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세계인의 장수식품과 궁합이 좋은 음식 TOP 3 - 노년기 건강을 위해 먹는 요거트는 이렇게 드셔야 장건강을 지키고, 고혈압, 암, 치매를 예방할 수 있습니다!
요거트는 세계인의 장수식품으로 널리 알려진 식품입니다. 일반 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 플레인 요거트는, 아무것도 첨가하지 않은 순수 요거트로, 오랜 세월 건강과 장수의 비결로 많은 사랑을 받고 있는 식품인데요. 그러나 요거트를 섭취방법을 잘 알고 먹어야, 제대로 효과를 볼 수 있습니다.
오늘 영상이 도움이 되셔서 더욱 행복하고 건강한 하루 보내셨으면 좋겠습니다.
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