성환형님한테 많이 혼났습니다...

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#bodybuilding #olympia #chestworkout

[@sjeirngoqoemfirm]

김성환선수는 진짜 보디빌딩을 하는사람같음. 운동을 막하지도않고 진짜 섬세하게 근육운동하는거같음.. 내공이 대단함..

[@본계정-p8v]

바벨프리운동들은 그냥 스미스머신임

[@킴머슬밀크]

코리안닉워커입니다

[@minttofu7077]

근육운동으로 도 닦는 사람같음

[@스치면갑니듀]

@@킴머슬밀크코리아 닉워커는 김승민….

[@근육아문]

귀여운 근육고양이 일 뿐입니다.

[@가나다-c3h]

높은 레벨의 선수분들인데도 불구하고 후배를 위해서 조심스럽더라도 피드백을 열정적으로 해주시는 김성환 선수님이나 자만하지않고 듣고 새기시려는 김건우 선수님 정말 보기 좋네요.

[@changsookim142]

여기는 댓글의 품격

[@leonrun1508]

프로가 프로를 가르쳐주는건 진짜 쉽지않은데 배우려는 프로와 가르쳐주려는 프로 캬..

[@eofbdrmszjwufk]

20:49 와 진짜 공감하는 부분.. 진짜 도사네 도사.. 개인적으로 건담은 운동량 줄이면 볼륨 확 살지 않을까 싶은..

[@bordi190]

너무과하게 하기보단 실패지점에서의 고립이 중요한것 같음~

[@evankk-ws9hn]

@@bordi190ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vo7fo8ti5e]

진짜 많이 하는편이긴함

[@그냥운동-o2h]

진짜 현시점 건담한테 가장 큰 조언들이 많은 영상이다... 갓성환

[@syb6970]

32:53 진심이 느껴지는거같아서 울컥했다…

[@배영진-u2x]

김성환선수 너무 멋있습니다

[@Kingkongmb]

ㄹㅇ명장면

[@용쓰-j4g]

무슨 영화같음ㅋㅋㅋㅋ 개멋있음

[@leonrun1508]

좆나멋잇네 정말

[@skydong0710]

건우형 표정이 진짜 행복해보면서 헤헿 칭찬받았다😁이런표정 ㅋㅋㅋ

[@moonriver4952]

성환햄은 진짜 코치해도 ㅈㄴ잘되겠다 보는 디테일이 전국일등인듯

[@kimhongyeol791]

이론을 깊게 판 사람은 많지만 그 이론을 자기 몸에 적용해서 정점을 찍고 올림피아까지 나가본 사람이니 ㄷㄷ

[@Aqua10883]

32:50 "너 자신을 과소평가 하지마" 성환햄 와....ㄷㄷ 건우형님 내년에는 후회없이 올림피아에서 다 쏟고 내려오시길 응원합니다!

[@yolo_____]

21:00 대보식으로 다이다이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21:43 김성환 형님 이렇게 장난끼 넘치는 개구장이 표정 처음 보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 22:44 김성환 선수는 진짜 도사다.. 단순 운동 도사가 아니라 말도 잘하고 생각도 깊으심...

[@eofbdrmszjwufk]

성환형님은 아직도 운동얘기할때 신나고 격양된듯한 모습으로 얘기하시는거 보면 웨이트를 엄청 사랑하시는듯

[@eofbdrmszjwufk]

성환형님 다른 빌더들이랑 가슴할땐 인클라인 벤치에서 자세적인 설명 엄청 많이 하시던데 건담 자세가 워낙 좋아서 그런가 자세적인 피드백 이렇게 안하시는거 처음 보는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-on4fs5ms3u]

건담이 김성환 선수 영상 많이보고 모방하려고 하다보니 김성환 선수가 추구하는 자세랑 비슷해서 그런듯

[@mswooo4]

건우햄도 보면 진짜 운동 잘하긴 함..

[@먹죽먹죽]

앞어깨 강한거 저거 고치기 존나 힘듬 뭐만하면 어깨가 먼저먹어서 바로 캐치해서 잡아주시네

[@voo2321]

와진짜 선배의품격이다..

