Segítség, hol vagyok? Valóságtorzítás a nárcisztikus kapcsolatban

Több olyan technika, manipuláció van a nárcisztikus kapcsolatban melyeknek egyike másika önmagában is csapást jelent a pszichés jóllétünkre, ugyanakkor kombinálva ezeket egyáltalán nem csoda, hogy elveszítjük a "tájékozódási képességünket", hogy az önbizalmunk lenullázódik, és kétségbeesettek, szorongóak leszünk...
2024. május 30., 31. és június 1-jén este 19:00 -20:30 között Traumakötést megtörő workshopot tartok, amiről a videóban mindent elmesélek. Még van pár hely, tarts velünk, biztosítalak, hogy több erőd, motivációd és eszközöd lesz a gyógyulási folyamatodhoz!
-----------------
Gyere a gyógyulással, önismerettel foglalkozó programomba, melyben a saját felépülésem útján tudlak végigvezetni, hogy méltóbb emberi és párkapcsolati kapcsolódásaid lehessenek:
akademia.punko...
Ez az út a nárcisztikus, érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik amellett, hogy ismereteket nyújt ezeknek a kapcsolatoknak a mintázatáról, és az időben történő felismerés mibenlétéről, fontosságáról.
A program része az ismeretterjesztésen felül sok-sok minden, melyet leginkább hívószavakkal, fogalmakkal érdemes körülírni: gyógyító írás, bátorító hanganyagok, meditálás, önismeret, öngondoskodás, pozitív pszichológia, tudatos jelenlét talán a legfontosabbak. Tarts velünk te is, gyógyulásodat a sorstársakból álló közösség is segíti majd!
---------
💝 Amennyiben tetszik az ismeretterjesztő tevékenységem, kérlek, időnként támogasd egy vagy több virtuális kávé ☕ árával!
Ezen a linken pedig szintén a biztonságos Stripe-on keresztül tudsz forintban, EUR-ban, USD-ban, GDP-ban támogatást küldeni bankkártyás fizetéssel:
donate.stripe....
Hálásan köszönöm 😍, támogatásod tudja biztosítani, hogy könyveket, felszereléseket vásárolhassak, illetve több időt tölthessek ezzel a tevékenységgel! 🌹
Külön kérésre már egy PalPal adományozó linket is létrehoztam, mert többen jelezték a külföldön élők közül, hogy az ő bankkártyaszámuk nem felel meg a standard 2x vagy 3x8 jegyű bankkártyaszámnak, és nem tudnak stripe-on keresztül utalni. Itt a PayPalon ráadásul abszolút az adományozóra van bízva az összeg kiválasztása. Hálásan köszönöm, ha támogatásoddal hozzájárulsz a munkámhoz!
A link:
www.paypal.com...
Ha neked ez kézenfekvőbb és egyszerűbb, a videóim létrehozását támogasd az OTP-nél vezetett számlámra utalással: 1177368317185848, Pünkösti Nóra Köszönöm! 😍
A Revolut rendszerében tudsz még tetszőleges összeget küldeni támogatásként a @punkostinora accountomra.
BÁRMILYEN módját választod is a támogatásnak, hálásan köszönöm, sokat jelent nekem!
-------------------
Vedd fel velem a kapcsolatot, ha személyes segítségre van szükséged, bántalmazó kapcsolatból érkezők számára kedvezményes online coaching lehetőséget biztosítok 12 ezer Ft/óra díjazással.
Ahogyan a filmekben többször is kiemeltem, itt is tájékoztatlak, hogy nem vagyok pszichológus, pszichoterápiát sem vállalok, minthogy nem vagyok klinikai szakpszichológus és pszichiáter sem. Párkapcsolati coach, tréner vagyok, eredetileg kommunikáció szakon végeztem.
Fentiekből eredően nem tudok olyan esetekben segíteni, ha bántalmazó családból származol, és az még nem került feldolgozásra szakember segítségével.
Ha sokadik bántalmazó kapcsolatodon vagy túl, újra és újra ilyen társat választottál.
Ha reménytelen szociális helyzetben vagy, nem tudod, hogyan kellene kijönnöd a kapcsolatból, akkor először arra kellene megoldást találnod, talán a NANE-n keresztül, nekik ebben nagyobb praxisuk van, esetleg a helyi önkormányzat szociális osztályán is segítségedre lehetnek abban, milyen lehetőségek állnak rendelkezésedre.
Amiben segíteni tudok: ha az önértékeléseden, önbecsüléseden szeretnél javítani, önismerettel, önszeretettel, öngondoskodással kapcsolatban keresel segítséget, válaszokat.
Egy ilyen kapcsolatból kijövet érdemes foglalkozni a "nemet mondás"-sal, azaz a határhúzás témakörével is, illetve azzal, hogy a meghúzott határokat hogyan tudod tartani.
Megkeresésedet várom e-mailben: nora.punkosti(kukac)gmail.com
vagy egyéb elérhetőségeimen, melyeket itt találsz:
punkostinora.h...
------------------------------------
Találkozhatunk még a
Facebookon: / punkostinora
és az
Instagramon is: / parkapcsolat_hazassag
De a weboldalamon is sok hasznos cikket, pszichológiai tesztet találhatsz: punkostinora.h...
A SZUPERHŐS TÚLÉLŐK CSOPORTja a Facebookon: / 689525046064347
------------------------------------
Szeretettel veszem a visszajelzéseket, kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, illetve örülnék, ha történeted, témaötleteidet hozzászólásban megosztanád. Köszönöm! 😍

