Секрет молодости! Как остановить старение от Доктора Шишонина

[@СветланаНикольская-ы4ф]

Вы,трудолюбивый и честный доктор,что очень редко встречается. Всех благ,вам,доктор Шишонин.

[@kassava09]

Признаки старения: 1. Терять мышечную массу (силовые нагрузки обязательно- приседания, отжимания, подтягивания на брусьях 2-3 раза в неделю по 60 мин.) 2.Снижение умственных способностей (гимнастика для шеи, когда хороший кровоток можно уже читать, изучать языки и т.д.) 3. Снижение качества питания, плохой аппетит( соблюдать режим питания, качество продуктов, чем старше человек нужно много жиров и белков. Овсянка это пустой продукт, макароны, хлеб нельзя. Нужно жир, сметану, яйца есть). 4. Повышение употребляемых лекарств(отравление организма - необходимо снизить потребление лекарств и бадов). 5. Снижение гормонального фона ( 1. Гормонозаместительная терапия, после анализов нужно подкалывать нужные гормоны) 2. Стимулировать внутренние гормоны-заниматься шеей, гимнастику для шеи, чтобы стимулировать гипоталамус.) 3. Хороший обмен веществ нужен - для этого ходьба. Онкология не любит кислород, а если будете ходить, то кислорода много будет в организме, будут сжигаться онкоклетки. Самое первое убирать максимально лекарства и бады, добавлять физ.культуру силовые нагрузки, ходьба, гимнастика для шеи, питание мало углеводов есть, больше жиров, животных белков и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!😊

[@Елена-ж7ь2ц]

Спасибо🙏💕

[@ИринаТитова-к4л]

👍❤️👍

[@ЙрБб-э8з]

Интересно,,,и кто это вас уполномочил такие рекомендации делать,,, особенно по уменьшению бадов,,, именно из них можно и почерпнуть то, чего нельзя получить из еды особенно такой как сейчас.Например кофермент Ку10 для сердца,,чтобы его получить надо скушать 0,5кгговядины или лосося.А магния,селена,йода,цинка и т.д. откуда возьмёте.? Против Бадов только Фарма чтобы травились ихними лекарствами.

[@ppckrolik5016]

@@ЙрБб-э8з Это, вообще-то, рекомендации из видео самого врача. Мая просто сделала резюме по ним, за что ей большое спасибо.

[@ГалияБалгабекова-с1л]

Взаимно! И Вам,Крепкого Здоровья И Долголетия!

[@nataliedergant2541]

Александр Юрьевич, Ваши советы бесценны, Вы как луч света в мраке современной медицины. ❤

[@dianabilalov8277]

Я за Нобелевскую премию уважаемому доктору Шишонину, как борцу за здоровье

[@Валерия-т6ы8и]

Да!👍💯

[@slava46]

Мне 76 лет тренируюсь, чтобы не потерять мышечную массу. Гоняю на велике креуглый год. Играю в н теннис 4 раза в неделю пл 2 часа. Делаю иметацию на 2 км коугу 3 .круга.за 50 минут. Плюс зарядка 30 минут но природу не обманешь.до 75 лет мог каждую ночь , а сей час раз в неделю . Лекарств не кааих не пью. Пью пиво с водкой и жру все подряд. Двигайтесь больше и любите жизнь.

[@ЕленаЕм-л8и]

Действительно, никто и не знал, что гипоталамус в задней серверной ямке😂😂😂 Он вообще врач?

[@Арчи-у7в]

​@@ЕленаЕм-л8и От Бога.

[@СветланаМинеева-з6г]

Все это правильно, но как питаться правильно, если бедность? Вот и ответ только богатенькие могут претендовать на долгую и хорошую жизнь!

[@ЛучСвета-у4ш]

Предлагаю доктору Шишонину дать Нобелевскую премию за человеколюбие!! Огромная благодарность Вам, уважаемый доктор , за труды продлить жизнь жертвам коммерческой медицины! К сожалению, очень мало таких добросовестных и грамотных целителей ,как Вы, а в большинстве врачи, от слова врать.Крепкого здоровья Вам и всех благ!!

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Это которую президенту Обаме и писательнице Алексиевич дали?) Не дай боже!

[@albertgiggs705]

Это уже тост)

[@ЛучСвета-у4ш]

😆😆главное ,добрые пожелания и от души.

[@АннаЛотос]

Мне 73 и я в 53, стала старой как все пятилесятитрехлетние. Ушла как колобок от всех и всего: от врачей, ценителей, массажист и просто начала пить живую воду. И ВСЁ и всё. Живая ЗдороваЯ, РаботоспособнаЯ: и сад и огород и семья 6 человек и дом в три этажа и Юрист!!! Живу и радуюсь.

[@albertgiggs705]

@@АннаЛотос а что это за вода такая?посоветуйте пожалуйста

[@ВалентинаПоликарпова-в7е]

Александр Юрьевич-уважаемый наш ,здоровья на долгие годы(и Вашей семье)!

[@Жасмин-г8э]

Нашему дедушке 86 летАппетит оченьхороший..Кушает три раза в день,первое и второе и чай и салатики и десссертики(если найдет).Рост под два метра,таблетки не ест,работает в огороде,песни поет,стихи читает(которые помнит),водочку пару раз в неделю кушает......Пережил голодомор,разруху послевоенную и т.д.Готовить приходится много.Но мы рады.Пусть кушает и живет долго!

[@КлараЦеткин-м9л]

Дедушка ваш молодец, но голодомор был до его рождения 😏

[@albertgiggs705]

Дай бог ему здоровья. Но это частный случай. Гены так совпали.ну или богу угодно. Его то ровесники давно песни не поют.удачи ему и вам

[@olgasmirnova1151]

повезло вам и вашему дедушке.здоровьч всем!

