453. ¿Por qué me siento mediocre?

453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash

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Күн бұрын

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacemos o dejamos de hacer las cosas, cómo soltar la presión y la necesidad de hacer todo perfecto, cómo acomodar nuestras prioridades en la vida y encontrar satisfacción en no ser el mejor o la mejor en todo.
Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo.
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En este episodio encontrarás información sobre:
¿Hay algo malo en ser mediocre?
¿Por qué queremos hacerlo todo perfecto?
¿Cómo dejar de compararnos?
Dejar de autosabotearnos
Soltar los estándares inalcanzables de productividad
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Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!

Пікірлер: 103

@gemmaauri4479 8 ай бұрын

Este episodio me hizo recordar a dos grandes libros que les quiero compartir✨ - Small is beautiful de E.F. Schumacher - Elegant simplicity de Satish Kumar Gracias siempre chicas y equipo de dudasmedia!

@nidiavaquera1279 8 ай бұрын

Una buena manera de verlo en lugar de mediocre es “satisfactorio”. Nuestro desempeño en X o Y no siempre tiene que ser sobresaliente, pero con que sea satisfactorio es mas que suficiente! ❤

@seregalandudas 8 ай бұрын

Mientras nos haga felices ❤❤❤.

@Soy_viir 6 ай бұрын

Me encantó, también hace poco vi, que podemos cambiar la palabra perfeccionista por exigente.

@maebachir6309 7 ай бұрын

"El mundo no está preparado, el mundo nos ha hecho creer que si no queremos ser solista o primer violín estás siendo mediocre [...] Una sinfonía solo es posible gracias a los que sueñan ser segundos violines" 14:19

@estefaniaquishpe4433 8 ай бұрын

Yo fuí la hija mayor llena de diplomas desde el kinder y a los 30 no daba más con la presión de ser perfecta y aparte en un hogar religioso, hoy ya casi 3 años después sigo sanando, aunque todavía no supero el workaholica, sigo trabajando en eso, qué buen episodio !!!

@yohanaestipinan5470 8 ай бұрын

Me identifico completamente con esa chica, pienso que aun vivimos en nuetra prision mental polarizada, o es blanco o negro, soy exitosa o soy fracasada. Podriamos entender que no debe ser así, aprender a vivir en tonos medios y esta bien, aprender a ser feliz con todo lo te decidimos y hacemos. Las adoro chicas me inspiran ❤❤❤

@seregalandudas 8 ай бұрын

Qué importante es darnos cuenta que la vida tiene matices ❤❤❤.

@mientrasprobamos 8 ай бұрын

Este episodio fue un bálsamo a mi corazón 🫀 Gracias por enseñarme a priorizarme.

@seregalandudas 8 ай бұрын

❤❤❤

@Soy_viir 6 ай бұрын

Yo estudio diseño gráfico y me he dado cuenta que siempre quiero hacerlo todo perfecto y que me demoro muchísimas horas y que otras compañeras hacen cosas mas sencillas y también gustan, entonces estoy aprendiendo a bajarle dos a eso.

@ThelittleMoore 8 ай бұрын

Justo lo que necesitaba hoy. A veces nosotros nos ponemos estándares imposibles o irreales y eso no significa que no vale o o es suficiente.

@danielaalexandrariverahern5504 8 ай бұрын

La comparación es uno de los mayores depresivos que podemos tener 👍🏼

@silvialeon9973 8 ай бұрын

TOTAL !!!

@carlafcoss 8 ай бұрын

Como profe de yoga me dio vida escuchar a Lety sobre lo que siente y su mindset para una clase de yoga 😂 es lo que buscamos, que te enfoques en todas la guía y palabras que decimos. Egoes and shoes out ❤

@GGCH-l9v Ай бұрын

Ya me puedo dormir ❤❤ como siempre muchas gracias, si yo todo este año eh trabajado en el fluir con la vida y ser menos perfecta, fue agotador vivir así y me recuerda a no volver a ese lugar de perfección que no es sano. Quiero ser normal ❣️❣️✨✨🥰🥰 tiene mucha magia eso !!

@DIIANAACOSTTA 8 ай бұрын

En el momento en el que nos sentimos en paz con lo que tenemos o hacemos y podemos alegarnos genuinamente de los logros y la felicidad de otros, ya está.

@orianafigueiras103 8 ай бұрын

También añadiría a todo lo q dijeron Leti y ash es que debería trabajar en ella para subir la autoestima para q valide su nivel de actividad y de q sea bueno o no tan bueno sea suficiente y no le afecte y además, que si llega a querer mejorar es hacerlo por ti no por nadie más !!!