[@TheKatalin5]

Nagyon pontosak az előadásai kedves Nóra! He-he, az exemnek az összes nárcisztikus jellemzője megvolt (és persze biztos nem is múlt el neki, csakhát az áldozat már nem én vagyok hála I.-nek). és amit 30 (!!!) évig tűrtem abban a téves reményben, hogy "majd idővel ez megváltozik". Megdöbbentő az igazolvány-képemet látni abból az időből és összehasonlitani a kb. húsz évvel későbbivel amikor már szabad ember lettem. az utóbbin egy élő embert látni, aki ráadásul visszafiatalodta azt a húsz évet! De van itt még egy dolog, amire talán érdemes felhivni a figyelmet, egyféle csapda, mert valszeg nem csak én estem bele, hanem mással is előfordult/előfordulhat. ez pedig a "szegény, empátiára/gondoskodásra szoruló férfi" szindróma, mindjárt a kezdet kezdetén. Ez ugyanis a csali, ami a nők többségének a gondoskodási ösztönére épit, hogy aztán szépen belevonzódjon a romboló kapcsolatba...

[@punkostinora]

Ez leginkább a rejtett nárcisztikus kapcsán szokott megjelenni. Érdekes, pár napja pont erről írtam a hírlevelemben, hogy sokszor sokkal inkább a szánalom dominál, és nem a szerelem.

[@TheKatalin5]

@@punkostinora Sajnos...És ez megpecsételi az áldozat sorsát ki tudja mennyi ideig.

[@Renata-ch5tc]

Nagyon negszépültél !!! Latszik az önbizalom rajtad. Én is szeretnék ilyen lenni ha már jól vagyok ❤

[@punkostinora]

De kedves vagy, köszönöm szépen!

[@piros7955]

Köszönöm sokat segített.

[@szaschszasch6539]

A hoovering - nél pedig az ellenkezője. Jóindulatú, kedves , főnyeremény, nyugalom szigete, jószívű és önzetlen. 😊😅

[@punkostinora]

Van úgy, hogy az ember hirtelen megváltozik. Ők is gyökeresen meg szoktak változni az elhagyás után nagyon hamar. 🌷

[@szaschszasch6539]

@@punkostinora 😅🤭

[@punkostinora]

@@szaschszasch6539, juj, javítottam, mert kissé össze-vissza fogalmaztam. :D :D :D

[@mariahorvathne4129]

Köszönöm Nóra.Nagyon sokat segitett.

