Как ЛЕГКО говорить НЕТ даже в ТЯЖЁЛЫХ ситуациях?

[@A5_dai5]

Сказать "НЕТ" - Это не навредить другому. Это позаботиться о себе💭🙏

[@AaAa-h1x1k]

Сказать да - это не навредить себе, это позаботиться о себе и другом :)

[@A5_dai5]

@@AaAa-h1x1k мы разве исключаем "да". Сейчас речь о моральном насилии, которому - нет

[@agata_x]

Большое спасибо! ❤ 29:39 «... никакая степень родства не оправдывает насилия ...» Как точно сказано!!!!

[@motion_search]

Поражаюсь и одновременно вдохновляюсь работоспособностью и преданностью, умноженной на любовь, делу Альберта. комментарий поддержки

[@user-nzt-1000]

💯

[@игрушкидляпродажи]

Мой мир перевернулся! А, что, так можно было, говорить НЕТ? Спасибо Альберт. Обычно, я не люблю, когда двадцать раз одно и тоже повторяет спикер. Тут же до меня стало доходить с третьего- четвёртого раза.😮

[@Olga-Ol650]

Мечтаю посмотреть разбор фильма "Малена" с Моникой Беллуччи. Друзья, залайкайте, чтоб Альберт увидел❤❤❤🤗🤗🤗 Всем спасибо😊❤

[@ТатьянаОбухова-д4з]

У Альберта есть разбор этого фильма

[@Olga-Ol650]

@ТатьянаОбухова-д4з нет, нету. Дайте ссылку.

[@uglaegilsdottir]

@@ТатьянаОбухова-д4з А где такой обзор? Я не видела. Дайте ссылку, хотелось бы посмотреть.

[@Olga-Ol650]

Конспектирую правильные отказы в прекрасной подаче Альберта. Альберт, Вы меняете не только мою жизнь, но и жизнь моих ещё не родившихся детей. Большой плюс в Вашу карму❤

[@olg7553]

Благодарю за урок🙏 Очень важная тема для меня. Воспитывали "хорошей девочкой". За все стыдили, говорить "нет" это - позор. Если ни дай бог кому-то отказать, то все, я - самый ужасный человек на земле 😂 к слову, и папа и мама у меня тоже безотказные, так что ролевой модели тоже не было. Да, очень хочется угодить всем, кроме себя 😅 и очень уж это приятное чувство, когда ты имеешь возможность помочь и "заслужить" похвалу и репутацию милого человека😁 Но в последнее время как-то все уж очень надоело. Резко перестала общаться с несколькими друзьями и родственниками. И ничего, мир не остановился, все и дальше живут своими жизнями, справляются 👍

[@Olga-Ol650]

Отказы- это неотъемлемая часть нашей жизни

[@ANGIE201229]

На днях коллега с другим графиком работы попросил выйти за него в субботу, а для меня суббота это выходной. Я подумала над просьбой и пришла к выводу, что мне будет мало всего одного выходного в воскресенье, чтобы полноценно отдохнуть перед новой рабочей неделей, а для меня это важно. Я, правда, обратилась к чатгпт, попросила сформулировать вежливый отказ в моей ситуации )) и отправила ему. Он стал настаивать и упрашивать, но я снова повторила, что, к сожалению, не смогу. Я знаю, что он обиделся, но мой выходной для меня важнее его намерений и планов.

[@Wesna_Krasna_]

Если у него свадьба сына, похороны бабушки или подобное, а вы отказали, то когда вам надо будет уехать, предположим, в пятницу на свадьбу, вам откажут коллеги вас подменить.

[@ANGIE201229]

​@@Wesna_Krasna_к счастью, мои выходные и отпуска с ним никак не связаны, меня заменяет не он.

[@Wesna_Krasna_]

@@ANGIE201229 тогда понятно.

