Serdar Aktolga ile Yarışma Öncesi Classic Physique Değerlendirmesi | Antrenman | Sohbet ​⁠

Herkese selam arkadaşlar
Serdar Aktolga!’yla tekrardan yeni bir video çektik sizin için. yarışmaya çok az kala hem yarışma üzerine hem de güncel form üzerine konuştuk güzel bir antrenman yaptık ve biraz poz çalıştık çok keyifli bir video olduğunu düşünüyorum. Video Biraz uzun oldu ama kesinlikle sonuna kadar izleyin herkese iyi seyirler💚
Sevgiler selamlar 🌹
Serdar aktolga | @serdaraktolgaofficial
🔔 Çana basarak yeni videolardan haberdar olabilirsiniz!
» Profesyonel Uzaktan Eğitim Al :
begreensports.com/egitim-paketleri
» Kişisel Instagram Hesabım :
m.y.hulk_
» BeGreen Instagram Hesabı :
begreen_team
» Giyim Mağazam :
begreensports.com/be-green-wear
» ProteinOcean (HULK10) :
proteinocean.com/a
Beni Tiktok'da Takip Et :
www.tiktok.com/@m.y.hulk?lang=en
- İlginizi çekebilir -
» BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR? - DAY IN THE LIFE VLOG - YENİ EV
kzbin.info/www/bejne/gHbZZYaMjNlnnsU
»IFBB PRO FORM - SHOW DAY - TÜM GÜN VLOG :
kzbin.info/www/bejne/n56UmZeInbuFfq8
» Küstah Badiciyle Sırt & Kol Antrenmanı :
kzbin.info/www/bejne/bIqtco1mjKycgdU
» Mustafa Yıldız Kimdir :
begreensports.com/hakkimda
» Sponsorluk ve İş Birliği :
[e-mail]
» Küstah Badiciyle Sırt & Kol Antrenmanı :
kzbin.info/www/bejne/bIqtco1mjKycgdU
» Mustafa Yıldız Kimdir :
begreensports.com/hakkimda
» Sponsorluk ve İş Birliği :
[e-mail]
#myhulk

[@tayfunsimsekoglu472]

Çekim kalitesi , video intro girişi , montaj düzenleme gerçekten çok iyi gidiyor yapan çeken arkadaşın eline sağlık... Sohbete muhabbete diyecek bir şey yok zaten Serdar hoca efsane Mustafa efsane olacak...

[@essex8993]

Pozlama konusunda kucuk dokunuşlar ne kadar da değiştirdi adamın durusunu, valla tebrik ederim Serdar abiyi yılların tecrübesi.

[@FerdiXx-nu9qj]

Harbiden pozlama ne kadar önemliymiş ya

[@nonstop2499]

Hocam serdar hocanın dediği gibi tek kol arnold ve sırta geçiş mükemmel duruyor kesinlikle senin pozun. Başaracağına inanıyoruz mükemmelsin ❤

[@altanyldrm9858]

hocam son 2-3 aydır takip etmeye başladım sizi. Serdar hocanın gösterdiği yeni pozlar formunuzu çok daha heybetli ve estetik gösteriyor gibime geldi. maşallah paramparça ve kocaman gözüküyorsunuz , başarılar

[@BurakA35]

Serdar hocam bu haliniz bile karızma daha genç gösteriyorsunuz yüzünüze renk gelmiş Allah uzun ömürler versin seviliyorsun

[@mehmetbayer]

Serdar Hoca’nın şu sondaki poz önerileri hakikaten maddi değeri olamayacak kadar kıymetli tavsiyeler. Ne kadar detaylı ve açıklayıcı izah ediyor. İyi ki böyle biri bizim ülkemizden çıkmış sevgiler saygılar serdar abi

[@cuneytakyol5727]

O onden kanatlari cikarirken serdar hocanin he dedigi anda mukemmel bi goruntu cikti kabiliyetler yetenekler ❤

[@ahmetberber8879]

Bu işin iki zirvesi Serdar Aktolga Mustafa Yıldız her anlamda kalite iki insan Mustafa'nın saygıdan boynu bükük durması ne kadar düzgün bir adam olduğunun göstergesidir inşallah istediğin tüm hedeflere ulaşırsın

[@emirhanyetim1]

