Self-Care ความโรแมนติก ไม่ใช่แค่เรื่องของคู่รัก คุยกับ ดร.ต้อง I AIM NIGHT

[@SuNeO1999]

ความรัก 4 ด้าน ที่หล่อเลี้ยงชีวิตให้เดินต่อได้ 1. Affection ((ทุกคนจำเป็นต้องมี)) ความรักที่เราได้มาง่ายๆ เป็นความเคยชินที่มีอยู่ในชีวิต เรามักไม่เห็นค่าความรักแบบนี้ จนวันที่มันหายไป เช่น พ่อที่นั่งอ่านหนังสือ สัตว์เลี้ยงที่คอยรออยู่หน้าประตู ลุงที่โบกรถเห็นทุกวัน หมอนเน่าใบโปรด 2. Romance มีผลต่อใจรุนแรง ทำให้เราโง่ เราเจ็บ เป็นความรักที่จำเป็น ทำให้เราฉลาดขึ้น และถ้าได้พบจะเป็นคู่แท้ 3. Phileo / Friendship รักแบบมิตรภาพ เช่น เพื่อนที่ร่วมทุกข์สุขมาด้วยกัน เจอประสบการณ์ร่วมกัน ไปรบด้วยกัน ต้องลงทุนใช้เวลา ยากกว่าจะเกิดขึ้นได้ แต่เมื่อเกิดจะทำให้เราได้เรียนรู้มาก ทำให้เรารู้สึกไม่แปลกแยก มีคนที่เหมือนเรา รักแบบนี้เจอในคนที่มีเป้าหมาย ไลฟ์สไตล์เดียวกัน 4. Charity ความรักที่ทำให้เราได้เห็นตัวเองในมุมที่ไม่เคยเห็น รักแบบไม่มีเงื่อนไข เช่น ทำงานเพื่อสังคม บริจาคอวัยวะให้ใครสักคน อยากให้เขาดีขึ้นโดยไม่หวังผลตอบแทน ถ้าสูญเสียความรักทั้ง 4 ด้าน อาจส่งผลให้ชีวิตเซ จน self care ไม่ได้ จึงสำคัญที่เราต้องคอยรักษาให้เหลือความรักสักด้าน

[@SuNeO1999]

Self-care สำคัญกว่า self-love self-love อาจทำให้mislead ทำให้เราหมกมุ่นแต่ความต้องการของตัวเอง ทำแต่สิ่งที่ตัวเองต้องการ จนกลายเป็นสร้างกำแพงทำให้มองไม่เห็นคนอื่น ความผูกพันจะเกิด ต้องลดกำแพงถึงจะมองเห็นคนอื่น Self-care คือ การดูแลตัวเอง พอดูแลตัวเองดี เราจะเหลือพลังที่จะไปรักดูแลคนอื่น

[@tongb6479]

❤

[@Krisakorn_Utama]

ชื่นชมที่สรุปนะครับ แต่รู้สึกว่ามีข้อเสียมากกว่าข้อดีนะ ในเรื่องความรัก

[@arctic5555]

ขอบคุณสำหรับสรุปค่ะ ดีต่อใจ ❤

[@canthiraboonseng8527]

ติดซีรีย์วาย นิยาย ไปเรื่อย เรียกมี affection love มั้ย😂

[@k.c5728]

ปัจจุบันอายุ50พยายามเปิดรับเพื่อนใหม่ๆแต่ก็ยากจริงๆค่ะ รู้สึกเสียดายเวลาที่ผ่านมาห่างหายจากเพื่อนไปมาก แต่ข้อดีการอยู่คนเดียวกับน้องหมาก็เป็นความสงบสุขอีกแบบไม่วุ่นวาย ไปไหนก็ชวนหลานสาวไป หรือเพื่อนสนิทสักคน ดร.พูดถูกจริงๆค่ะ

[@canthiraboonseng8527]

มี affection love

[@liny3843]

