226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld

[@domenicapesantez6979]

11:24 "A las personas que les cuesta decir que no, les cuesta recibir un no". ¡Guau! Es un golpe duro darse cuenta de esto, es tan penetrante y tan significativo a la vez.

[@patriciagarciaalonzo7179]

Este espacio se ha convertido en crecimiento, además soy psicóloga y he sentido que los temas son excelente recursos para mis consultantes, me encanta que el lenguaje esté lleno de amor y claro para todxs.

[@seregalandudas]

Te mandamos un abrazo enorme Patricia 💖💖💖

[@vaniamorales1703]

Lo mismo colega es un gran recurso!

[@anafernandez953]

1 ​@@seregalandudas

[@CrazyErzy]

43:45 Ejemplo y formas de poner límites ♥ 1. Describir los hechos 2. Emociones e interpretaciones 3. Consecuencias positivas 4. Negociación o descripción de consecuencias negativas si no es negociable.

[@majocedeno5]

"Se regalan dudas" Es realmente adictivo, siento que es un gran complemento a mi terapia, aparece cada episodio en el momento justo. Gracias por esto! son maravillosas!

[@jennifervega9892]

Jajaja Ash 😂 tú sinceridad es mi terapia!! Las amo!! 💞

[@seregalandudas]

Te mandamos todo el amor del mundo 💖💖💖

[@aidamadrid1265]

Tu alegría es tu espiritu que te guía libremente a tu agradable felicidad. Eres mucho mas fuerte de lo que te han hecho creer o que tu piensas que eres. Cada día es un maravilloso despertar a una nueva experiencia que te permites elegir, experimentar, explorar, conocer y conectar contigo misma, para sentir la mágia que enriquece de infinita sabiduria y conocimiento tu hermosa esencia que hace florecer en el jardín de tu angelical corazón, el dulce ser de amor que en tí existe. Eres una alma bendecida y resplandeces en tu infinito y brillante universo de vida, donde tu angelical y amoroso ser de luz se abre a recibir su nueva experiencia de hoy, en la historia de tu vida. La felicidad abunda en tu maravilloso ser, donde tus pensamientos vibran alto con tu agradable y dulce energía positiva. Eres una creación perfecta que Dios con amor hizo para tí. Amas ser feliz, te encanta sentirte plena, segura y agradable contigo misma. Mantienes abiertas las puertas de tu vida y de tu agradable corazón con tus bonitos sentimientos, bellos pensamientos positivos, agradables acciones y buenos propositos. Que te gusta agradecer dulcemente, desde lo más profundo de tu corazón. Eres radiante, alegre, positiva, feliz, tierna, carismatica, inteligente, creativa, encantadora, dulce, ingeniosa, talentosa, amorosa y capaz de transformar tu vida en algo mucho mejor cada día.Todo eso y más es parte de tí y de tu infinito universo interior, donde tu propio ser fluye a través de la vida y el amor que expandes a los demás. Eres tan especial, valiosa, importante y preciada como todas las persona que viven en el bello Planeta Tierra. Mereces lo mejor y lo mejor llega a tí. Estas hecha con intención divina y te abres a vivir, una vida plena y feliz. Confias en tus instintos y en tí misma. Eres poderosa, valiente y capaz de ir más haya de tus miedos y limitaciones. Eres digna de todo lo que es bueno. Tu ser es especial y esta lleno de amor, alegria, amabilidad y felicidad. Tienes el control total de tu vida y puedes hacer todo lo que quieras para construir un presente brillante. Creas tu realidad, te emocionas y te diviertes como niña. Sabes que vivir es tu sueño hecho realidad en cada nuevo día. Sencillamente eres tú misma, en tu original y natural ecencia de tu divino y infinito ser de luz, donde eres amada grandemente por Dios y la vida que el es en tí y en su infinita creación. Crea aquello que crees. Haz grandes cosas y lograras cosas extraordinarias. Siempre continua confiando en tu maravilloso y encantador ser, donde tu fe es irrevocable y tu paz interior no es negociable. Ten un bonito, positivo y muy agradable día de tu vida, valiosa y maravillosa alma, rebosante de luz y alegría. Dios contigo, dulce y radiante solecito de vida y amor infinito. 🙂💥💯💥🙏🤍👍