[@nadiianadiia2161]

@@КлараЦеткин-м9л это искусственный голодомор был раньше, а в войну и после - люди не жировали...

[@КлараЦеткин-м9л]

@@nadiianadiia2161 не жировали и Голодомор вообще-то разные вещи. В 90- е тоже не все каждый день хлеб могли купить.

[@lidiabachrach3397]

Доктор, стариками сейчас практически врачи не занимаются. Ответ на все вопросы один: а что вы хотели в таком возрасте ? Сейчас живём по принципу : помоги себе сам. Спасибо Вам за помощь и участие !

[@prodey2881]

Сейчас не только стариками не занимается,смотрят на тебя так в поликлиннке,что кажется скоро покусают

[@ИринаБоговарова-в9м]

Ваше здоровье в ваших руках.Занимайтесь гимнастикой и хорошо питайтесь!Зачем вы ходите в поликлинку?

[@Mila39403]

так и есть!) Головная боль, хожу по врачам, ерунду мелят, когда незнают. Поняла, что самой, надо искать причину

[@ЛАНА-у6ы]

Врачи работающими не занимаются,а старики не вылазят из поликлиники, занимая собой время врача и квоты обследований

[@ГалинаИльина-ю8л]

Если человек до 40 лет не научился лечить себя сам,то он дурак.Вы себе нужны или доктору?

[@ТатьянаБогатырёва-у7г]

Доктор Шишонин-луч света во мраке современной медицины.Огромная благодарность и долгие Вам годы.

[@НадеждаСажиенко]

Умничка❤

[@valentinaes7]

Доктор -счастье!!!

[@ЕленаПетренко-с1ф]

Есть ещё доктор Берг...ищите!

[@ГульназАнтонова-ш8д]

​Доктор Берг,за витамин Д в день по 10 000 ме послушайте его​@@ЕленаПетренко-с1ф

[@annag2659]

Вот почему Вы даёте ценные советы пожилым,Вы очень любите свою бабушку,а мы любим за это Вас дорогой доктор

[@usercomfy1252]

Добрый

[@usercomfy1252]

Очень полезно

[@QwerQwer-fo7rn]

👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥☀️☀️☀️☀️☀️🙏🙏🙏🙏🙏

[@ДмитрийПопов-я3ц]

Дорогой доктор! Я восхищаюсь Вами! Насколько Вы великодушный и доброжелательный. Желаю Вам здоровья , счастья и успехов в вашем нелегком труде!

[@ГалинаВатутина-ч3н]

Прекрасный Доктор, Человек! Спасибо!

[@ГалинаКульчер]

С болшим уважением и лучшими пожеланими доктору Шишонину❤❤❤Будте с нами❤❤❤❤

[@АннаСтаросельская-ы9н]

Я поддерживаю вас за премию,он заслужил " здоровья ему!!!

[@ЕленаИльина-д4ф]

Мне 60. По своему опыту знаю, что это не просто слова, это работает на все 100👌Прислушайтесь и выполняйте всё, что советует доктор😊Крепкого здоровья Вам и долгих счастливых лет жизни😊💖💖💖

[@НатальяМарко-с3ж]

Александр Юрьевич, я не перестаю благодарить Вас за гимнастику для шеи уже несколько лет. Жаль, что нельзя ставить лайк при каждом просмотре 😄 И за эту лекцию отдельный поклон и благодарность! Спасибо!!!

[@СветланаНиколаевна-з9ъ]

А что за гимнастика,ключевые слова напишите,пж,врач вам помог,а вы нам советом,пж,ждём

[@Ромашка-х2ф]

​@@СветланаНиколаевна-з9ъ Наберите в ютубе Гимнастика для шеи доктора Шишонина у увидите.

[@Irjska]

​@@СветланаНиколаевна-з9ътак просто делайте гимнастику

[@СветланаТкаченко-щ3л]

​@@СветланаНиколаевна-з9ъ гимнастика для шеи доктора шишонина

[@User5yfsvh6o2igd8edv7hj]

А вы можете при каждом поосмотре написать комментарий это больше чем лайк)

[@НадеждаАндреева-х2р]

Низкий поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ТО,ЧТО ДОХОДЧИВО ПОЯСНЯЕТ КАК НАДО ЖИТЬ ,ЧТОБЫ НЕ БЫТЬ ОБУЗОЙ НИКОМУ,А ЖИТЬ В РАДОСТИ И ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ ОБЩЕСТВУ!!!

[@ИринаКоробейникова-ш3х]

Хочу, чтобы этот врач очень долго жил, и был счастлив .для меня есть только он .Никто не может с ним сравниться .

[@Lena-o8t]

Он умирать не обирается , почему то все ему желаю т подольше жить...

[@almiraalmira831]

Не надо уходить министром, главным врачом, в общем чиновником. Только врач уйдёт на повышение, он перестаёт быть врачом. Доктор Шишонин, оставайтесь, пожалуйста, на своём месте. Вы нужны людям!

[@ТатьянаБелозерова-р4э]

Спасибо, советы хороши постараемся им следовать в жизни.

[@ТатьянаУстенко-п9ю]

Благодарю доктора!!! Давно следую его рекомендациям.

[@ЛюбовьХолод-щ9м]

Благодарю вас доктор, храни вас Бог, и дай бог вам здоровья и долгих лет жизни

[@ЛюдмилаКонькова-е1п]

@@ТатьянаБелозерова-р4э, 0

[@МайяДонцова-у8у]

А Спасибо, доктор

[@ЯнусикиШоу]

Первый раз в жизни виду такого умного доктора!!!Респект и Уважение!!!