[@juneyounglee9986]

가오안잡고 다소곳이 앞으로 손모으고있는게 참 보기좋네요 김성환형님,장성엽빌더만 구독했었는데 구독하고갑니다

[@BBCP10]

옛날에는 가오잡는 상남자 느낌이어서 좀 정은 안갔는데 갑자기 머리밀고 동자승,수도승 느낌 나니까 뭔가 귀엽고 정이 간다 ㅋㅋㅋㅋ

[@미순-w3e]

확실히 사람은 역경이 있어야 성장하는듯.. 그땐 죽을것같겠지만 결국에는 밑거름이다 ㄹㅇ

[@이지윤-l3g]

가오잡는 상남자 느낌 좋았는데 왜..?

[@스노우참맛]

훈튜브도 그렇고 사람이 내려놓고 좋게변하니 영상이 재미있음

[@wind4332]

성환이형님 진짜 대박이네...경쟁자한테도 저리 섬세하게 같은 선수란 이유만으로도...참 보기좋습니다

[@SeungJunBuilder]

4:05 인클라인 벤치프레스 11:07 케이블 플라이 가슴 운동 14:43 인클라인 덤벨 플라이 21:32 케이블 푸쉬 다운 삼두 22:29 원암 덤벨 오버헤드 익스텐션 24:08 바벨 컬 27:41 바지 내리기 1set

[@이주호-g1h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바지 내리깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@롤롤-t3r]

인클 벤치 4분대 저거는 진짜 템포도 스미스 미는거랑 비슷해서 진짜 30초 넘게 스미스인줄 알았네...

[@Thors_triceps]

키온 대보식 다이다이도 표시부탁 ㅋ

[@코레안송]

줄곧 이야기하는게 휴식인데… 미국 다녀와서도 계속 운동운동운동….. 성환님도 이야기하는건 결국 휴식…….. 건우님 잘 생각해보시길 바랍니다 오히려 운동이 독이되어가고 있는 현실…

[@최진영-e2y7g]

우린 그만 쉬자

[@조광원-u8m]

너 자신을 과소평가하지마 성환님 너무 멋진말이에요 두분다 항상 화이팅입니다😊😊

[@안과장-s9p]

23:33 정점을 향해가는 스토리라니.. 그는 진짜 빛인가.. 너무멋있다

[@데모더]

확실히 경험자가 보는 시선이랑 와만 하는거랑 다르긴 하네요......

[@굿-j3k]

와포이

[@김강민-n9k]

개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@주먹포스]

성게알이 우와 ~

[@eofbdrmszjwufk]

건우형님 앞으로 빛성환 자주 찾아갑시다!! 운동 내적으로보나 외적으로보나 진짜 이만큼 유익한 피드백 받아보는게 오랜만이실듯

[@younglord705]

김성환형님 진짜 최고입니다... 늘 그냥 기분좋게 만들어주시네요 리스펙합니다

[@sunmoonstarmaru]

와 정말 기다린 두분이다!!!

[@김강민-n9k]

와 김성환은 어찌보면 경쟁자인데.... 경쟁자한테 영업비밀 다 알려 주는건데 자기 자식한테 비법 전수 하는거 처럼 하나하나 진심으로 조언하는게 사람이 존나 멋있네.....

[@강래철-i6k]

16:03 진짜 겸손그자체다 ... 감동이다

[@GearFourth4]

33:00 난 성환이형 남얘기들을때 이표정이 좋더라..

[@나그네77-f8m]

제발 김성환 붙잡고 가슴만 3개월 배우자 그럼 약점 사라질듯 빛건우된다

[@박동준-b7f]

김성환 시간 없다

[@박병용-o8w]

참 그리고 슴가도 슴가지만 어깨가 가장 문제가 큼😅😅😅 머리가 크다보니 실제로 외국선수들 보면 머리와 어깨가 1~1비율인데 머리크기 어깨가 거진 3분의 1 사이즈라서 전체 넓이가 조1아보이고 답답해 보임😢😢

[@진규-p2f]

진짜 멘트 하나하나가 빛성환 그자체입니다....