@margzpath Ай бұрын

Totalmente de acuerdo

@monseslv3280 8 ай бұрын

Creo que el término "mediocre" es diferente a ser promedio u ordinario. En mi opinión no es obligatorio ser sobresaliente en todo aspecto pero si estar satisfechas con lo que hacemos y las metas que cumplimos. Es el único parametro con el que nos debemos de comparar.

@zayarethlopez1360 8 ай бұрын

Tengo ganas de escuchar 100 veces este video . 🫶🏼

@seregalandudas 8 ай бұрын

1/100 ❤

@genoruiz9396 8 ай бұрын

¡Ole, ole y ole, como decimos en España!! ¡Cuánta razón tenéis en todo lo que habéis dicho!!! ¡Sois fantásticas! ¡Mil gracias! ¡Me ayudáis mucho! ❤

@martha2498 6 ай бұрын

De los episodios más bellos 🤍🤍🤍

@claudiapazos100 3 ай бұрын

Buenisima reflexion, somos todos partes del cuadro completo

@nataliacardozo4614 8 ай бұрын

Gracias… sigo trabajando para dejar de sentirme insuficiente, y dejar de compararme. Gracias esto es una vitamina !!!

@luisavivianacalderonmontie1681 6 ай бұрын

Que gran tema. Me pasa en este momento ❤

@justyulii9166 8 ай бұрын

Justo hablaba con mi terapeuta sobre este tema en mi ultima sesión, pero es bonito escucharlo de ustedes ya que es como si mis amigas me aconsejaran. Gracias chicas!

@maybelsaylyricardolaguna2529 7 ай бұрын

Las descubrí hace unos 2 años...y desde entonces, enamorada de lo que hacen 🤍Un saludo enorme cubano !

@andreaordonez9074 8 ай бұрын

Que puntualess, empezando el jueves de la mejor manera ❤

@karolbsg 8 ай бұрын

Qué gran aprendizaje y recordatorio. Me gustaría añadir que también esta presión que la persona del audio pudiera sentir puede venir de toda esta idea que nos venden en redes, y la sociedad en general, acerca de salir de nuestra zona de confort todo el tiempo, cómo menciona Lety, si lo que obtienes de todos estos lugares en los que te desenvuelves te genera tranquilidad no debería de haber algo más qué buscar, por mucho que veamos que hay cientos de personas publicando lo que han logrado por haber salido de ahí, porque al final eso es lo que ellos buscan, no tú, eso es lo que a ellos les genera tranquilidad y depende totalmente de la percepción de cada quien, eso no debería influir sobre nosotros, a menos de que lo que estemos haciendo realmente no nos haga sentir paz, pero siempre quitando la comparativa.

@cindybenitez907 8 ай бұрын

100% de acuerdo. Vivir en paz y tener la oportunidad de vivir tu vida con tus seres queridos vale más que mil ceros en tu cuenta.

@yulissaguadarramahernandez573 8 ай бұрын

Justo las palabras que necesitaba, ahora que soy mamá y ama de casa después de ser una chica universitaria y trabajadora es duro este cambio de vida

@CECILIASUAREZ-mx6ph 8 ай бұрын

Hola chicas!..Estoy deacuerdo con que lo mediocre es saber que uno tiene el potencial de ser mejor del lugar en donde esta por miedo o por justificaciones.Merecemos lo que deseamos y solo uno puede hacerlo y hay que trabajar en ello.Saludos y sigan asi!❤❤

@isbelguillen1808 8 ай бұрын

Gracias chicas y a todo el team del podcast, necesitaba escuchar esto para introducirlo en mi cerebro y corazón! Diariamente nos comparamos con los demás y no nos sentimos suficientes, me pasa, pero me llevo esta bonita charla: está bien ser segundo violín, está bien sentirse satisfecha con lo que haces, está bien ser el número 2. Las quiero, gracias, gracias 😻

@yourjacospecialist 8 ай бұрын

Gracias por recordármelo que lo estoy haciendo bien y que hago lo que puedo, si puedo mejorar siempre pero nadie me lo exige eso está en mi cabeza nada más

@seregalandudas 8 ай бұрын

Lo haces increíble 💖💖💖

@mariaa.2210 8 ай бұрын

gracias por este episodio. Yo amo bailar, solía estar en equipos de competencia y siempre fuí la de atrás, la que no puede hacer lo más dificil de la rutina y eso me hacia sentir mal, dejaba de disfrutar esos momentos por compararme con las demás chicas que llevaban toda la vida haciendo gimanasía, mil clases de ballet, etc. Yo no tuve esa oportunidad, pero de grande, por mi misma empecé a aprender todo eso, y aprendí mucho. Ahora de adulta dejé de ir a clases de baile por que no me veo como la chica espectacular que siempre saca el profe a bailar con él al finalizar la clase. Yo amo ir a clases y ver lo mucho que aprendo como chica normal que le gusta algo y lo disfruta, este episodio me motivó a voler, tambíen me motivaron ha seguir eforzandome en mi área de trabajo, que aunque no soy la mejor, también he aprendido a mi ritmo y sé mucho más de lo sabía hace un año cuando decidí cambiar de carrera. Les mando un abrazo.

