🔴 SEM CENSURA RECEBE CATARINA ABDALA, JANE DUBOC, CARLOS NAVAS, GIOVANA BARBIERE E ALEXANDRE KALACHE

[@mariailkasantossantos1177]

Gente, Sem Censura com Ciça é outro astral. Envolvente, a mesa sorridente. Parece q estão num barzinho conversando ❤❤❤❤

[@claudiasangineti5026]

Eu moro fora do Brasil muito tempo (33 anos) e, sinceramente, o profissional brasileiro é o MÁXIMO!! Seja em qq aérea!! Adoro esse programa ! Que vibe boa! 😘😘

[@jecstv2168]

Jane Duboc é uma das maiores vozes que o Brasil já teve. Espetacular!

[@terezinhamacedo9586]

ainda tem a voz da Jane Duboc

[@jecstv2168]

@terezinhamacedo9586 Por isso o verbo "ser" não está no passado.

[@luquinhas4722cf]

Que entrevista maravilhosa da Catarina, acompanho Vai que Cola desde sempre, o programa aborda assuntos sérios de uma maneira cômica. Amei o programa.

[@CarlosHenrique-v6l]

Boa noite Carlos do Jardim América RJ gostei do tema sobre alimentos muito bom 👍

[@giovanabarbiere9656]

Oi, Carlos! Fico feliz que você gostou! Grande abraço.

[@mariailkasantossantos1177]

Esse médico é Top! Gosto muito de tudo q ele fala! Adoro seus ensinamentos.

[@user-ry4xn6vk3d]

Amei muito assistir minha diva Catarina Abdalla ❤

[@89681eric]

Jane Duboc é uma cantora de primeira grandeza!

[@marcogauglitzgauglitz9473]

Boa tarde a todos 🇧🇷🎉

[@felomeniapinho1869]

Adoro o programa Sem Censura. Vocês sempre trazem temas especiais e atuais, tais como sobre o envelhecimento de todos nós. Convidados de primeira e o dr Kalache relatou a realidade brasileira. Parabéns!

[@mariailkasantossantos1177]

Jane Duboc não mudou nadinha! Continua jovem e cada vez mais uma brilhante cantora.

[@nielsenrangel7356]

Giovana Barbiere dicas excelentes para os nossos idosos...

[@LukasParker]

Amo demais! ❤

[@kenyadelane7605]

Amo esse programa!! Cissa é show!!❤❤❤

[@leilaaraujo4180]

Boa tarde, adoro o programa. Existem poucas residências para Geriatra. Minha neta médica, está tentando pros graduação para Geriatra mas são pouquíssimas vagas e poucas faculdades.

[@89681eric]

Que pena!

[@veraterezinhaconceicao5897]

Adoro você e este programa Cissa. Adoro também o programa Vai que Cola, quase sempre eu assisto, mas ultimamente o cansaço e o sono não tem deixado. É uma pena que passaram os programa humorísticos para a madrugada. Antes era depois da novela das 21h e era ótimo.

[@anaterezacruz]

Programo! ❤ Parabéns!!!

[@mariailkasantossantos1177]

Gostei muito da nutricionista! Foi objetiva e muito clara nas orientações.

[@anamariatmichinhote6554]

Maravilha de programa

[@PaulaWang-cg5ff]

Sensacional

[@fabinhoita2023]

33:42 Uma grande amizade musical de mais de 40 anos se reúne junta e misturada aqui no palco do Sem Censura, gentem! Com vocês, na nossa bancada, Jane Duboc e Carlos Navas!

[@CarlosNavascantor]

Fofo !

[@BiaVieira-wf2ny]

Eu amava a cuca. Lindona!! lindona!! Lindona!!

[@marcelofg1119]

Na minha família, as panelas todas são usadas em todas refeições

[@margaridacardoso2775]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@marcelofg1119]

Enquanto a nutri falava, já vi o kalache incomodado. É q nutricionistas em geral são para a elite, vão buscar termos em inglês, nuts ao invés de castanhas. Meus pais tem 80 anos comem de tudo , inclusive açúcar e carne , uma alimentação muito rica e variada, mas em pouca quantidade, estão ótimos, vão chegar aos 90 facilmente.

