Цели и задачи в жизни: как найти свой путь? Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь?

[@alex_pure]

„Мы все должны испытывать два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, в то время как сожаление весит тонны.“ - Джим Рон

[@SmeWnulya]

Мы не должны испытывать боли. Мы должны испытывать чувство достаточности и удовольствия от жизни. Боль испытывают выживальщики и с дисциплиной и без нее. Дисциплина может быть отличным инструментом в руках осознаного человека и тяжеленной ношой в руках неосознающего себя. Есть люди, которые себя дисциплинированно доводят до депрессии. Я передаю им пламенный привет и гарантирую, что приходиться откатываться до базовых настроек плывя по течению, пока вас не вынесет в нужное русло. Но навык применять дисциплину вам еще пригодится.🎉

[@user-ql2bv3ry1s]

В этом контексте самое главное уметь правильно относится к проблемам ведь без них не возможно приобрести опыт

[@LauraS9123]

Да Седа расширяется - не только речь и голос, а что-то типа Тони Роббинса🎉 и это круто!! Ценю за легкость и смелость с масштабностью!! А ведь кажется сперва просто милая маленькая девушка ;) Респектище ❗️♨️💜

[@SmeWnulya]

Тони Роббинс гонит куда -то. Тут человек спокойно делится и своим опытом и показывает кое-какие хитросплетения. И Седа попала в точку с вопросом о лени. На каждую ленность есть причина - психотравма, негативный опыт, знание , что не нужно, и прочий здравый смысл в конкретном контексте одного человека.

[@user-lx4fb9hi2j]

Я Вами восхищаюсь ! Благодарю!

[@valernik82]

Инструкция по достижению целей и эмоциональному комфорту 1. Определение целей и задач 1.1. Осознание необходимости постановки целей • Поймите, что постановка целей важна для достижения успеха и самореализации. • Примите, что цели помогают вам двигаться вперёд и развиваться. 1.2. Отличие целей от задач • Задачи - это краткосрочные действия, которые необходимо выполнить. • Цели - это долгосрочные ориентиры, к которым вы стремитесь. 1.3. Переход от достигаторства к жизни в моменте • Найдите баланс между стремлением к достижениям и умением наслаждаться текущим моментом. • Осознайте, что постоянное стремление к успеху может привести к выгоранию. 2. Постановка целей 2.1. Анализ собственных желаний и приоритетов • Задайте себе вопросы: что для меня действительно важно? К чему я стремлюсь? • Определите свои истинные желания и приоритеты, а не навязанные обществом. 2.2. Формулировка целей • Формулируйте цели конкретно и ясно. • Убедитесь, что ваши цели измеримы, достижимы, актуальны и имеют временные рамки (SMART). 2.3. Оценка значимости целей • Определите, насколько важна для вас каждая цель. • Убедитесь, что ваши цели соответствуют вашим ценностям и приоритетам. 3. Планирование достижения целей 3.1. Разработка плана действий • Разделите каждую цель на конкретные задачи. • Создайте пошаговый план действий для достижения каждой задачи. 3.2. Установление временных рамок • Определите сроки выполнения каждой задачи и цели. • Будьте реалистичны в установлении сроков, учитывая свои возможности и ресурсы. 3.3. Выход из зоны комфорта • Поймите, что для достижения целей потребуется выход за пределы зоны комфорта. • Примите изменения и будьте готовы к новым вызовам. 4. Поддержание мотивации 4.1. Визуализация целей • Используйте карты желаний или другие визуальные напоминания о ваших целях. • Размещайте артефакты, которые напоминают о ваших успехах и достижениях. 4.2. Микро-привычки • Внедряйте небольшие изменения в повседневную жизнь, которые помогут двигаться к цели. • Постепенно наращивайте усилия, начиная с маленьких шагов. 4.3. Преодоление страха нового • Начинайте действовать, даже если чувствуете страх перед новым. • Помните, что каждый маленький шаг уменьшает страх и приближает к цели. 5. Оценка и корректировка целей 5.1. Периодический пересмотр целей • Регулярно пересматривайте свои цели и задачи. • Оценивайте их актуальность и при необходимости вносите коррективы. 5.2. Оценка достигнутого прогресса • Подводите итоги выполненных задач и достигнутых целей. • Анализируйте, что сработало хорошо, а что требует улучшения. 5.3. Уверенность и контекст • Помните, что уверенность приходит с опытом и практикой. • Признавайте свои достижения и продолжайте двигаться вперёд. 6. Обеспечение эмоционального комфорта 6.1. Понимание эмоционального комфорта • Признайте важность эмоционального комфорта для общего благополучия. • Понимайте, что эмоциональный комфорт включает моральные принципы, личную свободу и независимость. 6.2. Защита эмоционального комфорта • Учитесь устанавливать границы для защиты своего эмоционального комфорта. • Будьте готовы отстаивать свои интересы и защищать свои права. 6.3. Развитие уверенности через реальные знания и навыки • Осваивайте новые знания и навыки, которые укрепят вашу уверенность. • Понимайте, что уверенность должна основываться на реальных достижениях, а не на пустых ощущениях. 7. Заключение 7.1. Подведение итогов • Помните, что каждый имеет свой уникальный путь к достижению целей и поддержанию эмоционального комфорта. • Стремитесь к балансу между достижениями и наслаждением текущим моментом. • Продолжайте развиваться, оставаясь верными своим ценностям и приоритетам.

