মাত্র ৩০ দিন এই নিয়মে জল পান করে দেখুন- শরীরে কি পরিবর্তন ঘটে❗জল পান করার সঠিক নিয়ম কি❓

মাত্র ৩০ দিন এই নিয়মে জল পান করে দেখুন- শরীরে কি পরিবর্তন ঘটে❗জল পান করার সঠিক নিয়ম কি❓
আলোচিত বিষয়সমূহ -
জল পান করার সঠিক নিয়ম
সারাদিনে কতটা জল পান করা উচিত
দাঁড়িয়ে জল খেলে কি হয়
খাওয়ার কতক্ষণ পর জল খাওয়া উচিত
অতিরিক্ত জল খেলে কি ক্ষতি হয়
দিনে কতটা জল পান করা উচিত
দিনে কখন কখন জল খাওয়া উচিত
নিয়মিত কত লিটার জল খাওয়া উচিত
পানি পান করার সঠিক নিয়ম
পানি কম খেলে কি হয়
পানি বেশি খেলে কি হয়
প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা উচিত
কোন কোন সময় পানি পান করা উচিত নয়
কত সময় পর পর পানি পান করা উচিত
দিনে কত লিটার পানি খাওয়া উচিত
জল খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি
How to drink water bangla
Disclaimer:-
You should keep in mind, that all information is based on the collected data and my medical experience. Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor's with any queries related to your health problem during emergency. Thank you.
[আপনার মনে রাখা উচিত, সমস্ত তথ্য সংগৃহীত তথ্য এবং আমার চিকিৎসা অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। কোন ঔষধ ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন. জরুরি অবস্থার সময় আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কিত যেকোন প্রশ্নের সাথে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ধন্যবাদ.]
√ [ Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice ]
Subscribe, Share and like my channel Sebka Health Care to show your support and please press the bell icon to get notification for my next videos.
Thank you.
For Businesses Enquiry:-
Email - [e-mail]
#জল_পান_করার_নিয়ম #howtodrinkwater #sebkahealthcare #disease #bangla #treatment #healthtips #healthbenefits #homeremedies #বাংলা #উপকারিতা #চিকিৎসা #water #জল

[@md.abulhossain25]

ধন্যবাদ দাদা। খুবই উপকারি ভিডিও। আমাদের নবী মুহাম্মদ (সঃ) তিনটি নিয়ম মেনে পানি পান করার কথা বলেছেন। 1. বসে পানি পান করতে হবে। 2. তিন বারে পানি পান করতে হবে। 3. পানিতে নিশ্বাস ফেলতে নিষেধ করেছেন।

[@mitalis-drawing-world.]

​@@krishnaroy4081nijer dhormo niye thakun onner dhormer kauke choto korbenna. Amar toh mone hoy apner dhorme kono noitik sikkhai dewa hoyna🙄🙄 😂

[@kalpanamazumder1902]

সবই নবী বলে গেছে। নবী একজন ডাক্তার ছিলেন। ছিলেন একজন বৈজ্ঞানিক ও। অথচ ইসলাম ধর্ম বিজ্ঞান কে বিশ্বাস করে না। স্বীকার করতে চায় না । ছোটবেলায় শুনতাম যেদিন মানুষ চাঁদে যাবে সেদিন পৃথিবী ধ্বংস হবে, এমনও কথা নাকি বলে গেছেন নবী। চাঁদে নাকি পৃথিবীর মানুষ কোনদিন যেতে পারবে না কারণ চাঁদ উপাস্য। হিন্দু মুসলিম উভয় ধর্মেই চাঁদ উপাস্য। কিন্তু মুসলিমরা স্বীকার করে না যে তাদের চাঁদ উপাস্য। কিন্তু তারা চাঁদ দেখেই ধর্মীয় নিয়ম-কানুন পালন করে। সবই মনে হয় যেন মজার। বর্তমান কালে বৈজ্ঞানিক তথ্য যুক্ত যখন যে কথা আবিষ্কার হয় তখনই শোনা যায় নবী বলে গেছেন।

[@krishnaroy4081]

উনি স্ত্রী বিশেষজ্ঞ।

[@archanaghosh7011]

Oi niyom guli amra boi te pai na tai amader atto sorir jgarap

[@sukumarbag2719]

অবশ্যই বুঝলাম, ধন্যবাদ আপনাকে ।

[@runukar7082]

Khub sundor kore bojhalen.akdom thik.Apnake dhonyobad.