@kary_music_ 8 ай бұрын

Poderosísimo! Gracias✨

@yolandavazquez8591 8 ай бұрын

Hermoso como siempre y enriquecedor. Las escucho a diario!! Las Amo ❤ Las manchas diría todas, salen con agua oxigenada (sangre, vino tinto, mostaza etc) se aplica con jabón y un poco de agua. Tallas suavemente, enjuagar MUY BIEN !!

@yolimarcastillo8426 8 ай бұрын

Que bonito capítulo, yo soy de esas personas a las que siempre le ha gustado ser soporte, por eso mismo que dicen, ser el principal conlleva mucho esfuerzo y presión y la verdad no son cosas que con la que me guste vivir. También he aprendido a querer ese lado de mí para simplemente ser feliz. Gracias por el cap ❤❤‍🩹

@PAULAPADILLAMACOUZET 8 ай бұрын

El valor no está en lo que hacemos, sino en lo que somos ❤ That’s it.

@seregalandudas 8 ай бұрын

¡Hermoso! ❤

@ivanitaholguindelgado9588 8 ай бұрын

Sin duda alguna más que duda es una respuesta ☺️❣️Gracias deberían extender este episodio 💯

@marisolrodriguez5146 8 ай бұрын

Ash GRACIAS !! dijiste lo que necesitaba oír :) las amooo

@mariliafernandez1148 8 ай бұрын

Siempre conecto con todos sus episodios, pero hoy más. Gracias por ser ese mensaje que tanto necesitaba. ¡Las amo!

@marifermartinezgomez 8 ай бұрын

So far mi jueves fav de Lety y Ash bravo para quien mando el audio!! respect!

@dianadelacruz4557 8 ай бұрын

Este episodio fue un apapacho a mi corazón y a mi niña interior ✨❤️

@teresaarciniegadelarosa326 8 ай бұрын

Soy su fan, mis chicas maravilla. Y amo verlas y escucharlas, gracias por todo lo que me dan

@pamelafernandez7672 8 ай бұрын

Es lo mejor que he escuchado hoy, gracias por darme ánimos siempre

@alondrafloresflores914 8 ай бұрын

Aww hermoso espisodio definitivamente hoy se de donde viene el luchar por sentirme vista !! ( y no ser mediocre) Ahora que me detengo a observarlo me encanta el lugar que tengo en este momento unos dirán soy buena ( yo lo digo) y no es desde el ego es desde la capacidad que tengo ( al fin me reconozco) otros dirán que soy mala y todas están en lo correcto. HOY MI VALOR Y MI DESEMPEÑO NO LO DEFINEN LOS DEMAS LO DEFINO YO. un día a la vez.🎉

@beatrizperez8594 8 ай бұрын

Wowwww, me encanta, me levantaron!! Mil gracias, las am❤

@danielagonzalezl.8804 8 ай бұрын

Estas dos chicas son personas vitamina en mi vida. 🫶🏻

@seregalandudas 8 ай бұрын

¡Qué hermoso cumplido! gracias 🥺❤️‍🩹

@yanetcoto8564 8 ай бұрын

👏👏🫂😘❤️💐 Gracias Bellas, muy cierto todo lo que dicen, cómo siempre 👋✌️👍

@Tatsch02 6 ай бұрын

Super lindo capitulo ❤

@poncehdzcarolyn426 8 ай бұрын

Justo lo que necesitaba escuchar 🎧

@pamelacuesta7056 8 ай бұрын

Gracias ❤

@rebecacruz9327 8 ай бұрын

Me encanta cuando dicen lo mismo al mismo tiempo, se ve la conexión. Aplauso a quien edita el video que las juntó cuando dijeron “la maestra” jajaja

@silvialeon9973 8 ай бұрын

La percepción de mediocre es por lo que los demás dicen, creen o ven !! Si tu estás bien, no te preocupes por lo que piensen los demás 😊

@abrahamlezama 8 ай бұрын

Hermoso capitulo!