[@밤의지휘자]

둘이 웃으며 대화하는거 보기좋네 ㅋㅋ

[@그랬구나-y1x]

23분 부터 인생, 선수 선배로서 해주는 말이 크게 와닿았을거같다 건우씨 표정이 뭔가 울컥한거 같기도하고😂😂

[@baegmr715]

김성환형님의 가슴크기랑 팔근육은 정말국내에서 최고라생각함 전체적으로 두께감이 엄청난분 언젠간 김건우선수가 212 top6 에 든다고믿어의심치않습니다

[@lafe8780]

담이들 덕분에 성환이햄 머리도 따라하고 운동도 했다 아이가 맞제?

[@geonheejeong4835]

진짜 너무 기다렸어요🔥🔥

[@안과장-s9p]

알람뜨자마자 바로 왔습니다 드디어 업로드!!!!!!

[@김원홍-d1y]

와..진짜 진심어린 충고와,배려다...고수라서 할수있는 행동과,기품이네....

[@c밤-b2t]

진짜 겸손하시네요 배울게 많은 분인거같아요 건우햄! 내년도 올림피아 멋잇게 부탁드립니다 !

[@Jaycutler4749]

15분 부터 19분까지 빛성환님이 하시는 얘기는 시청자 분들도 정말 귀담아 들어야합니다 그 부위가 안크고있고 큰다고한들 불룩불룩 튀어나오는 느낌이 없으면 수축이 잘되었다는 가정하에 저렇게 이완되고 있지않아서 그럴 확률이 굉장히 굉장히 높습니다

[@minzezz]

12:00 귀여움 한도초과 맞제

[@kangkang394]

김성환 선수는 인간에서 나오는 분위기가 그냥 치료제임ㅋㅋㅋㅋ 운동하는 것도 보면 장인이 도자기 빚는 것 같음. 득도한 사람

[@쿵쿵쿵-n9w]

32:53 진짜 진심이 느껴져서 저한테 하시는 말씀도 아닌데 저까지 힘이나네요 덕분에 정말 감사합니다

[@곰나뇽]

너 자신을 과소평가하지말라는 말이 진심으로 후배를 생각해주면서 하시는 말같아서 멋있다👍

[@dagaboca]

대단한 대인이신 듯... 어찌보면 후배이자 경쟁상대인데 저렇게 품을 수 있다는 건... 많이 배우고 갑니다❤

[@띠용tv-f8b]

30여년전 컨크리트바닥으로 된 싸늘한 헬스장에 가면 운동하고 계시는 아저씨들의 모습이 꼭 무도관의 무도인, 전사들같다고 느낀적이 많았고 덤벨과 바벨을 다루면서 나도 그런 느낌으로 남들한테 비춰졌으면 좋겠다 생각했었죠!!! 세월이 훅 흘러서 어제 문득 운동하면서 예전에 생각이 떠 올랐는데 오늘 두분의 운동영상을 보면서 그때의 느낌을 받았습니다. 전사들의 모습!!! 두분의 영상 감사히 너무나 잘보았습니다. 김성환선수님은 건강하고 멋지게 현역생활 마무리 하시길 바라고 김건우선수님은 쭉 성장하시길 진심으로 기원 기도하겠습니다.

[@goldmanTeamtrader]

김성환님의 겸손함과 건우님의 겸손함을보니... 저또한 인생 자극이 되네요! 좋은 영상 감사합니다.

[@eofbdrmszjwufk]

32:50 이거 듣고 차에서 눈물 살짝 찔끔했을듯

[@김효승-v9u]

30분 영상 순삭이네요 재밌게 잘 봤습니다

[@못참지-y3m]

진짜 누가 김건우한테 머라고 해줄 수 있겠음... 김성환선수님 찾아간거 정말 잘한거같음

[@얼마있으면부자야]

다들 잘 쉬어야되는데 너무 강박이 심한 거 같음..잘 쉬면 진짜 컨디셔닝 확 올라와서 근질 엄청 향상 될 듯

[@센트럴환경]

성환이형은 진짜 .. ㅎㅎ 다른사람들이랑은 너무 다르다 최고 .