[@АнтонинаШичева]

Бз,

[@ВалерийГалченков-и1к]

А вы что в тайге или в тундре живёте?

[@моевидеоЛеня]

Пусть Вас, дорогой и много уважаемый доктор не покидает Божья милость за Вашу доброту и чуткое сердце.

[@Нина-л8м1т]

Обожаю Шишонина АЮ.!!! Здоровья, благополучия, доктор.! ❤

[@ДомникаТян]

Храни Вас Бог, наш драгоценный Доктор! Живите долго-долго, помогайте восстановить медицину животворящую, истинную! Хороших Вам учеников - последователей!

[@DoroTi-s9h]

Здоровья и долголетия вашей бабушке, которая растила такого замечательного внука!

[@АнатолийХОХУЛЯ]

В наше время, таких как доктор Шишонин встретить на просторах интернета практически невозможно! Благодарю учитель мой!

[@olgaivanova414]

Доктор Петрик, док.Берг и много других

[@oleg2849]

вы правы, еще есть доктор Божьев

[@ТатьянаЕлисеева-я7ь]

Петрик, берг - это говорящие головы, а не доктор.

[@oleksandragarasymyuk2834]

xa xa xa

[@aallex]

Это Вы очень точно подметили. Сразу видно, серьёзное, искреннее и высокопрофессиональное изложение. Таких ещё поискать не найдёшь. Браво.

[@ВМарочкина]

Доброе утро уважаемый и любимый наш Александр Юрьевич! ❤❤❤ Сердечное спасибо 🙏💕 за Высокий Профессионализм и Большое Доброе Сердце!!! Храни Вас Господь!!! Ангела- Хранителя на вашем жизненном пути!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@АнтонМоскалев-о2ц]

Доктор, людям надо глаголет жечь сердца. Единицы таких врачей! Преклоняюсь перед Вами! Нашла вас случайно, заинтересовалась.Мне 75. Работала до 72. В настоящее время занимаюсь скандинавской ходьбой, помаленьку работаю на даче. Благодаря Вам выстрою систему, я на правильном пути, но как учительнужен! Пусть ваше благородное дело процветает и вы с ним.Привет из Молдовы! Я посылаю вам лучик яркого солнышка и неба голубого, тепла и зелени вокруг!

[@Sakura_12y.]

Просто и понятно, спасибо , доктор!

[@АнтонинаКошелева-ч1к]

@@Sakura_12y. уч-ся

[@lana47.]

Врач говорит ,что ходить надо без палочек,так лучше,смысл палочек есть только для тех кто сам плохо ходит😏

[@Антонина-т2л]

Какой классный ЗДРАВник, жаль,что раньше о нём не знала, Докторов много разных и врачей тоже,а вот здравников единицы. Здравия и многая лета светлому человеку,Слава его РОДу!!!

[@ЛюдмилаЯрковая-ч8ц]

Я с ним "знакома'лет 15.Был полноват.Потом начал заниматься собой и делиться с нами.Про шейн гимнастику он начинал.Мне нравится.Вначале пот прошибал.Если делать всё верно.Теперь легко.Всем здоровья.

[@ТатьянаАндреева-к4ж]

Уважаемый.наш.любимый. Добрый.доктор. Здоровья.вам.семье.добра. мудрости. Спасибо.большое Класс. ❤❤❤

[@ЕленаКардашьян-л1р]

Хорошая и заслуженная самореклама.Гимнастику для шеи доктора Шишонина делаю третий год.Обычно перед сном.И когда пропускаю, чувствую себя не очень.Люди! НЕ болейте и Верьте Александру Юрьевичу!!!Это того стоит)

[@ИринаГец-с9о]

Так у Вас организм давно изношен, хронические заболевания. Что Вы хотите?

[@ВаляВалентина-й4к]

Доктор золотой, Вам просто 100 лайков! Будьте здоровы!!!

[@ЛюдмилаБогословская-э8ч]

Здравствуйте доктор !!! Огромный. Ваш. Опыт. И. Всё. Передачи. Очень. Полезно. Для. Всех. Возносила. Возносила. Людей спасибо привет из. Белоруссия. !!!

[@ЛюдмилаБогословская-э8ч]

Х

[@ЛюдмилаБогословская-э8ч]

Здравствуйте!!! Мы. ,. Все. Люди. !!,,доктор. ,. Если ,кто. Желаете,. Тоже. Прислушивайтесь. К. Такому. Грамотному. Спасибо. хоть бы очень Вам. Тоже. Желаем,. Здоровья. ,А,,Шишонтин. Белоруссия !

[@svetlanalesman9988]

На работе делаем все вместе гимнастику для шеи по Шишонину !!! спасибо, здоровья доктору и долгих лет жизни!

[@КатяАеропопт]

Вы -Александр Юрьевич , самый лучший доктор не только в интернете , но во всей вселенной !! Таких как Вы -нет больше Вы -единственно -ЧЕСТНЫЙ , ДОБРОСОВЕСТНЫЙ , ЛЮБЯЩИЙ СВОЮ ПРОФЕССИЮ , И ЛЮБЯЩИЙ ЛЮДЕЙ Пусть Вас БОГ хранит и оберегает и всю семью Вашу Благодарю , Вас , и очень уважаю ❤❤❤

[@aallex]

Доктор, Вы удивляетесь своей высокой профессиональностью. Это просто потрясающе точно и очень верно! Мне 65, Я был почти инвалидом, еле ходить мог метров тридцать и начинала болеть левая нижняя часть таза. И одышка. Пил по двенадцать таблеток преднизалона. Лицо было распухшее, ел не переставая почти, не чувствуя вкуса. При росте 170, вес 95 был. После Ваших советов я последовал им, с трудом, но освободился с помощью врача от гормональный зависимости, бросил курить, стал заниматься физическими упражнениями, гулять всё больше и больше, хотя трудно было. Сейчас я вешу семьдесят, играю по утрам футбол,по часу с лишним, бегаю быстро, пешие прогулки по 10 км. Знакомые в шоке от восторга. И интим бешеный.