[@maglygutierrez8447]

Tienen que hacer 5 programas mas de limites con ella . Por favor

[@isabel1812Ao]

Ya lo vi 2 veces y tuve que sacar papel y lápiz para tomar apuntes. Mil gracias

[@mariccccification]

Me reflejo tanto en ash, sufro al pensar que tengo que poner un hasta aquí, y tienen razón en parte para mi también es un forma de confort el no ponerlos, pero estoy tratando de aprender, conocerme y tratando de ponerme en primer lugar, no es fácil cuando traes bien metida la idea de que los demás están primero, pero bueno en modo aprendizaje todavía, gracias por estos temas 💗

[@seregalandudas]

Gracias por compartir Maria 💖💖💖

[@aylenboffadossi1381]

Me encantaría que hagan un programa enfocado en cómo las mujeres pueden aprender a poner sanos límites hacia hombres, porque es una situación muy recurrente en el mundo machista. Al igual que Ash me ha costado mucho poner límites en mi vida y observo que hay muchísimos hombres que se aprovechan de eso en relaciones de pareja, trabajos, amistades. Sería muy útil reflexionar sobre esto. Gracias, me encanta lo que hacen.

[@mirandarodriguez4095]

Siiiii definitivamente 🥺

[@priss3554]

Siii

[@issaneyesparragoza2582]

Este episodio es para escucharlo una y otra vez. Tipo recordatorio porque ciertamente podemos olvidarnos de establecer límites sanos. Lo ameeee!! Gracias ❤️✨

[@ximenagro3103]

Ashley, cada vez me doy cuenta que me identifico mil porciento contigo!! Desde que conocí este podcast siento que no soy la única en el mundo que pasa este tipo de cosas y me hace no sentirme sola!, Al contrario me hace sentirme acompañada y con ganas de superarme. Gracias por tanto a ambas!

[@seregalandudas]

Te mandamos un abrazo enorme 💖💖💖

[@anggiemichellpintosarmient5292]

Gracias por ser tan maravillosas y ayudarnos a ser mejores cada día

[@carlafcoss]

Chicas no me cansaré de ecsribir que las admiro y que amo la racha de entrevistas a Vzlanas que se lanzaron en Miami. A una se le hincha el corazoncito de orgullo. Personalmente como soy muy determinada con mis límites desde que soy adolescente, me pasa que me genera demasiada ansiedad cuando los traspasan o ya habiendo marcado mis límites no los respetan. Ha detonado ira y frustraciones tremendas que trabajando en terapia he podido aprender a calibrar y detectar lo que detona. Ojalá este episodio ayude a todo el que lo necesite 🙏

[@almasomohano9082]

Wow, estoy en shock. No sabía que tenía tanto este problema conmigo, se me salieron las lagrimas al darme cuenta y aceptar lo que he sido.

[@zavalafloresalondraguadalu6796]

¡Que conversación tan valiosa! Gracias por compartir su sabiduría y experiencia.

[@arlykatiuskarodriguezrondo2007]

Primer capítulo q encuentro entrevistan a alguien que calza en el “… y no sabe tanto de…” 😅 creo q a la entrevistada le ganaron los nervios. El tema estuvo genial y gracias porque alcancé a agarrar muchas cosas aunq también me reí mucho porq se perdía o desviaba el hilo de la conversación. Gracias Lety por tu paciencia y completar las frases. Gracias Ash por decir “me encanta” con tanta ternura ☺️

[@carlamolina637]

Gracias, me hacen tan bien verlas y me identifico plenamente con muchas cosas que hablan, sus experiencias y los temas que tocan. Me acompañan y me aportan a mi paz emocional

[@SilviaElenaMHG]

Este episodio para mi fue una señal de Dios, una respuesta a la pregunta que he estado haciendo desde hace par de semana atrás. Gracias chicas! Son bendición!