[@---kd9it]

정말 귀한 영상이네요. 최고입니다. 김건우선수도 10년쯤 뒤엔 김성환님처럼 아낌없이 줄 수 있는 나무가 되시길.

[@고애옹-d7t]

선수님이 성환선수님봤을때 그마음이 담이들 마음아닐까요🥹🥹 머리밀어도 머싯당 내선수

[@elp9511]

아주 보기 좋습니다. ㅋㅋㅋ 인스타에서 보고 이거 언제 올라오나 기다렸구만!

[@zzzzzzzins]

피드백 받고 바로 선배찾아가서 운동배우네ㅋㅋㅋ 마인드가 미쳤다그냥ㅋㅋㅋ

[@souibiuos]

영상 보는내내..웃음이 너무너무 보기 좋네요..따봉 최고 좋아요 꾹..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@겨울밤-z8f]

휴식이 필요한걸 알면서도 쉬지 못하는건 결국 불안 심리때문이겠죠. 운동 말고 다른 방식으로 불안을 잘 다스리셨으면 좋겠네요

[@리바디]

명언이 쏟아지는 마음 따듯한 영상이네요❤

[@박현자-b5x]

건우님 불교이신것 같은데 절에가면 어떤 기도를 많이 하세요? 저희도 불교에요 우리 어머니는 수십년동안 법당에서 법당보살로 지내고 계시는데 정말 부처님은 좋은분이세요.부처님 앞에서만큼은 거짓말을 못하겠더라구요.사람은 속여도 신들은 다 보고계시니까 항상 조심스럽더라구요

[@Shohxxx]

“너 자신을 과소평가 하지마”

[@samu_min]

그저 빛...

[@mswooo4]

갈수록 귀여워지시네 이 행님은 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박지은-z2k]

예의를 갖춰서,진심어린 조언을 해주시는 대인배 빛성환,갓성환님 ☺️👍🏻👍🏻👍🏻

[@sjh1763]

보디빌딩에 찐❤진심인 두분

[@mjnifjgkdn5]

김성환 선수 진짜 말을 참 잘하시는 듯 지적하는 사항보면 되게 칼 같은데 그걸 굉장히 부드럽게 잘 전달하시는거 같네요

[@다람쥐-u6y]

와 조합 실화냐

[@rec-8665]

김성환 선수님 팬이었는데 이번영상에서 다음세대에 연결해주시는 모습 갓성환이십니다

[@이입생]

진귀한 장면이누 ㅋㅋ

[@nonggugwang]

인클덤플 끝나고 진짜 가슴 펌핑이 다른것 같아요. 초고수들의 운동과 대화..진짜 꿀팁들이 어마어마하게 쏟아집니다. 넘 재밌게 잘봤습니다❤

[@Zizizizizizizizizizzi]

건우햄 너무 작아지지 마이소 대단한 양반이 와그랍니까.... 영상 속 당신 옆에있는 사람 당신이 하늘같이 보는사람 당신이 이긴사람 입니다... 제발 작아지지마이소

[@HeavyGround-u8t]

16:01 후배를 인정해주는 멋진 선배의 모습

[@jongnoking]

입덕+최애 🫰🏻 두분 부상 없이 내년에 더 좋은 몸 기대하고 응원하겠습니다

[@vsofra4447]

괌에 여행와 있는 분한테 DM한게 너무 웃기네 ㅋㅋㅋ

[@kingisback-cd8rp]

그저 빛..성환

[@리키정-x3g]

와 이번편 감동이 있네...성환햄도 멋있고 건담 몸 돌아왔구나.. 매스몬스터는 나가있어

[@윤동호-x1y]

멋있다 너를 과소 평가 하지마 ❤❤

[@dongwha1062]

정말 가슴이 따듯해집니다. 선배를 섬기는 건우님, 진심으로 후배를 위한 성환님 와 정말 멋지네요 두 분

[@GymSeungmo]