[@AnitaRichi]

Благодарю ❤

[@Johnny_Mnemonik558]

Чёткий Алгоритм!

[@kirillovakirillova7804]

Седа, спасибо вам большое! Вы невероятно красивая, образованная и интересная девушка!

[@AK-_-]

Благодарю , интересное видео 💐 Всё, иду учиться на права ! После просмотра видео разобралась в себе и поняла , что мне это действительно нужно , это не просто блажь ( а значит можно не делать или тянуть до бесконечности) , какой-то стопор ушел ! 🙂 Ps: что касается визуализации или написания цели ....Поставила цель (ещё зимой )автомобиль и загородный домик , купила пазлы ( с понравившимся авто и домиком на 500-1000 деталей ) и как бы собирала/ строила по " кирпичику" , так собрала свои цели в виде картин ..... Пока не сбылись , но постепенно наметились сдвиги , а после просмотра видео понимаю , что сделать чтобы ускорить , как двигаться , действовать . Кстати , как только собрала пазлы мои родственники купили машину и дом 🏡 ( в планах никогда не было , но неожиданно случилось 😁) .Я за них рада . Вот такое совпадение !

[@user-rq9jh1bd4d]

Просто нет слов , слушаю вас везде и всюду❤

[@asy6786]

Господи я плачу как же в точку как же великолепно представлено... Женщина огонь 🔥

[@user-tc8cp5km7b]

Седа спасибо, как всегда вовремя и понятно.

[@MikeRomeoGolf]

Есть спортивный разряд, 2 высших образования, работал в разных хороших стрнах, на хороших должностях и я очень ленивый человек ) Спасибо Седа, сруктурное видео, нашел много полезного для себя, надеюсь как и многие.

[@user-cy4ib1jb3v]

Очень прияино вас слушать. Хорошего отпуска, 6,5км это круто!

[@user-gc4dz9vl5d]

Спасибо Вам большое красавица Седа❤! Так как Вы поднялись на вершину ютюба, очень много людей обожают Вас, то на вершину Арарата точно поднимитесь! Желаю удачи ❤!

[@user-rc4xl7wd2b]

Седан, благодарю, для меня сейчас это очень ценная информация❤

[@lifekids2739]

Слава Богу ! Только сегодня молилась :"Господи стоит ли мне решиться на то ,что давно хочу?"Вот и ответ

[@user-lv6dx5jx5h]

Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤❤

[@47VD74]

По характеру.. лучше "горы свернуть", чем просто гвоздь забить.. чем сложнее, тем лучше и больше радуешься от результата. Бывает очень тяжело, но взялся.. делай. Это прям моя работа и здесь я зарабатываю.. но счастлив, когда сделал что-то хорошее) А какой мой путь не понимаю.. говорят "распыляешься".

