Эмоциональные потребности, схемы, забота о себе

Модель эмоциональных потребностей. Схемы как совокупность убеждений, чувств и поведенческих реакций в ответ на стимул. Адаптивные и дезадаптивные схемы. Копинги как стратегии преодоления стресса: капитуляция, избегание, сверхкомпенсация. Личные выводы и практическое применение модели.

[@TEEZA777]

Альберт, честь и хвала вашим родителям за рождение такого сына, что трансформирует наши умы из искаженного восприятия мира в верное адекватное русло ❤️❤️❤️

[@user-fv5hu3ox5h]

Причём тут родители? 🤔

[@ALBOsofia]

Спасибо большое 🤝за доступ к таким ценным знаниям бесплатно в открытом доступе ✍📖

[@user-wo3qp6rz3i]

Какой бриллиант среди уроков. Прослушала всё, потом хочу ещё раз, уже с конспектом. Урок из тех, что реально могут изменить жизнь❤

[@tayfuntayfun9244]

Альберт спасибо тебе огромное! С тех пор как я случайно нашёл тебя на ютубе моя жизнь стала качественнее! Ты лучший! ❤

[@Nina_Pikkel]

Альберт, огромное спасибо за вашу невероятную щедрость! Такие материалы в открытом доступе 🙏

[@ivan_inanych]

Очень интересная информацию приглашает нас Альберт воспринимать

[@veronykaskytsko4584]

Альберт, здравствуйте,позвольте поблагодарить вас за эту тему.Она мне была необходима.Нашла ответы на мои внутренние вопросы, осознала многое,иногда больновато было.У меня избегание,тренирую способность быть лицом к лицу с происходящим и не избегать и не прятаться.Уважаю вас и ваш труд.Благодарю🌄

[@psychology-interest]

Хороший практикум по развитию эмоционального интеллекта. 👌

[@margotry1492]

С удовольствием и интересом изучала и конспектировала выпуск на протяжении нескольких дней. Полезным для меня в этом выпуске стал сформулированный список потребностей, знакомство с копингом и схемами. А самым полезным - написание ответов на открытые вопросы и формулировка обратных, позитивных, схем удовлетворения потребностей) Альберт, благодарю за ценный материал и такую стройную подачу не без юмора) Моя потребность в системности и структурировании информации удовлетворена наилучшим образом 😂

[@user-oq6ql1gp5p]

Теперь я понимаю что ни чего не понимаю Благодарю Альберт за открытие разума, который боится открыться

[@Misha_Mihailov]

Будешь смотреть дальше - поймешь, что больше не нужно ничего смотреть. ))

[@juv7823]

Потребность в 1. Надёжной привязанности;мне не нужно заслуживать любовь хорошим поведением. 2. Автономии и компетентности; 3. Выражении чувств; 4. Спонтанности и творчечтве; 5. Реалистичных границах Неудачник--------------Победитель

[@ivan.m1t]

Ловлю каждое твоё слово! Пытаюсь абсорбировать в силу своих скромных способностей. Большое спасибо за этот материал! 🤗 Продолжай, пожалуйста, делать то, что ты делаешь, и доживи до 100 лет минимум.

[@lanajoylife2727]

Альберт, благодарю за ваши видео😊. Начала вести канал домашних тренировок. Хотя до просмотра ваших видео уроков думала, да мол кому это вообще надо-кто хотел уже накачался и т.д. Причём мне так нравится процесс, что даже всё равно сколько там подписчиков и т.д. Благодарю❤, благодаря Вам ушли надуманные страхи.

[@arteml2163]

Очень приятно после занятия освежить воспоминания и вникнуть в формулировки, благодарю за запись

[@greenflowerkat]

Подарок🎁 от Альберта, Про поощряемое поведение в семье, для выживания... в семейной системе Благодарю🙏🙌 Забота о себе Минимум 5 потребностей.