[@monicalituma5066]

Hola! Me encanta esta entrevista. Si cuando otra persona pone sus límites y la consecuencia es que "no me funciona" a mi - o no me da paz mental y todo lo contrario (como el ejemplo que puso Stephanie de la chica y el chico, entonces está bien que yo me aleje y no lo acepte y respete y sea fiel a mis límites. Pero cuando yo pongo un límite (ejm. Ash a su mamá) y la otra persona le molesta, se detona una herida de la otra persona. Yo coincido más con esta segunda premisa, pero me es inevitable aplicarla tanto si yo pongo el límite como si me lo ponen a mi. Es decir, si otra persona pone un límite y yo me veo afectada y me molesta, me quita mi paz mental o me perturba - claramente se está detonando una herida mía que debería trabajar. Ahora bien, me puedo ir de ese sitio, de esa persona y huir de allí por no sentirme segura conmigo misma ni con la relación, o puedo irme y trabajarme esa herida. Qué piensan? Saludos desde Barcelona, España.

[@luislamper2630]

Esta semana tengo terapia y este es el tema que tratare con mi Psicologa. Muchas gracias de verdad por otro gran episodio 👌😊

[@yessiglez8702]

No es por presumir pero soy la primera en ver el capitulo Gracias por tanto 🌈🧡✨

[@seregalandudas]

Te mandamos un abrazo enorme Yessi 💖💖💖

[@albanyrojas2370]

Amé este capítulo y lo mucho que pude aprender de él. ¡Increíble el tema!

[@yoanalogronogonzalez]

Una vez más, enhorabuena al equipo de Se Regalan Dudas. Otro episodio extraordinario, tanto en continente como en contenido. Parte de mi auto-cuidado es escuchar el capítulo semanal de Se Regalan Dudas. No nos faltéis nunca! Saludos desde Alemania.

[@seregalandudas]

Todo el amor hasta Alemania, mil gracias por escucharnos 💖💖💖

[@Vanessa-dv6tj]

Ashley es súper linda ♥️

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@YareliHilfan19]

Siento que he crecido tanto escuchando sus podcast 💕

[@sofiarodriguez4854]

No saben lo que me ayudo este episodio, justo ahora que eatoy pasando por una ruptura amorosa, me hizo entender sobre mis limites con la persona

[@joselynavalozapata3427]

Mi psicóloga siempre me manda el link de sus videos y amo todo lo que aprendo aquí 💓

[@brendagutierrez4858]

Este fue mi tema todo el año pasado y este episodio me hace afianzar todo mi avance. Gracias chicas por este capítulo TAN VALIOSO💛. Lo veo como persona y como estudiante de psicología y muy pertinente toda la información🥰🥰

[@berenicesantana3198]

Buena inteción, hacerlo con amor, no hablar desde el ego...!!

[@anaortiz6539]

con ustedes he reafirmado que todo llega en su momento, y que definitivamente todos pasamos por las mismas cosas pero la diferencia es como reaccionamos, amooooooooooooooo pasar el tiempo con ustedes, gracias por compartir tantas cosas, son las mejores horas invertidas de mis dias!!

[@danielamata4699]

Que fuerte este tema, y que poderosas todas las herramientas que nos dan. Agradecida por traer este episodio a mi vida en este momento difícil de pareja que estoy atravesando. Gracias, gracias, gracias

[@feernandagarcia2479]

Apenas llegué al podcast y este episodio es lo que estoy trabajando en terapia. Gracias por todo me he sentido muy identificada con todo lo que platican. Muchas gracias.

[@azucenavazquez6841]

Que buenos ejemplos y explicaciones de las 3! 😌 definitivamente un Episodio para ver una y otra vez ✨

[@aidamadrid1265]

