SETE TIPOS DE SOFRIMENTO E UMA SAÍDA POSSÍVEL | EMANUEL ARAGÃO

Você sabe por que você sofre?
Quais são as nossas modalidades de sofrimento e como lidar com elas?
Seja membro do canal Flor e Manu!!
/ @floremanu

[@danielsalese]

eu adoro quando ele fala "não sei se tem alguém ae ainda nessa altura do vídeo" como se a gente fosse ver 5 minutos e ir embora kkkkkkkk acho q ele não tem noção do quanto gostamos dos assuntos que ele propõe e da maneira como ele explica

[@luanas.563]

Pior que ele deve ter a informação de quantas pessoas assistem os vídeos até o fim, nas métricas do KZbin. Mas a neurose né...

[@mariacatarinadasilvasantos8791]

é que o manu é gente como a gente né, fala de insegurança conosco pq também sente isso kkkk

[@R_m_7812]

O medo do abandono dele é nítido!!!! (Tamo junto!!! Rsrsrs) Mal sabe ele o quanto amamos esses vídeos mais teóricos e que ficamos até o fim, mesmo que durassem 2 horas.

[@mauracristinapereira7196]

pois , é , tomara que ele leia os comentários, que continue fazendo vídeos tao profundos

[@analuisalopes11]

eu penso isso sempre

[@julianamunizdecastro88]

Assisti 3x, acompanho o conteúdo faz 2 anos kkkk Para ajudar quem for novo por aqui 👇 Os 7 sofrimentos: 1. Trauma/luto; 2. Repressão dos desejos (Freud); 3. Depressão/melancolia; 4. Identidade/aceitação (Winnicott/ Melanie Klein); 5. Ideais/produção fantasiosa - incapacidades; 6. Solidão; 7. Agressividades; 8. Medos. Os dois últimos tem relação. O medo do abandono (Panksepp) está na base de quase todos. Do minuto 28 (+ ou -) até o final fala sobre a lógica da repetição e as maneiras de lidar com ela.

[@floremanu]

Obrigado!

[@__geiltonmelo]

Obrigado!

[@HelgaCavoli]

Esses conceitos bem que poderiam estar na descrição dos vídeos quando ele citar, ou como comentário fixado. 😁

[@fabianaanselmo5471]

Ei Juliana, tudo bem? Vc sabe qual é o vídeo que o Emanuel fala dos 7 pilares da neurociência afetiva? O que ele explica o "play"? Obrigado ;)

[@igu7093]

@@fabianaanselmo5471 eu também estou procurando esse videooo!! Se você achar, me manda por favor!!!

[@samaraaragao783]

Manu, pausei o vídeo só para pedir: aborda cada um desses sofrimentos com mais profundidade? Seria bastante enriquecedor.

[@dezio419]

Acho difícil ele passar isso, hs subjetividade. Tem vídeo no KZbin mostrando palestras que o sofrimento está no apego. Vale a pena procurar

[@darlincarvalho2651]

" agora sim o video mais importante da história desse canal "

[@mauracristinapereira7196]

o vídeo mais.... até hoje , semana que vem ele nos surpreende e vem com outro vídeo ainda melhor.

[@Rencm]

Kkkkkkkkk

[@helenaronchi3017]

HAHAHAH É DE VERDADE ESSE BILHETE ❤️

[@darlincarvalho2651]

@@mauracristinapereira7196 "meu roteirista preferido". Está tudo nas cartas... Se pá desde 2018 com aquele papo frugal sobre "quantas calorias tem uma Heineken"

[@sandramagalhaes9166]

@Darlin Carvalho Com certeza!! Eu até salvei em uma Pasta Especial pra ver de novo e de novo!...

[@adrianadossantosalves8875]

Manu, toda vez que assisto seus vídeos sinto vontade de chorar...é tão bonito ver a sua grandeza e bondade.

[@julia9420]

Eu choro sempre.