Eski günler deki gibi müthiş bir video serdar hocayı youtube da görmek çok güzel çok bilgilendirici içerikler sunuyor izlerken konuşması hitabı katşısındaki insanın ruh halini algılayıp kelimlerini ona gçre seçmesi düşünce tarzıyla gerek spor gerek insanlığıyla örnek alınması gereken bir insan umarım şahsende tanışabilirim mustafa abi içinde kendisini youtube a başladığından beri takip ederim cesaretini takdir ettiğim gerek iş ahlakı gerek farklı yönleriyle de kendime örnek aldığım birisidir başarışarının drvamının geleceğind şüphe yok mükemmelsin abi

[@fatmayldz5612]

Vücut geliştirme ile alakam yok ama hem Mustafa Bey’in hem Serdar Bey’in disiplinlerine ve öz saygı ve öz kontrollerine hayran kalıyorum, yarısına sahip olmak için dua ediyorum 😊 umarım emeklerinizin karşılığını alırsınız 🧿

[@erdemcomak3363]

Mustafa hocam, öncelikle muazzam bir kondisyon ve estetik tebrik ederim. Pozlarını Serdar hocanın tarif ettiği tarzda modifiye eder ve uygularsan klasik fizik podyumunda kesinlikle parlayacağını düşünüyorum. Verdiğin her emek, geçirdiğin her açlık savaşı, her poz çalışman, ancak ve ancak podyumda o belirli sürede kendini iyi bir taktikle verimli şekilde gösterebilmen şartıyla karşılığını verecektir. Dolayısıyla bu yarış hazırlığının giriş ve gelişme aşamalarındaki onca emeğini ve başarını sona taşıyabilmen adına son günlerde buna gerçekten odaklanmanı ve destekçilerinin de seni bu bağlamda uyanık tutmasının çok yararlı olacağını düşünüyorum. İşin bu noktasına kadar muazzam işledin her şeyi gerçekten ve son aşamada protokollerin ve pozlamanın da başarılı olduğu takdirde kesinlikle zaferin kaçınılmaz olduğu görüşündeyim. Başarılar dilerim 👏🏼👏🏼👏🏼

[@Gorkework]

Çok samimi, gerçekçi ve tecrübelerin konuştuğu en önemlisi kaliteli bir diksiyon olgun bir iletişimleri ve karakteri, çok iyisiniz başarılar.

[@kuzgun7063]

Harika beklenen videolardan.

[@ozgungulhan824]

anabolikler gidince serdar hoca küçülmüş.bu işin kaderi

[@mehmetakifsimsek3021]

serdar hocamızın gözünde ki gurur cidden süper hissettirdi, her daim başarılar mustafa abi, umarım aklında ki hedeften daha ileri gidersin, kolay gelsin, başarılar dilerim

[@eraydogu8696]

1 saat 5 dk yı ileriye sarmadan izledim. Dolu doluydu. Teşekkürler.. O ne antrenman dı be, özledim o şekilde antrenman yapmayı

[@lankiraci]

Herşeyi bir kenara bırakarak belirtmek istiyorum. Sadece Serdar Hocanın diksiyonu, mütevazı davranışları, samimiyeti bile ne kadar yüksek bilgiye ve sporcu karakterine sahip olduğunun göstergesi. Açıkçası böyle bir video görmeyi beklemiyordum. Cok şaşırdım ve mutlu oldum. Saygılar Serdar Hocam 🙏🏻

[@joakemre]

Serdar hocanın yorumlarına katılıyorum özellikle o sonda ki iki geçişi uygulamalısınız şimdiden başarılar.

[@hemrec]

Belgesel gibi izledim, pozlama konusunda Serdar hocanin dokunuslari cok harika. Dogru pozlamanin onemini bir kez daha gormus olduk.

[@arktrus345]

Emeğinize sağlık. Yolunuz açık olsun.

[@Baba7-7-7]

Davinci,nin anatomi cizimlerine bakarken altın oranı gördüğümde hem davinci gibi sanat eserleri yapan bir zekiyi yaratarak asıl ilmin, bilginin gercek sahibi Allah azze ve celle'yi düşünüp ürperiyorum muazzam kudret

[@yavuzyolbir]

Mustafa kardeşim inşallah gönlünce olur herşey. Başarılar diliyorum. Serdar abi harikasın hala formundasın 💪

[@sehiroglu]

59:30 önden koltuk altı pozu klasik fizikde zorunlu poz değil yok zaten hiç vermenize gerek yok çok daha klasik duran pozlar var onları kullanırsınız serbest poz rutininde

[@mertaydn7728]