Tu alegría es tu espiritu que te guía libremente a tu agradable felicidad. Eres mucho mas fuerte de lo que te han hecho creer o que tu piensas que eres. Cada día es un maravilloso despertar a una nueva experiencia que te permites elegir, experimentar, explorar, conocer y conectar contigo misma, para sentir la mágia que enriquece de infinita sabiduria y conocimiento tu hermosa esencia que hace florecer en el jardín de tu angelical corazón, el dulce ser de amor que en tí existe. Eres una alma bendecida y resplandeces en tu infinito y brillante universo de vida, donde tu angelical y amoroso ser de luz se abre a recibir su nueva experiencia de hoy, en la historia de tu vida. La felicidad abunda en tu maravilloso ser, donde tus pensamientos vibran alto con tu agradable y dulce energía positiva. Eres una creación perfecta que Dios con amor hizo para tí. Amas ser feliz, te encanta sentirte plena, segura y agradable contigo misma. Mantienes abiertas las puertas de tu vida y de tu agradable corazón con tus bonitos sentimientos, bellos pensamientos positivos, agradables acciones y buenos propositos. Que te gusta agradecer dulcemente, desde lo más profundo de tu corazón. Eres radiante, alegre, positiva, feliz, tierna, carismatica, inteligente, creativa, encantadora, dulce, ingeniosa, talentosa, amorosa y capaz de transformar tu vida en algo mucho mejor cada día.Todo eso y más es parte de tí y de tu infinito universo interior, donde tu propio ser fluye a través de la vida y el amor que expandes a los demás. Eres tan especial, valiosa, importante y preciada como todas las persona que viven en el bello Planeta Tierra. Mereces lo mejor y lo mejor llega a tí. Estas hecha con intención divina y te abres a vivir, una vida plena y feliz. Confias en tus instintos y en tí misma. Eres poderosa, valiente y capaz de ir más haya de tus miedos y limitaciones. Eres digna de todo lo que es bueno. Tu ser es especial y esta lleno de amor, alegria, amabilidad y felicidad. Tienes el control total de tu vida y puedes hacer todo lo que quieras para construir un presente brillante. Creas tu realidad, te emocionas y te diviertes como niña. Sabes que vivir es tu sueño hecho realidad en cada nuevo día. Sencillamente eres tú misma, en tu original y natural ecencia de tu divino y infinito ser de luz, donde eres amada grandemente por Dios y la vida que el es en tí y en su infinita creación. Crea aquello que crees. Haz grandes cosas y lograras cosas extraordinarias. Siempre continua confiando en tu maravilloso y encantador ser, donde tu fe es irrevocable y tu paz interior no es negociable. Ten un bonito, positivo y muy agradable día de tu vida, valiosa y maravillosa alma, rebosante de luz y alegría. Dios contigo, dulce y radiante solecito de vida y amor infinito. 🙂💥💯💥🙏🤍👍

[@pedrosotelo8652]

El limite es todooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@monicaacosta6387]

A mi me afecta un montón poner límites porque siento que así incomodo a los demás! Excelente episodio, me ayudó un montón a entender que los límites hacen parte de mi zona segura y de amor, tanto para mi como para los demás. Infinitas gracias se regalan dudas ❤️❤️❤️

[@seregalandudas]

Moni, te mandamos mucho amor 💖💖💖

[@aidamadrid1265]

Tu alegría es tu espiritu que te guía libremente a tu agradable felicidad. Eres mucho mas fuerte de lo que te han hecho creer o que tu piensas que eres. Cada día es un maravilloso despertar a una nueva experiencia que te permites elegir, experimentar, explorar, conocer y conectar contigo misma, para sentir la mágia que enriquece de infinita sabiduria y conocimiento tu hermosa esencia que hace florecer en el jardín de tu angelical corazón, el dulce ser de amor que en tí existe. Eres una alma bendecida y resplandeces en tu infinito y brillante universo de vida, donde tu angelical y amoroso ser de luz se abre a recibir su nueva experiencia de hoy, en la historia de tu vida. La felicidad abunda en tu maravilloso ser, donde tus pensamientos vibran alto con tu agradable y dulce energía positiva. Eres una creación perfecta que Dios con amor hizo para tí. Amas ser feliz, te encanta sentirte plena, segura y agradable contigo misma. Mantienes abiertas las puertas de tu vida y de tu agradable corazón con tus bonitos sentimientos, bellos pensamientos positivos, agradables acciones y buenos propositos. Que te gusta agradecer dulcemente, desde lo más profundo de tu corazón. Eres radiante, alegre, positiva, feliz, tierna, carismatica, inteligente, creativa, encantadora, dulce, ingeniosa, talentosa, amorosa y capaz de transformar tu vida en algo mucho mejor cada día.Todo eso y más es parte de tí y de tu infinito universo interior, donde tu propio ser fluye a través de la vida y el amor que expandes a los demás. Eres tan especial, valiosa, importante y preciada como todas las persona que viven en el bello Planeta Tierra. Mereces lo mejor y lo mejor llega a tí. Estas hecha con intención divina y te abres a vivir, una vida plena y feliz. Confias en tus instintos y en tí misma. Eres poderosa, valiente y capaz de ir más haya de tus miedos y limitaciones. Eres digna de todo lo que es bueno. Tu ser es especial y esta lleno de amor, alegria, amabilidad y felicidad. Tienes el control total de tu vida y puedes hacer todo lo que quieras para construir un presente brillante. Creas tu realidad, te emocionas y te diviertes como niña. Sabes que vivir es tu sueño hecho realidad en cada nuevo día. Sencillamente eres tú misma, en tu original y natural ecencia de tu divino y infinito ser de luz, donde eres amada grandemente por Dios y la vida que el es en tí y en su infinita creación. Crea aquello que crees. Haz grandes cosas y lograras cosas extraordinarias. Siempre continua confiando en tu maravilloso y encantador ser, donde tu fe es irrevocable y tu paz interior no es negociable. Ten un bonito, positivo y muy agradable día de tu vida, valiosa y maravillosa alma, rebosante de luz y alegría. Dios contigo, dulce y radiante solecito de vida y amor infinito. 🙂💥💯💥🙏🤍👍

