Se smettessi di mangiarli, il 90% del DIABETE sarebbe risolto!

[@Doctor-Signs]

Hai qualche consiglio personale per sostituire gli snack poco salutari con alternative più sane? Condividi le tue ricette o idee per mantenere il diabete sotto controllo!

[@marcomalpassi7655]

a che cazzo servono gli snack?

[@loredanamangani]

Grazie per i consigli

[@francescapentimalli7038]

Grazie mille per questo video molto interessante e utile x tutti ...❤al prossimo video😊

[@angelocorbisiero6743]

Grazie per tutti i consigli rispetterò tutte le indicazioni che avete spiegato grazie ancora

[@arioben100]

Grazie della bella trasmissione!

[@RenatoRomeoGallo]

Grazie.. Ne farò tesoro.

[@clemp825]

Tutto vero e tutto giusto ! Tutto ed il contrario di tutto fa male e/o a bene . Poi ci si alza la mattina , si apre la finestra e..., specialmente in città , ci si riempie i polmoni di una bella boccata di Ossido di Carbonio . Così comincia la giornata dello Zombi cittadino !!!

[@Doctor-Signs]

Grazie per la tua riflessione! È vero, la questione dell'alimentazione può sembrare confusa, e spesso si fa fatica a destreggiarsi tra ciò che è giusto e ciò che non lo è. La salute è un equilibrio delicato, e l'ambiente in cui viviamo, come la qualità dell'aria, gioca un ruolo importante nel nostro benessere. Cerchiamo di essere consapevoli delle scelte che facciamo e di come queste influenzano la nostra vita quotidiana. Se hai altre domande o dubbi sull'alimentazione e sulla salute, non esitare a chiedere!

[@silvioizzo2991]

Grazie dottore per tutti i consigli utili che ci dai, sono veramente preziosi grazie dinuovo

[@Doctor-Signs]

Grazie mille per il tuo commento! Sono felice che trovi utili i consigli condivisi. La salute è una priorità e avere informazioni corrette è fondamentale per gestire il diabete. Se hai altre domande o argomenti di cui vorresti parlare, non esitare a farcelo sapere! 😊

[@user-vh3ih8pe4s]

Sono capitato per caso sul vs canale. Ottimi consigli. Grazie.Continuero' a seguirvi ,Sarebbe interessante un vs parere su soia e curcuma ...

[@MariaGueli-x3m]

grazie dottore per questi consigli io li seguo sempre perché soffro anch'io di diabete la saluto buona giornata ❤

[@Doctor-Signs]

Grazie a te per il tuo commento! È bello sapere che segui i consigli e fai attenzione alla tua alimentazione. La gestione del diabete è fondamentale per mantenere una buona salute. Ti auguro una buona giornata e ti invitiamo a iscriverti al nostro canale per ulteriori informazioni e supporto!

[@flaviosoga8700]

Ottimi consigli e buone risposte. Al diabete.

[@giovannamanestrina4081]

Grazie dei buoni consigli

[@brunolovadina5723]

Grazie x il video . Cosa mangiare a colazione . In attesa di risposta la ringrazio anticipatamente

[@Doctor-Signs]

Grazie a te per il commento! 😊 Ti invito a dare un'occhiata al nostro video dedicato alla colazione ideale per chi ha il diabete, dove troverai tanti suggerimenti utili per iniziare la giornata con l'energia giusta e tenere sotto controllo la glicemia. Non perderlo sul nostro canale!

[@francodorini1016]

D​@@Doctor-Signs

[@marcomalpassi7655]

due uova, possibilmente sode , ma vanno bene anche in padella con una fetta di guanciale!