[@ЕленаАкимова-о3к]

Спасибо. Совсем согласна

[@ФедаусХабичева]

Рада за вас. Вы большая умница!

[@русскийбеларус-я9й]

С вашими болячками, это феноминально.

[@procoffee_]

В 65 бешеный интим - звучит как красивая история))) кто же эта счастливица? Или их несколько?

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Вы просто образец! Браво! (И не слово про шею, прошу всех отметить)

[@КапитанФлинт-т3ш]

С 10 лет занимаюсь силовой гимнастикой - уже в 10 лет подтягивался на перекладине 12 раз. И вот на протяжении 50 лет силовые тренировки без фанатизма. Сейчас мне 60 по паспорту - биологический возраст 42, кстати так и выгляжу. Спасибо, доктор, что напоминаете об этих факторах. Всем пока, я в тренажерный зал

[@Anton-n3u]

И че тебе медаль выдать?

[@КапитанФлинт-т3ш]

@@Anton-n3u Так уже выдали. Только суть в том, можно дожить до 60 лет и быть пузатым инвалидом с отдышкой и деменцией. Качество жизни определяется движением...

[@Anton-n3u]

@@КапитанФлинт-т3ш ну да!! Надо двигаться

[@matkom2]

@@КапитанФлинт-т3ш , согласен!

[@user-tuchka33]

Это факт, а что за медаль😂То самая лучшая медаль-качество жизни к старости. Им, таким завистникам - не понять. Мне тоже почти 60.Занималась в молодости спортом, сейчас по привычке. Выучила сама английский, выработав свою систему. Имею 40 соток. Лекарств не пью. Сладкое не люблю. О учила себя в детстве. Были проблемы. Врачи давали жизни до 3 лет. Сейчас,, веслом,, не убьёшь. Даже волосы ещё свои. Не крашу. Питание очень важно. Только момент жалости. Убила суставы. Не болят, а раздолбаны через спорт. Ну растяжка даёт возможность жить нормально. Да, именно так - помоги себе сам. Нужно работать. Взбивать сливки лапками. Удачи и успехов вам! 💪💪💪

[@izabela67]

Читаю комментарии, и вижу, как же вас любят, доктор, как от чистого сердца благодарят!!!🙏🙏🙏 Действительно, мало кто из врачей старается помочь, чаще либо внимания не обращают, либо просто деньги выкачивают(((😢 А Вы ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ!!@❤❤❤❤❤❤❤

[@АннаЦвигун-и8ф]

Доктора Доктору нобельскую правительство при Но Нобелевскую доктору Народ просит правительстворосс Ии Доктору Нобелевскую просим правительство

[@babyshkazinababyshkazina494]

Живи, пока живётся! Смелей. смотри на солнце! У Бога нет причины Желать тебе кончины! Живи и наслаждайся! Понять судьбу. пытайся И делай все, что мило, Чтоб сердце не остыло! Спасибо любезному Шишонину за заботу о нас, Детях войны. Дай Бог всем здоровья, благополучия и долголетия!!! Да будет ТАК!!

[@ИринаДенисова-ш3у]

Дорогой, добрый доктор, как я раньше не узнала о вас, может уже все было бы по-другому. Горстями таблетки , давление скачет , никто никогда как вы ничего не объясняет!

[@НеллиСпасскова]

Про таких как,Вы говорят:"Бог поцеловал в макушку при рождении!!!"Живите дольше,берегите себя,Вы нам нужны!!!!

[@НеллиСпасскова]

Манерой говорить напоминаете сына,смотрю и улыбаюсь,без юмора жить нельзя,все по делу,завидую Вашей бабушке,она счастливый человек,имея такого умного,замечательного внука!!!

[@amazingautumn12]

Доктор Шишонин похож на американского Доктора Берг, оба бесплатно дают людям навыки ❤

[@ДилараНаврузова]

А мне кажется доктор Шишонин даже лучше доктора Берга,он лишнее не говорит,все коротко и ясно.А Берга я слушать вообше не могу,у переводчика такой голос прям режет слух

[@amazingautumn12]

@@ДилараНаврузова Я слушаю Берга без переводчика, у него очень спокойный, приятный голос

[@СветаВласова-к6т]

"Доктор" Берг не имеет медицинского образования в отличие от нашего настоящего доктора.

[@missledy846]

Уважаемый доктор. Вы не поверите, но как месяц стала жить по Вашим требованиям, рекомендациям. Хочу Вам выразить свою благодарность. Пусть хранит и оберегает Вас и Ваших близких сам Всевышний!

[@ninagorodowa431]

Благодарю Вас Доктор за гимнастику для шеи, делаю 2 месяца и... не принимаю таблетки! Советую своим знакомым. Недавно встретила женщину(ей 56), которая после Ковид жаловалась на сильные головные боли и высокое давление. Я ей посоветовала, уже из личного опыта, Ваши упражнения для шеи. И ... она сказала, что у неё нет времени ЭТИМ заниматься, ей легче выпить таблетки, при том, что более 3-4 часов "зависает в сетях". И так рассуждают многие, ссылаясь на нехватку времени. А МЫ - делали, делаем и будем делать Ваши упражнения для шеи, СПАСИБО Вам!