อ่านคอมเม้นหนูด้วย 😊 หนูดันชีวิตรักคล้ายคอมเม้นก่อนหน้านั้นค่ะ ตรงที่หย่าตอน 38 หลังจากคบสามีเก่ามานาน 18 ปีค่ะ ไม่เคยอยู่ในหัวเลยว่าจะมีวันหย่าเหมือนกัน แต่พอ ปีต่อมา 40 ดันมีฝรั่งอายุน้อยกว่า 13 ปีค่ะ 😅 มาตื๊อจีบ เพราะคิดว่าหนูวัยเดียวกับเขา พอเฉลยก็สายไปเพราะหลงแล้วทั้งคู่ อีพีนี้พูดถึงเรื่องนี้พอดี ขออนุญาตแชร์ต่อค่ะ แม้เขาจะ mature เป็นผู้ใหญ่ มีธุรกิจตั้งแต่อายุน้อย ยัง ช่วยเราสร้างอาชีพเสริมได้ วัยเขาทุ่มเทกับความรักมาก (หรือเพราะเป็นชาวScorpio😂 ที่เลื่องลือ..?) เราชอบโมเม้นท์โรแมนติกเพราะเห็นภาพสะท้อนเราเมื่อสมัยก่อนค่ะ พอคบมาจะ 2ปี แม้เขาจะเป็นคนที่เรารักจากนิสัยใจคอ ครอบครัวเขาให้เกียรติเรา แต่ในส่วนลึกหนู counterintuitive ค่ะ ที่ดร.ต้องบอกเลยค่ะวัยเหตุผลนำ (practicality) แต่หนูพยายามทวนกระแสค.คิดตัวเองว่าต้อง enjoy present ค่ะ แต่ก็จำเป็นต้องบอกเขาล่าสุดว่าหนูไม่สามารถ reciprocate (สละพอๆกัน) ในเรื่อง emotional invest หรืออินกับค.รักและไม่ได้เห็นเขาอยู่ในอนาคตเลย ที่ต้องพูดตรงเพราะอยากปกป้องหัวใจเขาค่ะ เพราะเขาอยากมีลูกครอบครัว (หนูไม่ใช่stageนี้แล้ว)แม้จะพยายาม enjoy ปัจจุบัน ยิ่งเขารักเราลึก เรากลับดีดตัวกลับมาใช้เหตุผลนำทางอารมณ์เหมือนเดิม เพราะเรามีประสบการณ์ครอบครัวมาเยอะแล้ว ใดๆ ก็ปล่อยให้เป็นไปตามสิ่งที่มันจะเป็นไปค่ะ ฝังอนิจจังผกผันไว้ในเส้นเลือดแล้วค่ะ ขอแค่ให้ย้อนเวลากลับมาแล้ว no regret เหมือนที่ดร.ต้องบอก ทุกข์ก็ได้ ล้มเหลวก็ได้ แต่อยากมีชีวิตที่meaningful ไม่ทำร้ายใจกัน มี value เมื่อย้อนมองตัวเอง😊

[@สร้างเด็กดีด้วยนิทาน]

เสียง ดร.ต้องคุ้นมากๆ นึกไปนึกมาก็จำได้ว่า เมื่อสิบกว่าปีก่อนเคยดูวิดีโอที่ดร.ต้อง พูดเรื่องราวพระเจ้าของศาสนาคริสต์ ไม่แปลกใจเลยที่บอกว่าความถ่อมใจคือเบ้าหลอมของชีวิต ดร.ต้องมีความเข้าใจผู้อื่น ไม่ตัดสิน จึงช่วยปลดล็อกความคิดของคนได้ 🩷

[@rungnaphak2127]

ชวนดร.ต้องมาบ่อยๆเลยคะ ชอบท่านความคิดท่านมีประโยชน์มากคะ เปิดมุมมองอื่นๆที่ไม่เคยมอง❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@greenrabbitjrch1576]

ต้องยอมรับว่า ตั้งแต่พัฒนาตัวเอง ฟังอะไรที่พัฒนาขึ้น ผม อายุ 37 ขออนุญาตเป็น เอฟซี คุณเอ็มและ ดร.ต้อง นะครับ เจนวายฟังแล้ว สบายๆ ฟังเรื่อยๆ เข้าใจชีวิตมากขึ้น ❤❤❤

[@pizzanara_]

หนูโคตรโชคดี ได้มาเจอช่องพี่ได้มาฟังรายการนี้ ได้รับความรู้ดีๆและความเข้าใจตัวเองกลับไปเยอะเลย หนูโชคดีจริงๆ ขอบคุณจากใจนะคะ❤

[@richer6127]

สารภาพเรยค่ะ เข้ามากดช่องนี่ เพราะ lone wolf ค่ะ ชอบพี่ๆทั้งสองคุยกันมากค่ะ เหมือนพี่ต้องพูด อยากใฟ้มี commu ที่จัดพาไปดที่ยวค่ะ

