ÖFKEMİN ALTINDA NE YATIYOR ? ÖFKEMİ NASIL YÖNETEBİLİRİM ?

ÖFKENİ GÖR VE TANI..
Serhat Yabancı
Aile/evlilik / ilişki Danışmanı
Yazar
İnstagram: / serhatyabanci
Twitter : / serhatyabanci
Facebook: / serhatyabanci
Web site : serhatyabanci.com
Kitaplarım : app.hps.im/d7c...
www.dr.com.tr/...
5. Bensiz Biz Olmaz
www.dr.com.tr/...
4.Evlenmeden Boşanmadan Önce İyi Düşün
www.dr.com.tr/...
3.Bütün Aşklar Tatlı Başlar
www.dr.com.tr/...
2.Düşündüğün gibi Değil
www.dr.com.tr/...
1.Unutmak mı affetmek mi?
www.dr.com.tr/...
İletişim: 05321642584
NOT: Kanalımızdaki videolar sadece bilgilendirme, farkındalık ve eğitim amaçlıdır. Teşhis, tedavi veya benzeri öneriler içermemektedir.
Bu talepler için hekimlere danışınız.

[@serkanpehlivan3423]

SEVGİSİZLİK fark edilmeme duyulmama ve görünmeme bütün kötülüklerin NEDENİDİR!!ANASI değildir.Saygilar Hocam

[@kiyametingelisikiyametinge7967]

Dinlerse anlar dinlemesse neyini anlatmaya çalışacaksın ki valla bazi insanlar dinlemekten bile aciz haksizligi ortaya çıkacak diye

[@gunay9998]

Sizi izlediğimden beri kendimi, sorunlarımı tanımaya başladım 🫂 iyi ki, varsınız.

[@haticetr8350]

Hocam öfkelenmemize neden olan kişiler, zaten "bu davranışın bana kendimi değersiz hissettiriyor.15:51" dediğimizde bunu anlama kapasitesine sahip olmayan, saygısı olmayan kişiler. Öfkenin temellerinin henüz atılmaya başladığı aşamalarda nazikçe konuşmaya çalıştığınızda, kişinin sizde sebep olduğu rahatsız olma durumunu iyi niyetle bildirdiğinizde kişi oralı olmayabiliyor ve hatta bu durumun kendi sorunu olmadığını söyleyebiliyor, yani ne yazık ki her zaman insan görünümlü ama o vasfı taşıyanlarla karşılaşmayabiliyorsunuz ve hayatta ben de varım demek için onun anladığı dilden öfkenizi göstermek zorunda kalıyorsunuz.

[@mehmetasdfg3216]

Tek kelimeyle mükemmel,24 yıldır yaşadıklarımı eksiksiz olarak anlattınız,teşekkürler iyiki varsınız.👏👏👏

[@duraktainecekvar]

Ben haksizliga ugradigim zaman cok ofkelenirim ve hakkimi ararim .hakkimi ararken de dogal olarak sinirlerim bozuldugu icin sesim biraz yukselir , karsi tarafi yanlisiyla yuzlestirmeye calisirim. Burada amacim yaptigi yanlisi kendine aninda bildirip farkindalik yaratmak.konu bittikten sonra pisman oldugum tek sey kendi sinirlerimi yipratmis olmaya degip degmedigi. Susmayi tercih ettigim zamanlar da oluyor ama genelde hakli oldugum durumda hakkimi aramayi tercih ediyorum. Diyeceksiniz ki hakli oldugunu nereden biliyorsun, o konuda eminim 😃

[@Tulin27]

Teşekkürler Serhat bey 😌👍🏻 Sevgiler.

[@gokcenatac6471]

Harika anlatmışsınız,tesekkurler

[@rainbow7467]

Çok güzel anlatmışsınız, çözümleri ile anlatılması güzel oluyor teşekkürler 🙏🏼

[@zehraakgun4237]

Serhat hocam arada izliyorum sizi lütfen lütfen okursanız mesajımı dönüş yaparsanız beni çok mutlu edersiniz ben kendimi sürekli bağırıp çağıran öfkesi tovan yapan biri olmadığımı düşünüyorum ben sadece sevdiklerimin yapılacak önemli adımlarında benden saklamayın benimlede paylaşmaları tamam değipde hep hayal kırıklığına uğratıldım bunu dile getirsemde üzüldüğümü bilerek konuşmadılarmı hep geçiştirildim sen çok bağırıyosun haksızsın değip üste çıkmaları sessiz konuşmak paylaşmak istemek yanlışmı benim için ters tepki vermeye çalışınca bande sigortalar atıyor bağırmanın sonucu sonra yine bana dönüyor kaslarım kasılıyor bu durumdan biraz kurtuldum azda olsa kimseyle ilgilenmiyorum diyorumki benimle herşeyi paylaşmak zorunda kalmayın maddi manevi o zamanda sen bizi sevmiyorsun diyolar dediğiniz gibi proplem olunca konuşup anlaşılır bizde yok malesef bu durumda siz neler söylersiniz cevapınızı bekliyorum veremezsenizde canınız sağ olsun tekrar tekrar dinleyeceğim