[@НинаЧучвага]

как найти зарядку для шеи у меня тоже пляшет давление

[@ninagorodowa431]

​@@НинаЧучваганаберите: гимнастика для шеи доктора Шишонина

[@andrey-lenin]

А когда лучше делать? Утром или вечером?

[@ВсебудетХОРОШО-ц5л]

@@andrey-lenin в любое время.

[@ninagorodowa431]

@@ВсебудетХОРОШО-ц5л Я з України

[@ВладимирФиль-ш9и]

Какой светлый Человек !

[@ИринаКоробейникова-ш3х]

Обожаю этого врача ,для меня есть только он, самый образованный врач ,обожаю его

[@крольчакус]

Я Вас открыла для себя вчера после обеда, а ночью уже смогла первый раз уснуть на 5 часов без перерыва. Сказать Вам спасибо это ничего не сказать. Я Вас люблю.

[@svetlana5349]

Что нужно сделать чтобы уснуть и 5 часов на просыпаться?

[@elizida-f9r]

Зарядку для шеи доктора Шишонина!

[@svetlana5349]

@@elizida-f9r у него много зарядок, какую именно не дадите ссылочку. Спасибо

[@ks1802]

Спасибо Вам большое за гимнастику для шеи. Я гипертоник с 25 летним стажем большим весом который снижаю по немногу делаю месяц и результат просто для меня идеальный 120/80. С таблеток слез. Хожу минимум 2 часа в день. Единственное с чем не согласен так это с гречкой и овсянкой по утрам. Ем ее уже больше 2 лет и похудел на 50 кг. Всем советую гимнастику и ходьбу. Все гениальное Просто! СПАСИБО

[@Агро2020]

А как организм раскесляите?

[@marinestar7419]

karsvetkon karsvetkon, Вы молодец. А про каши, доктор и не говорил что не нужно гречку есть совсем, просто нужен баланс, а у современных людей перекос в сторону углеводов. А так к тарелке с кашей можно добавить яйцо, орехи , что-то из овощей и полноценный завтрак готов.

[@zoyamedvedkova4326]

А кто весит 48кг , что есть надо?

[@marinestar7419]

@@zoyamedvedkova4326 Питание должно быть сбалансированным в любом весе.

[@ГалинаФилатова-ъ5б]

@@zoyamedvedkova4326 Больше сладкого, мучного, ужин в 21:00 час, меньше движения, снизится обмен веществ и Вы начнёте набирать вес. Высококалорийная пища. Всё что ведёт к набору веса. Слушайте диетологов , то что нужно для снижения веса, но делайте оборот.

[@Flowers-eg8zj]

Дай Аллах Вашей бабушке долгих активных лет жизни и того, о чем мечтает каждый пожилой человек ( не скажу чего😛)🤲🏼 Отличного Доктора, человека воспитали 😍

[@ЛюдмилаТолмачева-о8д]

Доктор Шишонин,огромное Вам спасибо!!!! Если бы все доктора были бы такими же, как Вы,- Человечество не знало бы слово "болезнь",было бы здоровым и счастливым.Еще и ещё СПАСИБО Вам за Ваше человеколюбие,за Вашу работу за Ваши ЗНАНИЯ, которыми Вы делитесь со всем Миром!!!

[@karsvetkonkarsvetkon3485]

Спасибо, Александр Юрьевич. Ко всему сказанному я бы только добавила упражнения на растяжку. С возрастом мышцы имеют свойство укорачиваться. Для людей в молодом возрасте это может быть не актуально, но если человек начинает заниматься собой в зрелом возрасте, то вместе с силовыми нагрузками надо применять упражнения на растяжку. Поняла это по своему опыту.

[@ВераПшеничникова-ш3ф]

Спасибо доктору, нужные советы. Я к его гимнастике для шеи добавила гимнастику от Михаила Бубновского, она есть в Ютубе, для самых продвинутых и начинающих, в том числе, и растяжка. Разработать шею - очень важно, но ведь кровь к шее надо ещё подать .и для этого нужна активация всех мышц тела. Сочетать обе гимнастики - эффективнее.

[@Елена-н7м7щ]

💯%

[@rayavalisheva6177]

НЕ НАДО ЛЕНИТЬСЯ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС САМИХ

[@rayavalisheva6177]

ЧИТАИТЕ В ОС ТРОВСКОГО

[@n.sachem8639]

Йога)

[@liliaperju4872]

Эндокринология в Европе на 1 плане. А шея у них наденут какая-то подержка для шею и думают что вылечились. А я сейчас на себе испытывала вашу гимнастика для шею и чувствую себя прекрасно и осанку я поправила.Хожу по возможности потому что у меня работа ухаживать за стариками 24 часов в сутки. И я с вами абсолютно согласна во всем что вы нам дали в этом видео Я смирилась с моим возрастом ❤

[@ЮрийВласов-я5д]

Уважаемый Доктор, огромное Вам спасибо! Честные врачи сейчас на вес золота! Работай, Брат!

[@ВасилийЦарэлунгэ]

Молодец ! Все таки остались еще на Руси хорошие , человечные , понимающие людей врачи . Я как зайду к врачу , без таблетки не выхожу . И главное , что по дороже .Браво тебе доктор Шишонин ! Так держать ! ! ! ( мне 62 )

[@ТаранСветлана-ю6г]

Дорогой Александр Юрьевич! Вы настоящий доктор! Низко вам поклониться хочу. С вами началась новая жизнь без лекарств и больниц. Надеюсь на долго. Здоровья Вам и успехов. ❤

[@НАДЕЖДАОСТАПЕНКО-х4п]

ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР! ГЕНИАЛЬНЫЙ!