[@biagiofranzo7513]

Grazie mille, ottimi consigli❤

[@giuliettabianco8862]

Grazie ,Dott consigli utili ,come si gestisce la glicata grazie ❤

[@Doctor-Signs]

La gestione della glicata (o emoglobina glicata, HbA1c) è fondamentale per il controllo del diabete. Ecco alcuni aspetti chiave su come gestirla e quali esami effettuare: Come Gestire la Glicata Monitoraggio Regolare della Glicemia: Controlla i livelli di zucchero nel sangue regolarmente, sia a casa che durante le visite mediche. Questo ti aiuterà a capire come la tua dieta e le tue attività influenzano i livelli di glicemia. Dieta Equilibrata: Segui una dieta ricca di alimenti integrali, frutta, verdura e proteine magre. Limita i carboidrati raffinati e gli zuccheri aggiunti, poiché possono causare picchi di glicemia. Attività Fisica: Pratica regolarmente attività fisica (almeno 150 minuti alla settimana di esercizio moderato). L'esercizio aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina e a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Gestione dello Stress: Pratica tecniche di rilassamento, come yoga o meditazione, per ridurre lo stress, che può influenzare i livelli di glicemia. Monitoraggio della Glicata: Controlla l'emoglobina glicata ogni 3-6 mesi, come raccomandato dal tuo medico. L'obiettivo per la maggior parte delle persone con diabete è mantenere l'HbA1c al di sotto del 7%. Esami Necessari Esame dell'Emoglobina Glicata (HbA1c): Questo esame misura la media dei livelli di glucosio nel sangue negli ultimi 2-3 mesi. Aiuta a valutare il controllo a lungo termine del diabete. Glicemia a Digiuno: Misura il livello di zucchero nel sangue dopo un periodo di digiuno. Può essere utilizzato per diagnosticare il diabete o il prediabete. Glicemia Postprandiale: Misura i livelli di zucchero nel sangue 2 ore dopo aver mangiato. Questo esame aiuta a capire come il corpo risponde ai pasti. Profilo Lipidico: Analizza i livelli di colesterolo e trigliceridi, poiché le persone con diabete hanno un rischio maggiore di malattie cardiache. Funzionalità Renale: Controlla la salute dei reni attraverso esami come la creatinina e il rapporto albumina/creatinina nelle urine. Esami della Vista: Controlla la vista regolarmente, poiché il diabete può portare a complicazioni oculari come la retinopatia diabetica. Gestire la glicata richiede un approccio integrato che include monitoraggio regolare, una dieta sana, attività fisica e controllo medico. È importante collaborare con il proprio team sanitario per sviluppare un piano personalizzato e sostenere la salute a lungo termine. Se hai domande specifiche sulla tua situazione, è sempre meglio consultare il tuo medico.

[@marcomalpassi7655]

@@Doctor-Signs si è proprio così, sono queste le cose che dobbiamo fare e facciamo su prescrizione dei medici . concordo anche sul consiglio 150 minuti alla settimana di camminate. del resto la maggioranza dei diabetici di tipo 2 è anziana e un anziano che si mette a correre e a fare pesi è già in fase di demenza senile. io a 70 anni ne faccio almeno il doppio di camminate e solo perchè ho un serio problema alla caviglia. Ma il beneficio più grande è che camminare ti tiene lontano dal bar e dal televisore o computer e dall'insana poltrona!

[@LuxuxGrob]

Grazie mille

[@francescomazzarella4601]

Un'informazione alimentare seria e rigorosa e la base per risbilitarsi ad una gestione di se senza assumere farmaci.

[@Doctor-Signs]

Grazie per il tuo commento! Hai ragione, un'informazione alimentare seria è fondamentale per gestire il diabete e migliorare il proprio stato di salute. Adottare scelte alimentari consapevoli può portare a risultati significativi, talvolta anche senza la necessità di farmaci. Se desideri approfondire ulteriormente questo argomento o ricevere ulteriori consigli su come mantenere uno stile di vita sano, ti invitiamo a iscriverti al nostro canale. Insieme possiamo esplorare strategie utili per vivere meglio! 😊

[@codrutaioanamitin1642]

Snack ( crackers confezionati ), bevande zuccherate, grassi trans ( margarina, crema spalmabili al burro di arachidi, cene surgelate ), alimenti bianchi ( pane, riso, pasta ), cereali ( granola ), frutta secca, caffè ( bevande al caffè ), patatine fritte, yogurt alla frutta, dolcificanti ( sciroppo d'acero, miele, nettare di agave )

