Я Прожил В Утяжелителях 24 Часа как Рок Ли и вот что со мной стало

[@crazymanivan]

Научись бегать по стене за неделю.

[@POP.YOUTUBER]

Хахахахаахха он и это выполнит

[@PixelArtCode]

Это уже было в паркуре😅

[@SigmaMinon]

Надеемся что он это выполнит 😎

[@CheloLiudin]

Всë ждëм видос)

[@CheloLiudin]

​@@SigmaMinonа ты сомневаешься? Если не будет получаться он овладеет магией невесомости

[@Sebasq31]

Утяжелители чтобы быть как рок ли Сидит три часа не двигаясь, идеальное попадание😂

[@SANEKsan31]

Ну суть даже не в этом,это как например занимаюсь 24 часа как сайтама чтобы стать сайтамой,24 часа качаюсь как Шварцнегр чтобы стать Шварцнегром,да ничё не будет за эти 24 часа мля,НИЧЕГО,максимум устанешь как собака и всё

[@snapdesu4196]

Ты название ролика смотрел или ты только на интро смотришь? Он написал "прожил 24 часа" а не "тренируюсь 24 часа"😂

[@stofumy398]

Блин серёга, тыща плагодарности тебе за то что ты не бросаешь своё творчество, я уже на протяжении 90 дней начал упражняться по приложению и отжиматься, и ущё около 2-ух недель учить английский, твои видео по моему мнению стали основной мотивацией к этому, я из ленивого нытика стал сторонником саморазвития и не собираюсь останавливаться. Ты буквально своими видосами изменил мою жизнь. Спасибо...😉👉

[@EBLANEELqo1809]

Извини если странный вопрос, но все же. какие у тебя успехи за 90 дней по приложениям?

[@Q1ck-r6n]

Согласен, автор делает прекрасные видео и после просмотра одного из них я погрузился в саморазвитие. Ну, ещё он делает видео на вопросы, которые я и сам хотел бы узнать ответ)

[@MxxMkk]

Так держать!

[@stofumy398]

@@EBLANEELqo1809 не плохой, хотелось бы лучше конечно, тело стало намного рельефнее, но надо следить за питанием, хоть это я понял за 90 дней))

[@h2unted0]

"Плагодарности"💀💀💀

[@hard_padla]

Вообще по-сути, я думаю намного интереснее посмотреть на результат после большой активности в утежилителях, а не избегать движения

[@newzipper]

Конечно работает... На любых секциях бывают тренировки с утежилителям. И в конце бывает марафон упражнений уже без утяжелителей, там прекрасно чувствуется разница😅

[@SBTV_YT]

Идея для ролика: учусь делать SLICKBACK за 24 часа

[@SBTV_YT]

ЖДЁМ

[@LXT125]

Создаем петицию, чтоб он провел 30 дней с этими утяжелителями, только тренируйся с ними, а не живи и посмотри на результат)

[@Ewikspivom]

Я ЗА

[@Dtrv_V]

Тоже так же думал

[@fffppt]

за

[@Leneur_1]

Поддерживаю

[@cincinnattrip]

Я за

[@jmurlan2527]

Я проходил на карате 11 лет, и там мы тоже занимались с утяжелителями. Это чувство скорости и легкости ни с чем не сравниться💪

[@KostislOv]

Я тоже

[@Dividedsoul2398]

ну только после снятия утяжилителей и это произошло из за того что мышцы укрепились и нагрузка в виде бега стало намного проще чем до этого в итоге тело кажется легче

[@Регина-о7в]

А как вы занимались? Можете рассказать?

[@Diavo803]

емаа, в утяжелителях сложно танцевать?

[@Кто-тоТам-ш3и]

​@@Diavo803если не впервые, то да

[@tenrosingen9372]

Помню, тоже как-то после Наруты, а в особенности, под впечатлением боя Рок Ли и Гаары, решил пойти в спортивный магаз и прикупить утяжелители. Правда, только на ноги. Иногда надевал и на руки. Ходил в них пол дня. Зато потом какой кайф после снятия. )

[@АлександрБорисов-г1к]

На самом деле, в видео есть ошибочка, чтобы утяжелители нормально работали нужно жить как без них, а не на лифте гонять и халтурить и чтобы суставы не повредить (а локтевые слабые) надевать стоит выше локтя, а перед треней - ниже.

