Semana 90. Paseo y comentamos objetivos. Desafío solidario Mil gatos y un runner. Reto R, día 50

Empezamos la nonagésima semana de Desafío solidario #milgatosyunrunner
Hemos decidido no ir al gimnasio y tomarnos día de descanso. Damos un paseo de camino al centro de Jose para el masaje semanal.
Hablamos de planificación y el próximo objetivo de competición en el que finalizaremos el reto R, una vez recuperados de la lesión.
El domingo 18 de agosto a las 19:20 estaremos corriendo el Cross de Festes Benicarló, en esta localidad costera al norte de Castellón. La carrera cuenta con un recorrido urbano llano de poco menos de 4 kilómetros, ideal para probar a ir rápido de nuevo.
Esta semana la vamos a dedicar a El Refugio de Perla, un pequeño santuario en la provincia de Alicante que alberga animales rescatados de situaciones desfavorables, con el objetivo de darles la vida que merecen. Se trata principalmente de animales explotados en granjas, a quienes se proporciona con muchísimo esfuerzo físico y económico, una vida digna y natural.
Os animo a conocerles, y colaborar vosotros también. Podéis hacerlo de las siguientes maneras:
Bizum - 676470821
Teaming - www.teaming.ne...
Toda la información en rafathan.com/l...
Podéis encontrarlos en:
Instagram - / elrefugiodeperla
Facebook - / 1343166116603021
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