[@nattapornumrod7390]

ป้าอายุ​66ค่ะ​ เป็นครูเกษียณ​ เคยทำงานแนะแนว ชอบฟัง​ รายการนี้มากค่ะ​ ตามดู​ ดร.ต้อง​ ตลอด​ แม้​2​ท่านจะพูด​ ภอ.บ่อยมาก​ ป้าก็แปลไม่ค่อยได้​หรอก เดาๆ​ไป​ค่ะ​ 😃

[@patsachonteemewararat6785]

ขออนุญาตแชร์นะคะส่วนตัวจะมีDictionaryเล่มโตไว้ใกล้ตัว สนุกมากกับการฟังแบบเข้าใจแถมได้เรียนรู้ภาษา# ดีต่อใจค่ะ

[@natchaatitaya-ankura7165]

เข้าอินเตอร์​เน็ต​ กูเกิ้ล​ ค้นได้ค่ะ​ ใส่คำว่าแปล

[@WorrananSomsri]

อยากให้เชิญ ดร.ต้องมาอีกค่ะ ได้สาระความรู้มากค่ะ ฟังทุกคลิปทุก ep ของดร.ต้องที่มารายการนี้ค่ะ

[@pizzanara_]

ขอเป็นรายการคู่กันเลยได้ไหมคะ🤣🤣

[@ActActsur]

อยากได้ session คุยเรื่องการเลือกคู่ชีวิตกับความรักอีกค่่าา💖🥰

[@Mos1-u6j]

ฟัง ดร.ต้อง แล้วเข้าใจตัวเองเยอะมากไๆๆๆ ขอบคุณมากกก เอาไว้สอนตัวเอง สอนลูกๆ และก็เอาไปปลอบเพื่อนได้ด้วย สุดยอดชอบรายการนี้และขอบคุณ ,❤ทีมงาน&พิธีกร👍🤟🙏🙏🙏

[@jidaphajitpattanapong998]

เนื้อหาน่าสนใจ ชอบมากๆค่ะ เชิญ ดร.ต้องมาบ่อยๆนะคะ :)

[@คุณค่าแห่งชีวิต]

เริ่มต้นมาก็เหมือนกันละ คุยกันแบบไม่สนิทคนเยอะก็ไม่มีประโยชน์ สมัยก่อนชอบฟังเรื่องจิตวิทยามากจะฟังอาจารย์ อะไรนะสมัยก่อนมีอยู่คนเดียวออกรายการวิทยุออกทีวีแต่ไม่ค่อยได้อะไรเลย แกพูดดูไม่ค่อยรู้เรื่องแล้วก็ดูอมความรู้เอาไว้เพื่อให้ไปเข้าคอร์สมั้ง ทำไมดรต้องเหมือนเรามากเลย แต่เราเป็นซึมเศร้าตั้งแต่เด็กแต่ไม่เคยบอกใครตอนนี้คุณแม่เสียนี่คือยังเศร้าจนอาการน่าจะหนักขึ้นแต่ไม่รู้ตัว ป่วยจนออกอาการทางกายคิดว่าเป็นเพราะทำงานหนัก แล้วก็มีสารพัดปัญหาในชีวิต ฟังมาใก้ลตอนจบคือ ถ้าเราไม่เหลืออะไรให้เป็นกำลังใจ ไม่มีอะไรที่เราสร้าง ไม่เหลือใครเลย กอดตัวเองก็ไม่รู้สึกดีมีแต่ความว่างเปล่าเราต้องทำยังไงคะ

[@ajjyada]

หาคุณค่าบางอย่างให้ยึดถือไว้ แล้วบอกตัวเองว่า เราทำดีที่สุดแล้ว ชีวิตเป็นสิ่งมีค่า เรามีแค่ชีวิต ตราบใดที่ยังมีชีวิต ยังมีโอกาส กอดๆๆๆๆนะคะ

[@memay6584]

ขอบคุณค่ะ ทั้ง 2 ท่านได้เปิดมุมมองหรือโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นและเข้าใจแต่ละเจนได้มากขึ้นด้วย ส่วนตัวเป็น lone wolf (ชอบศัพท์นี้จัง) และเป็น gen x ต้นๆด้วยค่ะ

[@natthawongwichit8687]

