Serdar Aktolga | Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri

Herkese Selamlar '' Serdar Aktolga ile Çekim Arası Sohbetleri Volume II'' çok kısa bir zaman sonra yayında ... Beklemede kalın .İlgi ve alakanıza çok teşekkürler .

[@codynico90]

i realize it is kinda off topic but does anybody know a good site to stream new series online ?

[@louiscasen9676]

@Cody Nico Lately I have been using Flixzone. Just search on google for it =)

[@andresbrysen1262]

@Louis Casen Yup, have been using Flixzone for years myself =)

[@codynico90]

@Louis Casen thanks, signed up and it seems like a nice service =) I really appreciate it !!

[@louiscasen9676]

@Cody Nico You are welcome :D

[@Hayalet-Kurt]

Adam ne kadar mütevazi ve sıcakkanlı işte böyle sporcuların değerini bilmemiz lazım

[@burak13ceza]

karşı yakalı EN BÜYÜK KARSIYAKA

[@egeliegeli91]

Bu mütevazı egoistin Allahi lan bu

[@mxmdmzmzkdkdldld8767]

Adam sureklı kendınden bahsedıyor nereye mutevazi

[@ravanmoosayevvv]

Bos yorum yazmayin adam dunyanin en mutevazi adami

[@Aslaniçe-c2u]

Kendini beğenmiş dicemde beğenilcek neyi var onu çözemedim 😂

[@muhammetalikalyon3288]

"200 kilo 8 tekrar yapanla 60 kilo 20 tekrar yapanın sırtı bir olmaz temelinde orman kanunları yatar. Vücüt o basıncı o direnci görecek." lafı heralde yeterlidir

[@orkhanhasanov1022]

Aynen kardeş

[@ataturkoglu8037]

Anabolozani birakan mr olimpiyadakilere bak istersen igne iplige donuyolar bu ne ki (,;)o steroidleri devvv gbi olmus birakanlarda çöpe donuyor

[@kadircelik2997]

Steroid alırsan sende basarsın %200 güç verir bu adamların hüç biri naturel değil

[@sonerayas769]

Fazlasıyla

[@ceyhunozturk5115]

Bak bakalım ilacı kesinceki haline şimdi

[@remywarren9827]

Tüm muhteşem sahneler; 5:12 "Bir erkek böyle gözükmeli" 5:40 " Vucut geliştirmeyi bulanlar" 10:41 "Dorian Yates Türkiyeye geldi" 11:05 " İdman farkları" 11:35 "Serdar aktolga yarışma beslenmesi" 11:50 " Serdar Aktolga Carb ayarı" 12:05 " Hayvan gibi yiyeceksin" 12:58 " Old school yapan " 13:02 "Kilo ağır basılmalı" 15:01 " Ne kadar çok ilaç alırsan o kadar iyi body?" 16:01 "Babanızın zenginliği"

😁😁

[@KaanGalipBalc]

şu adama hayran olmamak elde değil

[@TheVadidekikral]

10 saat sürse, 10 saat dinlerim sıkılmadan. Çok güzel sohbet olmuş.

[@fitnesscoacharda]

Sıkıldıkça bu videoya uğrayıp Serdar abiden atarlı lafları dinleyip hem gülüp hem motive oluyorum. Ömrün uzun ve sağlıklı olsun Serdar Abim eksik olma ! 🦾

[@BerkayFitness]

Serdar abi 8 saat viode çeksin oturur 8 saat aralıksız izlerim,ağzına sağlık hocam

[@BombsRust]

kesin yaşanır

[@haramdzn.5084]

Harbi ya.

[@bburakhitt]

@@BombsRust film yerine dizi yerine bu adamı izler ve çok fazla bilgi kazanırım. Bu arada 2020den selam.

[@eneskus3200]

10 saat konuşsan sıkılmam her kelimende bir anlam yüklü serdar abi.İyiki varsın

[@broker85]

serdar hocam sen ne kadar içi dışı bir insansın.sohbet çok keyifli ama şu mikrofon sayısını ikiye çıkaralım lütfen hocamın söylediği bazı kelimeler duyulmadı.tam bana göre bir kanal açtınız spor ve otomotiv.