[@Doctor-Signs]

Grazie per il tuo contributo! Hai elencato molti alimenti che è importante monitorare o evitare per una corretta gestione del diabete. Ogni piccolo cambiamento nella dieta può fare una grande differenza. Ti invitiamo a prestare attenzione agli ingredienti e alle porzioni per mantenere sotto controllo la glicemia. Se hai ulteriori domande o dubbi, non esitare a chiedere! E non dimenticare di iscriverti al nostro canale per ricevere ulteriori informazioni e consigli utili!

[@brunolovadina5723]

Grazie

[@ericadambra5223]

Mai mangiato quelle schifezze eppure è arrivato come le tasse.

[@ashratempel5094]

Continua pure a mangiare schifezze, allora. Magari ti arriverà altro.

[@francescomazzarella4601]

Bisogna avere conoscenza e coraggio di allontanare tutto il cibo spazzatura. La difficoltà è mentale perché la motivazione nasce dalla conoscenza del danno sanitario....

[@Doctor-Signs]

Grazie per il tuo commento! Hai colto un punto cruciale: la consapevolezza e la motivazione sono fondamentali per allontanarsi dai cibi spazzatura e fare scelte alimentari più sane. È vero che il cambiamento può essere una sfida mentale, ma comprendere i danni che certi alimenti possono causare alla salute è un ottimo primo passo. Continua a esplorare e a informarti, e non dimenticare di iscriverti al nostro canale per ulteriori consigli e informazioni che possono supportarti nel tuo percorso verso una vita più sana! 💪😊

[@gloriabarberi1292]

Da tempo ho sostituito lo zucchero con la stevia, pane soltanto integrale (e anche pasta, quando la trovo), Insalata, frutta... La cosa buffa è che lo zucchero è davvero una droga, e quindi meno ne mangi e meno te ne viene voglia.

[@florianobergonzoni5283]

okei grazie

[@diegopizzi942]

grazie felicità

[@marcomalpassi7655]

le patatine fritte non le metterei certo all'ottavo posto, spetta loro almeno una medaglia anche se di cartone. Del resto chi è che mangia patatine fritte? o bambini grassottelli che le alternano alla nutella o patetici esibizionisti alcolizzati nel loro rito dell'aperitivo oppure i paninari di you tube quelli che vanno in giro per tutto il pianeta a mangiare schifezze da consigliare ai propri follower! Io al primo posto ci metterei pane pasta riso e l'immonda pizza perchè sono questi che fregano il diabetico! Chi ha il diabete lo sa benissimo quello che fanno gli zuccheri e l'alcool , quello che non sa è che pane e pasta fanno fallire tutte le diete e portano direttamente alle iniezioni di insulina. diciamo che un diabetico che mangia più di 50 grammi al giorno di pane e pasta sta eccedendo e limitando l'efficacia dei farmaci che prende! Ma ragioniamo , i grassi insaturi sono grassi di origine vegetale ! mi pare ovvio che l'alimentazione di un diabetico non possa che essere basata sulle proteine e grassi animali, verdure come contorno e un paio di frutti leciti al giorno e pochi veramente pochi carboidrati da cereali! esiste poi l'eccesso di fibre che è deleterio a livello intestinale e nelle diete equilibrate dei nutrizionisti abusare di vegetali è obbligatorio! Anche i formaggi freschi irritano sicuramente l'intestino e causano problemi , mentre quelli stagionati no. Gli yogurt senza zucchero contengono lattosio, non sanno di un cazzo e non contengono calorie per cui.... Cari colleghi diabetici solo uova bistecche e pesce ci salvano , non solo sono salutari, ma sono anche squisiti e li accompagnamo con acqua fresca e di rubinetto ovviamente!

