¿SE PUEDE INCLUIR AVENA EN UNA DIETA SIN GLUTEN? | ¿La avena tiene gluten?

[@johnnyguolker2276]

Respuesta: (por si tienes prisa) Depende. Se debe probar si te sienta bien o no. Un saludo a todos.

[@nancynery9975]

Muchas gracias me has salvado mucho tiempo de vida 🙏 Bendiciones Johnny

[@paunavarrolara5250]

Y si eres intolerante al gluten pero no celiaco. ¿Puede ser que la avena que esté contaminada (por lo tsnto realmente no tiene gluten, sólo contaminación cruzads) te siente mal?. Graciss

[@lolagarcia4778]

Ami me hicieron las pruebas del gluten y la de Lactosa di positivo y ahora hay cosas no puedo tomar ni sin gluten y sin Lactosa lácteos nada ahora leches vejetales🎉🎉🎉

[@lolagarcia4778]

Hola yo tomo copos de avena sin gluten y me va bien pero no lo tomo cada día porque lleva fibra y como tengo Diverticulitis intestino irritable gracias por su informacion🎉🎉

[@mariaritacarrasco4808]

Podrías hablar de la masa Madre???

[@mariadelcarmenpola6042]

Hola. Muchas gracias. Desconocía totalmente. Saludos

[@mariadeoliveira4199]

¿Acaso lavarla y dejarla en remojo contribuye a quitar la contaminación por gluten?

[@carmenpierola7421]

Muchas gracias soy nueva seguidora y es muy interesante todo sobre la alimentación

[@amparovasquezzapata1397]

Muchas gracias ,quedó Satisfecha con su aclaración ❤

[@m.l.fernandez7578]

Súper interesante esta información Mónica, muchas gracias. En mi caso, en lugar de tener un efecto laxante........me produce el efecto contrario, la tomo en copos y con certificado de “sin gluten” y es de muy buena calidad..........aunque no soy celiaca, tengo mucha sensibilidad. Mi duda es : si es más saludable en grano entero, en lugar de copos., y si tienes referencia de algun lugar donde la pueda encontrar, ya que solo la he visto en copos con el certificado o el hecho de hacerme efecto de estreñimiento es un indicador de intolerancia............a mi me encanta y a mi estómago , en principio tb.......

[@roxanaceballos2807]

Si tengo intolerancia al gluten puedo comer avena? Es un porcentaje diferente según la marca de cereal? En dónde puedo leer el porcentaje de gluten. Supongo que no es lo mismo comer un cereal con trigo que cherrios 100% avena integral.

[@teanyhernandez8567]

Gracias por la información

[@Angelovavesi1980]

Por eso no como avena y trigo. Gracias y saldos!

[@LuzCaro-u2o]

Yo creía que tenía Gutenberg por que la tomaba con azúcar y leche y me da acidez pero si la cocino un poquito le hecho canela molida la tomo y no me da nada ahí si me cae bien

[@veronicamancillasanmartin1246]

Hola tus tips me han ayudado muchisimo. Mnica querida me gustaria saber si la harina integral de avena seria sin gluten.

[@sandyC9]

Que buen vídeo!! Me gustaría que hablarás de la chia pues me encanta y sienta muy bien pero tengo duda si es aceptable para cetogenica.

[@Tonatiuth]

La chía debería ser segura

[@bettycortes9006]

Excelente aclaración! Gracias Mónica!

[@yannettcamposquesada9678]

Gracias Monica por compartir su conocimiento✨💦

[@leylasolorza2774]

Me quedo claro… muchas gracias…avena es a tolerancia😊

[@fernandaaldana6093]

Gracias, un saludo desde Colombia

[@marthacantor1842]

Dónde se puede conseguir la avena 100% pura sin gluten

[@gladysquinones2071]

Gracias por su informacion muy buena. Bendiciones

[@Miguel-yu3we]

Mi mamá me ha comprado una pastilla de jabón de Avena pero quiero llevar una dieta libre de gluten, me va a contaminar ducharme con ella? Muchas gracias. 😂

[@dsavoy66]

Puedes ducharte pero no comas más de una pastilla por día, con moderación por favor 😂

[@lucialopez4631]

Que es la seleaquia

[@lorenacaicedo5900]

Muy buena información afirmación muchas gracias

[@marthabautista5178]

Que funcion hace la sabila lA maicena y el aceite de coco

[@nnecromantica9378]

puedo comer avena sin gluten?

[@mluisa79]

Yo cada vez que pruebo (con avena sin gluten) siempre noto síntomas.

[@JuanLopez-vf3mo]

Hola. Te recomiendo que si puedes remojes la avena durante la noche (si puedes añadir una cucharada de jugo de limón o vinagre de manzana al agua de remojo, mejor); luego enjuagues la avena y la cueces en agua o leche por unos minutos a fuego bajo. Así es más digestiva. Hay un artículo titulado "La avena así no", de Alex Von Foerster que explica los problemas que puede tener consumir la avena cruda. Saludos

[@manuelaasro6715]

Hola...puedes hablar sobre la vitamina d... Me detectaron en una analítica deficiencia de ella..y estoy tomando un refuerzo...pero me interesaría que nos orientaras sobre la alimentación a seguir... Gracias..

[@mauidisner3477]

La vitam d siempre va en pareja con la k. Consulta un buen homeópata para guiarte. La D sola no sirve.

[@carolinacastro8089]

Mil gracias

[@ButGabbie]

quise dejar avenas en remojo para 3 días y se fermento todo 😭

[@lucinasilva6355]

Se tiene que dejar dentro del refrigerador. Y cuando la saques preparar y tomar no la dejes mucho tiempo afuera.

[@JuanLopez-vf3mo]

Hola Gabbie. Creo que estaría mejor aún. Antiguamente se consumía la avena fermentada y cocida. Es más digestiva y nutritiva. Saludos

[@ameliarivera9648]

Un diabetico puede tomar avena

[@ButGabbie]

si dejas la leche, azúcar, procesados, podés sin problema.

[@dsavoy66]

Escuché que debido al alto contenido de fibra soluble hace bajar el índice glucémico. Entiendo que consumiendola con moderación ya que es un carbohidrato

[@noevazquez243]

Cuál es la mejor manera de consumir avena?

[@esmerldalopez8353]

Se puede eliminar el gluten de la avena natural??gcs