@alemartindelcampo7305 8 ай бұрын

El min. 16:30 🥹❤️‍🩹 gracias Lety

@olgamarduran6599 8 ай бұрын

Me encantaría leer ese artículo ❤

@maribelfonseca5253 6 ай бұрын

Si su mente les juega en contra y tienen constantes pensamientos de comparación, comparen en positivo, por ejemplo , la chica del audio dijo que ella tenía deportes , hobbies en plural!! , para ser honestos la mayoría de nosotros vivimos tan apresurados que no practicamos ni un deporte ni tenemos un hobbie, la chica de este audio se podría comparar de forma positiva con quienes no tenemos un deporte o un hobbie, no se si me doy a entender. Cada que tengo pensamientos de comparación primero pienso en lo que si tengo y en dar gracias por lo que si tengo. por ejemplo en mi caso tengo la oportunidad de hacer actividad física 30 min de lunes a viernes (y ya, la vida no me da para más) y doy gracias por ello y me comparo positivamente porque muchas personas no tienen esa oportunidad por muchísimas razones. De verdad la clave es agradecer lo que SI tengo.

@cecyrodriguez7727 8 ай бұрын

Las quiero mucho, siempre ayudandonos a crecer❤

@mariaaltagrasiamaria1983 8 ай бұрын

Me encantó este episodio

@julianagarcia8735 8 ай бұрын

Gracias gracias gracias por este episodio ❤❤❤❤❤

@sadamela 8 ай бұрын

Buenisimo el tema.❤

@angelnicolas3250 8 ай бұрын

Qué bonito y rico episodio, chavas, ¡muchísimas gracias!

@yidiannygutierrezcarrillo1840 8 ай бұрын

Que hermoso episodio, me gustaria que lo tocaran mas profundo y con mas tiempo.

@DianaHernandez-ou2yu 8 ай бұрын

Desvelandome porque es mi momento feliz ❤️

@ecirke 8 ай бұрын

Idemmmm

@vaniamildredmancerahernand1157 8 ай бұрын

Necesitamos leer el artículo que menciona Lety 🙏🏼🙏🏼

@luciach1-f9o 8 ай бұрын

❤❤❤❤ hermoso

@sofiafernandez-pj5sp 8 ай бұрын

Gracias a las dos!

@VacioFertilL 8 ай бұрын

Gracias! Justo ayer estaba pensando (sintiendo) en este tema.

@eliluna7978 8 ай бұрын

Las amo siempre son un abrazo al alma 💟

@isabellaramirez7055 8 ай бұрын

Gracias por este episodio tan útil ❤

@YoatzinAlvarez 8 ай бұрын

qué complicado, yo lo aprendí así: siempre había destacado en mi trabajo, después tuve una hija y mi trabajo pasó a segundo plano, ahora no soy la mejor en mi chamba, pero mi hija es mi prioridad y es lo más importante para mi, su salud física, emocional, mental... pensé que eso me hacía mediocre, la realidad es que las prioridades son distintas, puedes encontrar algo que te haga feliz, en lo que seas feliz. la realidad es que siempre va a haber alguien mejor que tu, no te concentres en eso, se feliz haciendo lo que haces, que te llene.

@richssyguerrero6885 8 ай бұрын

X2 ❤

@seregalandudas 8 ай бұрын

Qué preciosa forma de verlo ❤ 100% depende de tus prioridades.

@yriconcept 8 ай бұрын

He empezado a veros pensando que adoraba vuestro vestuario coordinado 💕 mi sorpresa al saber que ha sido casualidad 😱😎😎 Gracias siempre por vuestras conversaciones

@seregalandudas 8 ай бұрын

💖💖💖

@silvialeon9973 8 ай бұрын

Me encanta!!! Chicas me llegan al momento perfecto, las amo, podría escribir una biblia pero resumo en GRACIAS

@taniajuarez9853 8 ай бұрын

Me pasa lo mismo con el Yoga , me encanta que mi reto más grande sea moverme y no caerle jeje

@valemartinezcamelo1 8 ай бұрын

LAS AMO TANTOOO

@AbigailRodriguez-ie8vf 8 ай бұрын

Mark Manson habla justo de este tema en su esplendido libro el sutil arte de que te importe un carajo

@andreabonillaescalante2721 8 ай бұрын

Hermoso episodio ❤

@joseelynmichellepaucarrodr952 8 ай бұрын

Me encantó el episodio, podrían compartirnos el artículo que menciona Letty por favor 🩷🤍

@andreadeloa6842 8 ай бұрын

Algo que a mí me ha servido es no comparar mi camino con el de los demás Yo soy una persona que me gusta siempre mejorar pero no mido mi mejora con los demás Por ejemplo a mi me gusta trotar pero no corro medios maratones y no por eso soy una corredora mediocre, lo que yo intento es hoy un minuto más al día siguiente otro minuto más

@carolamora9509 8 ай бұрын

Una palabra tan pesada que no se deberian decirsela a nadie, ya que es la percepcion de otros y no la tuya, nunca sabes si esa mediocridad en la cual encasillas a los demas es su forma de vida o si se siente bien con esa vida e incluso si factores insidan que se le encasille ahi , no siendo esta su realidad personal.