[@Ilia-oz5ig]

Поменяли мы еду ,стали кушать - лебеду; травы сушим день и ночь ,отгоняем старость - прочь;; гормональная хандра ,наподает иногда; чтобы шея лучше стала у жирафа наблюдала ,он так тянется к еде ,метра три на высоте;

[@ВалентинаКрылова-н3у]

Доктор,вы большой МОЛОДЕЦ!!!Такие замечательные познания я ни от одного врача не слышала.Вы просто гений!!!Огромное спасибо за ваши учения и крепкого Вам здоровья!!!

[@ТатьянаОбухова-к5ш]

Все врет этот замечательный доктор. Состарится, тогда посмотрит, как он сможет без лекарств жить. Трепач есть трепач.

[@СветланаЗолотухина-р2в]

Спасибо🙏💕 вам доктор . Мне нравится здоровый образ жизни. Люблю ходить. И ходить быстро!!! Слышала, что статины атрофируют 💪💪мышцы. Очень нравятся ваши советы спасибо🙏💕. Я с вами!!!

[@ЛюдмилаКирсанова-в9в]

Классно!!!

[@Аниса-ч7к]

Мои родители ели кусок жирной говядины. Держали кур, ели жирную курицу. Овощной салат, чеснок. Много лука в блюдах. Холодный картофель с кожурой. Смородину, малину. Прожили до 98 лет. Были добродушные.Не было зависти, злобы, лени, обид. Трудились у себя в хозяйстве и огороде.

[@ЛюбовьБаранова-л2м]

@@Аниса-ч7к спасибо, спасибо, спасибо.

[@Дедиздеревни-р5б]

Благодарю Вас Доктор, просто, понятно не сложно! Не ленись для Своего здоровья и Жизнь будет Прекрасна.

[@ЛидияГоловчанская-ц3й]

Большое спасибо, что Вы учите нас, как правильно нам жить уже в почтенном возрасте, это очень важно для нас.

[@МаринаАнисимова-д8щ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤рур лл я в шоколаде у уу❤❤ум ли

[@ЗинаидаКулемасова]

Александр Юрьевич, какая забота с вашей стороны для людей любого возраста, огромное спасибо, вы не просто лучший доктор, а настоящий лекарь, который всё доступным языком разжёвывает - как по этапно подходить к улучшению состояния ЗДОРОВЬЯ. Вы Гений!!!

[@НинаГушкова-н2ч]

Присоединясь ко всем комментариям сразу ,поскольку они все положительные, остается и вам пожелать здоровья

[@ЭмилияКанева-ш6п]

Любимому Доктору от Бога Шишонину быть Лауретом Нобелевской Премии по Медицине.Господи,помоги.Да хранит Вас Господь и Матерь Божья.Здоровья и сердечная Благодарность уважаемым родителям за такого сына.

[@larissaari2030]

Правильно доктор. На себе испытала. Иду Вашим путём уже три года. Мне 74.

[@Raidar_95]

Самый лучший из лучших наш доктор Шишонин. Долгих лет Вам жизни.!!!!

[@ЗинаидаМельник-в2д]

У меня нет слов Один восторг Умница Мол одну дай Бог вам здоровья на многие годы

[@Djaxan_134ECM]

Эти драгоценные советы можно,даже нужно с молодости соблюдать,желаю всем ЗДОРОВЬЕ!!!

[@jamirova]

Точно!

[@Валерия-т6ы8и]

Да! Дорогому Доктору Нобелевскую Премию!!!💯💯💯💥❤️

[@Люда-д2ц]

Спасибо от всего сердца, дорогой вы наш человек, доброе слово старикам очень нужно, у меня антология(была) врачи, как роботы, как на заводе, лица каменные, ну не любят они людей, обрыдло им все, а тут мы, мы, мы людииии и просим о помощи😢. Повышают голос, могли бы ударили бы, ха, ха, ответку пока боятся. А вы посланник Бога, спасибо господи, что посылаешь нам помощников. Спасибо, что выслушали. Здоровья вам люди и добра!!!

[@ЮрийСтепанюк-ч7ш]

Спасибо огромное доктору Шишонину. Вы просто человек от Бога.

[@ВладимирБороздин-ц7н]

Все кратко, лаконично, доступно! И, главное, в полном объеме! Я все это знал, но разрозненно. А сейчас записал в тетрадь как руководство к действию! Всем желаю взяться за себя, и - шаг за шагом по жизни!

[@ОльгаХисматулина-т2ю]

Слушаю и понимаю о как не сложно справиться с нездоровьем!!!! И как сложно, невозможно победить всю пропоганду здоровья от принятия лекарства. Насколько в нас уже сидит "лекарственная культура" и медики в этом преуспели. Человеческое спасибо Вам, дорогой Доктор, за простое доступное понимание того чего не надо делать и что необходимо начинать сейчас, не теряя ни секунды!!!

[@АлевтинаЕфимова-х8у]

Нет

[@НаталияГригорьева-р5ж]

​@@АлевтинаЕфимова-х8усогласна, но сложнее всего победить собственную лень.

[@nurlanaskar3004]

Слава доктору Шишонину,наша надежда и опора,наш дорогой путеводитель по жизни нашего здоровья.

[@ВалентинаЛемешевская-п9к]

Любимый Доктор дай БОГ🙏 и вашей семье здоровья и долголетия🙏🙏🙏

[@ВалентинаНовикова-и8и]

Доктор! Какой же Вы уникальный специалист!!! Как повезло Вас слушать и смотреть!!! Я купила книгу Вашего издания!!! Стараюсь следовать Вашим советам!!! Мне 70лет. Хожу по 7/9 ежедневно!!! Спасибо!!! ВАМ!!!НИЗКИЙ ПОКЛОН!!! ЗДОРОВЬЯ! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!