[@LianaLugovskaya]

@@Wesna_Krasna_Вот как раз из-за таких страхов - неумение отказывать. Какая-то порочное желание взаимозависимостей. Лично я, если что, просто возьму день отпуска, я сама решаю все свои вопросы

[@natoi3879]

При отказе коллеге еще можно посвятить субботу самобичеванию. И еще подумать, эх, лучше бы я вышла, чем так мучиться совестью!

[@Olga-Ol650]

До скорых встреч Дорогой наш Альберт, до самых скорых встреч❤

[@A5_dai5]

Да, вы правы - тема животрепещущая🔥 . Мысль : "Все всё делают ради своёго спасения"👍👍👍

[@Olga-Ol650]

Спасибо, Учитель🤝. С благодарностью из Абакана, Сибири 🤍💙❤🤗

[@ОльгаКозел-ш9ж]

Благодарю вас. Мне очень нравится ваши уроки, ваш подход . Метафоры нравятся , разбор фильмов, карты для обучения . ❤❤❤

[@3AHTOPA]

Я как-то всегда привык сначала говорить "нет", а потом уже думать, а может быть, надо было согласиться. Это такая защитная реакция с детства, способ защиты границ. Теперь я учусь говорить "да", поэтому для меня это довольно странное видео, но в целом понятное. Помню давно случай был. Пьяный чел ко мне подходит и говорит: братан, работы нет, дай денег. Я - обратись в центр занятости, находится по такому-то адресу по поводу работы, а по поводу денег обратись в микрофинансовую организацию. Он - да мне ночевать негде. Я - социальный приют для бездомных находится там то. Он - да мне пожрать надо. Я - благотворительная столовая находится там то. Он - ПОШЕЛ НАХ*Й! Я - сам иди туда, урод, сам подошёл, еще и посылает, козёл.

[@kostafamily517]

Альберт, как здорово, что Вы появились в моей жизни, благодаря вашим видео я ответила на множество своих вопросов, не останавливайтесь , продолжайте творить 👏пошла куплю вашу книгу на Озон, хоть как-то отблагодарить за ваш труд 🫶

[@Olga-x9f7p]

Добрый вечер Альберт. Я рада, что дети мои со здравой самооценкой, прислушиваясь к себе, могут отказать. Вижу близких родственников, которые манипулируют своим здоровьем, хотя никогда до этого не были близкие отношения. А старость и болячки заставляют их искать помощь и свободные уши пожаловаться.

[@ALINANEGREIEVA-px3zb]

Для меня вы гениальный гений! Спасибо за ваш канал!

[@ladyinwhite2701]

Спасибо, Альберт❤ Как хорошо, что такие знания доступны теперь!

[@СветланаФедосеенкова-ь8г]

Когда научилась отказывать клиентам(это было очень тяжело сделать) с которыми мне очень некомфортно было работать или они были мне не интересны как проект,то стало жить легче, работать в удовольствие, повышение самооценки даже произошло 😊 С тех пор позволяю себе роскошь не хватать всё подряд, работать только с теми кто мне интересен, ещё и цены повысила на свои услуги в 2 раза 🎉 это волшебное слово"нет" - просто суперсила 🔥

[@natoi3879]

Рада за вас. А мне еще предстоит отказывать клиентам, с которыми некомфортно работать. И как это сделать словами, не блокируя для меня прям камень преткновения. Потому что после "Нет" начнутся уговоры. Я уже сама готова им заплатить, чтобы не видеть от них входящий звонок😂

[@serenesky7816]

Чем Вы занимаетесь? Клиент как проект очень интересно звучит!