[@kevserkiris212]

Teşekkürler Serhat Beycim 💁😇

[@fatmakafaoglu3896]

Ofke min korkulardan kaynaklandığını. Öğrendim ya.artik korkularımı yenme Mücadelesi vereceğim..âmâ Nasıl?

[@ozlemdemir9534]

SELAMUN ALEYKUM SERHAT HOCA 😊😊😊😊😊TAM ARADIGIM CEVAP'TI BU 😊😊(SIMDI ISIM COK SONRA IZLERIM)(BENIM GOZUM'DE SORUN VAR O YUZDEN BUYUK YAZIYORUM HEP).😊😊😊😊😊😊

[@arpisakarya9953]

Tesekkurler 👍

[@tugba2162]

Sürekli yapma dediğim şeyleri yapıyor ve devamlı yalan söylüyor. Devamlı bir daha yapmıcam diyor ve devamlı yapıyor bende bağırıyorum öfkeleniyorum. Şimdi ben nasıl kendimi haklı görmeyim ki.

[@kadifedemir5581]

Aslinda öfkeli deyilim ama hayatimda bir koca beni hem öfkeli hem sinirli hemde yalan konusmaya zorlayan bir koca atsan atamiyon Satsan hemen satilir cunku cok zengin huzur vercek bir yani yok

[@naileelesgerova963]

Her bir konunun temeli çocuqluğa, aileye, temele dayanıyor. Sakincə söyledikte anlamayan biri Allahla korkuduldukta da, terbiye ve medeniyyet tarafdan anlatıldıkta da, küfr edildikte de, dövülse de anlamıyor

[@gonulerin2364]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽🙏🏽

[@yalcnyalcn4037]

Kadınlarda maalesef ben anlatmam sen anla durumu var

[@nuranerdogdu7730]

Çok doğru

[@ozlemmm5978]

❤️❤️

[@bulentcebeci6462]

Hocam şimdi öfkelendiğin zaman davranışa dökmemek mi gerekiyor yani içinde mi tutmak gerekiyor?

[@kalimbalarca8670]

kesinlikle içinde tutma.. ben eskiden o kadar sessiz o kadar sakin bi insandım ki.. hep içime atardım insanlar kırılmasın diye.. Öfkem içimde 2 sene içinde büyüdü koca bi çığ oldu tahammül edemiyorum artık hiç bir şeye küçük bir şeye bile patlıyorum

[@bulentcebeci6462]

@@kalimbalarca8670 öylemi diyorsun

[@HuseyinDemir-ip9ws]

Cevabini vermis videoda bir daha dinle

[@bulentcebeci6462]

@@HuseyinDemir-ip9ws neymiş

[@havvaagabal5800]

👍

[@nurcanklc2291]

Kocamdan kaynanam aynen öyle

[@arzubakoglu1400]

Herkes anne ve baba olmamalı.onların yetiştiremediği çocuklara ve her türlü şiddetlerine maruz kalanlar var.Sınır koyabilenler var ama ya kendini onlardan koruyamamyanlar,gidecek yeri olmayanlar ne yapıyor?çoğu hayatından oluyor.

[@senay8141]

Hocam birde bu öfkeli insanlar inanın mutsuz insanlar hep.

[@ilgn5712]

Evet ben mesela

[@ferhankesik9516]

Öfkelenmek yerine 'Bu davranışın bana kendimi değersiz hissettiriyor' desek, karşıdaki sen abartıyorsun sen zaten hep böylesin diyecek, sonuç yine öfke...

[@mukaddererol4908]

Aynen.ben de böyle düşündüm.Ego'su yüksek,hep kendini haklı görüp,karşısındakini aşağılayıp azarlayıp duran kimse,"sen böyle yapınca ben kendimi değersiz hissediyorum" diye karşılık veren kimseye,zaten yaptığı ve istediği bu olduğundan daha bir haz duyar ve amacına ulaştığını düşünür.Ve o kişi hatasını anlamak yerine karşısındakini ezmeye devam eder.Hep karşısındakini şamar oğlanı gibi azarlayıp küçümseyen kişiye ise, kendi düşüncesini beyan edip kabul görmediğinde, ben demiştim deyip,hata yaptıkça yüzüne vurmak , o kişinin biraz olsun aklına başına getirir ve her konuda benim demeyi bırakır.Kitaplardan öğrenmesek te,yılların verdiği tecrübe ile sabittir.