[@punkostinora]

Köszönöm, örülök neki, ebben bízom mindig! 🌷

[@theodorazolnay1787]

Kedves Nóra! Mindenkit!!!! MINDENKIT ki lehet fordítani a sarkából! ❤❤❤

[@ssojuliette]

Tegnap sikerült kilépnem egy nárcisztikus kapcsolatból. Nagyon szépen köszönöm! Bárcsak előbb hallottam volna, de talán még nem késő. Sokat segít túl lenni rajta. Mégegyszer köszönöm!

[@punkostinora]

Hajrá, hajrá, tarts magadat, soha nem késő, csak nagyon nagy önuralom kell hozzá. Ha szeretnél eszközöket, rendszeresen tartok online workshopokat a traumakötés kapcsán. Itt olvashatsz róla, várlak szeretettel: punkostinora.hu/workshop

[@agnessimon503]

Köszönöm! Lenne egy kèrèsem: Tudom, hogy Ön pàrkapcsolati tèmàban tette fel ezt a videòt, de nagyon fontos lenne egy rövid informatív mondatban megemlíteni, hogy ez a fajta valòsàgtorzítàs szülő-gyerek!(èn így nőttem fel), főnök-beosztott, kollèga-kollèga, baràt-baràt között is bőven előfordul. Köszönöm!

[@punkostinora]

Köszönöm, ezt gyakran elmondom a videóimban. Sőt, egy-egy videót készítettem másfajta relációk kapcsán is (szülő-gyerek, munkatárs, barát). Sőt, coachingjaim többsége a nárcisztikus abúzus témakörében jön létre, egyre gyakrabban baráti vagy munkahelyi kapcsolat kapcsán. Az áldozatok többsége diszfunkcionàlis családból, nárcisztikus szülő(k) mellől kerül ilyen kapcsolatokba. Minden egyes videómban nem szeretném papagájként hajtogatni, hogy a személyiség zavaros ember személyiség zavara az élete minden területén megnyilvánul.

[@ritacsendom9327]

Mintha az életemet hallgattam volna. Két éve hagyott el minket egyik napról a másikra rájöttem azért, mert belőlem nem tudott már táplálkozni. hazugság hazugság hátán. Új nővel él de a legváratlanabb pillanatban felhív és szósalátázik amiből csak annyit értek én mire nem voltam képes és mit nem adtam meg neki... Ezután két hétig feszült, stresszes vagyok és kommunikálni sem tudok vele. Persze az ő családjának úgy van előadva hogy mindent megtesz, erején felül teljesít és én tönkreteszem, semmi sem elég nekem... Subjai vannak, teljesen kiszámíthatatlan mikor kezdi... Naponta rakom össze magam. Rengeteget edzem, próbálok tájékozódni a témában... És határt húzni... Nagyon nehéz

[@punkostinora]

Jobban járnál, ha írásban kommunikálnál vele (kevésbé tudja letagadni is), és kizárólag a gyerekekről. Nem lehet úgy meggyógyulni, ha időnként felhívhat és átgyalogolhat a lelkeden. Nagyon nehéz ez az időszak, sok-sok türelem kell hozzá.

[@szaschszasch6539]

Ó én minden voltam... Irígy, önző, féltékeny, rosszindulatú, buta. Jahh... Túlérzékeny. 😅

[@punkostinora]

Na, ez a grandiozitás. A rejtett nem ennyire bátor. :)

[@szaschszasch6539]

@@punkostinora A grandiozitás csúcsa volt, az biztos.

[@ludo7967]

Elkezdett derengeni egy eset… mikor a konyhaban keresett valamit, es alig mertem megmondani neki hol van, felve a rossz szandekot feltetelezese matt. IGEN, basszus, ilyen szinteken voltam a kapcsolatban. 😦 es lám, eszmbejutott, valami olyasmit szolt be, hogy mit tudalekoskodok, vagy mit szolok bele mindenbe 🤯🤯🤯 valami ilyesmi. Uramatyaaam. Es mondom, ez most csak azert erdekes, mert ilywn szinteken eltorzitott belul, hogy ilyeneken gondolkodtam, merjek e megszolalni, hogy amit keres, az hol van 😳

[@punkostinora]

Hidd el, ez sajnos mindannyiunkkal így volt, mert szétbombázta az agyunkat, folyamatosan szorongtunk, krónikus stresszben éltünk! 😢❤