[@jesusortiz6510]

Vanidad de vanidades todo es vanidad. Pero tener el amor a uno mismo de mas ayuda a dar amor a los demás. 💖 Gracias por ser lideres, amorosas y por su humildad en el resaltar la necesidad de limites.

[@seregalandudas]

Te mandamos un abrazo enorme Jesus 💖💖💖

[@karla1989ist]

Las amo gracias!

[@raqueltrujillo8262]

Son maravillosas las quiero mucho gracias por todo.

[@abigailmorales4734]

Me encanto el capítulo de hoy 🥰 me identifique mucho con Ash y en general con todo lo que se abordó. De mis favoritos.

[@paulaibarraflores2287]

Me encantó este podcast, muchísimas gracias

[@alejandracerrato1611]

Gracias chicas buenísimos sus episodios 🙏❤ que lastima que en mi juventud no había este tipo de programas porque se aprende muchísimo gracias 🤗❤

[@rominaflorenciaa]

Que valioso ❤

[@danielamargaritasaucedabar9382]

Ame, me sentí tan identificada 🙃

[@isabelantonio7909]

Excelente tema, me encantó y además aprendí mucho! Gracias a se regalan dudas!!

[@seregalandudas]

¡Gracias por escucharnos! 💖💖💖

[@chavezsofia8399]

Qué excelentes temas, en verdad que buena información comparten siempre. Mi podcast FAVORITO y ustedes se ven hermosas. 💗

[@seregalandudas]

Gracias infinitas por escucharnos 💖💖💖

[@MarianneVera]

Que increíble capítulo. Gracias ☺️

[@larissaledesma6923]

Necesitamos más partes 🤩🤩🤩

[@seregalandudas]

Te mandamos todo el amor del mundo :D

[@saraibischoff5498]

Increíble episodio, de mis favoritos !! estaba en Spotify y vine a verlo de nuevo aquí 💞

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@lauragalindo2189]

Después de haber crecido en una familia abusiva, aprendí y disfrute por muuchos años el ser selectiva y poner limites, acepto sin ningún problema el no también, pero ahora mi pareja, padre de mi bebé es lo q más me crítica y me ha llegado a hacer sentir la peor persona por poner limites a los demás, tiene una tendencia horrible de defender cualquier mala actitud de cualquier persona y horrorisarme por ser honesta y poner mis limites. Él no nota q es un terreno ganado en mi camino y q es algo q para él sería importante aprender.

[@churras137]

Me siento completamente identificada. Cuando digo sí a una situación que no quiero, mi interior grita: ¿porqué lo hiciste?? ahora me siento mal

[@Carlos.Arguinzones]

Excelente Episodio, es segunda vez que lo veo, y siempre escucho algo importante donde hago notas mentales jajaja

[@anaherrera7930]

Simplemente EEESPECTACULAR!!!

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@letymacias8620]

Son lo máximo!

[@gabrielamorillo1371]

wow estoy en shock con esta charla...