[@cemrexxx33]

@@mukaddererol4908 duyguyu ayen beyan belli etmek yerine yaptığı davranıştan hoslanmadigimizi bir daha tekrarlamamasini söylemek daha doğru olabilir

[@mukaddererol4908]

@@cemrexxx33 çok sevdiğimiz,güvendiğimiz bir arkadaşımızın arada istemeden de olsa sesini yükseltip,kırıcı konuşmalar yapması karşısında ona uyarıda bulunmamız,onun da hatasını anlayıp özür dilemesi karşısında tabi ki affedilir.Ama benim eleştirim,hep kendini haklı görüp devamlı karşısındakini suçlayan ve küçümseyen kişiye karşı.

[@gulcinkara3019]

Söyledik de ne oldu sen alıngansın deyip kendini savundu...

[@ozlemberber8577]

Çocukken haksızlığa maruz kalmam, yok sayılmam, değersizlik Duygum, ciddiye alınmama durumlarını savunma mekanizması olarak yıllar boyu kullanmışım. Bunu farkettiğim son 2 yılda bütün kitaplarınızı okuyarak, benim algım değiştiğinde, duygu değişti, duygu değişince davranış değişti, artık daha az öfkelendiğimi gözlemledim 💯🎯🙏🙏🙏

[@kadriyeustun2759]

😢😢😢😢

[@firdevsinci2040]

25 ,30 yıl iftiraya uğrayan biri olarak şunu söylüyorum,karşındakiler söylüyon anlamıyor.iftiraya adam yerine koymamaya devam ediyor.en son kendimden beklemediğim bir öfke ve bağırma tepkisi gösterdim.başkasına yapmadıklarını sana yapıyorlar.

[@simonaantoneta3910]

Bende yasadigini yasiyorum Allah bize ve bizim gibi durumda olanlara allah yardim etsin

[@KM-fk2cu]

Tam eśimi anlatiyorsunuz, banada yapar ama Ben sakin biriyim bagiran cagiran biri hic olmadim ailemde sakin. Ama onun ailesi hepsi bagirarak sinirlenerek konusuyo çok yorucu

[@arifeozturk6798]

Aynisi benim basimda bende çok sakinim ben boşanip kurtuluyorum 25 senemi zehir etti

[@KM-fk2cu]

@@arifeozturk6798 geçmiś olsun canim, ay 25 senemi dile kolay ne hasarlar birakmištir ruhunda ama iyileśmek için bundan sonra hayat sana güzelikler getirsin bazen birakmak özgürleśmektir, hayirlisi olsun 🍀

[@ayseldurmus5537]

Benimkiside aynı gercekten çok zor

[@ranakort]

Ben eskiden öfkeli değildim. Hatta çok sakin olduğumu söylerlerdi etrafımdaki insanlar. Evlendikten sonra öfkeli oldum eşim dediğiniz gibi normal şekilde söylememe rağmen umursamaz şekilde davranıyor. Sakin söylüyorum söylüyorum defalarca sakin söylüyorum aynı şekilde devam ediyor bildiğini okumaya öyle oluncada öfkeli davranmaya başladım. Öfkem arttı yani. Bunu kontrol edebilirim benim için basit birşey sinirimi yatıştırmak. Fakat özellikle yatıştırmıyorum, özellikle öfkeli davranıyorum çünkü ancak o zaman söylediklerimi gayle alıyor. Bence öfkeli insanında suçu değil öfkeli davranmak buna tam olarak katılmıyorum. Artık normal söyledikleriniz umursanmayınca insanda umursatacak şekilde söylemem gerek diye düşünüyor. Bu davranışın bana kendimi değersiz hissettiriyor sözleri falan işe yaramıyor çünkü karşıdaki zeytin yağı gibi üste çıkıp e hissetme öle. Öle hissediyorsan kendini düzelt hissetme diyebiliyor. O yüzden ben dili falanda işe yarar demeyin hiç. Bütün suçta öfkelide olmuyor herzaman. Benim öfkeli olmayıp, öfkeli takliti yapmışlığım var. Şöyle bir söz var Öldüren suçluda, bakalım ölen zalım ne yaptı diye.