[@silvanatorrescampos8836]

Acho meio chato quando a gente tem um sofrimento e outro fala que existe outro maior que o nosso, acho que temos que respeitar o de cada um , pode ser maior ou menor , mas é de cada um.

[@mauracristinapereira7196]

há sempre uma disputa, até pelo sofrimento, poucos sabem ouvir.

[@ramayanne_vale]

Exato... Eu não suporto quando "argumentam" isso.

[@larissaportugal3886]

Que graça! Estou lendo o palhaço e o psicanalista e grifei hoje o trecho "A comédia é uma espécie de tratamento para a tragédia. Um tratamento que não nega nem destitui a existência do pior, mas que faz com ele uma espécie de inversão de sentido." Adorei o vídeo!

[@ritinhabatista5640]

Boa tarde, me passa o nome do livro e o autor se puder, a leitura sempre me ajudou a lidar melhor com meus medos

[@ivanryuji89]

Nossa, Manu, acho que foi um dos vídeos mais necessários do canal. Estamos todos tão bitolados na "vida" que chamamos de "rotina" que o exercício de saber o que realmente sentimos fica, várias vezes, deixado totalmente de lado. E quando nos deixamos sentir, acabamos por fazer esse julgamento de que o "ruim" não deveria nem existir. Tentamos sufocá-lo, desaparecer com ele... Muito importante ter esse lembrete de que o que a gente sente que é importante e só decifrando esse sentimentos e sensações vamos conseguir ser um pouquinho melhor do que somos hoje.

[@tbsfnsc]

"Gosto de Café com leite, mas queria ser o cara que toma café preto" Já diria o poeta, as vezes o mais difícil de ver é o óbvio. Um vídeo sobre Ideal por favor!

[@palomamesquita2489]

“Se tem alguém aqui ainda...” 😂 Se tivesse mais meia hora, eu ainda estaria aqui. Com toda certeza! Vídeo reconfortante, esclarecedor e muito coerente com o que sinto. Obrigada por compartilhar tanto. É bom não se sentir tão sozinha/inadequada. ✨

[@StefanneLaia]

Fiquei até o final, não teria como não ficar. Tema super interessante e importante. Boas reflexões. Esse é um dos vídeos que tem que ser visto mais de uma vez. Obrigada pelas palavras, Emanuel!

[@deboranb17]

Ai, que surpresa boa Martinico aparecer com um "oi". Me vez sorrir aqui no meio dos sofrimentos...

[@gabriellamaia6232]

Caraca, quando o manu falou dessa questão do humor, lembrei daquela cena de Harry Potter, em que as crianças vão aprender a lidar com o bicho papão (que tem o poder de se transformar no maior medo delas) e a forma de lidar com isso é o riso, tornar algo engraçado, como o próprio Neville transforma o snape na vó dele, enfim kkkkkk Excelente vídeo Manu! Foi muito esclarecedor reconhecer esses tipos de dinâmica na nossa mente, em cada tópico que vc passava eu lembrava de alguma partezinha da minha vida kkkkk De qualquer forma quem sabe a gente consiga levar as coisas mais de boas e elaborar novas narrativas daqui pra frente, e super apoiaria um vídeo sobre cada sofrimento específico. Obrigada pelos vídeos e um forte abraço para todos aí

[@manuellasilva175]

Eu estava chorando admito por traumas, pessoas que foram embora, me culpo por ter depressão (na verdade não é culpa minha ) .po cara mais uma vez um vídeo de vocês vem na hora tá certa.

[@mariliaapponn]

Oi Manuuu, assiste os vídeos que o Manu fala sobre depressão. É muito rica a discussão dele, as vezes te ajuda. Força mana, minha empatia virtual

[@thaisps9321]

Infelizmente, me vi em todos esses tipos de sofrimento. Por favor ,faz um vídeo mais aprofundado sobre eles, principalmente sobre a solidão e a inadequação ao ideal . Obrigado pelo vídeo!