[@giovanabarbiere9656]

Oi, Marcelo! Fico feliz que você tenha assistido ao programa. Kalache é um profissional parceiro e muito querido que admiro imensamente! Ali no programa infelizmente não conseguimos abordar tudo o que gostaríamos sobre o assunto, ele é muito dinâmico e o tempo é curto. Você tem razão, ali acabei abordando mais sobre as castanhas. Mas também falei sobre a semente de abóbora que, inclusive, podemos tirar do miolo da abóbora, torrar no forno em casa e consumir, e é riquíssima em cálcio e ferro. Falei também das PANCs , as plantas alimentícias não convencionais que encontramos amplamente até no fundo do quintal que também são muito nutritivas! Eu concordo que boa parte dos alimentos que normalmente recomendamos para o envelhecimento saudável são caros e, infelizmente, envelhecer bem no Brasil ainda é um privilégio! Mas não nos faltam opções do dia a dia que também possam fazer esse papel. Inclusive, você me inspirou para falar sobre o assunto nas redes sociais! Vou fazer uma comparação dos alimentos que costumamos recomendar ( como o azeite e castanhas que são caríssimos) com os alimentos que vem na cesta básica. Em breve vou gravar um conteúdo sobre o assunto no Instagram @giovanabarbierenutri. Muito obrigada pela sua contribuição e desejo muita saúde para seus pais! Abraços.

[@marcelofg1119]

@giovanabarbiere9656 nossa Giovanna, obrigado você. Eu entendo , não dá pra abranger tudo em 20 minutos. Mas conhecendo o Kalache já sabia o q viria. Hoje muita coisa está mudando em relação à restrição alimentar em várias comordidades e ou enfermidades, como o diabetes. Meu marido foi diagnosticado com cardiomiopatia aos 48 anos, começamos seguir as restrições e ele estava indo embora, desaparecendo fisicamente a minha frente. Pesquisei por conta própria, passamos a controlar certas coisas, mas reintroduzimos tudo na sua dieta, em quantidades certas e muita fruta, 5 peças por dia. Graças à Deus la se vão 4 anos e com medicação ele está assintomatico. Mas na minha opinião, por vivência e experiência, a variedade e riqueza alimentar não precisa ser cara ou sofisticada. Namaste !

[@marcelofg1119]

@@giovanabarbiere9656 ja vou te seguir

[@neumafagundes1778]

Estou querendo saber por quê o óleo de coco tem muita gordura saturada? Se é um óleo natural? Se transforma em gorduras saturadas no seu processo de transformação?

[@francelinaalvesdossantos2474]

Lindo o programa! Mas essa nutri está fora da realidade dos brasileiros, principalmente os idosos.

[@giovanabarbiere9656]

Oi, Francelina! Obrigada por ter assistido ao programa. Como respondi ao colega ali em cima, infelizmente não dá pra falar amplamente sobre o assunto no programa por conta do tempo! A realidade é que se alimentar bem no Brasil está caríssimo e nem todos têm condições. Mas eu como nutricionista que, inclusive fiz minhas formações em universidades públicas e tive muito contato com pessoas que sobrevivem com aposentadoria e uma cesta básica, sempre procuro adaptar a alimentação à realidade de quem está ali na minha frente. Se pensarmos nos alimentos da cesta básica e nos nutrientes importantes para o envelhecimento, podemos criar a combinação do arroz e feijão com sardinha enlatada (riquíssimo em proteína, fibras e cálcio)... no café com leite em pó acompanhado de um pãozinho caseiro feito com a farinha, óleo e sal que vem na cesta básica e complementar sempre com os alimentos que estão na safra! Eles são mais baratos, têm menos agrotóxicos e são mais nutritivos do que fora de época. Sem contar as PANCs (plantas alimentícias não convencionais) que às vezes temos no quintal de casa! Alimentação segura e saudável é um direito universal da humanidade! Eu como nutricionista defendo e levanto essa bandeira. Grande abraço!