[@spspike590]

а если он и в обычной жизни ездит на лифтах и поднимается на эскалаторе?

[@АлександрБорисов-г1к]

@@spspike590 значит бесполезно будет это практически, в чем смысл? Стоять я с 50кг могу, а вот идти так долго не выйдет

[@andreyromanov9154]

Если выше локтя надевать, то будет легче. Гораздо. Так как сработает эффект рычага

[@slefix]

если ходить всегда с утяжелителями суставы сами по себе поймут что надо становится сильнее и проблем не будет

[@volatile_edits]

Что то душно стало надо бы окна открыть

[@Dvoni]

Серёга прекрасный человек. Его ролики мало того что очень познавательные, но ещё и очень вдохновляющие. Так что я побежал покупать утяжелители. Всем удачи.

[@hazyaeva-rofls]

Красава

[@normis238]

Удачи друг

[@Dvoni]

@@normis238 СПАСИБО

[@normis238]

@@Dvoni Незачто, Двигайся дальше!

[@nataradeviol9307]

Хочу подметить, что утяжелители, как бы они не были хороши как кажется, многие вещи в них делать не стоит. К примеру бег, во время бега они могут создавать неравномерную нагрузку на позвоночник, что может вызвать проблемы со спиной, такие же проблемы с прыжками и подтягиваниями, утяжелители лучше использовать конкретно для выполнения упражнений, без длительной нагрузки на спину. В таком случае, для бега лучше приобрести спортивный бронижелет с сменяемыми грузами, так как его основная нагрузка будет на плечи, он же и подойдëт для подтягиваний. Так же очень полезной вещью является фитнес жгуты, с их помощью можно тренировать прыжок, усложнять приседания и отжимания, да и в принципе это очень многофункциональный предмет для тренировок, с их помощью можно как облегчить упражнение если только учишься и начинаешь, ну или если чересчур перетренирован, то и усложнить коль уж привычные упражнения стали слишком просты

[@ТимурТимур-м9ф]

Жилет утяжелитель очень давит на поясницу, бегать в нём я бы не стал, а вот подтягивания и отжимания да. И трапеция забивается сильно

[@スト万夫リル夫ンマン]

@@ТимурТимур-м9фпо ощущениям ты мне напомнил мои армейские суточые наряды в бронежилете 21кг😂😂

[@AntonBrusnigin]

​@@ТимурТимур-м9фжилеты утяжелители вроде специально стозданы для бега, тут я не эксперт, но возможно бег прокачивает в том часле поясницу и это нормальное ощущение

[@Сукуна228]

Только хотел написать: "ты как рок ли", но он сам это сказал😂 Что?! Больше 30 лайков? Спасибо вам!

[@ВероникаХрамова-э5к]

Серёга, ты вообще такой крутой, вечно мотивируешь научиться что либо делать, желаю успехов

[@ВадимМельник-н9ж]

Ты крут. После потери свего ака давно не встречал твоих роликов. Последние ролики которые помню это выход на турнике ходьба на руках и вертуха!) Очень рад что снова тебя нашел!)

[@FiMaNpLay1357]

7:51 бедный телефон.

[@bitchannel5932]

​@@Manchester_red-c9d судя по тому как ты пишешь, тебе от силы лет 8

[@ssss5ssss-s6b]

​@@Manchester_red-c9d а кто то говорил о его телефоне? Коментатор говорил именно о телефоне в кадре.

[@Hochy_chAZ2106]

не бедный а Долбанный (гы гы га га)

[@Yoriichi-b5w]

​@@ssss5ssss-s6b даже если это был телефон у него есть компьютер

[@ssss5ssss-s6b]

@@Yoriichi-b5w да

[@froggy9786]

8:53 Так тем более сейчас ноябрь)😅

[@Маленький_Принц]

Теперь хочу 30 дней с утижелитилями

[@GoldbergjusT]

Тоже

[@ssss5ssss-s6b]

это физически невозможно

[@кубинглове]

@@ssss5ssss-s6b почему?

[@flees_designer]

@@ssss5ssss-s6b ты недооцениваешь людей. Можно год ходить с 10 кг на каждую конечность. Это возможно, просто будут сильно болеть мышцы и сложно будет вообще делать хоть что-то

[@ssss5ssss-s6b]

@@flees_designer Если сделать что-то не так, то можно растянуть мышцы, либо получить травмы.