[@karunapatra5203]

খুব সুন্দর করে বোঝালেন ।অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।নমস্কার।

[@debnarayanjana710]

দাদা আপনাকে খুবই অসংখ্য ধন্যবাদ এই ভাবে বোঝানোর জন্য ভগবান আপনাকে মঙ্গল করুক

[@sastacuber7713]

খুব সুন্দর উপস্থাপনা

[@prabalkar3538]

🙏 জলের অপর নাম "জীবন " নারায়ণ নার - জল, অয়ন - শয়ন = যেখানে স্বয়ং ঈশ্বর শয়ন করেন। 🙏🙏 বিজ্ঞানের অনেক উপরের বিষয়। বিশ্বাসে মিলায় বস্তু তর্কে বহু দূর। 🙏🙏

[@tapanmajhi7048]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@AnirbanMaji-m5c]

​@@tapanmajhi7048t

[@riyaelectirc6566]

থ্যাংক ইউ দাদা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার কাছে অনেক কিছু জ্ঞান পেলাম আমরা খাবার খেয়েই জল খেতামআপনার কথা শুনে খাবার কে আর জল খাব নাপরে জল খবরআপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@Ripon-n5z]

Thank you dada​@@riyaelectirc6566

[@Noobda_gaming68]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@narottamnandi83gmal.c]

Carvidon mr tablet niya akta video din ata koto mass khata hoy ?

[@RatnajitChakma]

অসংখ্য ধন্যবাদ সুন্দর একটা বিষয় সাজেশ করার জন্য

[@BulaKonar]

খুব ভালো লাগলো। অনেক কিছু জানতে পারলাম। ধন্যবাদ।

[@hasenbachari1333]

আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।

[@NOTTYMUSICSTUDIOS]

সুন্দর করে বোঝানোর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ

[@sanjaygiri9117]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@AparnaMahato-o1e]

Khub valo laglo

[@SunilMurmu-zg5vj]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার এরকম ভিডিও দেওয়ার জন্য। জল পান করার নিয়ম কিছুই জানতামনি । অনেক উপকার হলাম নিয়ম মানার চেষ্টা করব।

[@dipankarsarkar7813]

Ami Arambagh WB. theka dekhchi khub valo laglo sir.

[@ranjitachakraborty5746]

খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা স্যার অনেক কিছু শিখলাম ধন্যবাদ আপনাকে

[@ChittaSaha-ph1eq]

খুব ভালো লাগলো আপনার কথা শুনে আমরা চেষ্টা করবো এই ভাবে ঢলবার

[@bern135]

ভীষণ ভাল লাগল 👌❤👍

[@AbdulalMamun-u9w]

সবচেয়ে ভালো হলো নবী মুহাম্মদ (স:) যেভাবে বলেছেন ওইভাবে পানি ও যেভাবে খাবার খাওয়ার নিয়ম করে দিয়েছেন ওভাবে খেলে শরীর একদম ফিট থাকবে।

[@archanaghosh7011]

Ki vabe Tai janaben

[@AbdulalMamun-u9w]

@@archanaghosh7011পানি অল্প অল্প করে তিন নিঃশ্বাসে ও বসে পান করুন তারপর খাবারের সময় পেটের তিন ভাগের একভাগ খাবেন।কোন সময় ভরপেট খাবেন না।আর তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ুন আর ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে পড়ুন এভাবে নিয়ম করে চললে শরীর অনেক ফিট থাকবে ।

[@Sarasarkar-mx1ff_girl.]

