциссы. По по-видимому, я всё-же являюсь сильной личностью, потому что разрушить и уничтожить меня у них не получилось. Сейчас избавляются от всего этого сброса и потихоньку выкарабкиваюсь. Анализирую почему токсы не смогли меня разрушить полностью и прихожу ещё к одному выводу: кроме того, что я являюсь сильной личностью, в противостоянии с ними мне очень помогли усиленные занятия спортом (тяжёлые физические нагрузки помогали мне сбрасывать накопившиеся стресс и пороки. Поэтому рекомендую все братьям и сёстрам по несчастью - СПОРТ, КАК СРЕДСТВО ПРОТИВОСТОЯНИЯ, АБЬЮЗУ И НАРЦИССИЗМУ! Спасибо, Надежда, вам огромное, за ваш очень полезный исцеляющий труд. На вебинар, пожалуй запишусь. Всем добра и моральных сил и стойкости. Любите себя!!!❤

[@IrinaP-i8i]

Я тоже вышла из состояния выученной беспомощности в браке с нарциссом благодаря активному спорту. А потом еще и ухитрилась сделать спорт и здоровый образ жизни своей новой профессией, точнее это само собой произошло.

[@ewgenijagottfried6335]

Вот это классно!Спорт помогает!

[@veneraraisovna1381]

@@IrinaP-i8iого… я тоже хожу на фитнес и в голове мысли что я сама тренер, что можно же вот так взять и изменить жизнь. Очень интересен Ваш путь, расскажите пожалуйста 🙏

[@НадеждаШамаВедьма]

Так похоже на меня, всё что написано, а вот посмотреть ролик не могу, не грузится, значит и не нужно, прошлые ужасы вспоминать!

[@ТатьянаВасильева-я2и4м]

Никогда не поздно! Чудесно, что есть такая возможность получать ценную информацию! Слава интернету и Надежде!

[@user-crv24]

Прокрастинация моё второе имя. Я так книги читаю. Не грузится в голову если она с первых страниц не захватила. Не концентрируюсь если занятие считаю бессмысленным или тупым. Видос на скорости * 2 смотрю. Опаздываю. Всё записываю в телефоне(потом очищаю не глядя всё) и на бумажках которые теряю. Могу повторно рассказывать свои истории забывая кому уже говорила. Верно, отложенное на завтра перекладывается на послезавтра в итоге два свободных дня😂 Думала что я сова! Да вроде себя люблю, ну такая модель. Сила воли есть, я могу делать даже невозможное для большинства, но если у меня есть сверх цель. Распределяю обязанности.

[@user-zl9ff2qi4c]

Многое с Вами совпадает у меня

[@семьяКнязевых-в3х]

Вы нвписали каждое слово про меня, удивительно😂😂

[@user-crv24]

@@семьяКнязевых-в3х ну значит никакая я не уникальная)) это просто диагноз😁

[@nataliarosca7138]

И я такая. Раньше я думала что это свойственно по знаку зодиака представляете😂 я весы и думала что я такая изо этого😂

[@user-crv24]

@@nataliarosca7138 я весы и коза

[@Marina_Vasil]

за эту лекцию я раз двадцать теряла фокус внимания и приходилось отматывать назад 😂

[@user-ud6is9gu9n]

У вас дефицит внимания😅

[@АлександраАдольфовнаФролова]

Удивительно. Я и суть лекции услышала ,и в это время параллельно сто дел делала. Но моя мать была психопатом, нарциссом, и я в браке со скрытым нарциссом уже 27 лет 😢. Но единственное, что я могла приписать себе это то, что я не технарь, не люблю оплачивать счета ( но приходится это делать) и у меня иногда аж мозги болят на работе из-за новых задач. Но я это об'ясняю себе тем, что у нас никаких условий для их выполнения, приходится по сто раз переделывать, комп глючит, мышь не работает и т д ( а это так и есть). И внутренний протест против бюрократии. А не то, что я жертва нарциссов. 🤔

[@ОксанаЗынова]

Ого себе!Как много на меня похожего. Никогда бы и не подумала, что это оказывается последствия детских травм и общения с нарцами, кои всё ещё присутствуют на протяжении всей моей жизни и явл членами семьи. Я уже и сама знаю о них не меньше вашего, но что мой образ мышления и действия сформированы под влиянием этих ,, пустодушых существ"... Я столько лет к ним ко всем относилась с пониманием,с терпением и участием. Искала причины,почему они такие. Вроде и понимала, и принимала, обьясняя,что люди бывают разные,мол есть же и хорошее в них,но злость ,гнев , презрение и нежелание с ними вообще хоть както общаться, меня не покидали. И ты уже ликуешь в душе если они както отваливаються из твоей жизни, пусть хоть все перемрут... Но эти сволочи увы часто бывают живучими, быстрее ты загинешь.....