[@ВераВелютина]

Супердоктор!

[@oliviya6130]

Что такое по 7/9, спасибо?

[@ЛюдмилаИванова-х7м]

Я тоже хотела бы знать что такое 7/9.

[@ВалентинаТроянова-ы7м]

7-9 километров /км /проходит ежедневно.

[@oliviya6130]

@@ВалентинаТроянова-ы7м 7-9, это другое дело 😁😆👍👌

[@larisal1560]

Благодарю. Дай, Господи, нам всем здоровья, желания и стремления🙏🤗💕

[@TolRsifZ]

Дай Аллах тебе здоровья доктор Шишонин.

[@ОльгаДегтярева-н6р]

КСТАТИ О ЛЕКАРСТВАХ. ЗДЕСЬ НАДО ПОДХОДИТЬ С УМОМ : ЕСТЬ МНОГО ЗАБОЛЕВАНИЙ, ПРИ КОТОРЫХ, БЕЗ ЛЕКАРСТВ НЕ ОБОЙТИСЬ. ВСЕМ БЛАГОРАЗУМИЯ И ЗДОРОВЬЯ!

[@НаталияТопоровская-у9п]

Наконец то повстречала на просторах интернета настоящего и правильного доктора 🙏💐🫶Благодарю Вас уважаемый доктор🙏 Вы даете именно ту информацию, по которой следует жить , творить, и наслаждаться жизнью, чтобы прожить ее качественно и с любовью 👍👌🏻💐

[@СлаваФедоров-ю8ф]

Дорогой доктор, большое вам спасибо, за такие советы нам пожилым и больным людям. Дай Бог вам здоровья и ВАШЕЙ семье. Храни вас Господь!!!

[@taraskostenko4658]

Доктор вы такой позитивчик. Омолаживает 80 летний людей. Это круто.

[@nikolaidanilin1028]

Спасибо, доктор! У вас прекрасная манера излагать материал, ненавязчиво, с юмором и очень убедительно. Не удивительно, что у вас много последователей и я один из них. Большая удача, что вы встретились нам на жизненном пути.

[@Katyataro888]

🙏Низкий поклон вам доктор! Долголетия,здоровья и всех благ вам и вашим близким 👍

[@МилаКостюнина]

Спасибо Вам Доктор за Ваши консультации! Видно,что Вы не только отличный Доктор,но и добрый Человек👍👍👍💞

[@ИринаУдовиченко-ц2ц]

ВАШЕЙ БАБУШКЕ И ВАМ КОНЕЧНО ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ!!!

[@ligimirra]

❤❤❤Сердечное спасибо, Доктор с большой буквы! В 70 лет много гуляю, пью БАДЫ российской компании Generis Club ( это сетевой маркетинг) , делаю некоторые упражнения по вашим советам. Жизнь продолжается! Счастья вам, Доктор Шишонин.❤❤❤❤❤❤

[@kendjibokoloeva5167]

Я врач и всю свою практику говорила,что жир должен быть в рационе. Очень благодарна за ваши советы.

[@ПетрИсаев-ю2ь]

Путь к здоровью ,очень труден.....Без труда ,не выловить и рыбку из пруда.

[@ЕкатеринаПавлова-ч7к]

спасибо ,доктор, за лаконичность, доступность Ваших лекций, упражнений!Наслаждение- Ваш профессионализм и человеческая обаятельность!

[@ЕвгенияЩербакова-ж8ф]

Какой же вы умница. Всё настолько доступно для простого народа. Дай бог вам здоровья, здоровья, здоровья. Мы вас обожаем!!!

[@ИринаГончарова-л3ш]

Всем здравствуйте 👋. Настолько интересно раскрыта тема старения, просто ВАУ. Я работаю с гражданами пожилого возраста в рамках нац. проекта "Демография". Ещё раз убедилась, что делаем правильные вещи. Спасибо Вам Александр Юрьевич!!!

[@ТамараОбразцова-л3т]

Единственный доктор, который,, занимается пожилыми людьми, спасибо вам, дорогой вы наш человек, за вашу работу,❤❤❤

[@ЕвгенияСулеминова]

Дорогой доктор! Спасибо Вам огромное. Вы мне очень помогли, у меня все время болела голова. Левая сторона постоянно причем, случайно увидела вашу гимнастику для шеи. И вот чудо, начала делать гимнастику на видео с вами каждый день, мне стало лучше. Дай бог Вам здоровья! Хорошо , что есть такие люди как вы.

[@klawdiasentsova5344]

Какой подарок дал Господь.такого чудесного доктора! Все Ваши рекомендации работают!!!👍👍👍

[@НатальяФаламова-с5я]

Вы Доктор от Бога ! Благословляю вас , живите долго - долго ! Вы несете людям добро и свет и здоровье ! Счастья вам уважаемый доктор ! ❤❤❤🙏🙏🔥🔥🔥💖💖💖👍👍👍🌴🌴🌴🌈🌈🌈

[@КарахатАбельдинова-е2з]

Александр Юрьевич, я оказалась на правильном пути, потому что живу именно по вашей школе здоровья, я счастлива, мне 71 год, чувствую себя прекрасно, не принимаю ни одного лекарства, спасибо огромное, что встретила вас три года назад во всемирной сети. Пусть судьба вас балует до скончания века!!!

[@ЛюдмилаИванова-л7и9ч]

Скажите пожалуйста, а вы питание тоже по Шишонину сделали, термодинамическое?

[@allam4249]

?

[@АллаДанилко]

Огромное спасибо, дорогой Доктор! Ваши советы - бесценны! Их просто нужно свято исполнять каждому! Спасибо за Ваше служение для народа!