[@user-lh5ms8vc3u]

Очень глубокое видео, спасибо ❤

[@user-rv3ir7kr7g]

Альберт, спасибо. Ценно. Засучив рукава, в предвкушении, приступаю 😊

[@Dr_tuchina]

3 дня конспектировала урок. Очень полезно, я параллельно прохожу телесно-ориентированную психотерапию, и Ваши уроки дополняют мою мозаику, почему я поступаю так, а не иначе❤️ Благодарю за урок🙏

[@user-sl9qu9pp5k]

Мне очень нравятся такие лекции, очень много интересного материала.

[@inkoozikasssam4046]

❤❤❤❤ Альберт благодарю вас

[@detstvo_tut]

Ого, какая интересная тема.

[@user-yu7kb9ck3r]

Мне осталось дослушать 1,5 часа, но уже много мыслей: - В этом видео сказано наверное обо всех случаях поведения человека 😄 огромная насмотренность, богатый жизненный опыт это дают - Во многом узнала себя 🌚 - Газлайтинг не так уж и плох абсолютно всегда, оказывается, потому что он может отразить искажения и заставить сомневаться 🤔 А как видно из этого урока, вариантов программ и копингов для них приличное количество. Таким образом, может ведь быть такое, что человек и правда чудит, и "газлайтер" ему об этом сообщает? Мне кажется, вероятно, что тот "негодяй абъюзер манипулятор" играет свою роль и отражает человеку его программу. - В коммуникации вообще может быть полная неразбериха с этими сценариями. Один видит в ситуации одно и реагирует на это своим способом, а второй по такому же принципу поступает по-своему, и друг с другом каждый разыгрывает свои приколы 🤪 Сложные процессы, где всё запутано, а не один человек проявляется как-то в мире. Там много действующих лиц)

[@Nina_Pikkel]

Только проблема в том, что я такая теперь «проработанная» и стараюсь строить отношения здоровыми, но партнеры (имею в виду тех, с кем общаюсь), в основном, оч далеки от психологии и эти «приемы» насчет выраженных договоренностей, проговаривания своих чувств и так далее .. - бьются, как горох о стену. Внутри себя я много поменяла 🙏, но с близкими почти ничего не работает. Это важно понимать, что нет волшебных слов, чтобы отношения наладились, если желание идет только с одной стороны. Можно, конечно, сказать: значит с этими людьми и не стоит общаться, но это не всегда возможно. Это родственники, близкие люди.. очень хотелось бы услышать на эту тему: что делать, если ты все делаешь (во всяком случае пытаешься) грамотно, разумно, разговариваешь… а результата в отношениях с другими - ноль!! (Не со всеми, конечно. Но вот с родителями и мужем ничего не получается).

[@fts1ntz]

Зачем Вам необходимо менять других? Какая вторичная выгода?

[@user-yu7kb9ck3r]

Приходит на ум обычная человечность) сейчас так много информации о том как "правильно и разумно надо поступать", но мало кто говорит, что ещё кроме того чтобы поумнеть, не помешает параллельно подобреть. Каждый находится в своих процессах и проходит свои этапы, и скорость разная, учитывание этого снижает интенсивность напряжения, что они не "проработанные")

[@Nina_Pikkel]

@@fts1ntz у меня первичная выгода. Например: обещал - сделай или не обещай, например

[@Nina_Pikkel]

@@user-yu7kb9ck3r подобреть - это смириться с нарушением границ? С несоблюдением договоренностей?

[@fts1ntz]

А может, Вы хотите всех перевоспитать? Но как говорит Альберт, в голову к другому человеку не залезешь.

[@PolinaErokhina-yo2yk]

Здравствуйте, Альберт Очень люблю ваши видео! Безумно боюсь летать и соединяю это со страхом смерти. Пожалуйста запишите видео о том как побороться со страхом смерти в целом🙏🏻

[@kaktakBlin]

АЛЬБЕРТ,СПАСИБО!