[@tuana9770]

Evimizden biri oldunuz Serhat Bey.. 😊👍

[@fatmavatansever8066]

Ofleli insanlar bence aciz insanlar kendini ifade edemmeme bisure sonra vazgecilen insanlar oluyolar

[@sureyyakaya4049]

Bu yanlış güzelce söylüyorsun yapmıyorlar bekliyorsun kızarak söylüyorsun yapmıyorlar bende mümkün olduğu kadar konuşmamaya gayret ediyorum ama içime kapandım kendimi iyi hissetmiyorum

[@selmaduran7921]

Bildirim gelince koşup gelen ben. Bütün videolarınız izlenmeye değer emekleriniz için tşk ederiz 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ayseyilmaz7988]

Öfkenin nedeni mutsuzluk,.

[@asilkadin6947]

Rabbim ilk once herkese hayırli iyi bir ailede büyumeyi aklı basinda bir annenin elinde buyumeyi nasip etsin inşaAllah😓😓

[@Guel490]

Peki karsina alip bir cocugua bir yanlisi anlatir gibi anlatiyorsan ve hala anlamamkda israr ediyorsa bu insan insanmidir? Anlamasi icin bin bir cesit yollarla örneklerle anlatmaya calisinca bile anlamiyorsa sizce bu nasil bir yaratikdir

[@ayseq7394]

"O takva sahipleri ki, bollukta da darlıkta da Allah için harcarlar; öfkelerini yutarlar ve insanları affederler. Allah da güzel davranışta bulunanları sever." (Âl-i İmrân: 134) Öfkelenen, dilediğini yapmaya gücü yettiği halde, yumuşak davranırsa, Allahü teâlâ da onun kalbini emniyet ve iman ile doldurur. (İbni Ebid-dünya) Öfke, şeytanın vesvesesinden hasıl olur. Şeytan, ateşten yaratılmıştır. Ateş, su ile söndürülür. Sinirlenince, abdest alın. (Ebu Davud) Sinirlenen, ayakta ise otursun. Öfkesi geçmezse yan yatsın.(Ebu Davud) Ayakta olanın intikam alması kolaydır. Oturunca, azalır. Yatınca, daha azalır. Sinirlenmek, kibirden doğar. Yatmak, kibrin azalmasına sebep olur. Kızınca, (Allahümmagfir li-zenbi ve ezhib gayza kalbi ve ecirni mineşşeytan) okumak, hadis-i şerifte bildirildi. (İbni Sünni) Öfkenin fiziki zararları: * Soluk alıp vermede hızlanma * Kalp atışlarında hızlanma * Tansiyon yükselmesi * Kas geriliminin artması * Terleme * Titreme * Yüzde kızarma, sararma * Baş ağrısı, baş dönmesi * Mide şikayetleri; ağrı, bulantı ver yanmalar * Bağışıklık sisteminde zayıflama * Hastalanma riskinde yükselme * Hafıza ve düşünme süreçlerinde zayıflama * Uyku problemleri

[@havvayalcin8222]

İşiniz gücünüz hele bilimin bile içine tükürüp din tacirliği yapmak. Müslümanlar hariç hiçbir inançtan olanlar yapmıyor bunu.

[@havvayalcin8222]

Japonya'nın yarısı Ateist, yarısı da çok Tanrı'lı Şantoizm dininden. 2011 yılında hem 9 şiddetindr deprem, hem tsunami, hem reaktif sızıntı oldu. Bu kadar ağır depremde 2 bina yıkıldı. 19 kişi öldü. Çünkü malzemeden çalan müslüman müteahhitleri yoktu. Marketlerde uzun kuyruklar oluşturdular. Arkadakine de kalsın diye birer paket nohur, mercimek, fasulye, salça v.b. aldılar. Yağmalamadılar. Tsunamiye el birliğiyle direndiler, yardımlaştılar. Radyasyondan öleceğini bile 50 kişi gönüllü reaktöre girerek sızıntıyı önlediler. Bu 3 felakette toplam 70-80 kişi öldü(reaktöre girenlerle beraber). Bizde hırsız müslüman müteahhitlerle 1999 İzmit depreminde 7.4 şiddetinde depremle 24 bin bina çöktü. 150 bine yakın daire eder. 24 bin kişi öldü. Marketler yağmalandı. Göçük altındaki binalara girilip altınlar, paralar çalındı. Sakarya, İzmit, Avcılar, Bağcılar güya dindar en bağnaz yerler hala. Japonlar'ın dini yok ahlakı, vicdanı, erdemi, aklı, bilimiinsanlığı var. Bizim müslümanların çoğunun dini var başka vicdan, ahlak, erdem, bilim, akıl; hiçbir şeyi yok.