[@mamidertli5597]

ADAMDA YAŞAMA SEVİNCİ VAR BİZİM ERKEN YAŞTA İŞİMİZ BİTMİŞ (ADAMSIN SERDAR HOCA)

[@spartacus6079]

serdar hoca yine samimi içten sohbetiyle ve ezber bozan açıklamalariyla bir kez daha neden efsane oldugunu gösterdi.

[@spss214]

On numara bir muhabbet, ilerletmeden izlediğim tek kanal,daha ne yazayım umarım seni böyle muhabbetlerle görmeye devam ederiz.

[@Ozzysm]

İlk kez izledim bu hocanın videosunu. Bu ne samimiyettir arkadaş?! Otur, hocam değil abim de konuş sabaha kadar.

[@ulasakdemir6093]

Serdar abiye maşallah ne kadar kibar ne kadar mütevazi kendini ne güzel geliştirmiş yaşayarak edindiği tecrübeden keşke daha fazla faydalanabilme fırsatımız olsaydı.

[@hamzaardaakkaya3294]

Serdar aktolgaya bayılıyorum ya adam hem saygılı hem mütavazı efsane bir sporcu

[@icimdekimotivasyon10]

Bu camiada Serdar hoca gibi birinin olması ne kadar güzel ağzınıza sağlık hocam iyi ki varsın.

[@tolgayldz1945]

Böyle hocalar tükeniyor be

[@arnoldschwarzenegger2824]

@Mehmet Durmuş Biri arnold mı dedi evlat

[@arnoldschwarzenegger2824]

@Mehmet Durmuş Arnold schwarzenegger Adamdır kardeşim

[@arnoldschwarzenegger2824]

@Mehmet Durmuş Reis sen nerden yazıyorsun o nasıl klavye

[@arnoldschwarzenegger2824]

@Mehmet Durmuş Arnold Derim başka bir sey demem

Serdar Aktolga her zaman en objektif şekilde cevap vermeye çalışan biri olduğunu için, sohbetlerine değer veriyorum. Hiçbir şeyi abartmıyor anlatırken. Profesyonel vücut geliştirmeci olarak başarılı olmak için. En başta iyi bir genetik, iyi beslenme, iyi antreman ve iyi ilaç alımı gerekiyor.

[@tanjutopcu3454]

serdar aktolgayı ilk defa dinliyorum,şahane bir insanmış.

[@aktunav]

Şu kısa sohbette gerçekten güzel ve nokta atış tavsiyeler bunlar...Neredeyse bütün önemli bilgileri vermiş...

[@kk-nn8du]

cok dürüst oldugu gibi bir adam butun youtubetakiler toplansa tırnağı edemez

[@orkhanhasanov1022]

Faydalandığım tek sporcu Serdar Aktolga.

[@azer5]

SERDAR AKTOLGA SEN NASIL BİR KRALSIN EFSANESİN ABİMİZ BU KADAR İÇTEN BU KADAR SAMİMİ VE BAŞARILI BİR DAHA BU ÜLKEYE ZOR GİBİ DEĞERİNİ BİLELİM HOCAMIZIN

[@aliveli9336]

mukemmel bir sohbet. Serdar Aktolgayi daha once cok gordum ama hep dergilerden falandi. Sohbetide iyiymis.

[@kademzorlu8442]

Basaksehir örneği tam nokta atışı olmuş gerçekten.