마지막에 너 자신을 과소평가하지마라는 말에 소름이 쫙 돋았습니다. 이래서 갓성환이라고 하는거같습니다.항상 두분 다 하시던 파트너와 운동하거나 혼자 했는데 , 오늘 두분 파트너 은근 운동 하시니까 시너지가 좋은거 같습니다. 또 영상 찍어주십시오~! ㅎㅎ 잘보고갑니다 갓건우 형님

[@윤동호-x1y]

진짜 멋있다 김성환 선수 다시 느껴봅니다 🎉🎉🎉🎉🎉

[@woonghoo]

김성환 선수는 경상도 사람 같지 않아서 완전 호감임. 경상도 사람들 중에 특히 부산의 허세. 가오. 사나이 부심 그런게 안 느껴짐. 평생 서울에서만 살아서 부산의 저런거 좀 별로야

[@workout_lim]

진짜 품격이 느껴지는 선배다 말할건 하고 칭찬할것도 하고

[@ndiei28db28sb2]

보기 좋습니다 건우 선수! 이미 운동 잘하시고 프로지만 선배님들 만나서 경험의 노하우를 배우는것도 더 큰 선수가 되기 위해서 꼭 필요한 것 같습니다 ! 다음 올림피아도 응원합니다 ㅋㅋ

[@낭낭-x7p]

이 조합은 정말 못 참는 조합이지~~

[@푸우풍]

여기가 소림사인가요

[@ryri6188]

진짜 성환행님 찐팬인게 느껴지는듯...

[@GenJiBoy0312]

떳다 큰고양이, 작은 고양이 파트너 운동 🐈😺

[@J_____b]

그냥 두분 다 멋있어요.....

[@김영택-i2r]

이 영상을 보면서 왜 갓성환이라 하는 줄 알 것 같습니다...모든 선수분들에게 자신의 노하우나 선수들의 고민도 알려주고 대단하신 것 같아요... 건담포스 김건우선수님은 오픈이 더 멋질 것 같음...ㅋㅋㅋㅋ 항상 노력하는 모습 멋졌요...

[@출근출근]

진짜...운동 외적으로 많이 배워가는 시간 이네요 감사합니다

[@pretaporter605]

혼나도 기쁠수 밖에 없는 조합

[@ctakwan1807]

무한반복 다시보기중.. 감동입니다😢

[@eofbdrmszjwufk]

가슴, 팔, 포징 빛성환 장점들만 쏙쏙 배우고 왔네요

[@Yoga_ajocy]

보는 내내 웃음지어지는 너무 멋진 선배와 후배 사이네요.

[@호래이-p7f]

성환형님은 보디빌딩에 진심이셔서 부상당하지않고 아프지않게 죽을때까지 운동하고싶어 하시고 나이도 나인지라 대회도 욕심아닌 욕심도 나고 또그리고 각종 맺은 파트너 계약 때문에 비시즌을 오래가져갈수가없음 다 이런종합적인 것들을 다 따지면 끝도없지만 운동좋아하고 사랑하는 한 보디빌딩이 낭만있게 무르익어가는 느낌 ㅎㅎ 사랑합니다 !ㅎ

[@천희동-t5u]

정말로 기다렸습니다😊😊😊 두분 응원하겠습니다🙌🙌

[@TV-fi1wd]

진짜 경이롭다 두분다

[@임겨량]

김성환선수와의 콜라보 넘 좋아요. 많이 배워서 내년에는 진정한 압도 기대합니다 overwhelm~화이팅!!

[@아수라발발타-t5d]

제가 헬스유투브 본것중에 이때까지 젤 좋았습니다 두분다 화이팅

[@묵-r1v]

두분의 재입대를 🎉

[@pkrk-h1i]

김성환선수 대하는 자세가 진짜 조심스럽네여 건우선수😮

[@coagazboy9777]

두분 너무 보기좋아요

[@greyvan]

캬 드디어 올것이 왔다

[@gatdo731]

키아 성환이형 마지막 코멘트봐라 안좋아 할수가 없다 건우햄 이번거 너무 재밌게 봤습니다 감사합니다 햄~~>

[@브론즈즐거웡]

김성환 김건우 이 조합 못참지