[@havvayalcin8222]

Hz. Muhammed'in ahlakı o kadar üstün ki sormayın.😳 9 yaşından 40 yaşına kadar 13 eşi, onlarca cariyesi, 2.sınıf olan köleleri, bunları normal görmesi, erkeği kadından üstün görmesi. Kadının mirastan 1 pay, erkeğe 2 pay alır demesi. 2 kadının şahitliğini 1 erkeğin şahitliğine eş görmesi, namazda önünden domuz, kedi ve kadın geçerse namazın bozulması. Gayrimüslüm ve kafirlerle ahbap olunmaması. Zamanında islam için yüzbinlerce insan öldürülmesi. Kendisi onlarca eş ve cariye sahibiyken kızı Fatıma'yı Hz.Ali ile evlendirirken Ali ile kızı Fatıma'nın üstüne eş ve cariye almayacağına dair evlilik sözleşmesi imzalatması ve Ali'nin Fatıma yaşarken üstüne eş ve cariye almaması ve yüzlerce saçmalık. Cennet cehennem zırvalığı. Cennete gidip eşimin hurilerle kırıştırmasını mı izleyeceğim? Irmaklardan şarap içip sarhoş olmadan izlenmez. Haydi erkeklerin islam dininden çıkarı var. Ben kadın olarak aşağılanmaya mı amin diyeceğim? Cennet de cehennem de bu Dünya'da. İyi insanlar bulunduğu her yeri cennete, kötü insanlar bulundukları her yeri cehenneme çeviriyorlar. Muhammed Tebbet suresinde de Allah Ebu Lehebe beddua ediyor. Allah hiç beddua eder mi? Ne yapacaksa anında kendi yapar. Çok kızmış Ebu Leheb'e Muhammet. Yaradan'a inanırım ama 25 yıl müslüman olup, tüm ibadetlerimi yaptığım islam'a ve hiçbir dine inanmıyorum artık. Muhammet uçkuruna, işine gelen şeylere ve bir lider olarak da toplumla ilgili şeylere Allah ayet yolladı demiş. Kendi ayetleri. Uyanık, okuma yazması bile yok. 21.yy.da masal, rivayet ve ezberlerle yaşayamam. Ben dini devre dışı bırakıp, erdem, ahlak, vicdan, akıl ve bilim yolunda ilerlemeye çalışmayı seçeli 20 yıl oldu. Artık her ortamda din ticaretinizden midem bulandı. Kimse aptal değil. İsteyen herkes Kur-an'ını alır okur. Mümin olan dini kendi ile Tanrı arasında yaşar. Lütfen yeter.

[@ayseq7394]

@@havvayalcin8222 sana bişey soyluyecem senin bu dediklerinin hiçbirine katılmıyorum Hz Muhammedi s.a.v bu kadar kotulemen ve hakkında bu kadar yanlış bilgiye sahip olman ,kötü göstermen aslında senin ne kadarda cahil oldugunu ortaya çıkarıyor emin olki Hz Muhammedi s.a.v herkez biliyor onun ne kadar aziz ve şerefli bir peygamber olduğunu ama işte gelde size anlat bunları yok peygamber şöyle yapmis yok efendim Ali söyleymis yok şu söyleymis İnsanların başına ne geliyorsa CAHİLLİKTEN geliyor ama bir anlasalar işte ayrıca senin bu yazdıklarından anladığım kadarıyla senin kafanı yikamislar seni yanlış bilgilendirmisler çünkü senin anlattığın bu din böyle değil İslam öyle güzel öyle asil ve öyle kolaydirki bunu ancak yaşayan ,hisseden, bilinçli farkında olan kimse bilir sen Hz Muhammedi yanlış tanimissin onun hakkında yabancı insanlar bile övgüyle bahsetmiş onun şerefli bir peygamber olduğunu belirtmiş

[@ayseq7394]

@@havvayalcin8222 @Havva Yalçin arkadaşım bunca elestirini çok doğru bulmadim ama bir konuda haklısın bizim dinimizde yani İslamda zorlama yoktur kimse İslami zorlaştıramaz aksine kolaydır ayrı zamandada kıldan ince kılıçtan keskindir Ben herkesin inancına dinine saygı duyarım aynı şekildede kendi dinimede saygı duyulmasını isterim kimse kimsenin dinini karalayamaz islama inanmayabilirsin veya inancini yitirmiş olabilirsin hatta sevmiyoda olabilirsin ama saygıli olmak zorundasın İslami yanlış düşüncelerinden dolayı karalayamazsin kotuleyemezsin buna hakkın yok daha önce dediğim gibi saygı duyacaksın sen kendine göre kendini haklı görüyorsun ben ise dogrulari gerçekleri söylüyorum ama hiçbir zaman hiçbir dini karalamadim kotulemedim hiçbir peygamberin hakkında ön yargılı bilip bilmeden konuşmadım kotulemedim hep saygı duydum dediğim gibi İslami sevmeyebilirsin inanmayabilirsin seni anlarım ama saygısızlık yapamazsın Allaha peygambere ve İslam'a bağlı olan herhangi bir şeyi bilerek veya bilmeyerek de olsa kotuleyemezsin iftira atamazsin çünkü sen düpe düz peygambere iftiralarda bulunuyorsun ahlakını kotuluyorsun bu hiç hoş bişey değil önce saygıli edepli ve hayali olmayı bil insanlar hakkında bilip bilmeden atıp tutma

[@fidanyok367]

ALLAH râzı olsun , Kitaplarınızı alıp okuyoruz , videolarınız ise okul ortamında derse girmek gibi bilgilendiriyor .