[@batesmotelpro1383]

Serdar Hocaya derin saygi duyuyorum

[@megardin]

Ne kadar naif bir insan. Ben ilk defa izledim ve hayran aldım . Başarılar

[@stormlion6285]

Serdar Aktolga diye yazılır ADAM diye okunur. Tüm sporculara örnek olucak bir efsanedir Serdar hoca , ama her zamanki gibi yine mütevaziliğini koruyor hocam

[@erensevinc9575]

serdar hocamla karsilassam sadece elini oper sarilirim cok candan adam

[@Mr.ChadTV]

Yabancı hayranlığını bırakın dedi. Yine kaptı gönlü Serdar hoca

[@SF-fc5qt]

Ya abi Serdar hocanin her roportaji ayri bi eglenceli ve keyifli oluo be yeminle karaketer ve kisilik olarak efsane adam 0Ego 💪😍

[@omerozkan4074]

Vay be Serdar Hoca, 20 yıl bu sporu yaptın fakat ilaçları bıraktığın gibi sıradan bir insandan farksız duruma döndün. Bunu eleştirmek için söylemiyorum, buradan anlaşılacak şey ilaçlarla yapılan kasların kalıcılığı neredeyse 0 imiş bunu gördük.. Yine de sen çok değerli bir adamsın.

[@TuncayÖzman]

sadece ilacı bırakmadı ki. beslenmesi %1000 düştü sert idmanları bıraktı. evet düşüşteki ana faktör ilaç ama bunları da göz ardı etmeyelim

[@yasyanoyun7976]

ilaç çok önemli ama bu ani düşüşü besinleri azaltmasından kaynaklı

[@lFurkan]

adam sağlığını düşündüğünden bıraktı çok az kalori alıyor :D

[@davutkaraca8228]

Tamamen doğru söyliyor Serdar Aktolgalı kardeşim... Avrupada,isviçrenin profesyonel bodybyulding hocası bana birgün dediki ,Türklerin vücut bakımından bambaşka bir yaratılışı var diye hayranlığını itiraf etti... Onlar bize hayran,bizde ne yazık ki onlara hayranız... Serdar hocamında dediği gibi,bırakalım artık yabancı hayranlığını...

[@barankzlaslan5476]

Sorular o kadar yerinde ve nokta atışı ki teşekkür ediyorum

[@Black34.]

8.50 de çok güzel anlatmış ben bu vidyoyu 3.kez izledim teşekkürler SERDAR AKTOLGA teşekkürler utku sezer

[@burak1358]

Senin canını yeriz Serdar hocam. Kurban olsunlar sana hocayız diye geçinenler :) Spor bilimleri fakültesi öğrencisiyim. Fakat bu Fitness / VG konusunda üniversiteden daha çok şey öğrettin bana :)

[@erdalacma936]

Saygıyı sonuna kadar hakeden güzel insan 👏

[@turkishtiger6436]

Şu adamla birlikte idman yapmak değilde yarım saat oturup sohbet etme şansı yakalasam mest olurum.

[@furkan951]

Abi o degilde abone olun allah askina su adamin emekleri bosa gitmesin 1k abone nedir adam her spor dalinin en iyi isimlerini getiriyo emege saygi

[@nurisutcu8860]

YA BU ADAMIN KONUŞMASINA HASTAYIM..! SERDAR HOCAM SEN BÖYLE KAL EMİ. LÜTFEN HİÇ DEĞİŞME.. SENİ SEVİYORUZ HOCAM..

[@malistein24]

İçeriklerin çok iyi , iyi bir yol seni bekliyor bence serdar aktolgayı seviyoruz sanada başarılar

[@pafkufcufcuf4840]

serdar candır,gerisi heyecandır.

[@karamuratsener9975]

serdar hocayi cok seviyorum gec tanidim ama gercekten cok iyi bilgili ve encokta hoslandigim huyu yabanci hayrani olmayin diyorya iste adamin hasi...

[@memobey4560]

Böyle bir hocam olsa ya Adam Adammm

[@volkan96s]

baba on numara sohbet olmuş ağzınıza sağlık Serdar hocam yine dana gibi maşallah :))

[@vahapatal1679]

Daha fazla Serdar aktolga videosu gelsin lütfen

[@sedatates32]

Baba Serdar Hoca nın Insta hesabından gördüm.Çok samimi sıcak bir sohbet olmuş.Seviyoruz bu adamı.Kanal yeni.Kaliteli.Hayırlı olsun.Diğer videoları da izledim.Aboneyim.

