Sekrety uwalniania emocji! JAK RADZIĆ SOBIE Z SILNYMI REAKCJAMI | Uwalnianie Emocji PRZEWODNIK

[@kuznia_swiadomosci]

Wypróbuj Technikę Uwalniania Emocji z pomocą tej medytacji prowadzonej (świetna na wieczór) : kzbin.info/www/bejne/nWrImHZorbqWiLc

[@Raptorek2007]

Wczoraj się przyłapałem na tym że się złoszczę na to że sie zezłościłem. 😂 Od jakichs 2-3 tygodni robię też coś takiego że codziennie np rano patrzę w lustro, uśmiecham się i mówię do siebie "Kocham Cię" Można się zdziwić jak bardzo jesteśmy zablokowani na miłość do samego siebie. Uświadomiłem sobie że wiele ludzi (w tym ja 😅) nie patrzymy na siebie z miłością tylko wodzimy np te zmarszczki, siwe włosy, znamiona duży nos, jaki jestem brzydki, niewyspany itd itp. Poprostu codziennie sami siebie krytkujemy. Byłem w szoku gdy tego spróbowałem po raz pierwszy. Parząc na siebie i mówiąc że się kocham i że np jestem wystarczajaco dobry odczuwałem straszny dyskomfort, jakąś formę wstydu i wogóle jakie to głupie mowić do siebie. A ojazało się że to jest wsoaniałe i takie prawdziwe tak jak dr Hawkins pisze w swoich książkach by zastępować negatywne myśli mołoscia do siebie. Spróbujcie tego, można się zdziwić. Mi zajęło kilka dni zanim ego przestało mi mówić że to nieprawdziwe i głupie. Naprawdę polecam patrzeć w lustro i na siebie z miłością ale taką szczerą nie narcystyczna. 😊

[@kuznia_swiadomosci]

Wspaniale! Tak, Miłością można uzdrawiać! Brawo za coraz bardziej świadome przechodzenie swoich procesów. Dziękuję, że podzieliłeś się tu swoim doświadczeniem i wglądami! To pomaga wielu. 🎁😘🙏❤️

[@minimini2318]

Jest Pani super ❤🎉

[@kuznia_swiadomosci]

😘🙏✨

[@monikanapiorkowska8756]

Wspaniale wytłumaczone, szczególnie o tym jak emocje mogą się skumulować i blokować coś w ciele, jak nauczymy się czuć emocje przez takie praktykowanie uwalniania regularnie tyle ile potrzebujemy. Ciekawy wątek z uczuciami które nas doładowują jak odwaga czy wdzięczność o tym nie wiedziałam że można też w tej technice wykorzystać. A na końcu tak pięknie opowiedziane o nauce odczytywania emocji jako wskaźników - bardzo zrozumiały przykład z kontrolką w samochodzie. Bardzo dziękuje

[@kuznia_swiadomosci]

Dziękuję Moniko. Tak, ta metoda to okazja na ucieleśnienie i w pełni przeżycie każdej emocji. Żadnej nie ignorujemy. A praca z emocjami o wysokich wibracjach to mega przyjemność (choć czasem w procesie wkradną się sabotujące myśli ale to okazja aby to wszystko przetransformować). To ciekawe jak często tłumimy te "dobre" emocje! Nie "tłummy" ! Niech płynie! Buziaki🙏😘❤️

[@monikanapiorkowska8756]

@@kuznia_swiadomosci Tak to prawda, nieraz odpycham te dobre emocje jakbym na nie nie zasługiwała, jakbym je też wypierała, dlatego tym bardziej dziękuje za wskazanie aby z nimi pracować. 🥰❤❤

[@enduroyamaha5769]

Dziękuję z całego serca. Ściskam mocno 🌷🌼🌻🌺🌹

[@kuznia_swiadomosci]

😘🙏♥️

[@Tapaniodrekodziela]

U mnie bardzi silne nieprzyjemne emocję rodzą sie w momencie kiedy moj partner poznaje jakąś nową kobiete (ktora w moich oczach jest super atrakcyjna) odrazu czuję po pierwsze zazdrosc, złość ze kogoś polubil, lęk ze go stracę bo a nóż sie w kims zakocha ,jestem strasznie tym umęczona i juz nie wiem jak to zwalczyć.ps w dziecin moja mama zawsze mnie porównywala do moich koleznanek oczy stawiając mnie w tym gorszym świetle ,zawse slyszlalam "dlaczego nie mozesz byc tak ...?"chyba przez to teraz nie czuje ze zasługuje na milsoc na uwage i prawdziwe szczęście

[@kuznia_swiadomosci]

Dziękuję za Twój wpis. 🙏 Ja w takich przypadkach sprawdzam co się kryje pod pierwszą emocją (pokazuje mi się druga), wiec badam dalej co się pod nią kryję i tak dokopuję się do głęboko ukrytej emocji i ją uwalniam. Ale nawet jeśli uwolnisz tą "pośrednią" to też dobrze. Jednak warto pokopać czasem głębiej. Wrócić do wspomnień z dzieciństwa i zająć się tą sytuacją z występującymi w niej najsilniejszymi/ najgłębszymi emocjami. Dobrego uwalniania. 🎁😘❤️🙏

[@heksa303]

Ja bam zadumiewajaco ciezkie reakcjie. Zupelnieee nie jestem w stanie nad tym zapanowac. Wszystko z rany odrzucenia, to wiem ....ale nic to nie zmienia😢😢😢

[@kuznia_swiadomosci]

Dlatego właśnie mówię tu aby nie próbować nad emocjami zapanować, kontrolować. Spróbuj zaufać i pozwól się ponieść, przeżyć w pełni wszelkie emocje. W ten sposób możemy odkryć jaki jest ich sens, co pod nimi jest schowane, z jakich innych emocji się wywodzą, jakie inne kwestie są ukryte i zablokowane. Więcej energii tracimy opierając się emocjom. Emocje nie robią krzywdy ale ich tłumienie już tak. Potraktuj tą ranę inaczej niż dotąd. Serce Ci dalej podpowie. Zaufaj sobie. Wróć do Siebie.

[@heksa303]

@@kuznia_swiadomosci gdy odkryłam co to jest nauczyłam się w to wchodzić i przepuszczać przez siebie. Jednak wciąż to mam. Np teraz. Mam zal złość ze jego tu nie ma. Choć tak naprawde dobrze mi samej dzis wieczorem....zupełne zapętlenie.

[@heksa303]

@@kuznia_swiadomosci serdecznie dziękuję za odpowiedź ♡♡♡

[@kuznia_swiadomosci]

@@heksa303 😘😘

[@kuznia_swiadomosci]

@@heksa303 A próbowałaś mojej medytacji prowadzonej (wieczornej) albo ucieleśnianie lub uwalnianie złości z mojego kanału (na playliście też). Ja lubię po kolei uwalniać, rozbierać na kawałki, żal, złość... cokolwiek się pojawi. Kilka w jednej sesji nawet. Tu źle, ani gorzej nie zrobisz, może być tylko lepiej!🙏🙏😘😘♥♥

[@anitachominska5742]

Witam dziękuję za kanał i wspieram. Trafiłam przypadkiem na Pani kanał ale jak mówią nie ma przypadków. Właśnie pracuje ze swoimi emocjami i uwalnianiu jej ale czy może Pani coś więcej powiedzieć jak radzić sobie już z atakami paniki jak już one są i organizm jest przerażony. Jak nie panikować i uspokoić się w miarę szybko a nie tylko kierunek SOR. Pozdrawiam i ❤

[@kuznia_swiadomosci]

Witaj Anito. Metoda uwalniania emocji polega na wejściu w pełni w odczucia (czy to przywołane ponownie po wydarzeniu, czy też w trakcie wydarzenia). Czyli pozwala się tu organizmowi na przejście całego procesu do końca, tu się nic nie hamuje, nic nie tłumi, nic nie uspokaja... Wiem, że jest to nieprzyjemne ale "pozwalasz" być organizmowi przerażonym... a organizm sam zacznie takie doświadczenie transformować. To tak, jakby "wyłączyć głowę" na ten czas. Ćwiczenia oddechowe też mogą pomóc. Praca z emocjami o oddechem przynosi skutki bezpośrednie i pośrednie. Jeśli trudno Ci pracować na ataku paniki to pracuj na "lżejszych sprawach" na początek. Może się pozytywnie zdziwisz, że i inne sprawy zaczynają się łagodzić. Wszystko jest powiązane. Powodzenia.❤️🙏😘

[@justynakisiel616]

Czy uwalnianiajac emocje, za pomocą Pani filmiku i tej metody, można potem procesowac z ciała lub psychiki? Jeśli tak, to jak długo to trwa i czy potem będzie poprawa zdrowia, jeśli uwalnialismy emocje z konkretnych miejsc ciele i narządów?

[@kuznia_swiadomosci]

Witaj Justyno. To indywidualny proces. Narzędzie już masz a co będzie dalej zależy od bardzo wielu czynników. Nikt Ci nie powie konkretnie. W komentarzach znajdziesz mnóstwo przykładów, pytań i moich odpowiedzi. Jest tam mnóstwo inspiracji. W tej metodzie właśnie procesujemy z poziomu ciała, psychiki i duszy. Powodzenia! 🎁❤️🙏😘

[@ginar.8215]

Kasiu, ja stosuje technikę uwalniania od długich lat, ale ja usuwam te emocje, blokady itd na zawsze. Są jednak takie emocje jak, np złośc, smutek itd, których nie można uwolnić od razu i to wymaga czasu. I one słabną po jakimś czasie uwalniania, a inne znikają całkowicie. Te słabnące tez znikną z czasem.🙂

[@kuznia_swiadomosci]

Jeśli coś wraca to po to aby się nad tym pochylić, dać temu ponownie uwagę, zrobić inaczej... Ale po prostu jest to też wyrazem życia- nowe sytuacje, nowe okoliczności do wytworzenia emocji. Emocje będą, to co jest ważne to jak na nie zareagujemy, co zrobimy "pod ich wpływem", czy impulsywnie zadziałamy czy w głębszej świadomości i przytomności. 🙏😘❤️

[@justynakisiel616]

Jeszcze jedno pytanie... czy Pani wie, z jakimi trudnymi emocjami, może być związana choroba Crohna czy polineuropatia?

[@kuznia_swiadomosci]

Znowu, ja bym nie przypisywała żadnej choroby do żadnej konkretnej choroby. Metody jakie przedstawiam działają holistycznie (szeroko, synergicznie, na wielu poziomach). Sprzyjają odblokowaniu tego co ma się odblokować, uzdrawianiu tego co akurat dane jest się uzdrowić.🙏❤️

[@halinaopoczynska7118]

Przy uwalnianiu mam silny ból trudny do opanowania mimo to wytrzymałam i ból prawie ustąpił ale wszystko wróciło ból przy chodzeniu wrocil o nie wiem czy następna przeczytam ból

[@kuznia_swiadomosci]

Fajnie Halino, że uwalniasz. To proces, nie ma reguł, u każdego jest indywidualnie. Powodzenia 😘