[@Елена-л5ю1ф]

Я не общаюсь с нарцами из близких родственников

[@Виктория-ю4щ6щ]

Дд! Я тоже заметила, что эти твари живучие как змеи. По 100 лет живут, выворачиваются из любой ситуации, все им сходит с рук и никакая хворь их не берет. 😮

[@ОксанаЗынова]

@@Виктория-ю4щ6щ у меня эти ,,люди -оболочки" были рождены овнами, близнецами . Над ними висит рок, вернее варонка. И с ними случаются и смерть детей и аварии и тюрьмы,и операции, и падения с переломами.... Чтоб их жалели, не оставляли, а они и дальше будут скармливать тебя своим деманам,а те похоже, в свою очередь и даруют им долголетие, Ещё некоторые из них часто набожные, молиться, в церковь ходят, иконы всевозможные везде. Вот тут и закрадывается сомнение, какой бог в церкви, действительно ли он им помогает? Или там такая же охота на души и на радостях туда сильно не идут,чаще когда несчастья....

[@NorbertaG]

Это отсутствие эмпатии с их стороны делает их живучими, им на всех по... Они не переживают ни за кого, меньше стресса дольше жизнь..

[@tatjanazh5505]

Абсолютно верно. И то, что нужен выброс адреналина от давления обстоятельств - тогда возможно что-то сделать, и то, что нужно иметь что-то, на что можно отвлечься - тогда лучше получается основное дело. То есть, видимо, страшно приступать, но нужно "запустить мозг", как стартер в автомобиле, мозг раскрутится до нужных оборотов, а потом уже ничего не страшно и мы летим, ура! И то, что я говорю себе: Нужно отдохнуть, поспать, я когда-нибудь встану, исполненная сил, и совершу все, что задумала...

[@Luiza-1975]

Почти месяц лежит письмо (очень важное) которое нужно просто отправить. Сил нет и бешенство от того, что не могу это сделать 😢😢😢

[@user-th9br9rj3z]

Сделайте прямо сейчас

[@iraliairalia3135]

Очень, очень знакомо!!!

[@Talochka1804]

Как же я Вас понимаю...

[@QuantumInspired]

Да два месяца провалялась вообще в агонии , помогла эмоционально образная терапия встать на ноги. И кофе не помогает вообще.

[@Anna-qh8sc]

ГЛАВНОЕ САМОЕ ПЛОХОЕ, что появляется вырабатывается ЧУВСТВО "ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ"! НЕ ВЕРИШЬ в СЕБЯ! ГОДАМИ! КАЖЕТСЯ ЧТО у ТЕБЯ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ УСПЕТЬ И ЗАВЕРШИТЬ! И ГОДАМИ невозможно от этого избавиться ЗАМКНУТЫЙ КРУГ!

[@NuclearNew]

Точно

[@ЕленаЦымбал-ъ2б]

10 лет прожила с бывшим, 2 года избавлялась от выученной беспомощности. Бывший наверно не совсем нарц, хотя все признаки налицо - жёсткая критика, обесценивание, качели, газлайтинг, ссоры по мелочам до 15 раз в день (да да, я даже однажды посчитала)), убеждение меня, что я ничего не могу, все у меня валится из рук, ничего не доделываю до конца, лентяйка, дачница. Моё мнение, мои знания не брались во внимание, одно фырканье и угрожающее, - что, самостоятельная что ли? или, - что за бред несёшь? И вот я, которая ни копейки не взяла даже у родителей, сама купила себе квартиру, машину, работала с 18 лет, решая все вопросы, ушла от него и первые 1,5 года боялась начинать новое дело - например начать чинить машину, или поехать на дачу, убраться там. Мне казалось, что я не справлюсь, что это тяжело, что я так много не знаю, а вдруг что нибудь случится... Сейчас снова решаю свои вопросы сама, хотя до сих пор тяжело начинать что то, какое то внутреннее сомнение и боязнь остаются еще. И ещё раньше очень любила начинать что то новое - научиться верховой езде, пойти в поход, сделать ремонт, попробовать вязать, шить, сделать калитку, обустроить садик, на все это у меня до сих пор нет ни сил, ни желания, ни азарта как раньше. Но потихоньку начинают просыпаться мечты))) думаю, все наладится в конце концов!

[@ilinseerludmila3261]

​@@ЕленаЦымбал-ъ2бспасибо за ваш комментарий❤

[@elenakrinicheva2576]

У меня стресс вызывает потерю памяти. Я не могу вспомнить номера телефонов, имена и т.п. Трудно сосредоточиться. Мне эти ситуации снятся в виде кошмаров. Мучительно дается системное посещение, например, бассейна или курсов. Умом понимаю, что это последствия травм.

[@Diamond-Tania]

У меня та же история ,это защита психики ,закон сохранения вашей энергии и энергии организма ,дайте себе отдыз

[@MilanoLili-y8g]

Я теряю память. Работа ответственная, тяжело.

