Segredo para Emagrecer: Psicologia e Atividade Física!

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Dr. Francisco Frota e Dra. Fernanda Figueiredo, falam sobre estratégias práticas para pessoas com rotinas agitadas melhorarem sua alimentação e incorporarem atividades físicas. Discutimos como a falta de tempo pode atrapalhar planos nutricionais e exercícios, e como o apoio psicológico é crucial para manter a motivação. Descubra por que encontrar uma atividade física que você ama é essencial para o sucesso a longo prazo, não apenas para estética, mas para a saúde geral. Se você enfrenta desafios para manter um estilo de vida saudável, este conteúdo é para você!
EPISÓDIO COMPLETO: • DR. FRANCISCO FROTA | ...
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