[@skomorox_37_region28]

Интересное видео спасибо за работу!

[@Assasinintrivert]

Ты лучший серый твои видео просто улëтные выпускай их по чаше

[@palyanycja]

*Всем кто читает это сообщение, не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг, и никогда не сдавайся!❤😊*

[@NOISE_SEA]

Емаа, Серёга, ты гений! Тоже попробую так сделать завтра! Лайк репост, однозначно!

[@글로비-myling님]

Всем приятного просмотра!))

[@sans_foxrest]

Ураа! Новый ролик!!! Кто рад? Я рад что новый ролик вышел от Серого.

[@anutka_aktuna]

Урааааа, наконец-то новое видео!!!!🎉

[@Rjjb352]

Молодец ты всего добьёшься!

[@mihanenko1]

Серега ты лучший благодаря тебе смог нормально заняться спортом и привожу себя в форму

[@GoldWhiskey21]

Наконец-то, я давно хотел попробовать такую тренировку в реале, но сначала посмотреть видео с её проверкой

[@akhmadlyushanlo1095]

Я на тебя подписан ещё когда у тебя было мало подписчиков, молодец так держать, спасибо за контент. Если не лайкнешь, не пойду спать, пожалуйста лайкни🙏

[@ДамирГиззатов]

За скана no glory респект 👍👍 знаешь толк в музыке

[@МУЗЫКАНТ-с9ы]

Его задача была выполнять ВСЮ повседневность с манжетами ... А вместо этого он говорит " тчжело , не пойду ". В чём тогда смысл !?

[@MarynaPhoenix]

Когда, после учёбы, снимаешь рюкзак, то тоже есть чуство паренния))

[@shikishima.]

Жиза

[@Ладно-пока]

Я конечно не хочу быть душным, но у гоку утяжелители весят больше 90,000,000,000,000 тонн💀

[@Ладно-пока]

@savitar1998Ilya ПиШы По РуСКи пОжАлУйСтА

[@xstyle9115]

И как он в землю не продавливается ? Бред

[@Cat_Kujo]

​@@xstyle9115 гений, драгонболл посмотри, а потом свой бред выcиpaй

[@ДОКТОР-п6с]

Its over NINE THOUSAND!!!

[@Cat_Kujo]

​@@xstyle9115 так он на земле их и не носил :/

[@Kakaem_Bmecti]

Сними видео Учусь Учусь делать брейк-данс за 24 часа❤❤❤❤

[@giftYT1]

Ты вдохновляешь на саморазвитие. Спасибо.

[@Miyagi24]

Незавидую вору который встретит серегк

[@fatron2214]

8:45 у людей появится только один вопрос

[@Стальнойпсих]

А я знаю что ты ДРОЧИШ 😂

[@seaofmix249]

7:56 Отсылка на ютубера, забыл имя, вроде MadeItBasic

[@icy_mac_boy8281]

Серёг проживи неделю в утяжилителях пж Это очень интересно

[@reishomaru]

Ничего себе у тебя крутой продакшн, случайно на канал наткнулся. Красава, чел! Темп бы правда местами разбавлять флексом, персональное пожелание)

[@hhdfyihccvuufy2338]

Да я за лето такие утяжилители наращиваю

[@dicas0018]

1 день мало. Надо минимум 1 неделя что бы увидеть результат.

[@ВадимЦыганков-ъ9ц]

да надо неделю с ними го го го

[@ukratitel_kisek228]

У него жопа сломается)

[@ВадимЦыганков-ъ9ц]

@@ukratitel_kisek228 тогда 30 дней кача жопы надо ещё сделать

[@КираЙошикаге-щ9т]

@@ukratitel_kisek228 Согласен

[@Lemonik-dz4du]

Ну что могу сказать, утижелители могут попросту уничтожить твои суставы если будешь в них например бегать или прыгать постоянно на тренировках. Мне 15 я ходил на тренировки начиная с 2 кг на каждую ногу, скажу честно ефект изначально был нереальный. Но потом я прочувствовал на себе симптомы исходящие с использования утижелителей. Колени просто были убиты, вовремя очередной тренировки. Потом я начал изучать полноценно информацию и понял что если их и использовать то только начиная с 0,5 кг или же с 1 кг и постоянно их не носить. Носить как я щитаю их нужно на особые тренировки при не ужасно интенсивных нагрузках. Вот собственно инфа которую я разузнал и понял, буду рад если кому-то помог