[@Lillyloldays]

А я рада узнать, что это не сдвг! 😅 одной проблемой меньше. Сдвг это устройство мозга, травма может быть хоть немного пролечена. Спасибо большое, Надежда. Уже 4 года вы как ангел-хранитель сопровождаете меня своими роликами. Именно они в нужные моменты давали нужные мысли.

[@МилаМельниченко-я7т]

Такое чувство, что за мной подглядывали а теперь пересказывают мою жизнь.

[@andfondfusion6503]

Мы жертвы этой нечисти😢

[@Linivanovic]

Божечки, ещё как знакомо, причем абсолютно всё. Я даже немного офигела от такой подборочки и мне понадобится время, чтобы обработать эту новую информацию и перестать себя «съедать» за то, что проваливаюсь в эти негативные состояния время от времени. Благодарность за такую помощь в столь сложном вопросе!❤

[@Marina_Vasil]

когда мне что-то объясняют, я начинаю паниковать, что не смогу понять объяснение, и этим отвлекаюсь от слов и теряю нить повествования

[@iraliairalia3135]

У моей близкой подруги то же самое

[@Аня-п9ц]

Раньше тоже такое же было

[@OksankaOvsyanka]

Пью чай под этот видосик, паралельно готовлю кушать, сбегала за 🥕 на огород + кушаю... За час до того, как нужно стоять в назначенном месте. Ещё и комент пишу. О хоспаде

[@YASNODIVA]

А вас в детстве грузили работой?плюс не к вашей обязанности

[@OksankaOvsyanka]

@@YASNODIVA В мои обязанности входило быть девочкой. Росли с братом младшим. Но мама всегда нас разделяла фразой "но ты же девочка". А начиналось - "ну ты же старше".

[@ruslanadocenko819]

Все точно так...просто фантастика....после 10 лет с мужем.....спасибо огромное!

[@ГалинаТюрина-з2р]

Я сегодня и вчера думала, что я какая-то не такая. ❤😢 И да, не могу думать, собраться. Начать дело - по 3 часа собираюсь . Дедлайн- это точно мое. И крылья адреналина- тоже мое. Как про меня. И люди меня считают раздолбаем и ненадежным человеком. Ну как обо мне. И думала- почему так? Да, все делаю с телефоном и параллельно телевизором. . Откуда Вы все про меня знаете?

[@ЛадаБобкова-е9г]

Всю жизнь ищу ответы на эти вопросы , что со мной не так.С самого детства, невнимательная, при хорошей в целом памяти не запоминаю людей в лицо, видимо не фиксируюсь, пообщавшись, могу вообще не узнать, всю жизнь везде опаздыв ала ,по поводу денег- норм, вполне практична. социальный невротик с детства и больше- половины жизни, уже в меньшей степени с возрастом, с техникой не дружу, как будто не способна разобраться., плохо ориентируюсь в пространстве - топографический кретинизм сюда же, вплоть до нелюбви к путешествиям, которая всех удивляет, а для меня лишний стресс, прокрастинация, просто не знаю уже , что делать с ней,строю планы на день, на выходные и либо не делаю и потом, себя съедаю, или переделываю много, но опять не достаточно и удовлетворения всё равно нет, отсутствие энергии .. Периодически ощущение себя в клетке, из которой выбраться не возможно - в незнакомом городе, например.

[@LolaRaposinha]

Как похоже)) а я люблю путешествовать, но не одна. А компании нет. Хотя у меня всё есть для путешествий в одиночку. И даже машину купила, но езжу привычными маршрутами. Если вижу таблички, что дорога перекрыта, начинается паника, как искать объезд.

[@e.m.3378]

Частично совпадает. С деньгами отлично лажу, по карте тоже отлично ориентируюсь.

[@Klubnika678]

Это триггер. Перезапишите новые ощущения из любви к себе и понимания, что это можно изменить. ❤

[@НинаФартовая-с6е]

Ко всему вышесказанному в ролике, у меня еще есть аутоагрессия, когда концентрация чувства вины и самообвинения зашкаливают, то начинаю "ковырять" тело, помимо этого, есть еще переедание и занятие тяжелыми видами спорта наизнос.

[@Kuzikina_mati]

Вот насчёт "ковырять" тело - у меня такое сколько себя помню. С самого раннего детства. И до сих пор, мне 52. Что это?

[@cutietron3630]

Рисование и соло проекты мне действительно неимоверно помогли с вдохновением и покрастинацией ( плюс психотерапия, конечно же!). Я теперь могу сидеть и делать дело долго. А просто на рисовании поняла переоцененость вдохновения, мне легко сесть за дело.

[@yuriiyurchyk4762]

Подскажите пожалуйста контакт терапевта

[@masterklep]

Да, я до сих пор делаю всю сколько-нибудь важную работу, отвлекая свою тревогу, прослушиванием видосиков с ютьюба (замедлителям ютьюба всяческие недобрые пожелания за это вредительство!), на худой конец аудиокнигой, но лучше лекциями по саморазвитию. Только так я могу усидеть на месте достаточно, чтобы выполнить задачу!