[@anna_view]

Спасибо, Седа! Это так созвучно моему нынешнему состоянию. Получила важные советы по темам, на которые долго не находила ответы. Удачи вам в вашем деле! 😊

[@user-ll2ns2dv8g]

Спасибо Вам Золотце, ви неймовірна❤

[@tretmi2070]

Самая красивая девушка

[@vika_tutikova]

Я лет 7-8 терзалась тем, что у меня нет целей. Особенных, конкретных, с привкусом достигаторства.... Боже, спасибо за видео! Я поняла, что со мной всё Ок ! И то, что я ощущала, я услышала ! И очень в нужное время!

[@Aleksandr______]

В погоне за достижениями, не забывайте жить здесь и сейчас. Потому что завтра может уже не быть.

[@valernik82]

Что такое карты желаний и как их составлять ? Карты желаний, также известные как карты визуализации, - это инструменты, которые помогают визуализировать и привлекать желаемое в жизнь. Они основываются на принципах позитивного мышления и визуализации, и часто используются для достижения личных и профессиональных целей. 1. Что такое карты желаний? Карты желаний - это коллажи, созданные из изображений, слов и фраз, которые представляют ваши мечты, цели и желания. Эти карты служат визуальным напоминанием о том, к чему вы стремитесь, и помогают поддерживать фокус на своих целях. 2. Зачем нужны карты желаний? • Мотивация: Карты желаний помогают поддерживать мотивацию, напоминая о ваших целях и мечтах. • Фокус: Они помогают сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. • Визуализация: Карты желаний помогают визуализировать ваши цели, что является первым шагом к их достижению. • Позитивное мышление: Они способствуют развитию позитивного мышления и уверенности в себе. 3. Как составлять карты желаний? 3.1. Подготовка • Определите свои цели и желания: Прежде чем начать создавать карту желаний, четко определите, чего вы хотите достичь. Это могут быть личные, профессиональные, финансовые или духовные цели. • Соберите материалы: Вам понадобятся журналы, газеты, фотографии, ножницы, клей и доска или большой лист бумаги. Также могут пригодиться маркеры и фломастеры для добавления надписей. 3.2. Создание карты • Выберите основу: Возьмите доску или лист бумаги, который будет основой вашей карты желаний. • Найдите и вырежьте изображения: Просмотрите журналы и газеты, выберите изображения, которые ассоциируются с вашими целями и желаниями. Это могут быть фотографии людей, мест, предметов, цитаты или любые другие визуальные элементы. • Разместите изображения на основе: Приклейте выбранные изображения на доску или лист бумаги. Расположите их так, чтобы они создавали гармоничную и вдохновляющую композицию. • Добавьте надписи: Напишите слова или фразы, которые поддерживают и уточняют ваши цели. Это могут быть мотивационные цитаты, утверждения или конкретные цели. 3.3. Завершение и использование • Поставьте карту на видное место: Разместите карту желаний там, где вы будете её часто видеть. Это может быть рабочий стол, стена в спальне или любое другое удобное место. • Регулярно просматривайте карту: Регулярно смотрите на карту желаний, чтобы напоминать себе о своих целях и поддерживать мотивацию. • Обновляйте карту: По мере достижения целей или изменения желаний обновляйте карту, добавляя новые элементы и удаляя уже реализованные. 4. Примеры целей и изображений для карты желаний • Личная жизнь: Фотографии счастливых семей, романтические сцены, изображения детей. • Карьера: Изображения успешных людей, офисные сцены, символы карьерного роста. • Финансы: Изображения денег, домов, автомобилей, символы финансового благополучия. • Здоровье: Изображения спортивных людей, сцены активного образа жизни, здоровая еда. • Путешествия: Фотографии мест, которые вы хотите посетить, сцены отдыха и приключений. • Духовное развитие: Изображения медитации, сцены природы, символы духовного роста. 5. Заключение Создание карты желаний - это увлекательный и творческий процесс, который помогает вам ясно представить свои цели и желания. Карты желаний служат мощным инструментом для визуализации и мотивации, помогая вам оставаться на пути к достижению своих мечт.