[@СвітланаШевченко-ш4с]

Браво, доктор! Вместо пичкать народ ядами, которьіе зовутся лекарствами, Вьі говорите умньіе вещи.Мне 69 лет. Наматьіваю в день 10 км и больше. Переехала жить в село. Работаю, как лошадь. Лекарства не принимаю от слова "совсем" Считаю их ядом. Иногда болею. Но воспринимаю болезнь, как тренировку иммунитета. При вьсокой температуре уменьшаю физическую нагрузку и уговриваю свой организм бороться. Куча ідей и хобби. Все не успеваю воплотить в жизнь. Со сверстниками общаться не могу, потому, что все общение сводится к болезням и старости. Обожаю ходить пешком. За продуктами хожу в соседний поселок через хвойньій лес. Туда и обратно 10 км.Чувствую себя также, как в 40 лет. Хожу,как модель. Шаг"от бедра" и подбородок вверх. Вьігляжу, по словам знакомьіх и нет на 50 лет. Делаю упражнения на шею и массаж лица. Советую, слушайтесь доктора. Именно єтого, а не того, что в поликлинике вьіписьівает много лекарств и пугает диагнозами. Всем здоровья и долголетия и Мирного неба. У нас война и єто страшно.

[@ТамараЛ-г7и]

Сейчас , чтобы не навредить своему здоровью необходимо пройти хотя бы ликбез мед .знаний, чтобы разбираться в медицине.

[@БаянМауленберлиева-н3о]

Дорогой доктор,блогадарю за советы.Пусть Всевышний оберегает вас и вашу семью

[@lyubovaesawy9013]

ДОКТОР ОТ БОГА !!! Все правильно говорите! Оставайтесь на своем месте, лечите людей...

[@natalyazhyravskaya1113]

Замечательная лекция доктора Шишонина. 20 лет живу по этим правилам без добавок и таблеток..но в период Ковида 2 месяца жестко занималась ..всем что Вы рассказали..и МЫСЛЬ ЛЕЧИТ! Б Л А Г О Д А Р Ю ВАС!!!

[@НинаОсауленко-с5у]

Очень грамотный доктор, красивый и умный, здоровья вам, всего доброго.

[@ОльгаАрабаджи-ъ3м]

Благодарю Господа, что есть такие врачи, как вы и клиника ваша, побольше бы таких врачей и клиник😘👍❤️🙏

[@НатальяАнтохина-ю2б]

Я благодарна доктору Шишонину за его гимнастику для шеи, против остеохондроза. Это супер-гимнастика, мгновенный эффект от нее, сразу проходит головная боль и боль в шее! Спасибо, дорогой доктор!!!

[@ГульданаАтагожина-б8д]

Какой упражнение

[@ПетрИсаев-ю2ь]

@@ГульданаАтагожина-б8д В ,,Ютубе ,, гимнастика для шеи ( без музыки мы выбрали ) Шишонина. Сидим с женой перед телевизором ,через приставку включаем на телевизор интернет...гимнастику и смотрим и повторяем.Около 21 минуты на все...Чувствуем ,что давление нормализуется...Стараемся каждый день делать...Правда ,когда дети приезжают, пропускаем день два.

[@Алла-ы8э2л]

Здоровья, Вам Уважаемый Александр Юрьевич, Вы настоящий!!!!!😊

[@АйманЖатакбаева]

Благодарность вам, доктор от зрителей Казахстана! Дай Аллах, вам крепкого здоровья и долгих лет жизни!

[@СветланаКондрахина-р4д]

Какой же Вы классный, Александр Юрьевич!!! Не устаю Вас слушать.

[@Zoya-gn4pq]

Спасибо. Яочень. Люблю. Ваши. Передачи. Я. ИзХарбкова. Мечтаюю. Переехать. К. Дочке. ВМосквуиприйти в,Вашу. Клиниику❤❤❤йййй

[@ТатьянаБочкова-в4с]

Какой Вы умничка! Желаю вам здоровья, Долгих лет жизни и большой любви.

[@ВаляГарай]

доктору большой респект, такая отличная лекция, хотя мне 72, пока без декарств и добавок, но вот шея и память подкачивают, после лекции возьмусь за себя и свое здоровье, а Вам докрор Шишонин желаю успехов в вашей работе и отменного здоровья на долгие годы!❤❤❤

[@ЕкатеринаТышкевич-о1р]

Учите песни и пойте во весь голос. Настроение тоже поднимает. На себе убедилась, мне 69, хожу петь в хоре. Вот здорово!!!

[@ЗинаидаМаксимова-ж9у]

Для меня лично, только ДОКТОР Шишонин и ДОКТОР БУБНОВСКИЙ!! Земной поклон ВАМ , за ВАШ нелегкий труд!!!

[@Elsahoo]

Благодарю вас от всего сердца! Делаю гимнастику для шеи , которая мне очень помогает и вообще стараюсь следовать всем вашим полезным советам ! Всем здоровья и долгих красивых лет жизни!

[@JulijaSimona]

SPASIBO VAM ZA NUŽNUJU INFORMACIJU. GIMNASTIKU DLJA ŠEJI DELAJU REGULJARNO, NO DAVLENIJE VSEŽE BIVAJET PODSKAKIVAJET.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

И силовыми занимаетесь?) Не верю! Большинство людей слышат и делают то, что им удобно - в этом случае, вертят шеей) Сидишь, усилий практически никаких, лафа! Да ещё уверенны, что делают что-то важное и очень полезное!

[@llaWanja-]

Усилия есть, даже очень даже приличные. Делаю гимнастику док. Шишонина давно и каждый раз через усилия и боль.