[@marcoseugenio3746]

O trabalho de acolhimento de si é muito delicado. Requer tempo e muitos movimentos de aproximação e afastamento de si durante o processo. Modificar o olhar que temos sobre nós mesmos, é um processo de lapidação que não é fácil para muitos de nós. Manu, você poderia fazer um vídeo tratando dessa questão do acolhimento e transformação do olhar, se possível. Grato por mais um vídeo. Abraço!

[@paulaptre]

Concordo! É um exercício diário, muitas vezes árduo! Vejo muitos atrás de saídas para o sofrimento e eu mesma já busquei muitas... o que me ajudou é me acolher... não tem mágica, menos ainda um mapa a seguir que serve pra todos, exige de nós, é o maior trabalho da vida, e é transformador, mesmo! ❤️

[@julianamunizdecastro88]

AUTOBIOGRAFIA EM CINCO CAPÍTULOS 1. Ando pela rua. Há um buraco fundo na calçada. Eu caio... Estou perdido... sem esperança. Não é culpa minha. Leva uma eternidade para encontrar a saída. 2. Ando pela mesma rua. Há um buraco fundo na calçada. Mas finjo não vê-lo. Caio nele de novo. Não posso acreditar que estou no mesmo lugar. Mas não é culpa minha. Ainda assim leva um tempão para sair. 3. Ando pela mesma rua. Há um buraco fundo na calçada. Vejo que ele ali está Ainda assim caio... é um hábito. Meus olhos se abrem. Sei onde estou. É minha culpa. Saio imediatamente. 4. Ando pela mesma rua. Há um buraco fundo na calçada. Dou a volta. 5. Ando por outra rua. (Texto extraído do livro "O Livro Tibetano do Viver e do Morrer" - Sogyal Rinpoche - Editora Talento / Palas Athena)

[@brunohanai3261]

Não conhecia... obrigado 🤗

[@TheAnapaulalou]

Esse comentário pode ser vazio mediante a todos os pontos levantados no vídeo, mas esse tema e o destrinchamento do mesmo é tão relevante para lidarmos com o nosso sofrimento. Obrigada, Manu por compartilhar conosco seus estudos, reflexões e pensamentos sobre o tema e nos proporcionar ferramentas tanto para estudo como para autoavaliação e reflexão.

[@tamirescferreira]

O Martin com carinha de sono dizendo "oi" foi a coisa mais fofa que vi hoje

[@raquelricci360]

Só não assisti até o fim, como assisti 2x. Acho que as reflexões em cima deste vídeo não esgotam. Muiiiito obrigada por tanto :)

[@isabelaniederauer4228]

queria que o manu fizesse bookshelf tour

[@BrunaDominguesVieira]

Conheci o canalrecentemente através do vídeo "Quarentenando com meu pai bolsonarista", fiquei curiosa e comecei a ver mais vídeos. Faço análise há 6 anos, 3x/semana, não sou da área e nunca pesquisei sobre psicanálise, simplesmente estou comprometida no meu processo. Cheguei nesse vídeo e NOSSA! Todos esses conceitos que você trouxe no vídeo fizeram tanto sentido com o que estou vivenciando na prática. Estou vivendo a "descoberta/aceitação" da minha raiva e agressividade, numa eterna repetição e rindo muito de mim, a frase "Olha vc aqui de novo, Bruna" já virou um jargão na minha sessão. Obrigada pelo conteúdo esclarecedor. Fiquei interessada em saber mais sobre os tipos de sofrimento.

[@onilcerolim8011]

Cai de paraquedas aqui e estou maratonando seus vídeos! É incrível o respeito do seu público, pouquíssimos deslike é incrível a maturidade do seu público!! Que trabalho maravilhoso tu fazes. Parabéns!

[@fernandadealcantaraalmeida6030]

Obrigada Emanuel. Há muito pouco tempo percebi na terapia e aqui com seu conteúdo que: a vida toda eu construí "quem" eu pensava ser, baseada na hipótese de que "atendendo as expectativas de pai e mãe" eu me afastaria do sofrimento da rejeição, do abandono, da inadequação. Hj consigo construir comigo narrativas mais acolhedoras. E estou atenta às minhas repetições e hipóteses. Muito muito muito obrigada por me dar acesso a uma melhor saúde mental.