[@СветланаФедосеенкова-ь8г]

@@serenesky7816 я парикмахер - колорист))

[@СветланаФедосеенкова-ь8г]

@@natoi3879 я пишу сообщение и всё) даже иногда попрощаюсь с постоянными клиентами, которые выносят мозг.. Вот пример такого сообщения: "Ирина, я чувствую что мы с вами не подходим друг другу как мастер и клиент, мне сложно вас удовлетворить, поэтому больше я не смогу вас красить...😐 Прошу понять и простить, без обид, ничего личного, просто работа . Я желаю вам хорошего нового мастера." Как-то так)

[@Olga-Ol650]

Потрясающе полезный выпуск🎉. Спасибо, дружище🤝

[@flydragon4197]

Спасибо. Некоторые, мучаясь и морально и физически!, не говорят "нет" потому, что рассчитывают на протекцию (услуги) в будущем. Причем, да, может быть ситуация, которая устраивает обе стороны, но нет, доходит до сущего мазохизма....

[@ivgi28]

Спасибо Альберт, нет стало лёгким и ненавязчивым

[@iremtokgoz8876]

Какой же вы профи!!! Благодарю вас

[@Olga-hz6it]

Все верно. Сложно отказать из за чувства долга.

[@helenpan2552]

Навыращивала страна должников.😂😂

[@Olga-Ol650]

И тебя тоже, земляк😅​@@helenpan2552

[@mariknorm6689]

Так потом на войне умирают за чужие интересы, а не свои

[@Olga-Ol650]

@@mariknorm6689 вообще ни к месту твой токсичный коммент

[@Olga-Ol650]

@@helenpan2552 и тебя, земляк

[@Kudaidemmy]

Да вы прекрасный психолог, нет один из лучших! Спасибо ❤

[@psiholog_s_toboi]

Альберт ты лучший в мире собеседник для меня !

[@Любовь-ъ4х7н]

Альберт,благодарю за эту тему! Очень доходчиво. Приходилось по причине своей доброты быть безотказной. Пока не поняла,что моя задача,научиться говорить ,нет. 😊

[@сергейкиселев-х9ю]

👍Спасибо!.. Оказывается я довно ждал этого урока)

[@ANGIE201229]

Кстати интересно, что я в какой-то момент сама пришла к тому, что, озвучивая свою просьбу, всегда сразу же добавляю "если не можешь помочь, то ничего страшного, я найду выход, не переживай, я не обижусь". И тут вдруг слышу от Альберта, что это хорошее дело, дать человеку возможность легко отказаться. К слову, с таким подходом отказывают крайне редко.

[@Ангелина-г2о1в]

Альберт, благодарю Вас за уникальный урок!!!🙏🙏🙏

[@_oh_lisa]

Альберт- обожаю! Я по инерции всегда говорила другим ДА, лишь бы не обидеть😢 А сейчас чаще и спокойнее говорю НЕТ другим и ДА себе❤

[@hamchish]

Хотелось бы шире раскрыть эту тему при общении с близкими родственниками.

[@Arinavortex]

Спасибо! Научилась говорить нет и чувствую себя легко! Появилось чувство свободы и собственного достоинства))

[@DaryaBystrova-s2p]

Благодарю Альберт очень полезный урок🎉

[@annanicolaeva6783]

Спасибо, дорогой милый человек, ты делаешь мою жизнь лучше с каждым днем ❤

[@helenpan2552]

Потрясающе!❤❤

[@АлександрГерасименкоРДиГБ]

Спасибо Альберт, уже год, как я научился говорить нет и люди перестали ездить на мне)

[@nikaromanova2917]

Альберт, спасибо тебе 🌹

[@VladIonov-z1f]

Сафин, красавчик, люблю тебя❤ Ты делаешь мою жизнь лучше. Спасибо тебе❤

[@user-finch2829]

Господи, как теперь меня заставить сказать ДА? Все идут в лес со своими просьбами😂 вот в чём проблема. И то не у меня.

[@3AHTOPA]

А что сложного? Если меня о чем-то просят, я думаю и отвечаю - столько то. Если не слышу в ответ нужную сумму, отвечаю: в просьбе отказано, до свидания.