Tamam sehiroglu

[@user-fn9ju5ie7d]

mustafa hocam simdi söyle bir erkek olarak tüm yönüyle örnek aldığım bir insanız sizin samimiyetiniz tavırlarınız spora karşı olan profesyoneliniz eminimki özel hayatınızdaki yönünüz cok doğru ve ictek samimiyetli bulunuyorum kendim şahsen sosyal medyada severek izlediğim nadir insanlardansınız sizin bu sureçte vermiş olduğunuz emeklerin inşallah boşa cıkmamasını diliyorum ve hedefinize ulaşırsınız inşallah bence olumlu ve başarılı bir sonuç alıcaksınız sizin heryönüyle aranızdayım ve eminimki arkanızda olan bircok insan var Allah bu süreçte yar ve yardımcınız olsun 💪 Allaha emanet olun,eyvallah 👍

[@bahadrbasoren]

Allah yardımcın olsun,emeğine sağlık hocam.

[@seferterzi]

Serdar Hocam'ı çok sağlıklı ve fit gördüm. Resmen tecrübesini konuşturdu poz tavsiyelerinde. Mustafa Hocam ekrana sığmadı resmen. Maşallah 🧿 çok iyi form. Kol antrenmanında çıkan damarları Hulk'un kendisi görse utanır :)

[@Mel00009]

Videoyu izledikçe resmen heyecan basıyor 😮 aşırı iyi bir antrmandı Serdar hocayla beraber resmen ateş ettiniz🎉🎉🎉

[@sertacgunduz2755]

Serdar hocanın pozlar konusunda söyledikleri cidden doğru geldi izlerken büyük tecrübe maşallah..Çok güzel videoydu keyifle izledik başarı sizinle olsun Mustafa hocam ❤️

[@ahmetfb0]

Serdar hocanın tespitler nokta atışı

[@marrisch8287]

Video şahane, konuk şahane, muhabbet şahane. Antreman çok sert oldsholl tarz. Mustafa hocama başarılar .

[@yavuzkose1939]

Hocam başarılar iki efsane yan yana

[@burakdundar0727]

Videoyu izlerken inanılmaz keyif aldım ya 🥰

[@Sercii01]

Mustafa kardeşim maşallah. Serdar hoca gerçekten yılların tecrübesi. İkinizde seviliyorsunuz.🙏💪

[@ismetbalikci9190]

Serdar hocam, Allah size uzun ömürler versin ki daha fazla faydalı olun sporculara 🧿🙏🏼 old school yapan diğerinin içinden geçer 💪🏼

[@abdullahpolat6334]

Serdar hocam sözde emekli gençlerde kendini görüyor ve bu onu iyi hissettiriyor,güzel video için teşekkürler.

[@muhittincanaras8404]

Muazzam iki insanla geçen keyifli dakikalardı. Teşekkürler Mustafa Hocam. Fethet o podyumu.

[@alparslankaplan6475]

Rabbim yolunu açık, hakkında hayûrlısıni nasib etsin güzel abim seviliyorsun...❤

[@DancingwithJacKaL]

izlediğim en dolu dolu bilgili videoydu 1 saniye bile atlamadım 2 efsane tek videoda

[@berkay3710]

hocam piyasada ki en kaliteli adamsınız özellikle son zamanlarda filistin savaşındaki göstermiş olduğunuz duruş gönülleri fethetti sizi zaten senelerdir takip ediyorum şahsen beni yanıltmadığınız için ayrıca teşekkür ederim ilerlediğiniz yolda da başarılı olursunuz umarım lakin çok sağlam adımlar atıyorsunuz özellikle o sırt nedir hocam öyle😁

[@abdullahercan4317]

Uzun zamandır izlediğim en iyi video👏👏

[@eyup4220]

Videoyu bitene kadar zevkle izledim . Serdar aktolga & mustafa yıldız ❤

[@alemdardaral995]

EMEĞİNİZE SAĞLIK BAŞARILAR

[@yusufcankose5487]

sıkılmadan 1 saat baştan sona izledigim nadir videolardan

[@birsifirdanustundur]

Mustafa senin en olgunlaşmış halini gördüm bu videoda. Serdar abi hep aynı tabi ama bi ara onun da modu çok kötüydü üniversite sohbetlerinde. Bu videoda resmen iki olgun sohbete denk gelmiş hissetmek harika oldu. Lütfen bu mütevazılık hiç bozulmasın. İnanın tüm başarılar ve başarısızlıklar gelip geçici söz konusu bile olmaz ama mütevazılık sizler bu hayattan göçüp gittikten sonra bile asla değerini kaybetmez. Hep böyle kalman dilekleriyle ! Başarılar. Sağlıklı sporlar… (fitnesscoacharda) 👍🏻

[@anlongan4604]

Tek kelimeyle muazzam Mustafa hocam yarışmada her zamanki gibi podyumu sallayacağına eminim. Şimdiden başarılar şampiyon. Serdar hoca gibi bir üstad ile birlikte harika bir video olmuş. İkinizede saygılar sevgiler.

