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[@seitai-tsumugi]

当日のコメントは絶対返すので感想コメント下さいね(๑>◡

[@菅田朋子]

スッキリ❤毎日つづけて実践❗️かづせんせいに、であって嬉しい、毎日手軽にでき、素晴らしい👍フェイスライン、等等効果が確認でき、続けていけまーす。皆さん頑張りましょう🤗

[@user-se3cv8lzz7]

毎日ゴリゴリなって、回しても回しても回しても一生音が消えません😅 ちなみに1日中パソコン、携帯見てます、動画見ながらやってみます✊🏻

[@seitai-tsumugi]

コツコツやって見てください！！！ いい結果が出ると思いますよ！！

[@kanashin2308]

右肩がゴリゴリなる人だったので動画を見ながら一緒に最後までやりました〜⭐️ 何年も右肩がゴリゴリなっていたのですが、このゴリゴリがいろんなところを老けさせていたんですね😮 胸の筋肉をつまんで回しただけで、ゴリゴリ音が無くなりましたよ〜😊 二つ目のエクササイズは毎日やっているけど、これをやり出してから脇の下の硬さが取れました！ それから、手首をひっぱりながら首を倒すエクササイズとワイパーも毎日やっているけど、やり出してから首こり＆肩こりが楽になりましたよー📣 エクササイズを最後までやったら、やった方がかる〜くなりました！！ 昔は続かないことが多かったけど、今はエクササイズが生活の一部になってます〜💕

[@リバイバルアル]

とても有難うございました😊

[@洋子青木-j4d]

右肩ゴリゴリしていたのが随分楽になりました❤

[@松尾愛-g5y]

色んな動画を試しましたがこのメニこのメニューを全て終わるとすごく辛かった肩こりがやった方だけスッキリして感動しました✨ワイパーのトレーニングの後が特にスッキリ感じました。終わった直後はスッキリなんですがしばらくするとまた痛みが出て固まった感じになるのですが何度も繰り返す内に戻らなくなりますか？ひどい肩こり&首こりに悩んでて歩くと頭がフラフラするので藁にも縋る思いで一緒にトレーニングさせてもらいました。本当にありがとうございます😊

[@user-vy3zf8fb5i]

肩凝り、首凝りで頭痛までして辛かったのですが汗をかいてすっきりしました。

[@eriko.thanks.smiles]

右肩がまだ痛いので、ゴリゴリ鳴る左側だけ2回やりました😄 1回目、脇の筋肉を掴んだだけでゴリゴリ音が無くなったのに、最後まで行ったらゴリゴリ言いました。 2回目、ゴリゴリ音は見事に消えました‼️スゴイ👍 右はできる範囲で、この後やります❣️

[@柴わんこ-u5x]

初めまして😊たまたま違う動画見てたら、辿り着きました。ちょうど肩こり・腕の張り・肩甲骨あたりのこりとか色々あってきついなぁと思ってて、これやってみたらすごく楽になりました🙂 これからもちょくちょく見ににきます♪

[@seitai-tsumugi]

初めまして！！！ 楽になって良かったです！！ コレからも一緒に若返りましょう！！

[@trekkie_herwer]

ちょうど仕事で手首やらかしそうだったので休憩中させていただきましたが、メッチャスッキリしました〜！ありがとうございます〜♪

[@seitai-tsumugi]

しっかり出来ましたね！！！ コレから日課にしましょうね！！

[@山村康代]

1:57

[@荒河美津子]

首や腕ボキボキ😅でもスッキリしました😮有り難う御座います❤

[@seitai-tsumugi]

あららー！！！ ガチガチに固まってますね、、、

[@にこ-k9c]

巻き肩にとてもなやんでいます。 左右フルバージョンでやってもらえるとありがたいです。

[@sharon-r3i]

ちょうどランチタイムで 会社の皆んなで観ながらやってます😊💪

[@seitai-tsumugi]

いつもありがとうございます！！ ちょっと恥ずかしいけど、嬉しいですw

[@よしみき-q4y]

先生、左はどうしたらいいん？

[@seitai-tsumugi]

やりましょう！

[@and1698]

気になり、この間登録させて いただきました。40肩に悩まされ一年以上、左腕が横にも後ろにも曲がらないですが出来る範囲でやったら 少しは良くなりますかね？？

[@seitai-tsumugi]

よくなる可能性はあります！！ 出来るセルフケアからやって見てください！！

[@and1698]

ありがとうございます。頑張ります。

[@CookieMonster-z6f]

右側がゴリゴリ音がします😢

[@ルリトッツォ]

いつもありがとう🌷(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”ございます