[@Maria-lw1nr]

Você devia ser condecorado, Manu! ❤️

[@marianagomes8607]

tb acho. Sir Manu de Aragão. 😊

[@juliajuttel3128]

Manu, esse vídeo foi o vídeo mais importante da história do canal hahahaha..Toda quarta-feira sinto uma alegria em especial por motivos de: vídeo no canal haha!!!

[@mutanTWh0r]

Oi Manu. Acho que seria interessante fazer um vídeo sobre como é esse processo de aproximação e de perceber a repetição, e como a arte se relaciona e pode ajudar nisso. Adoro os videos!!

[@sayonararitter]

Não só estou, como assisto muito dos teus vídeos, mais de uma vez. Grata por tua existência. 🍀

[@fernandaborges6756]

Parabéns te descobri hj, não largo mais. obrigada 😊

[@claudia8elias]

Emanuel, você sempre aparece no momento perfeito.

[@cassiamiranda6935]

Essa fantasia da solidão é o diagnóstico mais aplicável a minha pessoa! Isso dói dentro da minha alma! Sou filha única, meus pais faleceram num período muito curto de tempo, estou casada e me sinto muuuuuito sozinha! Isso me machuca profundamente!

[@vincentfrancis2676]

Tem alguém nessa altura. Contudo esse alguém só esta por esperança de ouvir Manu e Flor falar do abandono do Pai. Chega de culpar a mãe chega... Vamos jogar a culpa de todas as dores do mundo na figura paterna. Gente... Me dá esse gosto!!!! PS: Martinico é fofura de mais. Parabéns! ❤️❤️❤️❤️ Blessings.

[@danielaandrade146]

Manu, não consegui parar de ver o vídeo e estou profundamente grata. Vc me inspira e me ajuda.

[@cleonicedequeiroz4564]

Vc é muito bom homi, eu vou ficar sempre, pra aplaudir as vezes; de pé!

[@dominiquealves659]

Me sinto acalentada com os vídeos, e nesse turbilhão de emoções que não sei sentir, neste momento tão caótico, consigo respirar com mais facilidade assistindo aos vídeos de vocês! Gostaria também de agradecer por essa democratização de conhecimentos.

[@diferentre]

Eu ainda não assisti a sequer um vídeo sem conseguir chorar.

[@luizazacarias4483]

Identificar nossa forma de operar no mundo, requer empenho. Mas alterar o queremos depois de perceber, é a parte mais complexa na minha opinião. Há sempre uma dificuldade de alterar a forma de experiência no mundo. Amei o vídeo, Manu. Explore mais cada tema quando puder. Esse canal tornou-se o meu favorito.

[@crisandradearaujo3718]

A cada vídeo seu, eu fico mais impressionada de como você consegue ir fundo em descrever nossos processos psicológicos. Parabéns pelo trabalho

[@heloisacosta1169]

Não é somente o seu melhor e mais importante vídeo, é o melhor da internet. Irei assistir outras vezes para melhor refletir. Obrigada por tudo isso.

[@PamellaSanc]

Obrigada, Manu! Sou uma pessoa que tenta analisar o que sinto. Muitas questões abordadas no vídeo eu já refleti e identifico. Mas não consigo sair da parte de me sentir culpada pelas repetições, que eu sei que têm origem na infância. Não aceito sofrer por situações reconhecidas e passadas. Escrever alivia o peso dos sentimentos. Pretendo fazer análise, mas ao mesmo tempo acredito que encontrei os porquês e questiono a função do analista. Enfim, tudo me leva a terapia e análise. A forma que tu aborda os conceitos facilita a compreensão. Parabéns pelo trabalho.