Alhamdulillah

[@Junedgamer87]

Thik bollan

[@debabrataroy1886]

দারুন একটা ভালো কিছু শিখলাম

[@SUDHAKARGHOSH-gx8ts]

অসাধারণ কথা ❤❤❤

[@bharatisarkar6996]

অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার খুব ভালো লাগলো আপনার মূল্যবান কথা গুলো। অনেক অজানা বিষয় জানতে পারলাম।

[@triptibanerjee7550]

ভীষন উপকারী ভিডিও। খুব ভালো লাগলো ডাক্তার বাবু। অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@BubaiMaity-sc5lz]

Ball

[@ramijhasan5184]

Thank you so much sir.Khub upokari video ❤ Roushan Ara (Kolkata)

[@ushadas526]

Valo laglo

[@swapnamaity8396]

KHOOOOB SUNDAR ALOCHONA MESSAGE EXCELLENT EXPLANATION THANKS FOR SHARING THIS 👍 VIDEO 👍

[@farmanchowdhury5807]

Thanks for your kind guidance

[@nazmaahmed4169]

মহানবি (স.) -এর নির্দেশিত জলপান পদ্ধতি কতই না স্বাস্থ্যসম্মত!

[@santamukherjee7923]

আমি মুর্শিদাবাদ থেকে দেখছি।। খুব উপকৃত হলাম

[@sonalisengupta3984]

Informative video,thank you vai

[@sirajulislam2885]

Ajanake janlam. Thanks

[@bayerdebbarma6626]

Very good suggestions 👍

[@uttamghosh-h9k]

Thank you Dr Sir

[@nrityadatta3179]

খুব চমৎকার ভিডিও।

[@deepsikhadey5601]

Excellent explanation diyechhen Sir. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@krishnadasmondal1910]

আপনার সুপরামর্শ খুব ভালো লাগলো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@niranjanmaity3283]

Khub sundar alochana anek kechu sekte prlam anek dhanybad

[@LitonChandaSubol]

চমৎকার পরামর্শ

[@simaroy8823]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।

[@kanakpramanik2521]

Apnar Katha gulo khub E juktijukto.Khub valo lage.

[@BadriNarayanDasDalal]

Khub sundar bujhalen, Thanks 👍👍🙏🙏

[@tusharimran-x8p]

Definitely better information, ❤❤❤❤many thanks.

[@sumanpaul7440]

খুব সুন্দর ব্যাখ্যা

[@masrafahmed9722]

ধন্যবাদ জানাই আপনাকে

[@skjamal1557]

খুব সুন্দর লাগলো। ধন্যবাদ।

[@MDABIRSHEKH-bj1wd]

Thank you so much for your information,

[@raquibuddinmia1949]

Murshidaabad theke dekh6i. Khub valo alochona

[@Subhankarmondal-i2d]

Khop sundar kotha.bole chen ami Sara jibon.mone.rakhbo

[@somnathsaha2391]

Khub Sundar bishleshan korechen

[@SumanPaul-t1o]

Thank you sir

[@Nikhilsvlogsinyourlife]

খুবই ভাল

[@asoknandi4445]

Onek kichu janlam , dhonnobad

[@SomaPalchoudhury-j4k]

খুব ভালো লাগলো । অনেক কিছু জানতে পারলাম ।ভালো থাকবেন ।

[@SankarDas-wp4bg]

খুব সুন্দর ভাবে বোঝালেন আর একটি বিষয় জানার আছে যারা রাত্রিরে কাজ করে তারা কতটা জল পান করবে।

[@suniladhikari3459]

Very good.

[@mostmorsheda8519]

ধন্যবাদ

[@jayasreemukherjee3843]

খুব সুন্দর করে বললেন স্যার।অনেক না জানা বিষয় জানতে পারলাম। আপনার বলার ভঙ্গী টাও খুব স্পষ্ট।❤❤❤

[@aminurrahman1544]

ধন্যবাদ।

[@tksarkar7989]

So nice video

[@TarapadaPradhan-kq1lm]

Very good VDO but it will be better if you give details for baby up to ten years so that we can take care of our baby regarding their drinking habit Thanks a lot to you.