[@ozgurozturan720]

Doriana bunu diyen bizim anamıza söver. Koptum 😂😂😂 cem yılmaz Stand upı gibi izliyorum canım sıkıldıkça 😊 piyasada ki kimse şu zamana kadar böyle samimi doğru konuşmadı bu sporun baba figürüsün Serdar abi seni çok seviyorum Allah uzun ömürler sağlık kuvvet versin 💪🙏

[@erk8918]

gerçekten doğru serdar abiyle karşılıklı konuşmak çok isterdim

[@kemakoymen]

KZbinda vucut gelıstırme adına dınlemenız ve ınanmanız gereken tek adam

[@Fire.stormm]

sana gore budur ama bana gore arnold schwarzenegger sımdı bana sunu dıyebılırmısın serdar daha ıyı dersen bu konuda bı bok bılmedıgını bellı edersın

[@lavuji]

@@Fire.stormm bos yapma la

[@mehmetkarahan893]

@@Fire.stormm Bilgehan Koç derim Adamın biri on numara adam Türkiyenin en irisi

[@Fire.stormm]

Mehmet Karahan ya abicim ben adama laf etmiyorumki tamam türkiyenin en irisi olabilir ben diyorumki arnoldda olan bilgi tecrübe bunda yok arnold daha bilgili demek istiyorum harekete bile arnold press adını vermişler daha neyin lafını yapıyolar anlamıyorum gitsinler bi generation iron serisini izlesinler

[@mehmetkarahan893]

@@Fire.stormm Anladim kardeşim

[@serhanpacaci3647]

SABAHA KADAR KONUŞSA DİNLERDİM, KEŞKE DAHA UZUN OLSAYDI,DEVAMANI ÇEKMELİSİN BENCE SERDAR HOCAYLA..

[@ademguven6339]

Abi ben bu adama hayran kaldım ken disini bundan sonra takip edicem. Bu videoyuda yaptığın için teşekürler

[@rfatkays2101]

Arkadaşlar hangi işi yaparsanız yapın hangi sporu yaparsanız yapın bu iş sabır işidir gym yaparken kafanızı yorarsanız az çok bu işin mantığını çözersin disiplin ve sabır gerisi kendiliğinden gelir

[@hidayeterciyas6871]

Serdar hocaya hayran kaldım :)

[@omerselimucar5199]

Çok doğal bir adam serdar abi

[@5ags0124]

Muazzam bi insan ya Serdar Aktolgaa

[@Arda-Arkun]

Serdar Aktolga on numara insan on numara profesyonel on numara sporcu adam gibi adam bu işin piridir.

[@berkinyildirim1313]

bu serdar aktolga varya efsane her videosu eğlenceli öğretici

[@cenkales]

4 aydir body calisiyorum sizin gibi teknik ve icten konusan gormedim

[@kemalpr9451]

Serdar abim candır adam adam adam

[@celebioglu1]

Abi ülkemizde bu sporun kralısın söylediklerine bayılıyorum saygılar la

[@ismailadguzel6516]

Bu video 4 yıl önce daha farklıydı sanki bazı bölümleri kesilmiş sanki

[@Yasin_Kturk]

Ya tekrar tekrar izlediğim videolardan çok seviyorum bu videoyu

[@leventonde9479]

Nekadar güzel bi diksiyon anlatım sıcak kanlılık çok iyi

[@vincitomniaveritas9300]

Ne güzel konuşuyor bu adam

[@samettsengul]

Buram buram kalite kokan video

[@seckinozturk9084]

Bütün videolarını izledim hepsi çok iyi, umarım kanalın da büyür ve bu tür güzel, eğlenceli videoların devamı gelir. Yeni videolarını bekliyorum :)

[@TYil007]

Het zaman ki gibi klas bir adam ve gercekci cevaplar

[@osmanltorunu7548]

Açık ve net konuştu hocam

[@sumrukumru4203]

Ne kadar mütevazi bir adam

[@mertefekocatepe2153]