[@deborahpenafiel3889]

Oi @PamellaSanc, li seu comentário e me vi um pouco nele. TB passei muito tempo me culpando pelas minhas repetições (e claro que isso não desapareceu totalmente ainda). Sinto que, como vc mesma fala, ter um olhar externo possa te ajudar. Sabe aquilo que o Manu falou sobre a gente reconhecer apenas o conhecido? Então, por mais que vc já reconheça os porquês (e TB me uso da escrita terapêutica pra isso) é bem possível que haja "pontos cegos" que um outro pode te ajudar a conhecer. Além disso, existe TB o lugar do "cuidado" do analista (o Manu falou disso no vídeo da semana passada se não me engano, sobre as práticas terapêuticas) que podem te apontar onde você está sendo muito dura consigo e te fazer vislumbrar outras possibilidades de olhar pra repetição que não seja apenas na base da "punição". Falo isso compartilhando impressões do que tenho encontrado no processo aqui com a minha analista. Boa sorte por aí. Abs

[@GorettiAdebanjo]

Querido Emanuel, estou conhecendo seu canal agora e agradeço imensamente pelos seus vídeos. Não tem sido fácil lidar com muitos machucados... sua assistência tem me ajudado a entender muitas coisas. Cuide-se bem e muito obrigada!

[@lu.barbieri]

Se você fizesse um vídeo do 5h eu ficaria até o fim... muita reflexão importante 🙂

[@tanarawoitko3598]

Acho maravilhoso a disposição de vcs ajudarem as pessoas a lidar com seus problemas e sentimentos.

[@biancafraga734]

Até o final sempreee! Já vi quase todos os vídeos umas 4/5 vezes, de tão bem que fazem e de tão bons que são. Paciência, didática e carinho enormes 👏🙌♥️

[@andradegilmar]

Eu ficaria horas assistindo seus videos. Nao consigo assistir no mesmo dia que são postados, mas sempre assisto todos até o fim e alguns até mais de uma vez!

[@maiaraferreirapereira7847]

Terminei o vídeo em prantos, não é fácil mesmo dar de cara com uma repetição, mas olhar pelo lado de que o que se repete é a gente estar tentando sair do trauma e não repetir mais realmente foi acolhedor, teus vídeos junto da minha terapia tem me ajudado demais, muita luz pra você, Manu.

[@TatieleEsteves]

Cada vídeo seu é um aprendizado. Obrigada por nos proporcionar essas reflexões. 💖

[@CarolinaGonzalez-dt6zi]

Acho que preciso assistir umas 10 vezes a esse vídeo pra conseguir absorver isso tudo. Muito bom! Ah... e o Martin é lindo 😍

[@mariasmith4427]

Obrigada manu, eu nunca comento. Escrevo sempre, mas apago. Sempre muito comoda dentro so meu sofrer, talvez seja um sinal de abertura. Tomara que seja. É isso. Obrigada

[@mateusantonioaugustopiva8454]

Me reconheci em vários destes tipos de sofrimento. Alguns mais, outros menos. E apesar de eu estar conseguindo rir de alguns deles, sinto que não estou cansado o suficiente... é um processo longo. Muito obrigado por elucidar caminhos que podemos percorrer para o entendimento de nós mesmos.

[@simonespiess7170]

Manu, queria perguntar sobre o tratamento de traumas de infância, como abuso sexual e luto. Procurei terapias alternativas como constelação familiar, mas é tudo charlatanismo, provocam a dor e abandonam, e ainda fazem a vítima se sentir culpada por não poder perdoar o agressor, pois "foi como foi" e "tudo está certo" (jargões dessa "terapia") não é como o acompanhamento de um bom profissional de saúde mental. Preciso de ajuda, seria melhor um psicólogo, mas de que linha? Por que já fui em alguns que tratavam pela linha comportamental (não tenho certeza) e me indicaram psicólogos que trabalham pelas teorias de Freud, para tratar questões de abuso. Me ajude e desculpe a ignorância sobre as linhas de trabalho.