[@irinat-va9311]

Вооот! Именно! Такие же мысли

[@natalianeykazano6234]

Слушаю вас постоянно. Спасибо вам от души ❤❤❤❤❤ Процветания каналу

[@nati_nati8]

Спасибо, это просто настольное пособие по теме

[@bort4960]

С 26:00 записал себе видео-скриншот, неоднократно приходил к подобному умозаключению. Жму руку, Альберт!

[@Вова-ф8л]

Мной манипулировали всю мою жизнь

[@Olga-Ol650]

Умение сказать Нет важнее важнее знания латыни😅😅😅

[@МиклЗоппер]

Спасибо, важная тема, услышал полезные советы. У меня самого с нетами проблема, но в последнее время это начало настолько замучивать что пришлось что- то придумывать. И хочу дополнить своим методом- в лоб предлагать альтернативное решение, возможно не такое какое хочет просящий но годное и посильное просящему, и конечно не требующее моих трудозатрат, а на отказ и продавливание обижаться ИИЛИ начинать спорить о недостатках его и преимуществах моего, что обычно быстро надоедает просящему. "Не плати кредит просто. Переоформь квартиру и машину на маму и не плати. Почему мне надо взять твой кредит на себя, переоформить своё имущество на свою маму и не платить, если ты сам не хочешь этого делать?! Отличный же вариант, зачем платить если можно не платить?!" В простых случаях можно не сочинять по умному шаблону из четырёх пунктов, а просто "я хочу спать", "я себя плохо чувствую".

[@---vf3nq]

Вот подобные смещения точки восприятия и работают. Спасибо, Альберт!

[@АнастасияЕрмолина-и7я]

Очень полезное видео для меня! Благодарю, Альберт❤

[@varlamovabrand]

Альберт, огромная Вам благодарность за ваши видео!

[@Надежда-ш6е]

Спасибо Вам огромное, Альберт!

[@ИгорьКирияк-в8м]

Шикарное видео

[@Olga-Ol650]

Потрясающая работоспособность на радостт нам😀🤗👍❤❤❤❤❤ Спасибо, Альберт🤗

[@orr6249]

Альберт чумачечий ❤️

[@ТимофейМахотин]

- Нет! - Альберта Сафина, ответ!

[@msrusdickinson]

В ряде ситуаций - согласна, но, порой, надо смотреть, кому ты отказываешь и в чем. Например, руководство попросило меня сделать материалы для конкурса в мой отпуск, первой реакцией было - откзать, ибо включаться в работу в отпуск - тяжело и может привести к выгоранию. Но я согласилась, стиснув зубы выполнила работу, и в итоге теперь мне каждый месяц платят серьезную премию и хорошо относятся, никто не сел мне на шею. а просто благодарны за помощь. И вторая ситуация - мой подчиненный отказал мне в просьбе помочь, хотя это было не трудно сделать, на мой взгляд. При этом, я отношусь к подчиненным с заботой, всегда оберегаю, иду на встречу, и они это знают. В итоге теперь об этом человеке я больше не позабочусь, не помогу - из принципа (это о том, что ничего не случится при отказе), и человеку будет труднее работать в разы. Да, нафиг не нужен вам такой человек как я, который не готов принять ваш отказ, как говорит Альберт, но если тебе с ним жить и работать, при этом тебя не будут больше поддерживать - ты сильно снизишь качество своей жизни. Понятно, что когда тебе от человека ничего не надо - можно отказывать, если хочешь. Но если подумать стратегически - однозначно руководствоваться рекомендациями Альберта не стоит, на мой взгляд.

[@A5_dai5]

Здравствуйте. С вами согласна в случае, когда речь идет о разовой акции, но когда систематически (вас вытаскивают из каждого отпуска, дергают по выходным, не заботясь о ваших личных границах) происходит то, что вас не устраивает , в таком случает и уместно произнести наконец - "нет" и позаботиться о себе Однако, разовая акция - вас просят взять кредит - тут уместно научиться и с первого раза суметь сказать "нет"

[@ВероникаБуковски]

Вы видимо не различаете полутонов. У вас только чёрное и белое. Сложно с вами окружающим видимо.не зрелая психика.