[@Doctor-Signs]

Grazie per il tuo commento dettagliato e appassionato! È chiaro che hai una forte opinione riguardo alla gestione dell'alimentazione per chi ha il diabete. È vero che alcuni alimenti, come pane e pasta, possono influenzare i livelli di glicemia, ed è importante che ciascun diabetico trovi un piano alimentare adatto alle proprie esigenze. Tuttavia, è fondamentale ricordare che ogni persona reagisce in modo diverso agli alimenti e che le diete dovrebbero essere personalizzate. L'approccio migliore è consultare un professionista della salute o un nutrizionista, che possa fornire consigli specifici e basati su evidenze scientifiche. Apprezziamo la tua passione per un'alimentazione sana e sostenibile! Ti invitiamo a rimanere con noi per ulteriori informazioni e suggerimenti utili. Iscriviti al nostro canale per continuare a seguire i nostri contenuti sul diabete e sulla salute! 🍽️😊

[@elenalabanca1440]

Io ho incominciato mangiare le uova alla cocq ne mangio 2 sono troppi, peril fegato? Per adesso non mi sono accorta di niente Purtroppo se .mangio pane integrale non lo digerisco

[@mister-ia9999]

Ricchi di indice glicemico? Che significa?

[@leiomiomamariaconcettabuff7007]

Se .Angiò tutto integrale ,ho episodi di diarrea

[@Doctor-Signs]

Mi dispiace sapere che hai avuto episodi di diarrea! È possibile che il passaggio a cibi integrali possa influenzare la digestione, specialmente se il tuo corpo non è abituato a un aumento di fibre. Ti consiglio di introdurre gli alimenti integrali gradualmente e di bere molta acqua per aiutare la digestione. Se i sintomi persistono, potrebbe essere utile consultare un medico o un nutrizionista per un consiglio personalizzato. Grazie per aver condiviso la tua esperienza!

[@Francesco-i9m]

In sostanza non magiare piu nulla cosi stai bene,,,🤔

[@Doctor-Signs]

Capisco la tua frustrazione! 🍽️ L'obiettivo del video non è quello di farci sentire privati, ma piuttosto di aiutarci a fare scelte più sane. Ci sono molti alimenti gustosi e salutari che possono essere inclusi nella dieta, anche per chi ha il diabete. Se hai domande su cosa mangiare o su come bilanciare i pasti, saremo felici di rispondere! 😊

[@alessandrazeni8874]

😂😂😂

[@AntoniettaFuso]

😂sono.una.diabetica grazzie per queste informazioni 9:39

[@Doctor-Signs]

Grazie a te per il tuo commento! Siamo contenti che le informazioni ti siano utili. Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriori consigli sulla gestione del diabete, siamo qui per aiutarti! 💙

[@mister-ia9999]

Legumi sì, cereali no. 16 once? Cioè?

[@Doctor-Signs]

Buongiorno! Grazie per il suo commento. È importante chiarire che i legumi possono essere una buona fonte di proteine e fibre per chi ha il diabete, mentre i cereali richiedono una maggiore attenzione, soprattutto quelli ad alto contenuto di carboidrati. Per quanto riguarda "16 once", si riferisce a una misura di peso; in genere, un'oncia equivale a circa 28 grammi, quindi 16 once corrispondono a circa 450 grammi. Spero che queste informazioni possano essere utili! La invito a iscriversi al canale per rimanere aggiornata su altri argomenti importanti per la salute. Grazie e buona giornata!

[@mister-ia9999]

"Ricchi di indice glicemico" ? Che vuol dire? Forse si intende ricchi di prodotti con alto i.g.?

[@Doctor-Signs]

Buongiorno! Grazie per la sua domanda. Quando si parla di "indice glicemico" (IG), ci si riferisce a un valore che indica quanto velocemente un alimento aumenta i livelli di zucchero nel sangue dopo essere stato consumato. Gli alimenti con un alto indice glicemico vengono digeriti rapidamente, causando picchi rapidi di glicemia. Al contrario, quelli con un basso indice glicemico vengono digeriti più lentamente, offrendo un rilascio graduale di zuccheri nel sangue.