[@VLADGrehka]

Голос какой то другой, охрип чтоли. А ролик зашибись и сам большей молодец, продолжай в том же духе и удачи❤

[@top41kkk]

Кто читает этот комментарий не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг никогда не сдавайся

[@exclus1v641]

во вы смотрите с кайфом, а серый ради нас телефон разбил😢😅

[@utkadutka]

ага

[@SergioNee]

Первый

[@taranat4659]

Ахахаххзахахахахахп

[@taranat4659]

😂

[@akul_house9792]

Наклнец то! Спустя 1 год и 7 месяцев я нашёл ту самую ссылку на курс програмирования из мемов про психолога!

[@maksplay9750]

Да ты рил себя чувствуешь легче, пример, я Ходил Год в кросах с высокой подошвой, и они были оч тяжёлые, потом я купил себе с тонкой подошвой, и я как будто летал, было ощущение что я вот-вот взлечу 😅😂

[@maksplay9750]

Да и бегал я вроде быстрее, но через месяц где-то всё прошло 😊

[@betroy2810]

Научить нескольким элементом на турнике думаю будет интересно

[@Ruzmik5g]

Нет

[@betroy2810]

@@Ruzmik5g да

[@Ruzmik5g]

Ты совсем он испортит себе всë тело

[@Ruzmik5g]

Всë будет болеть

[@Максим-б8л5г]

Здравствуйте Сергей, я хотел предложить вам идею о том как вы проведёте месяц тренировок (или какой нибудь комплекс упражнений в течении месяца) в данных утежилитялях (используя их только на тренировках для того чтобы не повредить суставы) "Комплекс тренировок подразумевает собой несколько видов упражнений за одну тренировку допустим " как вам идея?

[@Kak-x5u]

1:11 я один заметил ботинки из террарии?

[@Nurguiana-Kuo1203]

Рил

[@N0thingE1se]

Спасибо что не 20 минут) если сможешь снимать подобное в 5 минут - вообще будешь красавчик!)

[@PoZicOn]

Забавно видеть знакомые места из города в котором живёшь) ты очень хорош, серж) удачи со всем остальным

[@KabylbekBirzhan2010]

Серый ты меня очень сильно мотевировал спасибо тебе Теперь я тоже решил снять видео с мотивация и спортом но только в тик токе Спасибо серый 😊

[@po1ar608]

7:12 howtobasic

[@Jirnuy_pelmen]

4:15 мой муд

[@Kot.01]

Посмотри старый фильм из 90х "Хон Гиль Дон".😊

[@Narek_Khachatryan]

Серый ни разу за это видео не сказал "Ведь я обожаю жрать."

[@lunatik_000]

На счёт того чтобы заставить Серёгу ходить 30 дней, может лучше самому так сделать... От того что он накачается, нам пользы не будет... Тем более, что он и так в хорошей форме...😊

[@downnoname]

Такое чувство как будто чел вылез из 2020☠️☠️

[@demetriodiamond3428]

выглядит настольгически

[@shukalovich18]

Почему?

[@downnoname]

​@@shukalovich18 вставки звуков,движение руками и головой кажется мелочь но больше всего выбешивает, а так даже очень разнообразные и интересные видео, но я такой человек что от мелочи не смотрю и т.д

[@downnoname]

​@@demetriodiamond3428Эта ностальгия уже подзадолбала

[@sentuasten]

поплачь

[@АбдиКалиАрыскарим]

2:51 начало

[@Sega101-ne2wd]

Спс

[@ТилекУсубалиев-и6в]

Мужик

[@imangalybilial9825]

Красавчик что развиваешься, люблю смотреть твои видео. Есть одно но, техника удара у тебя неправильная надо работать корпусом. Кстати класная идея на счёт этого побробуй снять видео на тему развитие удара

[@fevbis]

Познавательно, полезно и главное с юмором ❤

[@GiGaJaday]

6:50 как казахи

[@Казах-ж3ж]

У каво больше лайков тот гей

[@colonelseal1310]

Ето значит что он...

