See what will happen to you if you do the plank for 30 seconds a day?! Planks are a super workout 👌

  Рет қаралды 1,289,848

فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb

فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb

Күн бұрын

Пікірлер: 1 300
تحديت أكثر شخص يسوي بلانك بالعالم - Longest plank EVER
13:59
تحديت أكثر شخص يسوي بلانك بالعالم - Longest plank EVER
Joe HaTTab
Рет қаралды 14 МЛН
البلانك بدون معدات أو ساعات طويلة في الجيم فقط 60 ثانية يومياً ولن تصدق النتيجة How to plank
5:36
البلانك بدون معدات أو ساعات طويلة في الجيم فقط 60 ثانية يومياً ولن تصدق النتيجة How to plank
ستيب فيديوغراف
Рет қаралды 976 М.
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
乔的审判，精灵应该上天堂还是下地狱？#shorts #Fairy#fairytales
00:58
乔的审判，精灵应该上天堂还是下地狱？#shorts #Fairy#fairytales
精灵少女
Рет қаралды 9 МЛН
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
99.9% IMPOSSIBLE
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН
بعد هالتمرين حتنسى الم الظهر خلاص || علاج فوري من ألم الشد العضلي والدسك والتصلب وعرق النسا
6:21
بعد هالتمرين حتنسى الم الظهر خلاص || علاج فوري من ألم الشد العضلي والدسك والتصلب وعرق النسا
Sukon Med
Рет қаралды 2 МЛН
كيف تحول بشرتك لزجاجية لامعة مشدودة في 30 يوم؟ / أفضل زيت لتلميع البشرة - حركات تجدد بشرتك اول بأول
11:11
كيف تحول بشرتك لزجاجية لامعة مشدودة في 30 يوم؟ / أفضل زيت لتلميع البشرة - حركات تجدد بشرتك اول بأول
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 18 М.
اذكار الصباح بصوت يريح القلب | حصن نفسك وبيتك من الشيطان للقارئ علاء عقل
1:28:23
اذكار الصباح بصوت يريح القلب | حصن نفسك وبيتك من الشيطان للقارئ علاء عقل
ورتل القرآن
Рет қаралды 2,8 МЛН
البلانك تمرين فاشل | أفضل 5 بدائل عشان لا تضيع وقتك
5:00
البلانك تمرين فاشل | أفضل 5 بدائل عشان لا تضيع وقتك
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 77 М.
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
18:14
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
فِكر تاني
Рет қаралды 1,8 МЛН
السكوات 100 مرة في اليوم وستحصل على جسم مثالي.. من المنزل وبدون معدات رياضية
4:43
السكوات 100 مرة في اليوم وستحصل على جسم مثالي.. من المنزل وبدون معدات رياضية
ستيب فيديوغراف
Рет қаралды 512 М.
تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم
6:38
تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 2,2 МЛН
اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!
8:42
اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 2,1 МЛН
اسرع طريقة للتخلص نهائياً من البطن السفلية والكرش وبطن الولادة في 5 دقائق اثناء النوم !
13:10
اسرع طريقة للتخلص نهائياً من البطن السفلية والكرش وبطن الولادة في 5 دقائق اثناء النوم !
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,2 МЛН
انظر ماذا سيحدث لك اذا مارست هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة يومياً !!
8:28
انظر ماذا سيحدث لك اذا مارست هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة يومياً !!
حقائق وأسرار
Рет қаралды 5 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН