Selbstfürsorge: Wie wir uns gut um uns selbst kümmern können

Oft haben wir vermeintlich keine Zeit, um uns gut um uns selbst zu kümmern. Vielleicht hindern uns aber auch tief verankerte Glaubenssätze daran wie z.B. dass es egoistisch und unnötig ist und du dich nicht so wichtig nehmen sollst.
Bei der Selbstfürsorge geht es um eine liebevolle und nachsichtige Beziehung zu dir selbst. Sie ist eine wichtige Säule für deine mentale Gesundheit. Wie gut du dich selbst versorgst wirkt sich darauf aus, wie freundlich, nachsichtig, zugewand und geduldig du mit dir selbst und anderen Menschen umgehen kannst. Denn du kannst nur die Karten ausspielen, die du auf der Hand hast.
In der 46. Frau Courage Folge bekommst du Hintergrundinformationen zur Selbstfürsorge und ganz konkrete Ideen zur Selbstanwendung.
Ich habe den Inhalt dieser Podcastfolge aufgeschrieben und noch um einige Selbstfürsorge-Punkte ergänzt. Wenn du dich bei meinem Newsletter anmeldest, bekommst du diese Selbstfürsorge-Anleitung geschenkt. fraucourage.de/fraucourage-de...
Du möchtest gemeinsam über das Jahr 2022 reflektieren und deine Ziele für 2023 festlegen? Dann buche dir einen Platz in meinem Jahresplanungs- und Reflexionsworkshop. www.eventbrite.com/e/jahrespl...
Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter [e-mail].
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora

[@deineachtsamezeit5291]

Schöne Folge mit einem sehr wichtigen Thema. :) Nur wer auch gut zu sich selbst ist, kann authentisch gut zu anderen sein.