[@user-zl9ff2qi4c]

Я из-за этого в школе не могла учится. В итоге не могла себя принять такую

[@juliab.3704]

💯😢 Благодарю 🙏🏻. Ценная информация. Со мной всё ок. И слёзы радости, что бегая по квартире и не решая задачи - импульсивность. Я опаздываю - везде и постоянно, всю жизнь - шопоголик, постоянное тревожное состояние. Я просто говорю, но с доказывающей интонацией.

[@veneraraisovna1381]

Шок… шок… шок… как же вовремя… Только тот кто прошел это все сам может так все передать. И может так помогать… Бегу заводить тетрадку и проходить Ваш курс. Он не бесплатный, он бесценный. Посмотрела просто уже тонну видео о скрытых нарциссах. Поняла что сто процентов не ошибаюсь и начала искать решение. И тут Ваше видео. Уже пол часа после просмотра сижу смотрю в одну точку от шока. Это ведь не какие-то глобальные вещи, а такие тончайшие. Вроде сажусь просто отдохнуть, ребенок спит, вся ночь впереди, но нет, все видео смотрю х2, даже не смотрю а ищу что посмотреть, сохраняю все предложки, сижу будто тужась стиснув зубы, не отдых а работа идет🤦🏼‍♀️. Кажется что путь в сорок минут продуешь за 10…. Это же мои слова, это же я всегда говорю вот машина проедет этот путь по прямой, как по полю за 10 минут, вот так я и вижу эту дорогу на трамвае , без остановок, без светофоров итд… А как точно про невозможность сделать дело… я постоянно на кофеине. Ну просто нет слов. Просто шок…. Даже благодарность к Вам пока зависла😅, я будто узнала новость об гормоном выигрыше или о том что у меня дом сгорел 🤦🏼‍♀️. Нет слов. Спасибо. Вы однозначно поменяете мою жизнь с этой минуты. Это не просто видео, это клад, это тысяча часов терапии за 20 минут. СПАСИБО 🙏

[@anasteisha-ptr]

Больно думать - да именно так. Но у меня этот симптом появился на фоне депрессии (как следствие другого травматичного периода в жизни). И уже на этот и другие симптомы легли отношения с нарциссом, что только всё усугубило. Если бы мне думать было "не больно", вероятно, я бы в эти отношения и не втянулась. В скором времени после начала психотерапии ощущение "больно думать" стало проходить. Какое же это счастье - легко запоминать информацию и иметь возможность выполнять другую умственную работу, нормальную для обычного человека. Ничего сверхъестественного. Но какое же это счастье!

[@marininamarina]

Спасибо вам! Я думала, что все, схожу с ума. В первые недели были дистоническик атаки и высокие гормоны. Качели. То люблю, то как он мог, ненавижу. Потом поняла, что надо действовать, чтобы выйти. Пошла на курсы по начислению з/п. И осознала, что не могу сосредоточиться, мне казалось, что веду себя сильно эмоционально. Постоянно опаздываю, а потом виню себя за это. Все смеяоись вокруг, некоторые мне говориои, что думали, что я умнее, что я свои дипломы купила, и что по настоящему ничего не могу. Подготовить лекцию, как раньше, у меня занимает много времени. Да, от страха опоздать со сроками, в последний момент начинаешь все срочно делать. Но сама недовольна, потому что получается не совсем идеально, как хотела, в последний момерт ведь делала- опять себя корила за это. Много прокрастинирую, н могу запланировать..чаями и кофе упивалась, то курить бросалась, хотя не могу. Точно описываете все. Да, импульсивность. Приоритеты...это трэш. Ощущение, что я лузер, и н когда ничего путного в жизни не сделаю, иногда хочется умереть.Из дома выходить не хочу, видеть никого не зхочу, да, мне кажется, что все вокруг меня подозревают в том, что я никчемное существо. Страх.

[@ВалентинаЛарина-е5э]

Очень интересно, даже не думала что это последствия нарциссического птср 😮 Многое уже преодолено, а кое-что ещё есть и мешает.

[@evgeniam5904]

В точку … вот только сегодня писала утром подруге , что ненавижу себя за то, что не могу по человечески выполнять необходимые вещи. счета не оплачиваются , почту даже не открываю - боюсь , знаю , что там новые дела, а я не могу , не готова к ним, нужно особое состояние. На работе пью таблетки для концентрации. Так справляюсь чуть лучше, но все равно. Эффективных наверное часа три из восьми. Вы прекрасно все объяснили , благодарю за Вашу работу !

[@Klubnika678]

Примите себя маленькую, с которой произошёл нарциссический абьюз. Пожалейте себя маленькую. И пожелайте себе защитить её (себя маленькую). Разозлитесь! Отделить от себя тревогу, беспокойство - они Не ваши. Примите и полюбите себя.