[@ilahiadalet999]

Narsist anababa olursa herşey oluyor malesef çocuğun peşini birakmiyor hayat boyu çocuklukta oluşan travma ve şemaları malesef malesef anababasi eğitimli kültürlü insanlara ne mutlu

[@serrabeskaya6932]

Öfkeyi yansıtma davranışının bilişsel süreçlerini ne de güzel analiz ettiniz hocam. Bilhassa kişinin kendini öfkelenmeye haklı görme düşüncesi çok ilginç bir tespit ve bilgi idi. Üzerinde düşünmek, kendimizi bu noktada analiz etmek için önemli bir bakış acısı... "çok tahammül gösterdiklerinize gün gelir en tahammülsüz ve öfkeli olursunuz" uyarısını, öfkeli davranıştan önce kendini haklı görme tespiti bağlamında düşüneceğim. Teşekkürler emeginiz için. Müstefit olduk yine, sevgiler...

[@hacerh.4871]

Çok değerli bilgiler hocam keşke sizi daha önce tanıma imkanım olabilseydi hocam

[@anonym4521]

Hocam ihanete ugradim ve öfkelenip sürekli laflarimla saldiriyirum. Kim suclu, söyleyen mi? Söyleten mi?

[@kursatcihangir9057]

Anlatırken kendinizi o kadar kaybediyorsunuz ki. Bu işinize aşık olduğunuzu gösteriyor.

[@yaseminakin5588]

İletişimsizlik ana neden, anlattıklarınızdan öyle algıladım.Sonra düşündüm ki deneyimlerim de o yönde.Teşekürler 🌹🌹🙋

[@bulentcebeci6462]

Dinlemeden beğendim

[@hatice-w9p]

İstediğim şey yapılmadığında ,ciddiye alınmadığımda çok öfkeleniyorum

[@narmingasimova3028]

Hayır sizin fikirlerinizle razı deyilim.Öfke Haketme duyğusundan ireli gelir Yani haksızlığa uğradığında hakkını talep etmə duygusu.Öfke git hakkını al manası yani. Ama siz diyorsunuz öfkelendiyinizde herdaim biz haklıyık gibi bi duyguya yönelirik.hayır aksine

[@bayme5759]

Peki herhangi bir ortamda, bizi öfkelendiren davranışların ve kişilerin sayısı arttıysa ne yapacağız.? Bir yerden sonra öfkemize malesef yenik düşebiliyoruz, tepki verince de problem kaynağı olarak yerilmek de daha kötü bir duygu. Aslında sizin de söylediğiniz gibi öfkelenmenin altyapısını oluşturan bir çok sebep oluyor. Karşınızdaki kişiye sizi öfkelendiren durumu açıkca söylediğiniz de, durumu anlasa da; bu sefer de sizi öfkelendirmek için sabotaj maksatlı kullanıyor. Aslında diğer bir tarafta, genel de öfke patlaması yaşadığınız kişi, sizi anlayabilecek kapasitede olmayan kişiler oluyor. Ve anlayabileceği dili seçiyorsunuz ve o zaman da malesef geç olabiliyor..Ayrıca öfkelenmek ne kadar kötü görünse de, orantılı patladıktan sonra rahatlatıcı da olabiliyor. Çünkü ancak o zaman, karşınız daki kişi, durumun ciddiyetini kavrayabiliyor.

[@nurhankarabalk2655]

Bence öfkeli insan kaybetmeye mahkumdur

[@aysebursal7092]

Kimse durduk yere öfkelenmez.Tabiki normalde.

[@nimetramoglu]

Kesinlikle Evet önce kendini ve sevdiklerini kaybeder can

[@ahmetsengul2313]

Hocam çok öfke oluşuyor sebeb geçmişte yaşananlar .

[@NurayYukus]

Tamda eşimi anlatıyorsun hocam ne yapmam gerekiyo

[@ozgurbulut2818]

Bakış açımı değiştiren revize eden bir video olmuş. Çok teşekkür ediyorum.