[@etraalmici4496]

Ti scrivo ,ho il diabete di tipo due ,per avere i valori perfetti ,bisogna eliminare il pane 🍞 la pasta ,ho 30.g al giorno ,carne bianca ,pesce 🐟 a volontà con verdure cotte o crude ,bevande sono da eliminare solo acqua ,dolci zero

[@federicaromano7513]

Il burro d arachidi 😢?

[@Doctor-Signs]

Il burro d'arachidi può essere consumato dai diabetici, ma è importante farlo con moderazione. Contiene grassi sani e proteine, che possono essere benefici. Tuttavia, può anche contenere zuccheri aggiunti e calorie elevate, quindi è meglio scegliere varianti naturali senza zuccheri o oli aggiunti. Ricorda sempre di controllare le etichette e monitorare la glicemia dopo il consumo. Se hai dubbi specifici, è sempre consigliabile consultare un dietologo! 🥜

[@chiarac980]

😂😂😂😂

[@loredanamaranini3801]

Perché dite bugie non vale nemmeno più la voglia di aprire le vostre chiacchiere mi dispiace non apro più niente

[@Doctor-Signs]

Mi dispiace sapere che ti senti in questo modo. La nostra intenzione è sempre quella di fornire informazioni utili e basate su evidenze per aiutare le persone nella gestione del diabete. Ti invitiamo a condividere le tue preoccupazioni o domande specifiche, così possiamo affrontarle insieme. La tua salute e il tuo benessere sono importanti per noi! Se decidi di dare un'altra possibilità ai nostri video, saremo felici di accoglierti. Non dimenticare di iscriverti al canale per rimanere aggiornato su ulteriori contenuti!

[@arnaldofinotti2599]

O.k.

[@ignazioignaccolo7505]

Ma ca Ma mangiare?

[@Doctor-Signs]

Buongiorno! Capisco che possa essere confuso sapere cosa mangiare quando si ha il diabete. È fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di verdure, proteine magre e carboidrati complessi, mantenendo sotto controllo le porzioni e gli zuccheri. Se desidera, posso fornirle alcune idee per pasti sani o suggerimenti su alimenti da includere nella sua dieta. Non esiti a chiedere! E se non lo ha già fatto, la invitiamo a iscriversi al canale per ulteriori informazioni utili. Grazie e buona giornata!

[@manicorema75]

Lo sciroppo d'acero fatto in Canada non è lo stesso di quello che viene fatto in altri posti dove aggiungono zucchero palpabile quindi diciamo le cose giuste chi è stato in Canada lo sa perché lo sciroppo d'acero non viene trattato come in altri posti

[@Doctor-Signs]

Grazie per il suo commento! È vero, lo sciroppo d'acero autentico, prodotto in Canada, ha un processo di produzione che lo distingue per qualità e sapore. È importante sottolineare la differenza tra lo sciroppo puro e quelli che possono contenere zuccheri aggiunti o altri ingredienti. Per chi ha il diabete, scegliere un prodotto di qualità è fondamentale, poiché può influenzare la gestione della glicemia. Continui a seguirci per ulteriori informazioni utili sulla salute e l'alimentazione! Se ha altre domande o commenti, siamo qui per aiutare. ❤️

[@GIUSEPPEMARELLI-mo7fp]

Il meno peggio è arancio o mandarino, grazie

[@Doctor-Signs]

Sì, i diabetici possono mangiare arance e mandarini, ma con moderazione. Entrambi i frutti contengono zuccheri naturali, quindi è importante considerare le porzioni. Le arance sono ricche di vitamina C e fibre, mentre i mandarini sono più dolci e facili da consumare. Entrambi hanno un basso indice glicemico, il che significa che non causano picchi rapidi della glicemia. È sempre consigliabile monitorare la glicemia dopo averli mangiati e consultare un dietologo o un medico per avere indicazioni specifiche sulla dieta.

[@GIUSEPPEMARELLI-mo7fp]

@@Doctor-Signs grazie