[@user-nz2ni8nv5k]

Спасибо вам огромное

[@tmbmari68]

Альберт, поменяйте пожалуйста лицензию канала на публичную. Хочется вставлять на 15 сек. ваши прекрасные слова🙏

[@krmaster4610]

Сильный контент

[@limbagermana466]

Благодарю 😇😇😇

[@Colibr78]

❤спасибо

[@VikkiBody]

Благодарю за познавательный выпуск❤ будет продолжение как преодолеть эти схемы поведения?

[@AI-ku1cx]

супер ценно❤

[@Stanislava983]

Благодарю❤❤❤❤

[@user-bi2td5wy7k]

Альберт,сделайте пожалуйста,обзор на прекраснейший фильм Пыль,с Петром Мамоновым.

[@Psycho_blog]

Я пропустила или вы нигде не сказали о том, что это концепция Схема-терапии, направления третьей волны Когнитивно-Поведенческой терапии Джеффри Янга? Прекрасный метод, эффективность доказана, приглашаем в личную терапию 😌

[@user-xz1gk8lj6e]

Прекрасный метод как и сам Альберт Сафин. 😀

[@Psycho_blog]

@@user-xz1gk8lj6e бесспорно! Но все же лучше разделять 🙃

[@user-cy2ij9vo8p]

Спасибо, что вы об этом написали

[@mihailkotinev7298]

Альберт, очень прошу вашей помощи! Как то у вас услышал умную мысль о типах информации. Есть что-то легкое в потреблении типа - юмористических шоу, стримов не о чем, новостных программ. А есть сложный и полезный материал, который позволяет напрячь мозг, фантазию, логику. Скиньте, пожалуйста, ссылку на данный материал. Мне очень интересно послушать\ почитать об этои

[@user-ou8ex7vw4z]

Альберт, прошу вас даровать мне и другим людям лекцию о чувстве собственного достоинства! И о том, как сделать так, чтобы инстинкт самосохранения не конфликтовал с ним.

[@nataliabusko1432]

Как вы хорошо сформулировали про конфликт чувства собственного достоинства и инстинкт самосохранения😊 именно это я и ощущаю

[@sergeypavlov1511]

!!!!

[@irinamoskva]

Вот теперь я в растерянности: дочь 11 лет- захотела завести кошку. Мы договорились,что если она закончит год на отлично,то купим. Но я совершенно не ожидало,что так оно будет,думаю,пообщаю, у неё не получится,а у дочки получилось. Наверно нужно поговорить и как-то сменить уговор,договориться. Сама чувствую себя дурацко - ведь обещание нужно выполнить.

[@user-cy2ij9vo8p]

Обещание нужно выполнить, вы правы Передоговариваться плохая идея, на мой взгляд Ваша дочь умница ❤

[@laraj777]

Понимаю ваши чувства, если кошка стоит как самолёт. Но без кота и жизнь не та. Надо брать, покупать или из приюта.

[@kseniamarkina7702]

Это ребёнок, она год старалась, чтобы кошку получить...если вы согласились на эти условия, значит, можете позволить себе её завести, у вас нет аллергии. Если она останется без кошки, то может пропасть мотивация к учёбе.

[@Lidya_M]

Получается какая-то морковка на верёвочке😢 В моё детство, кошек просто так по любви выдавали, без всяких договорённостей. Безусловная любовь родителей - счастливый ребенок🫠

[@user-xe6kw8iw2u]

Вы же взрослый человек, родитель, заключили с дочерью договоренность, а когда она свои условия выполнела, отказываетесь от своих договоренностей даже на такую незначительную вещь, как кошка. Как после этого на вас вообще можно положиться и доверять вам в жизни? Кроме того, таким поступком вы также подорвете свой авторитет, как взрослый человек, отвечающий за свои слова и поступки. Думаю, что поменяв условия договора вы рискуете потерять доверие своей дочери. Как после этого на вас вообще можно положится? Кроме того, есть шанс, что эту обиду она запомнит на всю жизнь.