ชอบเนื้อหาในคลิปมากเลยนะคะ แต่ขอแสดงความคิดเห็นนิดนึงค่ะ คิดว่า หัวข้อไม่ตรง ไม่อิมแพค ไม่น่าสนใจ เสียดายคลิปค่ะ อยากให้คนฟังเยอะๆ

[@rarindh.9375]

ชอบฟัง ดร.ต้องมากๆทั้งข้อคิด และน้ำเสียงค่ะ

[@parichamni3352]

ชอบค่ะ ฟังเพลิน และเคลียร์สิ่งที่อยู่ในใจได้มากเลยค่ะ ❤

[@pornchanachianvanit5612]

ขอบคุณคุณเอมและคุณต้องมากครับ คลิปมีประโยชน์มากๆครับ เป็น FC ทั้งสองท่านนะครับ

[@Bewpetch2415]

ขอบคุณคอนเทนต์ดีๆค่ะ ฮีฟใจสุดๆ❤

[@nousuma3878]

ฟังแล้วรู้สึกได้ความรู้คะ่ ชอบคำว่า ถ่อมใจ ที่ ดร. ต้อง , บอกคะ่

[@weeneela]

ชอบช่องนี้มากค่ะ

[@SiwapornSchneider]

ฟังเพลิน..เปิดมุมมองใหม่..มุมมองที่มองผ่านมา..แต่ไม่สังเกตุ..ขอบคุณมากค่ะ

[@phumjhs3709]

น่าฟังมากเลยค่ะ ฟังพี่ต้องแล้วคิดตามไปด้วยตั้งแต่รอบที่แล้ว นัดมาคุยบ่อยๆอยากเข้าใจทุกgenเลยค่ะ

[@vijittrajittrarom5131]

ชอบมากค่ะ under construction แต่เชิญชมบ้านตัวอย่าง😂❤ ชอบคุณต้องมากค่ะ ชอบทั้งสองคนค่ะ❤

[@pizzanara_]

หลุดขำออกมาเลยค่ะ🤣

[@salilasanitwong]

เห็นภาพความสุขของพี่ต้องเลยค่ะ 🫶🏻

[@kitsadapattanapongpaibul9241]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

[@flytofreedom473]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นคลิปที่มีค่ามากค่ะ ... ❤❤

[@Jdv-uxhnrjrl]

รู้สึกว่ามีคนเข้าใจดีจังเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์มากเลยค่ะ รอฟังเรื่อง gen y เพิ่มนะคะ

[@rinpaijit2538]

ขอบคุณครับ

[@natchaatitaya-ankura7165]

ดร.ต้องอายุเท่าไรคะ​ อยากทราบค่ะ

[@flytofreedom473]

ขอแชร์นะคะ

[@walais.8594]

Content ดีมากค่ะ

[@poingriffiths863]

Thanks you so much khaaaa....❤❤

[@patcharinkhunrung5122]

ขอบคุณค่ะ❤

[@เนาวรัตน์อาป้อง-ฟ2ฐ]

ดีมากค่ะ

[@canthiraboonseng8527]

ทางนี้ gen y, อายุ 38 แต่ชอบติ่ง ดาราวายรุ่นเก็กกว่า😂 เรียก affection love มั้ย

[@เปรมนิดา]

แมนรักแม่ค่ะ

[@napasornsriplong1948]

จริงค่ะ genXเปิดใจยากในการคบคนใหม่ๆ😂

[@patsachonteemewararat6785]

เคยไปเที่ยวโคเปนอยู่สามเดือนชอบทุกอย่างมาก#แค่เหงา ขอบคุณคนให้โอกาสทุกๆท่านไม่เคยลืมค่ะ

[@วายุอัศณีพิพากษา]

ฟ้ารักพ่อ

[@parewa51]

❤

[@เพื่อนช่วยเพื่อนคนพิเศษ]

ตั้งกำแพงสูง...กลัวจะเจ็บ...

[@thasssneeyaveyron4691]

❤❤❤🎉😊

[@surapasjoelin7645]

เถียงแบบหัวชนฝา😅😅😅😂😂

[@วรพัทธ์GG]

Gossip ราคาประหยัด 5555

[@ILOVEMYSELF9470]

ฟังเพลินมากก อยากฟังอีกกกก❤

[@ActActsur]

อยากได้ session คุยเรื่องการเลือกคู่ชีวิตกับความรักอีกค่่าา💖🥰

[@ActActsur]

อยากได้ session คุยเรื่องการเลือกคู่ชีวิตกับความรักอีกค่่าา💖🥰