[@hulyabalbars3340]

Mesela bana biri emri vakili bi tavirla yaklasirsa kstedigi kadar hakli olsun kesinlikle tam tersini söylerim yada yaparim sinirlenirim. Bu nedir, bilinc altinda nedir nasil kurtulurum

[@hulyabalbars3340]

Ama zarar vermem kimseye, sadece suyuna gitmem karsimdaki böyle havali emri vaki yapiosa. Icden sinir olup tersini yaparim beklentisini yerine getirmem inatcilik yaparim😄

[@ozlemberber8577]

Babam bu dediğinize uyuyor narsis durum, babam her şartta, her olayda ve her durumda öfkelidir.

[@naileelesgerova963]

Serhat bey, senelerle insana sakin, anlatmak tonunda, narazı ve s söylüyorsun, önem vermiyor, ciddiye almıyor ... "bitti" dedikte, kızdıkta, yırtıcıya çevrildikte, ... "sen şimdiyedek neden hiç söylemedin, sana nooldu, böyle değildin" ve s diyorlar. Her tür söyledim, siz onları söylemek, demek hesap etmiyorsunuz ki.

[@hulyaeskikaya4030]

Annemi gordum. Burada beni anlattiginiz, gibi yapti

[@cemrexxx33]

Hocam bal gibide biliyolar neye ofkelendigimizi

[@bayanlila]

Eşim yüzünden çok fazla snir krizi geçirğim doğrudur fakat eşim başka türlü beni ciddiye almıyor ama bu öfke pstlamaları beni çok yordu ve yoruyo

[@sinandemir7405]

Slm bı güzel masaj yapin sakınlesırsınız güzellik kafaya takma kafana takarsanız yıpranırsınız olan sıze olur kocana bısey olmaz güzel kalpli prenses

[@nukhetnukhet1761]

@@sinandemir7405 nedir bu laubalilik ? Evli barklı sizi tanımayan bir kadına nasıl bu şekilde konuşabiliyorsunuz ? Bunun adı terbiyesizliktir...Haddinizi bilin. !!

[@fatmabascetinkol3599]

Harika bir açıklama Teşekkürler

[@papatyamcicek8408]

Hocam ben patronuma birsey dedigim zaman bir fikirde mesala o bana benim hicbirsey bilmedigimi anlamadigimi sanıp birden sert agrasif öfkeli oluyo helede birilerin yaninda olunca şu şöyle olsa daha iyi olur dedigimde hemen sert davraniyor beni o anda pişman oluyorum keşke demeseydim diye peki bunun yetersiz anlaminami geliyor yoksa benim dogrularimi biliyorda kendinimi daha bilge gösteriyo buna kisada olsa cvp lütfn arti çok sinirli ve öfkeli bir patrona sahibim yani nasil bas ederim bununla ne yapmaliyim😦

[@gonultastan2467]

Bir söz vardır derler ki aklıyla sonuç alamayan insanlar şiddete başvururlar ve bunu da üstünlük zannederler

[@odabasodabas9633]

Gerçekten ciddiye alinmiyorum yapmalıyım bilmiyorum soyledikleriniz çok doğru ama uygulayamiyorum ne yapmalıyım bilmiyorum

[@lantanalanta1709]

Videolarınızın herbiri ayrı bir anahtar adeta!

[@aysuu3919]

Videolarınız o kadar akıcı ki bitsin istemiyorum... 👍

[@zelihaaydogan2976]

Çok teşekkürler ♥️serhat hocam böylesine faydalı videolar hazırladığınız 🌼🌼için iyi varsınız🌸

[@senay8141]

Teşekkürler hocam böyle bir insanla çalıştım inanın dayanamadım ve işimi bıraktım

[@zeynepmaral6024]

Hocam insanlar hep birbirine bağırıp azarlıyor

[@leylacan1729]

Hocam yıllardır değersizlik duygusu yasamak, işyerlerinde mobing. Arkasından işinden olmak, seni dinlemek yerine kavga çıkmasın diye kendini iletişime kapatan bir eş. Tüm bu sorunlarla uğraşırken seni aptal yerine koyup hedef şaşırtan insanlar. Ve bunlar sözde akrabalar. Söyle hocam söyle. Ben öfkelenmeyimde kim öfkelensin hee 😥 Hissettiklerimi zerre anlamıyorlar

[@ozlemdemir9534]

NE KADAR GUZEL ANLATIYORSUN SERHAT HOCA (ZOR ANLAYAN BIR INSAN BILE HEMEN ANLAR.TEBRIKLER)

[@OzanDiskaya]

Öfke şeytandandır.

[@tugba2162]

Evet güzel dille söyleyince ciddiye almıyo. Ne zaman öfkeleniyorum o zaman ciddiye alıyor. Ben öfke ile bir şeyleri yaptırmaya merakli değilm. Bni buna mecbur bırakıyor. Neden iyi dille söyleyince ciddiye almıyor??