[@annarubanova]

Седа, большая благодарность Вам и Вашей команде за прекрасные видео, советы 🎉❤

[@masha_ezoterik]

Спасибо вам, дорогая Седа! Очень вдохновляюще и ценно!! 😊❤

[@kirelavpupkin]

Само понятие цель абсурдное..., ставит в рамки Нас всегда нарушая саму свободу бытия .. !

[@user-ih2lu3st6j]

Большое спасибо за полезную информацию, вы очень смешно шутите, приятно вас слушать

[@Anidress]

Спасибо❤

[@davlet11]

Спасибо за советы)

[@amatycaycatterygrebnevanat1431]

Седа благодарю! Все про меня … Столько осознанного понимания и инсайтов 🙏🏼

[@PasqualePalumbo-kp4le]

Kak vsie chietko obyasnili!!! Seda vi neveroyatno moshnaya❤

[@by_korznikova6103]

Седа, вы легко забираете моё внимание!) Благодарю за полезные знания ❤!

[@svetlanashipilova6415]

Уважаемая Седа, Ваш труд - бесценен!!!! Ваш формат трансляции мега современный, полезный, информативный, а главное, интересный!!!! Удач, Вам, во всех ваших проектах!!!! Привет с Рейнских берегов!!!!!

[@rjtxnj]

Любая цель - труд и усилия. И иногда это тяжело и лень. Люди забыли, что их труд сделал. Сейчас кого не послушаешь, всё ждут музу, мотивацию и свою цель. Тупя в инет

[@Dimkadamecha]

Седа, спасибо за ролики! Они очень полезные и понятные! Вы классная! ☺️

[@abc030cba]

Теоретически, все правильно. Но, как в известном анекдоте, есть один нюанс. Так вот тут нюанс заключается в том, что в моей жизни(а значит, и в жизни каждого человека) регулярно происходят события, вероятность которых, стремится к нулю. А это значит, что все в этой жизни предопределено. Вы можете хотеть или не хотеть чего-то, но, если вы болт на 8, то в гайку на 6 вы никогда не залезете. А, если залезете в гайку на 10, то получите такой пинок, что вылетите оттуда и очень сильно пожалеете о потраченном времени и усилиях. Иначе можно сказать, что, если дверь не ваша, вы туда НИКОГДА не зайдете. А, если и зайдете, то не задержитесь, либо будете сильно сожалеть об этом.

[@olga_sova]

Всё, что не ваше, вам даже в голову не приходит. А всё, что ваше - нужно реализовывать, но часто на первых шагах люди отступают 😢 не дойдя ни в одном желании ДО КОНЦА. Эго мешает согласиться, например, на 80%

[@user-yq2yf7ls7i]

То,что не Ваше, никогда не придёт к Вам в голову. У нас возникают только те желания, которые мы можем реализовать. Если мы не можем реализовать что-то в данный момент, то это наш вектор развития. А всё остальное, что Вы пишете, это отговорки, чтобы не делать. Почитайте биографии разных известных людей. Сколько они получали пинков, как Вы пишете, но у них было сильное желание, и они продолжали двигаться. В итоге они своей цели добились, их знают во всём мире, а тех, которые им когда-то давали пинки, никто не знает и не помнит. А пинки это так🤔 для ускорения.

[@abc030cba]

​@@user-yq2yf7ls7i Ну да, ну да, слышал я такие истории. Только на одного такого пробившего стену, сто историй о том, что стену пробил, но ничего это ему не дало. Например, про бабу, которая 8 раз поступала в театральное и наконец поступила и закончила, а потом играла где-то райцентре какую-то малозначительную роль. Флаг вам в руки. Идите, бейтесь головой об стену, доказывайте, что вы самый лучший:)))

[@user-fe1sd9jw1t]

Благодарю,Вас Седа.

[@Mrrrrrrryyy]

Седа вы невероятно красивая, вас так интересно слушать!

[@denisbelyh6380]

Про полет в космос понял, что это не сарказм, я тоже хочу

[@rostislaviskandarov4403]

найди рассказ Тинкова, как его Роскосмос кинул - посмейся

[@СветланаКотлярова]

Про гнобить и срочно исправить- точно точно!!!!