[@teresagaitan549]

Creo que la conclusión que llegue con la introducción de Ash y Lety en cuanto a mi es que a veces hay chicos que me tiran indirectas sexuales y no me gustan entonces lo que hago es que me hago la que 🤔 eh no se nada, no se nada, pero en realidad lo debo hacer es hey tienes novia o hey no estoy interesada en ti, lo siento no estoy disponible para eso. Gracias chicas por esta introducción, las quiero y saludos desde Panamá🇵🇦❤

[@erandizapienguzman6018]

Puedes decirles, joven agradezco su buen gusto, pero en este momento no es lo que quiero para mí. :P

[@teresagaitan549]

@@erandizapienguzman6018 jajajajaja muy buena respuesta

[@seregalandudas]

¡Teresa! Mil gracias por compartir, todo el amor hasta Panamá.

[@yulianasuarezmunoz8305]

Ashh te amooooooo!!! 💕

[@jheraldinmorenomunoz723]

Me siento identificado con Letty sobre los temas sobre injusticias... Me detona!

[@aglaecordova6582]

Ame el capítulo, podrían hacer uno de Necesidades. Saludos

[@marielamurillo8658]

Gratitud por este video

[@nataliaarista7533]

❤❤❤❤ buenísimo

[@berenicesantana3198]

A veces me siento obligada a hacer las cosas, me cuesta decir no, me gana la culpa y me siento la peor persona😢😢, no sé poner límites y eso comienza a pesarme en mi vida familiar y sentimental ...!!

[@anamoreno455]

Me encantan sus temas, me dejan grandes aprendizajes...😊

[@seregalandudas]

Te mandamos un abrazo enorme Ana :D

[@audavillar2997]

Meee encantó wow es difícil pero no imposible

[@alexandrasalas4655]

Excelente explicación.

[@JessicaChing0408]

¡Excelente como todos los episodios!

[@jocelynhrrm]

Gracias por tanto conocimiento 🤍

[@karlixdelavega7195]

Gracias !!! que buen tema , saludos

[@ilianaCrod]

BRUTALLLLLLLLL!!!! QUE COSA!

[@planetcaravan4040]

Super interesante! Gracias!!

[@celicquetzalli2579]

Ashhh me súper identifico contigo!!! Qué tipo de terapia te sirvió para empezar a respetar rus límites y dejar esa "comodidad del momento" para vivir tu propia vida? Abrazos

[@psychobrenda5428]

Me encanto este episodio me cuesta demasiado decir no porque no me gusta que me digan que no tampoco 😔

[@seregalandudas]

Mil gracias por compartir 💖💖💖

[@andreagutierrez3419]

Super buen tema, gracias por todo 💜

[@seregalandudas]

Gracias infinitas por esucharnos 💖💖💖

[@sofiaiturbe6301]

Excelente capítulo. Gracias💓

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@noeliaantezana2754]

22:36 ❤❤❤❤❤

[@cindypianeta2409]

wowww! ♥

[@nancymontes1321]

Buen punto acerca de los límites del amor propio(límite asertivo)me quedo con ello.

[@dianaacuna824]

Ash diciendo que es un chihuahua nervioso jajajajs same amiga

[@lumivazquez]

Me encantó

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@lilianaharo6808]

Love it

[@marthageorginarosas911]

Lety no se dice diferencía, se dice diferencia. Hay que tener cuidado con algunos verbos que popular y usualmente se conjugan mal en el español. Me encantó el tema. Gracias.

[@maraloera3007]

Temazo 💖

[@seregalandudas]

Te mandamos un abrazo enorme 💖💖💖

[@silvanagarciadelariva6238]

Que buen episodio, me encanto ✨🦋🤍

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@ladygomezg09]

Muy bueno el tema y el podcast. Sobre establecer el límite también podría hablarse sobre resolución de conflictos porque las consecuencias de los límites muchas veces es descontento, frustración de la otra parte.

