SENMERKEZCİLİK: "Hep Kendim Hariç Diğerlerini Memnun Ediyorum"

Рет қаралды 3,999

Жыл бұрын

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Sencil birisi olarak sıkışmış ve tükenmiş hissetmeye başladıysan bu alışkanlığın hayatına olan etkilerini anlaman gerekiyor. Çünkü bu eğilimi güncellemek kolay olmayacak. Epey yüksek bir motivasyona ihtiyacın var. Bazen motivasyonunun yükselmesi için çektiğin acıları gerçekten anlaman, titreyip kendine gelmeni ve kararlılıkla yeni bir sayfa açmanı sağlayabilir.
Nasıl senmerkezci birisi haline geldiğini başka bir videoda anlatıyorum. Bir şekilde bu yaşına kadar senmerkezci olarak geldin ve bunun acısını zaman içinde artan oranlarla yaşamaya başladın. Konuşmamın kalanında bu acına ayna olup seni bazı gerçeklerle daha net bir şekilde yüzleştirmek istiyorum. Bu konuyu 10 tane başlık altında anlatacağım.
#başkalarınıdüşünmek #onaylanmaihtiyacı #fedakarlık
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Onaylanma İhtiyacı, Onaylanmama Korkusu ve Kurtulma Yolu Nedir?
• Onaylanma İhtiyacı, On...
Aşırı Fedakarlık Sendromunun Analizi ve Çözüm Yolu Nedir? (Öz-Veri Modeli)
• Aşırı Fedakarlık Sendr...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZbin kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

Пікірлер: 27

@CemGumusAkademi Жыл бұрын

Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

@nihalerdogan9715 Жыл бұрын

Yıllarca "kendimi çok kullanılmış hissediyorum" der gezerdim. Kullanılmaya gönüllü olmuşum haberim yok. Güzel bir video. Çok teşekkür ederim

@lokshiet Жыл бұрын

Cem Hocam aylar geçti ve her seferinde tam olarak ihtiyacım olan videoları haftadan haftaya atmayı bir şekilde başarabiliyorsunuz. Gerçekten supernatural bir şey gibi bir durum oluyor. Size çok minettarım, düşünceli oluşunuz ve verdiğiniz emekler için. Hiçbir şekilde peşini bırakmayın videoların şuanda gereken rağbet görülmese bile illaki ileride görülecektir, hem olmaksızın bizim/benim gibi insanlar çok büyük bir kaynak edinmiş oluyor eminim ki hepimiz çok minnettarızdır.

@CemGumusAkademi Жыл бұрын

Konuların isabetli olması çok güzel. Birçok kişi aslında bunları yaşıyor ama dışarıdan bakınca anlaşılmıyor

@muteberelyan2371 Ай бұрын

Sorunu anlamı sağlayan, çözüm odaklı çok faydalı videolar izliyorum, teşekkürler

10 ай бұрын

Teşekkürler çok açık net Konuşma şekliniz var 😊 Çok faydalı oluyosunuz

@gozdesir Жыл бұрын

Biz merkezciligi içeren videonuzu da en kısa zamanda bekliyorum 😊

@user-zc5rd6yj3h 6 ай бұрын

Süper anlatmisiziniz👍

@zubeyde.s 9 ай бұрын

40 yasina geldigimde annemle yer degistirmisim. Evin annesi ve annemin tabiriyle evin babasi olmusum. Her tur sorunda sen yaparsin dediler. Baktimki hic kendi derdimi paylasamamisim. Simdi ise dunyanin en sinirli insani sensin diyorlar. Senelerce ben eve vermisim annem ise diger cocuklarina. Bu farketmek ve zamani geri alamamak cok aci 😢

@gulankaya3263 Жыл бұрын

Son zamanlarda insan ilişkilerinde çok fazla zorluk çektiğim ve sonlandırmak zorunda kaldığım için insanlara hayır demek ve sınır çizmek gerektiğini öğrendim. Dediğiniz hemen hemen bütün maddeleri göz göre göre yaşadım diyebilirim. Artık gerçekten başkaları için yaşamayı bırakıp silkelenme vakti! Farkındalık yarattığınız için çok teşekkürler Cem Hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar sunuyorum...

@guldmr4 Жыл бұрын

Muhteşem tespitler yapmışsınız Cem Bey uzatmadan ve lafı dolandırmadan çok güzel tespitler 👏🏼 inşallah bende bu sencillikten kurtulurum

@habibearkal6611 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim hocam hayatta en büyük hata demekki kullanılmış kişi olmak degicegim artık

@fnksln Жыл бұрын

Gerçekten sanki cümleleriniz benden çıkmış kadar bana yakın.Özellikle son zamanlarda kendim olmakla ilgili içsel savaş verirken bunu izlemek bana inanılmaz bir güç verdi.Hayatlara dokunabilmek çok değerli.Hep var olun 🌸

@ayseatci88 Жыл бұрын

Hocam once bennn diycezzz sonraaa sennnn mutluluguuu onceee kendimizeee sonraaaa ben ve sennnn emeginizeee tesekkurler

@adalante99 Жыл бұрын

Teşekkürler 🙂

@gozdesir Жыл бұрын

Çok güzel bir konu teşekkür ederim 🙏

@semihsucaglar1287 Жыл бұрын

Hocam beni anlatmışsın gerçekten. Uzun zamandır bu sorundan muzdaripim. Durdurmaya çalışıyorum bu huyumu ama bir bakıyorum, yine aynı döngü. Kırmak için cabalamaya devam.