[@Pyatigor4anin]

Седа красава💪😎👍

[@aysulizade4017]

Спасибо большое ❤

[@anarasabyrkulova-cg5qh]

Благодарю ❤

[@user-ql1yi1zh8s]

Спасибо большое❤

[@user-fj5xs7fe8m]

Очень всегда важная тема. Седа, благодарю Вас)

[@user-um8cf9mz5q]

Люблю вас Седочка❤

[@user-nc4gh4um3s]

Понять моя или не моя цель - это-то и сложнее всего прояснить)) для этого существуют, по крайней мере у меня , шесть вебинаров!!! Шесть!!!

[@user-du3mm6us7n]

Супер спасибо!!!! 👍👍👍👍🐠

[@user-gg6gc1lt9d]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@katinpetrova5686]

Ну очень полезные советы❤❤❤

[@user-xh3dq5xt8o]

Седа,вот у Вас на каждую ситуацию есть правильный ответ и решение,как поступать ...А Вы в своей жизни так и все решаете разумно,правильно без ссор и эмоций? Как говорят-чужую беду руками разведу,а к своей ума не приложу...

[@lilinaru3221]

Я поступила на бюджет в университет, готовилась как одержимая, и все равно не успевала. У меня мотивация была негативная - если не поступлю в этом году, то пол вышку можно забыть. Буду на дне общества и в нищете. Буду избегать друзей и знакомых, ибо я неудачница. Поступила, отучилась Решила, что мне нужно свое жилье, меня постоянно выгоняли с общаги. Вечные конфликты и скандалы. Ну невозможно! Купила с помощью родителей малюсенькую комнатку в коммуналке в небольшом городке. Дальше как истинный достигатор работала, копила, экономила и смогла уже купить большую комнату в большом городе. Сама. Следующая мотивация - зависть! Подруга свозила маму на море за границу. Вааяяяя! Я тоже так хочу! Через год повезла маму в Тайланд в хороший отель рядом с морем. На три недели Дальше включается уязвленное самолюбие. И месть. На меня наехал важный дядька из важной конторы. Из "партнёров" фирмы, где я работала. На шефа тоже наехали. Я предложила не бухать и злиться, а пойти судебным путем. Никто не верил в эту авантюру. Даже я. Но хотелось отомстить и создать гемор обидчикам. И мы дело выиграли! И ещё денег с них на присудили! Потом мотивация - страх. Ой, годы идут, а я из жилья только комнату имею. И коммуналка старая, вечные склоки, агрессивные соседи. Иногда ментов вызывать приходится. Влезла в ипотеку и купила квартиру. Ипотеку гнала как вороного жеребца. Экономила, подрабатывала. Закрыла на несколько лет раньше... Щас живу в ожидании новой цели наверное. А может негативные сценарии кончились, а позитив ( мысль, как будет хорошо что-то получить) так не гонит к достижениям...

[@lilinaru3221]

Ну или подруга права, и я просто травмирована той реальностью, которую выдали нам наши правители... Постоянно слежу за новостями и никак не могу отрефлексировать

[@user-zk9qu3vh1z]

Спасибо за ролик

[@user-rq8gl4bj9n]

Как все верно❤

[@Alexia_5555_]

Ого, так интересно, что я залпом посмотрела видео и время так быстро пролетело😮

[@ilonamruzka]

Спасибо за видео 🎉

[@ludreg5177]

❤

[@user-fj2kw4vt9b]

❤❤❤❤❤

[@Tosha.444]

Не гнобИть, а гнОбить. Извините за публичные замечания, но Ваш канал об этом...❤

[@user-df1ig6yb6w]

Вы не правы, ударение в этом слове падает на второй слог

[@rostislaviskandarov4403]

между проплыть 20м и 200м - разница разительная. между 200м и 6 км - намного меньше

[@user-rt7yo9si3p]

Хочу, на танго!!!

[@nadger3513]

Привет из Нижнего!!!😊

[@user-ue8gn3lo7n]

Есть Человек РАзУМный, а есть хомосапиенс который не имеет собственного МЫСЛЬения, самокритики,самостремления, самоиследования и т. д. и т. д. Хомосапиенс привык получать информацию в готовом виде без собственной перепроверки.