[@bennurkaya8174]

Teşekkürler 🙏

[@gulnureyriay308]

Nokta atışı tavsiyeler, sayenizde kendimi daha iyi hissettim. Kendilerine uymayan insanı dışlıyorlar, baskı uyguluyorlar kendi hatalarının üstüne çıkmak için yapıyorlar muhatap olmak istemiyorum ama öyle kışkırtıyor laki cevap vermek zorunda kalıyorum. Ne yapmak lazım böyle kötü insanlara nasıl davranmalı.

[@ahmet35nesin]

Hiç öfkeli sinirli biri değilim lisanslı savunma sporcuyum, bir tane bile kavgaya karışmadım hakkımda bir tane bile şikayet yok yaşım kirk iki ama evlendikten sonra sinirli öfkeli agresif oldum şükür boşanınca duzeldim

[@tugba2162]

Ciddiye almayınca kendimi değersiz hissediyorum ama değer vermediği için ciddiye almıyor. Yoksa neden ciddiye almasın ki. Ben değersiz hissetmekte haklıyım ama. Ciddiye almıyor çünkü sallamıyo önemsemiyor söylediğim şeyi. Sonra bende kendimi değersiz hissedince haksız mıyım böyle hissetmekte.

[@hulyabalbars3340]

Peki bisir sorcam, davranişsiz öfke nedir? Sorunlardan kacib kendincr baska yön bulub öfke duydugu seyden kacib kendini alternativle mutlu etmek. Mesela bir is yapiyoruz, iki üc kosiyle, orda celiskili calisma yada catosmali fikir olunca kendine baska alternativ alip ugrasmamak 7gruna öfkesinle kendine basla yok arama? Bu kacmakmidir? Bu korkumudur?

[@leylacan1729]

Bin kere anlattım ben böyle hissediyorum diye. Çok benciller hocam. Bildiklerini okuyorlar ve ben iyileşmek istiyorum

[@nevruzcesur8534]

🎉🎉🎉

[@saadetcavusoglu3245]

Aciz ve cok ofkeli antidepresan bile sakinleştirmeye yetmiyor..oooo sinir krizi en sevdiğim 😂😂 arsizlik işte... iç sesim çok kotu birisi ben sakın bı insanim hocam Allah aşkına anlamıyor işte ya anlamak işine gelmio

[@cennetkandemir6891]

Tamam hocam iyi, güzel anlatıyorsunuz da birde nasıl doğru davranmak gerek bilgiler verseniz diyorum...sevgiler

[@ozlemberber8577]

İfade etmeme izin verilmediğinde ve çaresiz bırakıldığımı hissettirildiğimde öfkeli konuşup, davranışta bulunuyorum 😱😱 siz sorunca verdiğim cevap Serhat hocam.

[@iremkarasu5033]

👋👋👋🙏🏻

[@gulhanileri2326]

Hocam ayni anlattiginiz gibi cok mutsuzum cocuklarimda büyüdü 25 ve26yaşindalar napalm anne degişmez diyorlar ALLAHA, emanet olun

[@aylinuysal6289]

Keşke iki gün önce izleseymişim

[@babyhousetv1333]

Hocam öfkelenirken kötü söz söyleme sorunum var 😢

[@sarayburnusarayburnu5929]

Hemen dinliyorum

[@selime2092]

Hocam harika bir video olmuş kaç video dinledim senin kadar iyi anlatana rastlamadım ağzına sağlık

[@seyhanseyhan9624]

Öfke ve narsistlik. .Hııım, Çok mantıklı geldi.

[@gozgoze479]

Sevgisizlik ilgisizlik sorumluluk hepsi öfkelenen sebep bence

[@yalandunya2149]

Yüreğinize sağlık hocam

[@halilozdemir2170]

Ya hocam sen güzel konuşuyorsun da gel bizim insana anlat.

[@arzuyesilova5803]

Çok güzel bir aydınlatma idi çok teşekkür ederim saygılar

[@hamiyetgulsungulsun3346]

Sisi cok seviyor ve Begeniyle izliyorum

[@e.s.y.y]

Hocam yine muhteşem anlatmışsınız 👌🏻 👏🏻

[@elifdilek9478]

Yeni güne bismillah çok şükür elhamdülillah hamdolsun dua.ile

[@dominicsegal16]

Çok iyi tespitler üstelik bedava...

[@reyhanisikver9162]

Emeğiniz için çok teşekkürler 🙏🙏

[@ozlemdemir9534]

BITTI HARIKAYDI SUPERSIN SERHAT HOCA😊😊😊