Serenidade Mental

Serenidade Mental!!! No esporte, o corpo forte precisa de uma mente serena. A serenidade mental é o que mantém o foco em meio à pressão, a calma durante a competição e a clareza para tomar as melhores decisões. Quando você controla sua mente, o desempenho atinge outro nível. Treine sua mente tanto quanto seu corpo! Esse é mais um episódio das Terças com #paulopenha 🧠👌💪👊. Assistam, curtam e compartilhem ∴ Um forte abraço, Paulo Penha (Psicólogo do Esporte, Diretor do Setor de Saúde Esportiva da PSICCOM).
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