[@elenaivanova5475]

Согласна с вами , если работаешь в коллективе , то взаимовыручка важна . И часто бывает ты помогаешь другому , потому что знаешь , что он поможет тебе . А ситуации в нашей жизни могут быть критическими и ты зависишь от коллектива . При этом , понятное дело , если сотрудник не помогает , то и вы не должны ему помогать . А форс мажоры никто не отменял , и сотрудник , который отказывал , на себе почувствует свои отказы . Поэтому , отказы могут быть выборочны , но на это у нас и есть ум , чтобы понимать , когда помогать , когда нет .

[@Наталья-л5п]

Благодарю

[@СофияЛамопа]

Как вовремя...😮❤

[@ОльгаКотова-ь7у]

Благодарю!!!

[@КираАлфеева]

Я спрошу сейчас у матери, сможет ли она выкопать картошку без меня и перезвоню.😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Подготовить блюда к дню рождения...без меня...сможет ли муж поехать к матери с ребёнком без меня...Итог: Нет, не получится в этот раз. Ты звони, будет возможность, я не откажу😂😂😂😂Это примеры вежливого отказа с опорой на авторитет, если трудно резко отказать. Я так делаю. Не могу просто отказать. Аргументирую. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Очень важная тема для хороших людей.❤ .

[@ПавелКокшаров-ь3ц]

Так некоторые мужчины отвечают на вопрос - дай денег в долг. Они говорят - надо у жены спросить. 1. Это означает, что с этим человеком можно манипулировать, только важно научится блокировать его отсылки на жену. 2. Что такого мужчину не стоит уважать, тк он не способен решать за себя.

[@A5_dai5]

Если по фотке просят поставить диагноз и назначить лечение, а в ответ сказать - что ситуация страшная. Люди могут испугаться сильно. Я думаю, лично моё мнение, доктор ни при каких ситуациях (даже если очень всё плохо), не должен пугать Дополню: по-сути "ситуация страшная" - это уже диагноз

[@A5_dai5]

Непрошеные советы - это видно "тебе бы замуж" или "тебе ребенка бы родить" или "тебе бы к косметологу на пилинг, вот лицо у тебя в рубцах от акне", что-то из разряда - непросил совета, но лезут. Про лицо - реальная история. Человек знает о своей особенности лица и есть комплексы, над которыми он работает, а излишняя доброта окружающий, ввиде непрошенных советов , усугубляет положение человека и развивает комплекс А еще : а что ты волосами прикрываешь щеки, открой - у многих бывают рубцы, ну и что. Тебе с собраными же волосами очень красиво. Но дело в том, что человек не слышит комплимента, а слышит, что ему напомнили о рубцах (о которых он не забывал), и еще советуют показывать их. Даже если человек советует от души - его не просили

[@3AHTOPA]

Просто ответил бы: я разве просил советов? Или если не понимает - ты чо докопался?

[@rakshasa5144]

Благодарю за видео

[@ЕленаБондарева-в7к]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@Stanislava983]

Благодарю❤❤❤

[@ИльяИнтеллект]

Спасибо, иду завтра в военкомат, попробую применить

[@onotolega]

Я испытываю легкость в отказах другим. И им разрешаю отказывать мне

[@Живу]

Кажется,все так элементарно,но почему я раньше до этого не додумалась.Где Вы раньше были?

[@Uuufqwe]

Спасибо❤ очень кстати, завтра буду применять 😂

[@Svadi-u1b]

Альберт, нужно системно отойти от того внушения, которое есть только в нашей стране. До 1917 года страна холопов, 40 лет после крепостного права. О каком равноправии и братстве говорить. Страна униженных холопов . После 1917 те же холпы берут власть и вместо того , чтоб строить братство, закон они прекрываясь уничтожением частной собственности на средства производства тут же вселяют в народ чувство пресмыкания и вины, стоят лагеря и тюрьмы. Человек должен думать , делать и как он считает нужным, а не по разнарядке сверху. Делайте книгу , Альберт.