[@aidamadrid1265]

Tu alegría es tu espiritu que te guía libremente a tu agradable felicidad. Eres mucho mas fuerte de lo que te han hecho creer o que tu piensas que eres. Cada día es un maravilloso despertar a una nueva experiencia que te permites elegir, experimentar, explorar, conocer y conectar contigo misma, para sentir la mágia que enriquece de infinita sabiduria y conocimiento tu hermosa esencia que hace florecer en el jardín de tu angelical corazón, el dulce ser de amor que en tí existe. Eres una alma bendecida y resplandeces en tu infinito y brillante universo de vida, donde tu angelical y amoroso ser de luz se abre a recibir su nueva experiencia de hoy, en la historia de tu vida. La felicidad abunda en tu maravilloso ser, donde tus pensamientos vibran alto con tu agradable y dulce energía positiva. Eres una creación perfecta que Dios con amor hizo para tí. Amas ser feliz, te encanta sentirte plena, segura y agradable contigo misma. Mantienes abiertas las puertas de tu vida y de tu agradable corazón con tus bonitos sentimientos, bellos pensamientos positivos, agradables acciones y buenos propositos. Que te gusta agradecer dulcemente, desde lo más profundo de tu corazón. Eres radiante, alegre, positiva, feliz, tierna, carismatica, inteligente, creativa, encantadora, dulce, ingeniosa, talentosa, amorosa y capaz de transformar tu vida en algo mucho mejor cada día.Todo eso y más es parte de tí y de tu infinito universo interior, donde tu propio ser fluye a través de la vida y el amor que expandes a los demás. Eres tan especial, valiosa, importante y preciada como todas las persona que viven en el bello Planeta Tierra. Mereces lo mejor y lo mejor llega a tí. Estas hecha con intención divina y te abres a vivir, una vida plena y feliz. Confias en tus instintos y en tí misma. Eres poderosa, valiente y capaz de ir más haya de tus miedos y limitaciones. Eres digna de todo lo que es bueno. Tu ser es especial y esta lleno de amor, alegria, amabilidad y felicidad. Tienes el control total de tu vida y puedes hacer todo lo que quieras para construir un presente brillante. Creas tu realidad, te emocionas y te diviertes como niña. Sabes que vivir es tu sueño hecho realidad en cada nuevo día. Sencillamente eres tú misma, en tu original y natural ecencia de tu divino y infinito ser de luz, donde eres amada grandemente por Dios y la vida que el es en tí y en su infinita creación. Crea aquello que crees. Haz grandes cosas y lograras cosas extraordinarias. Siempre continua confiando en tu maravilloso y encantador ser, donde tu fe es irrevocable y tu paz interior no es negociable. Ten un bonito, positivo y muy agradable día de tu vida, valiosa y maravillosa alma, rebosante de luz y alegría. Dios contigo, dulce y radiante solecito de vida y amor infinito. 🙂💥💯💥🙏🤍👍

[@ladelunar8]

y como puede uno diferenciar o identificar de esa verdadera buena intencion al decir no o excusas en no poder hacer las cosas?

[@reyshellcarranzarojas.1546]

¿Cómo se llama el primer Podcast donde stephanie essenfeld sale por primera vez?

[@janethc6462]

43:55 pasos

[@aselahernandez1593]

Fuck !!! Estoy fria ... que buen programa :)

[@pau2983]

❤️

[@nutriwhitedietas]

¡Excelente como todos los episodios! Nos encantaría participar 💖

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@nutriwhitedietas]

​@@seregalandudas Les hemos enviado varios e-mails para evaluar la posibilidad de hablar como la alimentación influye en nuestra salud mental 💖 Esperamos con mucha ilusión participar 🙏🏼

[@magdaramirez3024]

En mi caso los límites que necesito poner es con mi familia que los tengo hasta en la sopa.

[@sandracastro5771]

¿Es nuestro momento de ser egoísta o no es egoísmo?

[@Fridacaramon]

quiero saber si se pelean ustedes dos jaja, me recuerdan a mi y mi mejor amiga

[@seregalandudas]

😂😂😂

[@veronicachavez7998]

Cómo hago para hablar con esa persona que no me quiere escuchar

[@carmenalcalacruz4844]

Invital@ a un terreno Neutro; café...