[@arviktkom6028]

я вообще в шоке, как точно Вы описали некоторые моменты у меня. как в зеркале себя увидела.. спасибо. не в бровь, а в глаз

[@ЭллаМихайлова-р5э]

Нарцисс и абьюзер моя мама , я не могу никуда ее деть . Она сбила мои заводские настройки , и я уже давно работаю над собой . Тогда еще не было психологов столько . Но были врачи психотерапевты . Мне сказали когда то , что у меня травмирующее окружение . Но его долго пришлось терпеть . Только последние лет 5 мы перестали общаться плотно. Плюс работа - я педагог музыкант . Очень много разных задач . Все время что-то забываю и отвлекаюсь . Память страдает , адекватно трудно оценить обстановку , кто что подумает , очень много точно сказано .

[@ОльгаКостина-я9с]

Покупаю курсы и не прохожу

[@УльянаКазакова-ы8с]

А я и проходила много иине проходила много. Больше не покупаю... Излечиваюсь

[@laysanunforgiven7644]

У меня тоже такая же фигня :( купила дорогой курс для работы 500 уроков и не могу его пройти уже второй год :(

[@uzer-rob2dob2-38s]

Попробуйте тогда наоборот. Не покупать, но проходить.)

[@iraliairalia3135]

У меня то же самое

[@juliajune9710]

Та же самая история со мной 😮

[@katetargarien2841]

Были все признаки. На сегодня остались прокрастинация, провалы во времени, импульсивные покупки и заем денег до зп, и построение грандиозных планов на один день и требуются усилия на запоминание людей и имен, хотя бы со 2-го раза. Мне помогает похвала самой себя. Не сделала что-то, молодец, потому что нужно было отдохнуть! Еще помогают маленькие победы. Например нужно делать генеральную уборку, а сил хватило только на посуду. Ну, зато у меня посуда чистая! )))))

[@lilianausername]

Какие же вы все милые! (читаю комменты, хотя должна уже выйти, потому что поезд по расписанию)

[@МаринаХибарова]

Мне 60!!!с психотерапевтом 4года..Намного легче жить.Но как же точно описано..Кптср.,да.Благодарю!Приду на семинар!!!🌼🍀🌼😊

[@КартинаМаслом-т3ф]

Да да после, 5 лет в отношениях с молодым человеком с нарциссом, еле унесла ноги. Оклеветал, обокрал, 6 лет преследовал. Сейчас у меня такое состояние которое вы описываете. Страх, нет концентрации, отвлекаюсь без конечно. Память Дори. 😢 мне 42. Я думала старость подкрадывается.

[@ЕленаТарасова-ч3э]

Благодарю, Надежда! Ранее считала, что у меня СДВГ, но вы почти полностью описали мое существование. У меня мать - скрытый нарцисс, скорее всего - это последствия ее абьюза.

[@marininamarina]

Все точно. Да, а сверху еще и вина на себя и неуверенность, а потом и бесполезность какого либо начинания..А ведь всего 2 года назад у меня все цвело: дети, дом, сад, все чисто, веселье, друзья, развивалки детям по часам, ремонт и хоть какое то планирование. Сейчас один пепел...грусть, паника, дети сами научились готовить....жизнь сурка в боли и негативе

[@СакральныйАлтай-д5щ]

Какая важная информация🙏🙏🙏 Бесконечно Благодарю Вас. Это Я. Мне 42. И я с эти живу. Мужчины только разводят. Всегда благодарю бога, что при всем этом получаеться обеспечивать себя и детей самой. Некоторые пункты проработаны.

[@АнДв-й6я]

В школе всегда выполнение домашних заданий проходило именно с параллельными другими заданиями, даже мог по тел говорить и новости смотреть . И делал илеально. Как раз недавно поразмышлял, что сейчас в 43 года , бесконечно выполняя работу с документами отвлекаюсь и теперь это мешает. Последнее 4 года прокрастинация. Циклами. Особенно летом. В этом году пик

[@marinaivanova7284]

Как я вас понимаю.. я тоже в школе училась легко параллельно делая много заданий, практически не зубрила. Сейчас после 40ка туплю неимоверно, приходится по несколько раз перечитывать нужную информацию, чтобы хоть как-то вникнуть.

[@Вера-и7ь]

Я в первый раз про такое слышу, и это прям многое объясняет!)

[@arianagrand5950]

Мне 31 год И это все полностью про меня как расказываете мою жизнь

[@nurmeeva]

Спасибо большое. Озвучены все боли точно

[@Smartlogica]

У меня то что вы говорите в голове живёт. Но внешне путем неимоверного контроля научилась управлять временем и ресурсами. Но все это ценой огромной тревоги. Да, постоянное ощущение что что то упустила и не сделала никак.

