Sergio Fernández y Miguel Camarena - Claves para tener más energía

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¿Sabes que la falta de energía es tremendamente común en la sociedad actual?
El experto en actividad física, deporte y salud, además de profesor del Máster de Desarrollo Personal de IPP, Miguel Camarena, nos comparte algunas claves para recuperar nuestra energía mejorando nuestra alimentación, nuestro entrenamiento y por medio de la meditación.
Entiendo por qué todo lo que hacemos nos afecta más por desde dónde lo hacemos (el amor) que por aquello que realmente hacemos.
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[@user-nj9dm3jy5j]

Excelente Camarena. Gracias a IPP tambien.

[@LucasFernandez-is3xw]

1. No comprar en el super, si no el mercado: frutas, verduras, frutos secos y legumbres principalmente. 2. Hacer una actividad física aeróbica que podamos hacer y que nos guste: ej caminar, trotar, nadar, bailar, etc. 3. Tratar de no mirar TV o programas que infunden miedo y cosas negativas.

[@PantojaManuel]

Me encantan las peliculas de miedo y suspenso :-(

[@kontarkosz]

@@PantojaManuel Hola. Yo creo que podemos ver contenido de miedo o terror pero claro, estando conscientes de que no es la realidad sino sólo fantasía. El problema es cuando este contenido lo asimilamos como verdad, nos llenamos de miedo y nos jodemos la vida.

[@garbineolazar6595]

Muchísimas GRACIAS a los dos. ¡Que buenos consejos! 💜💖💚❤💛💜💖💜

[@SaxButterflyDanielaTolosa1410]

En el supermercado de mi barrio de tanto que les conté pusieron una parte con cosas integrales, empezaron con quinoa y sal rosada y ahora van creciendo el surtido. Y voy dándole una lista de lo que como y lo van trayendo.

[@rositaleon1622]

Gracias Sergio querido .. Ten un año bendecido y feliz

[@luisingeniero100]

Escuela De Tenis D Este resumen que nos regalan Sergio y Miguel, tiene "un valor" inmensurable para mejorar Nuestra calidad de Vida. Muy Feliz 2022 🎊🥎🥂🥎🎊 Namasté. Fuerte Abrazo desde Argentina.

[@micaelamoreira4551]

Gracias Sergio y Miguel, por todo lo que me han enseñado. 🙏🏻

[@alerod4311]

Hola! muchas gracias por tu video me gustan mucho. Mi familia está en el negocio de la agricultora y somos proveedores de un supermercado, tienen un programa muy bueno de compra directa, así el cliente final consigue alimentos (frutas y verduras) de primerísima calidad pues nos exigen varias normas alimentarias, a buen precio pues no hay intermediarios; lamentablemente no todos los supermercados lo hacen. Por otro lado, estoy de acuerdo en que hay "zonas minadas" donde yo nunca entro: gaseosas y golosinas (chuches)

[@jesusbueno6952]

Muy buen aporte y tips, Muchas Graciiias y muy Feliz año !!

[@lauranieto9477]

Increíbles claves, gracias por compartirnos tips de vida.

[@marioolmedo1045]

Grande Sergio 🙌🙌

[@yulibethgarayhernandez6241]

Me encanta. Informacion sobre master en desarrollo personal por favor .gracias

[@cler7409]

Gracias, muchas gracias!🙏🏻 Menudo trabajo bonito que hacéis! 💖

[@an_acosta]

Gracias 💗💗 o

[@visitacionrodriguezpastran7011]

Sí que es verdad que el super es otra cosa. Y como siempre aprovecha la comodidad. El mercado en mi opinión obliga a trabajar más: hay que cortar la verdura que no viene envasada en una bolsa con gases. No hay productos elaborados, son tal cual y hay que prepararlos y cocinarlos. Qué suerte tuve de pasar veranos en el pueblo de mi madre en mi infancia y juventud. Las etiquetas por cierto me matan. No entiendo ni "j". Y me ponen muy nerviosa

[@alerod4311]

Like si hiciste las sentadillas !!

[@NK-jw1yn]

Sergio, no te preocupa, -que la sanidad de tu pais este colapsada? -que millones de personas desarrollen long-covid? Nuestros gobernantes son ineptos, en Asia no se contagian

[@meusol67]

Eso es responsabilidad de la gente, no de Sergio.

[@NK-jw1yn]

@@meusol67 Ya, pero no entiendo qué quiere decir cuando habla de la pandemia

[@meusol67]

@@NK-jw1yn Lo que pensamos todos los que estamos despiertos, lo que sabemos discernir..... cuándo escuches más videos de Sergio, lo entenderás. Yo hace ya años que no veo la tv y muy feliz!!!

[@NK-jw1yn]

@@meusol67 menuda estupidez , para no decir nada no escribas. Sigo a Sergio desde hace 10 años

[@meusol67]

@@NK-jw1yn Pues poco has aprendido, lo siento.