[@VladKorshunov-c2q]

Кого🤓

[@Omnikingofcc]

Кто написал этот коммент тот гей

[@marthunder5435]

Кукловод забайтил всех на лайки

[@Noviokgd-rl9ff]

Серхио го след видео учусь делать позу баки за 24 часа

[@SaZeRoid]

Бро а что если тебе снять видео 24 часа жму эспандер? Будет очень круто и интересно. Пролайкайте ком пж чтоб серый заметил 😊

[@annamaria_arts]

У меня тоже была такая идея😂 Обожала этот момент с Роком Ли😅

[@ДимаМоскаленко-ф3у]

Ты самый лучший блогер😊

[@VolodymyrTatunov]

Серёга классная идея. Только одного дня мало. Походи так с месяц. А потом расскажи как быстро пропадает чувство лёгкости после снятия груза. Спасибо за видос

[@channel_without_video1237]

Как говорил Брюс Ли: я делаю повторы упражнения до тех пор, пока не почувствую боль и ещё 10 раз. Sergio: ношу утяжелители целые сутки.

[@Nikivo]

Взять утяжелители и сидеть за компом, гениально!😮

[@андрейначаров-ч3о]

Серый делал сальто в одном из своих роликов:следующий ролик:обучаю котов делать сальто по своему опыту XD

[@АндрейКравчук-ц2ф]

8:50 Куча лишних вопросов 💀

[@TimofejZelenin2009]

Если этот чел сделает все хорошие фишки всех персонажей из аниме, фильмов и игр то он станет "лучшим" человеком в мире

[@ДенисПрпов]

Давайте поддержим Sergio и он возможно снимет 30дней занимаюсь с утяжелителями )!

[@ingaivanova5747]

Люблю сергого он показывает что любой может сделать не возможное и весилит 😊

[@Костя-х2ц]

Даа.. Когда сначала тебя заставляют отжиматься с блинами от штанги на спине, а потом убирают их и говорят сделать ещё подход ты чувствуешь кайф

[@deyronhirugava2006]

Лучшая реклама утяжелииелей, прям захотелось себе несколько.

[@SiyanaMin]

Класс! Я устал еще на разминке! Мне подходит.

[@СултанСериккалиев-о9к]

Спасибо ты Спасибо за нас снимаешь очень крутые видео и ты лучший блогер Я твой лучший Подписчик

[@ФёбаАмёба]

2:43 😂 Сразу понятно: человек учил вероятность и статистику)

[@itvoirotibal]

Бро, это базовая логика обычного человека

[@Топмузыка2022-й7т]

Хотя бы неделю надо проходить))

[@potomoksarmat]

Попробуй как Рок Ли бросить свои утяжелители какой будет эффект.

[@webfantastic]

Обожаю тебя и уважаю что живёшь в Кирове а то мало людей таких как ты там живет удачи тебе в жизни карьере и жизни

[@van1ch_off]

1:23 мой любимый онлайн компилятор)

[@SvetlanaSvobodna]

Хорошая реклама утяжелителей, подарю их мужу на новый год чтоб он стал сверхчеловеком😂

[@OctanSky]

Кот 🐈🐱 лучший комментатор 😂

[@Daniel658]

Чувак ты лучший удачи в развитии канала тебе 💪💪💪

[@dimannel3941]

сериал от нетфликс "голубоглазый самурай" главный.. персонаж (лишь бы без спойлеров) тоже начал носить утяжелители чтобы лучше овладеть катаной и иметь бонус скорости в критических ситуациях

[@Funtimy_BonBon]

Настроение Серого "Я устал" это все мы когда нужно собиратся в школу

[@XazariorusTV]

Спасибо за мотивацию! А где ты брал утяжелители?

[@Frani-all]

6:00 ема этот бро в Кирове живет

[@boroda229]

Видео шикарное!😂👍

[@demikas8943]

В формуле кинетической энергии масса в 1 степени, а скорость во второй. Вот и пригодилось

[@young._.ozvuchker]

Респект за отсылку на How to Basic👍

[@АлдарОоржак-в5э]

Серый, давай по новой но с этими утяжелителями, и рюкзаком на спине. Попробуй прожить по этим критериям 7 дней, примешь?😈

[@maui2312]

Ураа наконец это кто-то сделал я уже сам хотел снять видео что будет если не снимать утяжелители неделю искал в ютюбе выдовало только какие-то тренеровки с утяжеляющим желетом

[@MIX_V009]

Ката академия, понятно, спасибо сергио!