[@olesya.rohzok6746]

Надежда, огромная благодарность Вам за ваши информативные ролики. Всегда, очень интересно их смотреть и с удовольствием гляжу новые. Но большая просьба 🙏 улучшить качество звука (сделать запись на микрофон ), бывает очень непросто дослушать до конца. Кто согласен со мной, накидайте лайков ❤

[@nn-xu3hi]

Это полностью все мои симптомы. Давно не знаю как с этим бороться. Проходила кучу обучений по планированию и постановке целей, но воз и ныне там. Спасибо за это видео ❤

[@olgadorosheva4424]

Я скажу так: освобождение от нарцисса и полный детокс с хорошими добрыми людьми излечивает.Походы в лес, музыка классическая, ремонт, новое хобби, новые знакомства и т.д.Главное, сразу же отсекать всех абьюзеров, вычёркивать сразу из жизни и больше не подпускать.

[@galinah.2186]

Структурирование жизни тоже помогает. Когда надо вставать и идти на работу, вести ребенка в сад, школу…

[@olgadorosheva4424]

@@galinah.2186 долг всегда не даёт упасть на дно депрессии.Но это только для ответственных людей, не инфантильных

[@galinah.2186]

@@olgadorosheva4424наверное…

[@КошкаКошачья]

У меня есть постоянное ощущение, что всё, чем я занимаюсь, абсолютно всё - полная бесполезная х*ня. Мне трудно самореализоваться, так как есть это перманентное ощущение и за многие дела я просто не берусь, ведь все равно всё, что я делаю - абсолютная уйня

[@ОльгаСергеевна-е7н]

13 лет прожила с нарциссом, бросила его сама, мстит ублюдок, манипулируя ребенком и собирая про меня небылицы. Я думала, что со мной, почему я не помню, почему так тяжело сосредоточиться. Верно все, за квартиру заплатить целое дело, и вообще что то собраться сделать оттягиваю как могу, тревожность. Что касается мнения других, не сильно волнует, но, да, бывает

[@LolaRaposinha]

Ольга, попробуйте писать список дел на день, на стикерах, например. Прямо с датой сверху. Вечером вычеркиваете сделанное, выкидываете, пишете новый на следующий день. Сил вам и здоровья!

[@ОльгаСергеевна-е7н]

@@LolaRaposinha спасибо🙏💕 списки дел пишу уже давно, с трудом заставляю себя выполнять что то обычное. А там, где нужна концентрация внимания, откладываю, всё время паника, что не получится, начинаю, бросаю.

[@LolaRaposinha]

@@ОльгаСергеевна-е7н ничего страшного! Если не получается, не ругайте себя, пробуйте ещё. Если нужно, поставьте цель, для чего нужно сделать это дело. И представьте облегчение, когда это сделаете! :) После обязательно себя похвалить , погладить (уделить внимание себе ребенку) Всё будет хорошо!

[@uzer-rob2dob2-38s]

​@@ОльгаСергеевна-е7нпопробуйте в принципе заменить бросания на завязывания. Даже когда бросили теперь невзначай, то перед тем как о том расстроиться, поднимите снова, поднятое завяжите, и опять бросайте. Тренируйтесь.

[@newtown1110]

Доброе утро, Надежда!! Вы подтвердили мои догадки про связь сдвг и кптср..

[@ТатьянаВасильева-я2и4м]

Я с этим видео нашла ответы на свои вопросы! С меня все списано! Вот оно как получается.... мне 42. Но до сих пор разбираюсь со своим внутреннем миром. А бывший муж нарцисс тааак трегирит....🥵 однозначно курс! Спасибо за ваш труд!

[@МаринаДабур-ч6н]

Точно, я думала почему всё довожу до последнего часа и на пике уже делаешь.

[@natalielivenskaya9810]

На вступительном экзамене по химии в мед вуз меня накрыло таким стрессом, что напрочь отбило память. До сих пор помню свой ужас, когда я смотрю на задачу и знаю, что я умею такое решать, но не помню как. Это ужас!!! Спустя полчаса и кое как успокоившись, память стала пятнами возвращаться- то там вспомню, то тут. Заданий в билете было 10 и я так и прыгала по ним и как то всё же решила. Но выйдя из аудитории, я не смогла воспроизвести, что у меня было в билете.

[@taniasantos8723]

Это не сдвг , если случилось единично на фоне стресса

[@irinasunhurovska3222]

Я мучаюсь при просмотрах подобных помогающих видео. Хватает на первые несколько минут. Потом действительно фокус внимания переключается, и я даже не замечаю, на что. Просто выпадаю на мгновения времени и пропускаю информацию. А когда пытаюсь слушать опять - буквально физическая боль в мозгу: не могу. Как будто действительно есть какая-то мышца, которая очень напрягается и не дает дальше воспринимать информацию. Причем полезную же, знаю. Так это видео, а в реальной жизни - работа, учёба... Записалась на тренинг.