Çok verimli bir video olmuş teşekkürler 😊

[@cansimsek2302]

adam dünya şampiyonu oldum derken sanki bakkaldan ekmek aldım der gibiydi

[@Hayalet-Kurt]

Değil çünkü dünya şampiyonu demek dünyanın en iyi vücudu demek mr olimpia demek

[@omerfarukaltun9497]

Her insana örnek olacak bir mütevazilik

[@polatturkoglu1384]

Çok büyük profesyonel bir adam

[@nikasiphlia9341]

0:44 SENDE İYİYİM

[@enesk.1487]

Orda bende iyiyim diyor ama aynı anda serdar abi seni görmek güzel dediği için sende gibi çıkıyor o kelime

[@nikasiphlia9341]

@@enesk.1487 Doğru daha dikkat edip dinleyince anladım ben de

[@aekaek7717]

Adam gibi adam net ve Coooool👍👌

[@eazy1437]

Serdar Abi çok kaliteli gerçekten

[@tahagundogdu7299]

Iste bu be dogru duzgun anlatan aslan gibi adam

[@mcncartube]

Muahabbet'e hem çok güldüm hem çok bilgilendim teşekkürler :)

[@ilyasakgokce5454]

yaşadığımız değerli ülkemizde futbol kadar bi tık vücud sporunada değer verilmeli çünkü elimizde sizler gibi değerli sporcular var .

[@Bartumuharremcanbaz]

HİÇ SES ETME ÇOK KRAL ADAM

[@SaglklBeslenmeveFitness]

Başarılarının devamını diliyoruz.

[@sanaladam5540]

En iyi kanal ya uzmanlardan çok şey öğreniyoruz

Sanal Adam eyvallah

[@buraksahin2602]

Buyuk insan mutevazi samimi seviyoruz

[@anlarslan1625]

Kimsenin idman tarzı kimseye uymayabilir -Serdar Aktolga

[@fahrettinaktug9952]

bu adam sabaha kadar konuşsun dinlenir

[@delikurtccc1290]

Hergün açarım izlerim adam yaa

[@alexrose8091]

Super konısuyor Spor konusunda çok bilgili ben de 15 yıldır spor yapıyorum yazları Türkiye geldiğin zaman birkaç tane geri zekalı ben de ineyim sen böyle olur muyum diye SORULAR soruyor kafayı yemişler bu spor emek işi yemek işi disiplin işi

[@patpat4515]

"Sağ ol, çok naziksin dostom."

[@muratnartan5702]

Serdar Hocam kralsın 👏👏👏

[@issizplays2187]

9:13 senin genlerinde bu var tüylerim diken diken oldu.

[@mustafakemalataturk7587]

Serdar abinin karakteri tam benlik. Adamim yaa

[@serdarceylan8045]

serdar abi sen baskasın ya :) helal

[@ecalindir]

Hocam izindeyiz saygılar

[@jjjttt438]

konsept harika , komik ve içten ama az reklam yap reyiz , serdar hocanın profilde görmesek haberimiz yoktu . Başarılar çok kral olmuş .

jjj ttt 🙏👊👊👊

[@naturelife4970]

Noktasına kadar bu sporu özetlemiş 👍👍

[@kagankesgin9346]

ulan video bitmesin diye dua ettim resmen

[@testotaylan]

Serdar abi adam ya

[@I_brahimyalcin]

Reis senin kanal da çok iyi

[@testotaylan]

@@I_brahimyalcinsağolasın

[@konusankitap762]

yaz sabahları spor okuluna giden çocuklarımız ellerinde ayaküstü tost kreker bisküvi yemeleri sizce ne kadar doğru, yüzde 90 böyle, evimiz futbol altyapı çocuk genç kluplerine yakın..bu beslenme şekli ne kadar doğru ? Bana yanlış gibi geliyor sanki ? Şu beslenme sistemini halen daha otutturamadık gitti çok üzülüyorum...mide tostu hazmetmeye çalışırken nasıl idman olacak ?