[@havok1534]

Serdar Aktolga bu işin zirvesi muazzam hoca Mustafa mükemmel rehber seçmişsin kardeşim kesinlikle başarılı olacağını düşünüyorum . Örnek sporcusun bu mecrada .

[@chn07ylmz]

Emek ve disiplinden doğan tecrübenin kaliteli karakterler ile bir bütünlükte buluşabildiği, başarılı ve koca yürekli insanlarsınız. ALLAH hayatınızın her anında sağlıkla gülümsemeyi sizlere nasip etsin inşallah, kıymetli bir saatinizi paylaştığınız için teşekkürler, başarılar sizinle olsun.🧿

[@destanyoutube]

Serdar Hocayla ara ara videolar atın sarıyor. Çok iyi görünüyorsun devammm

[@ercan8782]

Bu insanlara bel altı vuranları anlamak mümkün değil. Ben bir vücut geliştirme sporcusu değilim, kendi halimde düzenli spor yapan biriyim sadece. Bu insanları Türkiye'nin aydınları olarak gördüğüm için takip ediyorum. Bir şeyler öğreniyorum. Sohbetleri, mesleklerine olan aşkları ve mesleki bilgileri muazzam. Burada mesleğine aşık olan herkese selam olsun.

[@omerilhan5528]

RABBİM istediğin başarıdan daha iyisini versin hocam maşaALLAH🎉🎉🎉

[@orhantatlitug554]

Serdar hocanın poz önerileri cok başarılıydı

[@user-fb1iw4ib4t]

İnşallah hedeflediğin herşey de başarılı olursun. Seviliyorsun❤❤

[@sidewalks4444]

hocam maşallah

[@Fact0rnnn]

mşlh çok çok kaliteli bir fizik yapısı ancak bukadar olur ,serdar hocam da tam hoca muazzam bilgili ,Allah cc umduğunu nasip etsin

[@quzda]

Atlamadan izledim, supersiniz

[@user-jn2ny9jd1r]

Kaliteli iki insan güzel video olmuş

[@M.Saglam.]

Sen mükemmel bir insansın hocam 🫶🏻

[@mehmeturekphotographervideogra]

beni sadace ilgilendiren konu Edit Kurgu Süper olmuş Telegramdan Geldim 😉

[@sahinete]

fizik mükemmel pozlamalar son dokunuşlardan sonra çok iyi başarılar diliyorum .disipline hayran kaldım.

[@umitsincar6011]

Allah yolunu açık etsin mustafa kardeş muazzam bir vücut olmuş 💪☝️

[@mozyurek79]

Massallah kardesim, Rabbim gonlune gore versin iyisallah..

[@yigitkaradag8379]

Hocam eline sağlık, gerçekten zoru başarmışsın , inşallah yarışmada güzel bir sıralama yaparsın ,başarılar arkandayız.

[@abdullahbozbiyik4532]

Bu ikiliyi çok beğeniyorum Mustafa yolun açık olsun umarım hersey gönlünce olur kardo 🙏🏻

[@user-wp8iz3tm7u]

serdar hocanın sonda pozlara ufak dokunuşu aşırı iyi gösterdi dediği gibi yap bence hocam

[@ercanerkan1803]

herşeyinde çok emek var allah emeklerini boşa cıkarmasın inşallah mustafa💪

[@TCTR1881]

ah mıstaaaa ah hocanın dediklerini dinle güzel pozlar çıkarttı senden yol yürürsün kardeşim başarılar nettt 😊😊

[@suleymandemircii]

Serdar hocanın kalitesl çok çok ayrı bir seviye , sadece poz çalışırken yaptığı ufak dokunuşlar bile nokta atışı.. Yılların tecrübesi .

[@cenkustabas875]

Serdar Aktolga Allah sana uzun ömürler versin çok doğru bir karar vermişsin yine sporun içindesin gençler senden feyz alıyor , benim yaşımda 55, 50 yi geçince rota değişir kendini iyi hisset yeter, Mustafa kardeşime yolunda başarılar...

[@eray1852]

Başarılar hocam❤❤

[@MrKaplanO]

harbi makina olmussun Mustafa Hoca, basarilar dilerim!