[@ИринаТкач-ж2т]

Как точно вы описали мои состояния. Очень долго прорабатывала отношения со своими родителями, свои детские обиды, закрыла наконец-то гештальт. Простила и отпустила. Психология помогает! Стала больше принимать себя, но очень много тревоги , какого-то напряжения, желания спрятаться, и просыпаясь с желанием сделать все по плану, занимаюсь "чем-то" и не делаю намеченного, пока не поступаеют сроки сдачи. Потом на адреналине за ночь выполняю огромный объем, но не довольна остаюсь качеством результата. Между планами, знаниями и выполнением,действием просто пропасть. Надоело так жить, надоело недовольство собой, своим бездействие. Благодаря вам поняла окончательно что со мной и механизм: как все происходит. А для меня очень важно понимать причины : почему м человек ТАК поступает, причины, тогда ищешь и находишь способы решения. Самостоятельно пришла к выводу, что у меня ПТСР, потом СДВГ, сомневалась, но после вашего видео все стало понятно. Я безмерно благодарна Вам за это видео.❤

[@YarrowHeart]

Тысячу спасибо за это видео❤️

[@N198.]

Как выйти из этого состояния??? 🆘 просто невозможно уже. Оно наплывает и наплывает. Я уже и в терапии, и была в анонимных созависимых, и таблетки пила. Просто сейчас в такой хреновом опять состоянии, что жить не хочется

[@ОльгаШевцик]

Спасибо, очень важная информация! Только у меня, в Красноярске, четыре часа разница с Москвой и курс слишком поздно будет проходить для меня, очень жаль!

[@lolxdim]

Вы отлично рассказали об этом, всё по делу ❤️

[@olgaanatoliivna7806]

Это всё про меня, на 100%. Очень интересует тема алекситимии как последствия нарциссического абьюза.

[@marinaivanova7284]

Все верно! Но есть и бонус некоторых симптомов сдвг - могу пересматривать любимые сериалы/видео паралелльно работе и всегда интересно😊. Не запоминаю повороты сюжета))

[@Elena-jl6qc]

Я опоздунья жуткая... Теперь поняла от чего. Меня все критикуют за опоздания и дети. И волнение тревога жесть.

[@Яна-к2у6з]

Всё знакомо на 💯 и спасибо за нюансы

[@marinaivanova7284]

Надежда, спасибо огромное за вашу работу! Большую часть симптомов нашла у себя. Смотрю еще Альберта Сафина (коучер) и Вячеслава Дубынина (нейробиолог), который на примере работы мозга у разных людей объясняет, что то, что мы все разные и это прекрасно!😊 Не надо никому соответствовать (тем более ожиданиям нарциссов), будем любить себя такими какие мы есть!

[@ЛенокВинтаж]

Всю жизнь опаздываю везде практически. Ничего не могу с этим сделать. Сосредоточиться на одном деле - огромная проблема, реально ждёшь адреналиновый втык )) Часто выходя из дома, возвращаюсь, чтобы проверить - закрыла ли я дверь 😊

[@ТатьянаСычёва-р8н]

Ваша лекция как раз является для меня таким отвлекающим манёвром. Я вообще-то обед готовлю)))

[@zoyalapinska2301]

У меня все эти симптомы, а я думала что склад ума такой. 😢

[@365dayvlog]

Мне даже на этом видео сфокусироваться трудно . и я не шучу

[@user-xg5jt9dq7u]

Все в точку!!!!❤❤❤❤❤

[@АнастасияТерентьева-г1ш]

У меня настоящий СДВГ, но нарцистический абьюз ухудшил течение и степень функциональности. Если у вас есть гиперфокус и вам помогает лекарственная терапия при СДВГ, то у вас почти наверняка СДВГ. При неблагоприятной ситуации и постоянном стрессе гиперфокус может не проявляться, но способность никуда не деавется. (истинный) Гиперфокус есть только у СДВГшников, а у нейротипичных состояние потока, у биполярщиков мания.

[@семьяКнязевых-в3х]

У аутистов есть гиперфокус

[@autreelodia3456]

Мне сложно при общении с людьми глядеть им в глаза, потому что я начинаю отвлекаться на их лицо и не могу сконцентрироваться на том, что они говорят или ответить что-то впопад. Не знаю, почему у остальных такого нет, это же очень естественно

[@Myself-e1l]

Благодарю вас, вы раскрыли мои скрытые затыки

[@Foxy337]

День сурка и мысли в конце каждого дня, что ещё один день прожит зря и в целом я живу не свою жизнь. А иногда, что вообще не живу, а сплю и вижу сон.

[@olgadorosheva4424]

А я думала, что у меня старость наступает, а это последствия непрерывного стресса и жизни рядом с нарциссом.Раньше запоминала все и держала в голове, тоннами помнила наизусть и прозы и стихов, песен, а потом , после 10 лет с ним в ужасе, приучила себя ни о чем не думать, потому что все мысли приносили страдания.