[@lupitasegura5447]

Inviten a Tuti Furlan por fa

[@karinavs7206]

También necesito tu teléfono Lety 😬 jeje para que me ayudes a saber que decir cuando quiero poner límites 😅… al igual que Ash pienso y re pienso qué decir, cómo decirlo !! 😰

[@aidamadrid1265]

Tu alegría es tu espiritu que te guía libremente a tu agradable felicidad. Eres mucho mas fuerte de lo que te han hecho creer o que tu piensas que eres. Cada día es un maravilloso despertar a una nueva experiencia que te permites elegir, experimentar, explorar, conocer y conectar contigo misma, para sentir la mágia que enriquece de infinita sabiduria y conocimiento tu hermosa esencia que hace florecer en el jardín de tu angelical corazón, el dulce ser de amor que en tí existe. Eres una alma bendecida y resplandeces en tu infinito y brillante universo de vida, donde tu angelical y amoroso ser de luz se abre a recibir su nueva experiencia de hoy, en la historia de tu vida. La felicidad abunda en tu maravilloso ser, donde tus pensamientos vibran alto con tu agradable y dulce energía positiva. Eres una creación perfecta que Dios con amor hizo para tí. Amas ser feliz, te encanta sentirte plena, segura y agradable contigo misma. Mantienes abiertas las puertas de tu vida y de tu agradable corazón con tus bonitos sentimientos, bellos pensamientos positivos, agradables acciones y buenos propositos. Que te gusta agradecer dulcemente, desde lo más profundo de tu corazón. Eres radiante, alegre, positiva, feliz, tierna, carismatica, inteligente, creativa, encantadora, dulce, ingeniosa, talentosa, amorosa y capaz de transformar tu vida en algo mucho mejor cada día.Todo eso y más es parte de tí y de tu infinito universo interior, donde tu propio ser fluye a través de la vida y el amor que expandes a los demás. Eres tan especial, valiosa, importante y preciada como todas las persona que viven en el bello Planeta Tierra. Mereces lo mejor y lo mejor llega a tí. Estas hecha con intención divina y te abres a vivir, una vida plena y feliz. Confias en tus instintos y en tí misma. Eres poderosa, valiente y capaz de ir más haya de tus miedos y limitaciones. Eres digna de todo lo que es bueno. Tu ser es especial y esta lleno de amor, alegria, amabilidad y felicidad. Tienes el control total de tu vida y puedes hacer todo lo que quieras para construir un presente brillante. Creas tu realidad, te emocionas y te diviertes como niña. Sabes que vivir es tu sueño hecho realidad en cada nuevo día. Sencillamente eres tú misma, en tu original y natural ecencia de tu divino y infinito ser de luz, donde eres amada grandemente por Dios y la vida que el es en tí y en su infinita creación. Crea aquello que crees. Haz grandes cosas y lograras cosas extraordinarias. Siempre continua confiando en tu maravilloso y encantador ser, donde tu fe es irrevocable y tu paz interior no es negociable. Ten un bonito, positivo y muy agradable día de tu vida, valiosa y maravillosa alma, rebosante de luz y alegría. Dios contigo, dulce y radiante solecito de vida y amor infinito. 🙂💥💯💥🙏🤍👍

[@lilianaarellano3317]

21:55 👈

[@Maria-qm9cg]

El podcast me parece muy bueno, pero esta charla "no" por muchas razones un poco contradictorias y ejemplos pobres de la invitada. En el ejemplo del celular sobre la mesa, la terapeuta sugiere usar chantaje emocional para provocar una conducta en un hijo(a). Me parece que eso no tiene nada de asertividad, mas bien podria decir " en esta casa todos comemos juntos sin celulares sobre la mesa," yo creo que los niños no tiene ningun problema en acatar reglas del hojar... y el tener padres firmes les ayudara mas adelante a ellos tambien seguir ciertas reglas si asi lo deciden, sin necesidad de sentirse culpables por no hacerlos. Gracias por el podcast, porque de todo se aprende. En especial gracias a Ashley por abrirse y ser genuina... es un bello ser humano. ❤️

[@valeriameza7042]

💞🌿😌👍

[@mgalloway9669]

I couldn't agree more. Great Video 💎. The secret to success - P R O M O S M!!!

[@jillcastrolopez7591]

La chica de en medio debería dejar de interrumpir a las invitadas todo el tiempo

[@CaroLina-on5iv]

corran a sus suegras haber como va con el marido....