[@Dimkadamecha]

Достигатор -- homo achivus, человек достигающий. )

[@user-xn5vs6wx9t]

Про фортепьяно круть😂

[@DenisAkhmarov]

Кто мы, откуда, куда мы идём?

[@R.A.G81]

А я вот 43 года живу и так и не знаю чего хочу, куда идти, чего достигать....

[@user-hc1ly6nn8n]

Мне 53.тож

[@user-hc1ly6nn8n]

😢

[@PasqualePalumbo-kp4le]

Mne 51

[@user-xc4ml3gb6m]

👍👍👍

[@AVAAVAAVAVA10]

Дорогая Седа, благодарю Вас, за очень познователоный контент в прекрасном исполнение от Вас)! Но почему то не могу пройти тест на уверенность, можете подсказать в чем дело? Бот не работает.

[@Tosha.444]

СоцсЕтям, не соцсетЯм.

[@aniuta1965]

Нет, не так.

[@olgaplv]

А как все же правильно ретИруемся или ретирУемся? Я считала, что ударение должно быть как во втором варианте

[@SalmanovGadzhimurad-pj9qq]

Последователи худу верят, что смерть - это не конец, это способ переместиться в новое тело и продолжить существование. Но в этом случае человек, в чьё тело удастся вселиться, навсегда будет обречен остаться в «замкнутом круге» (некое подобие африканского ада, где душа человека вынуждена переживать одно и то же событие вечно). Именно по этой причине перемещать свою душу в тело другого человека строго запрещается и считается большим грехом. Те же, кто всё таки решается на подобные эксперименты, впоследствии оказываются проклятыми. Про любовь к США и к другим на расстояние …нет

[@Willi_Koss]

Перечислите все ваши достижения, а мы решим насколько вы компетентны, в этом вопросе чтобы обучать других. Спасибо.

[@user-rc4xl7wd2b]

Хочу говорить

[@zapeko]

что-то бот не работает у меня:( интересно было бы посмотреть)

[@Dimkadamecha]

Слона съедают по кускам! И вот анекдот на тему: Сидят и жрут два муровья: -- Всё тот же вкус!.. -- Всё тот же слон! ) Вывод: берите цели по размеру и откусывайте ровно столько, сколько вы реально сможете прожевать!

[@user-wg8wz4vp5r]

Говори

[@user-fj2kw4vt9b]

+

[@user-ys6gu6md3r]

А где тест?

[@maftunakamalova29]

😂 5 +

[@user-gd4lm2ji1q]

Бывало такое тебе 44,а все по нулям)

[@R.A.G81]

Не бывало , а есть 😅

[@elenasizova4343]

Хелп ! Что то с ботом😮 тест не начинается

[@1711jk]

Полет в космос обывателей это бессмысленная трата огромного количества природных ресурсов, фу-(

[@user-hi1ke5gp6n]

Надо ли обвинять курдов в беспринципности? Ошибка моя в школе но ладно,сильная речь Навального не сдавайтесь еще в школе предсказали

[@ElenaDiel-p9j]

ГОВОРИ

[@SalmanovGadzhimurad-pj9qq]

Про сша отказано и смысл о них думать

[@Krasivakakboginja]

Думаю лучше не снимать ничего 😂😂😂

[@user-hy5tx2of4y]

Как может шайтан тебе цель указать, кроме как Господ Бог

[@Rarrihood]

Так это про бога.

[@user-pk2et9js6e]

Только сегодня узнал что Седа Каспарова озвучивает турецкий сериал "Дилемма" но может я ошибаюсь но голос очень похож хоть и изменён для озвучки. Нет, не ошибаюсь. Она озвучивает журналиста Озге и ещё кого-то. Пока не могу понять но круто!!!

[@Ellen-sf2ti]

Спасибо большое ❤❤❤

[@katinpetrova5686]

Ну очень полезные советы❤❤❤

[@tatjanakretschmann9711]

❤

[@user-zx9ps3ww6t]

❤❤❤❤❤

[@judits_himmy4ever]

❤