[@Veronica-wi3tb]

Ого. не знала что вы тоже миксовали дела в кучу и тогда одно важное среди них выполнить легче. 😅 и что это же симптом...Я тоже так делаю и только так могу делать и еще поездки важные только если еще по пути намечу несколько не столько важных дел

[@ТаяГалкина-ч9ж]

Я тоже этого не замечала 😅

[@o_gizni]

Спасибо❤ это нужно преподавать со школы😢 мне немного повезло - хотя родители и были оба нарциссы - мама была педагогом, поэтому, наряду с тем, что самоутверждалась за мой счёт (била, шипала, насмехалась, контролировала, эксплуатировала) - учила, всё-таки, меня уверенности - что я все могу (предварительно посмеявшись и погнобивши, конечно)😊 Поэтому я всю жизнь одна - и сознательно! И, хотя замуж не хотела никогда - исключительно из-за скандалов в собственной семье - замужем была (муж тоже н. - классика😊) и ребенок, слава Богу, не байстрюченок - иначе мать с отцом меня бы и его съели😅 Хотя, лучше бы я была одиночкой - хоть пособие от государства бы получала😢 но не страшно: сына вырастила, у него хорошая семья😊🙏

[@Noss28]

Всё знакомо😢 это ужасно Каждый пункт😰

[@Elena-si3jp]

Вообще все про меня, 100% симптомов! С детства презираю себя за эти проявления, борюсь с ними, но эффект очень кратковременный. Думала, что у меня СДВ (без Г).

[@santainessa]

Да, очень знакомо❤люблю❤благодарю❤

[@Марта-ц4п]

Вас Бог послал, огромное спасибо🙏💚

[@АЯҐончар]

20:00 - заплакала, да, это и все остальное очень про меня, чувствую себя бессильной перед этим состоянием

[@veronikazip]

У меня кптср диагностированное. Я на антидепрессантах 3 года. Ровно 3 года как я сбежала из под абьюза бабушки. В принципе семья странная. Я в терапии, но как же много боли было при разделении из этого ада Уже чувствую себя лучше, но последствия в точности как у вас описаны в видео Тоже была белой вороной

[@fruit_ice]

Спасибо большое за видео ! Почти все пункты - обо мне. Особенно зацепил пункт о социальной тревожности. Если вдруг вы принимаете предложения по темам роликов, снимите пожалуйста про социофобию🙏🏽

[@milka5279]

поверить не могу… у меня родители точно не нарциссы.. оба любящие и эматичные, тактильные. однако папа аффективный. своими психами просто крышу мне снес моральнл. в видео будто меня описали. каждую минуту моего существования

[@mariyatarasova5438]

Спасибо Надежда!

[@radomiraradomira9618]

Сума сойти- все про меня. И я думала, что у меня СДВГ был

[@Alexandra-bt7ru]

Я не могу концентрироваться когда человек мне что-то говорит, не могу запомнить что он рассказывал. В школе тоже было такое, с трудом слушала учителя, но не слышала что он говорил. Всё делаю в последний минуту, это меня пря раздражает. Почему не выделить время для того?🤦🏼‍♀️Но всегда все происходило. 😅

[@ЛинаПетрова-у1в]

Всё это есть у меня. Но жизнь практически прожита.

[@ЭллаМихайлова-р5э]

Сама все время опаздываю , и вот это про 10 мин точно про меня, дедлайны , деньги тоже, приоритеты да , точно. Постоянная тревога точно. От этого так устаешь 🙈

[@kukugrinyakuku]

А я то думала, что просто я ленивая жопа😅. Винила себя

[@olgadorosheva4424]

Я избегаю стрессовых ситуаций, раньше ничего не боялась, шла , как танк, а сейчас избегаю многих ситуаций или просто не сдерживаясь, иначе изнутри взорвусь

[@Вера-и7ь]

Спасибо, вам ❤❤❤❤

[@juliajune9710]

Это про меня !

[@МаринаХибарова]

Я ,наоборот,делала Всё быстро по учебе(маму порадовать) -Остальные симптомы знакомы .особенно после 27 лет брака..

[@no-fuse]

Да, странно. Я на фоне улавливаю все лучше, чем пытаясь сосредоточиться. Не читаю документацию - пытаюсь делать пробами и ошибками. ) Но вообще… сейчас я думаю почему человек должен быть сфокусирован и сидеть на попе глядя в монитор? Мы должны бегать в поисках пропитания 😉

[@ОльгаБанникова-е9к]

Вы прямо бывшего мужа описали. У него отец нарц и сам он нарц

[@ТатьянаСычёва-р8н]

Мне, наоборот, очень радостно выскочить на время из своей жизни куда-то в дичь: палатка на море, плацкарт в поезде на много дней - почему-то очень бодрит))) А в остальном всё сходится)

[@Foxy337]

99% про меня. Но я помню лишь некоторые фрагменты из прошлого. Память о прошлом тоже очень плохая. Полагаю, тема ПТСР это мой новый гиперфокус на пару месяцев😮