[@serkanunlu.]

Allah nazarlardan korusun , Maşallah . Muazzam

[@necropolitano7]

8:03 te Serdar Hocanın anlık dikilmesi bana da dik durmam gerektiğini hatırlattı.

[@hazarguluzade6938]

ben de knk fds

[@user-yi9dc2wt8p]

fitnessin 2 bilgili ve beyefendi insanının sohbeti ve sahadaki kanıtları mükemmel bir video olmuş başarılar diliyorum hayatlarınızda

[@OffbeatTlsmOfficial]

35:34 Jaguar giriyor Hulkun ıcıne Mahşallah !!! :)

[@MuratKaya-lb1mx]

Vay arkadaş sabah sabah ne video ama yaşadım resmen tebrikler 😊

[@muhammetrasitaydn7166]

Bitirim ikili,bitiriciler,iki koca yürekli koca adam😂👍💪

[@fuat2069]

Serdar hocanın videoya kattığı kalite💪

[@hedef2187]

Serdar hoca pozlamada tarihi bir bakış açısını gösterdi yemmin ederimm ❤

[@mehmetdinmez112]

Alkışı hakeden bir video 👏👍

[@onon4388]

Serdar hocam , sizi seviyoruz🎉

[@hasdemir5873]

Serdar hoca başlı başına bir tecrübe abidesi gibi, insanın dinledikçe dinleyesi geliyor.

[@CruelLlLL-k3p]

Olm ortama bak Mustafa süpersin olumsuzluk yok abi ne demek enerjim bazen düşüyor düşmeyecek abi sen yapamazsan biz ölelim o zaman süpersin, sende!

[@tonbenn-mi6ds]

hadi şampiyon olaarak bekliyoruz emek çok

[@kararaxkararax4629]

Çok efendi bi adamsınız hocam

[@M.Saglam.]

Her ne olursa olsun sen gönüllerin şampiyonusun hocam 🔥

[@harununlu6618]

Maşallah hocam , inşallah emeklerinizin karşılığını alıp ŞAMPİYON olarak bekliyoruz seni 🥇🏆🙏

[@ahmetkaykc8986]

arkandayız Mustafa abi inşallah emeklerinin karşılığını alırsın

[@salihalbayrak]

Çok ğelişmişsin hocam Allah yolunu açık etsin inşallah

[@orhanyldrm2949]

Ant izlerkenken pump oldum 😀 gerçekten çok iyi form hocam Allah yardımcın olsun 👏

[@hayabusariders]

Serdar abi tecrübeni konuşturmuşsun yine. Küçük tüyoların bu kadar fark yaratması inanılmaz gerçekten ( Mustafacığım kanat konusunda Serdar abiye güven lütfen ;) )

[@ahmetpolat8640]

Hocam bu gün yarışma günü başarılar diliyorum. İyi bayramlar 🎉

[@samimicocuk7318]

Müthissiniz❤

[@billysbarbershopcopenhagen2095]

Serdar hocaya helal olsun iyi çalıştırıyor…💪💪hocam yarışmada başarılar diliyorum 💪🙏💯🇹🇷🦁😀🧿👍

[@ahmetkoc7234]

Serdar hocanin poz bilgisi sahane harbiden gosterdigi sekillerde cok daha estetik duruyosun

[@muhammedcaglar68]

Serdar hocanın poz tavsiyeleri nokta atışı inşallah güzel bir derece gelecek.

[@billysbarbershopcopenhagen2095]

Serdar hoca tecrübeli abi bravo işi biliyor ❤🧿💯💪👍

[@mahmutkucuk5990]

Mustafa seni çok severek takip ediyorum kardeşim serdar hocanın dedigi pozlamalar ile süper duruyor sun

[@umitdegirmenci2365]

Serdar hoca pozlar ile ne kadar değiştirdi gerçekten müthiş bir adam 💪👍

[@Mr_PBY]

Bir şey denemek istediğin için seni boş boş eleştirip kötü şeyler diyecek daha başarısı olmayan insanları umursamayın hocam, seni sevenler kalır boş yapanlar gider seni tanıyan niyetini bilen bizleriz, her mantıklı kararının da harcadığın emeğin çabalarının da arkasındayız, şimdiden bu ve gelecek bütün yarışma ve işlerini tebrik ederim seviliyorsun ♥

[@Gs_1905imparator]

Antrenman başlayınca bende başladım izlerken spor yapmadan video sonu heryerim ıslandı 😀 basarilar abi hak ediyorsun