[@Сара-д4л]

Спасибо 🔥🔥🔥

[@Olga-hz6it]

Умничка

[@Buburuzya]

Спасибо ❤

[@luciller.716]

Спасибо

[@l0lll000l]

Я боюсь сказать нет" как оаз из-за заботы о себе: вдруг моф отказ навокдит мне в будущем. Например, откащывясь от прзода на корпоратив, меня не повысят

[@Тутор]

🔥🔥🔥

[@ИраЖукова-ф9ъ]

Взрыв мозга от этой информации

[@4epxjfie393mfh]

Альберт, здравствуйте, а может есть возможность видео в аудио перевести и залить куда-то аудиодорожки? Я бы в плеер залила! Спасибо огромное ❤️❤️❤️ Обожаю Вашу рубашку, похоже у меня теперь позитивный триггер на этот принт 😅😊😊😊😊

[@annas.3654]

Сейчас можно с помощью канала с телеграмма закачивать аудио дорожки, раньше были много сайтов где тоже это делают. Найдите того кто вам подскажет

[@natalianeykazano6234]

Альберт, как вас можно отблагодарить? Сделайте кнопку для благодарности. А то как то несправедливо, благодарность есть, а отправить ее некуда.

[@ЕленаПисьмак-б8з]

Обожаю❤

[@GuleUSk-gf7bv]

🌟 👌🏻 🙏🏻

[@L1ub2e3r4]

Отец, который бросил ребенка, говорит ему "нет", когда тот спрашивает, приедет ли папа к нему на день рождения.

[@Елена-ш9з2р]

Мать которая отказалась от сына. Когда он приходит гости к ней, не обращает на сына внимание,не учавствует в его жизни не малейшего действия.

[@L1ub2e3r4]

@Елена-ш9з2р все таки в разы чаще отцы бросают детей, чем матери. Но и в этом случае "нет" - такая себе забота о своём благополучии и не вред другому.

[@notwwwansik]

Обо мне вообще никто не заботился, щас мне 18 лет и на меня ещё давят с работой. Всегда приходилось заботиться о себе самой, моя жизнь это ад.

[@TaysVeprya]

Надо научиться заботиться о себе самой. Надо найти и почувствовать состояние когда хорошо и спокойно. И в сложные минуты его вспоминать. Удачи вам!

[@Солнцемое-м4ъ]

Меня недавно приятельница решила виноватить на мой отказ. Обиделась, хотя просьбу ее выполнила, но заранее сказала, что курс процедур пройдём и продлять не буду.

[@serenesky7816]

Вы ей бесплатно процедуры делали? Что за процедуры?

[@RolloTama]

Ты отказала мне два раза, вот такая ты зараза. А я и рад лечиться не надо 😂

[@Надія-ц6з]

❤

[@rOpenWorld2013]

С̠п̠а̠с̠и̠б̠о̠ ❤❤❤

[@alexbull5838]

А как же "win-win", кмк на отказах далеко не уедешь. Нужно быть гибким, особенно в семье.

[@Галина-д7ь8г]

💚🙏💚👍💥

[@vic0r823]

с кайфом

[@Ольга-х7к9ъ]

Супер!💯👌😘 Благодарю от всей души!! ❤️

[@evgenmentor]

+

[@katniss_everdeen_13]

Тема урока актуальна. Спасибо, Альберт☀️

[@ALINANEGREIEVA-px3zb]

Для меня вы гениальный гений! Спасибо за ваш канал!

[@user-alin5]

Спасибо! ❤

[@onotolega]

Я испытываю легкость в отказах другим. И им разрешаю отказывать мне

[@ИринаБармакова-ш2р]

Благодарю

[@onotolega]

Я испытываю легкость в отказах другим. И им разрешаю отказывать мне