[@manoranjaghosh3092]

খুব সুন্দর এবং পরিস্কার করে, জল খাওয়ার বিষয়টি বুঝালেন অনেক ধন্যবাদ স্যার।

[@SahanaSultana-u3w]

Khub bhalo bolchen thank you dada

[@subhasiskundu7981]

Khub Sundar dada jole khabar Neom da bhalo bujte parlam.

[@GopalGope-k5f]

ধন্যবাদ আপনাকে অনেক, ধন্যবাদ আপনাকে অনেক, ধন্যবাদ আপনাকে অনেক, ধন্যবাদ আপনাকে অনেক।

[@abulfajal4651]

Valo discussion.. Masallah

[@saberagazi3045]

আমাদের নবী জী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম1500 বছর আগে বলে গিয়েছেন , এইভাবে পানি পান করার জন্য।

[@krishnaroy4081]

বাজে কথা

[@ziaulhaquebarbhuiya1427]

Tike tike tike baba

[@drsujoychakraborty]

আমাদের আয়ুরবেদে আজ থেকে 5 হাজার বছর আগে এই কথা গুলো বলা আছে

[@kakalide6083]

​2e76 @@krishnaroy4081

[@mokbulsk2624]

❤❤❤

[@ShambhunathMajumder-m9m]

ধন্যবাদ আপনাকে।

[@DiptiLaha-p6l]

❤saber Jana darker

[@debasismukhopadhyay4697]

অনেক ধন্যবাদ

[@archanaghosh7011]

Human cells ( kous ) Kharar hoye gele ki korle present valo hobe ekti complet vedio din plz

[@AparnaRoy77]

Khub sundor

[@anapurnapaul8983]

Ha sotti khub valo laglo

[@IvaChoudhuri]

Thank you dada.khube darkare vedio.

[@PanchananSingha-pv5jt]

খুব শিক্ষা র কথা!!!

[@sudiproy9620]

Dr babu apnar katha ViiiiiiiiiiiiiiiiiiiiShaN valo laglo.

[@shovanpanda1799]

Thank you for very good advice sir.sp

[@riddu3719]

Very good information, thank you Sir

[@RatanDas-s6j]

Khub vlo koriya bujje dilen ❤❤❤.

[@mahbubrobal5480]

ধন্যবাদ স্যার, কথাগুলো আমাদের ধর্মের পানি পানের নিয়ম ও আদবের সাথে হুবহু মিলে গেল।

[@md.abulhossain236]

Excellent information. Thanks a lot to you .watching from Dhaka .

[@ritachatterjee1940]

দারুন পোস্ট 🙏

[@mohamedpervez4342]

❤ এই নিয়মে জল পানে মানুষের অসুখই হবে না! thank you so much!

[@md.zahurulislam4460]

Excellent informative video. Thanks a lot to Sebka Health Care.

[@archanamukherjee2409]

Khub sundor bollen dada

[@BubaiMaity-sc5lz]

Goov

[@granthapath2736]

❤️🙏🙏❤️খুব ভালো লাগলো ❤️

[@BabaRana-s8e]

👌❤👍

[@FatemaMitu-d2u]

Bangladesh teke thanks

[@asitbarandas2819]

Thanks sir..

[@Lily4309x]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।

[@ritaroy7542]

খুব ভালো লাগলো আপনার কথাগুলো,অনেক কিছু না জানা কথাও জানতে পারলাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ।🙏

[@TirshikKumarSarkar]

Very good video❤️❤️❤️

[@sukharanjanpaul5170]

Very good instructons

[@Asutosh-ct2rb]

বাংলাদেশ থেকে দেখছি সিরাজগঞ্জ জেলা

[@kamolpulu836]

চট্টগ্রাম বাংলাদেশ।

[@kamalashome9162]

😊11¹​@@kamolpulu836

[@asadshafiq000]

Best😊

[@ashishdeysarkar5856]

Nice advice of taking water for the wellbeing of our health।🎉

[@manishankarbarman5285]

Wise description.DHANYABAD.

[@AnjanaMondal-r2i]

Kolkata thake Khub upokrito holem dhonnobad apnaka

[@laxmikantabauri9125]

Thanku sir