[@floremanu]

Me escreve um e-mail, se quiser. Um abraço

[@luanas.563]

Querida, sinto muito, espero que vc encontre um profissional em quem confie e que possa te ajudar ❤️

[@R_m_7812]

Existe uma técnica chamada EMDR que trabalha traumas e outras coisas assim. Pode te ajudar procurar psicólogos que atuem com ela. 😉

[@andressat.]

Oi! Preciso disso tbm! Já fiz de tudo mas não consigo esquecer. Igualzinho a vc. Flor e Manu posso mandar email tbm?

[@R_m_7812]

@@andressat. mas você nunca vai esquecer. O que a terapia vai te ajudar é amenizar ou eliminar a sua dor ao lembrar. Estou torcendo para sua recuperação. 🥰

[@decobonetti]

Manu, você é incrível tanto no conteúdo como na maneira que coloca as questões. Obrigado por esse trabalho tão especial que você faz.

[@Nathsartori]

Você ajuda vidas angustiadas, obrigada pelo vídeo mais importante do canal

[@TheDenise70]

Deu pena quando acabou. Eu poderia te ouvir o dia todo. Você não tem noção do quanto me ajudou. Muito obrigada. Ansiosa pelo próximo vídeo.

[@julianaesteves3693]

Esse é o melhor vídeo Emanuel ❤

[@leonandias15]

Muito bom ....melhor quando palestra só , porque quando está acompanhado a pessoa não deixa ele concluir nem um raciocínio !!

[@BeatrizCarvalho-zk4hy]

Ai, Emanuel!!!!!! Obrigada, mesmo.

[@larichrisrosa]

Maravilhoso !!!!

[@marialeticiaschneider1132]

Muito bom! Gratidão ;)

[@dididuraes3769]

Muitos, muito obrigada pela sua intenção de nos ensinar a lidar com a vida! 👏👏👏👏✨🌟🌈🌟✨

[@gisl9575]

Obrigada.

[@patriciaaraujo9853]

"Para ser aceito, você fez tantas modulações no campo social, que você não sabe mais o que você sente". Adorei!

[@janileoliveira2382]

Acho fofo quando o Manu fica em dúvida se ainda tem alguém assistindo haha eu poderia te ouvir por horas Manu ❤️

[@marianamoreiramorelli8908]

Muito obrigada, Manuu!! 😊🙏🏻

[@anaelizaroderfranca]

Só tenho uma coisa a dizer: MUITO OBRIGADA! Você não tem ideia de quanto me ajudou com este video!

[@alexdinizdeoliveira2070]

Manu bom dia excelente vídeo!!! Cara tente em não se preocupar com o tempo porque quando o vídeo é bom a gente fica até o final, assisti de novo e de novo, até conseguir assimilar o conteúdo e aposto que tem mais gente que faz isso. Se ficar muito grande e o youtub não aceitar, divide em duas partes sei lá, mas não precisa correr com o conteúdo pra tentar deixar o vídeo curto, pq o conteúdo é excelente e nos ajuda muito!!!! Assisto vários vídeos seus , principalmente esses de quarta feira que me ajudam a analisar meu comportamento. Obrigado pela ajuda que e pela diferença que vc vem fazendo. Abraços!!!

[@mariliaapponn]

Aaaaah que aula!

[@indaleciaaparecidapaimdeso642]

Sempre oportuno seus vídeos

[@marijacques_art]

Que vídeo lindo Manu! Obrigada 👏👏👏👏💕❤️

[@eduardodemelomatos9215]

Prrr manuuu q video hein 👏👏👏

[@anaclarafigueiredo7586]

Excelente vídeo!!!

[@taissaitaborai630]

Que vídeo bem vindo! Material pra reflexão e autoanálise por muito tempo.

[@CarolinaRCosta]

Oloco que vídeo bom Emanuel do céu, obrigada por isso

[@carolinearaujo7612]

"Você só sai daquilo quando vc estiver cansado disso" nesse momento que minha mente girou a chavinha e tudo fez sentido. Obrigada Manu.

[@luludebalieiro6727]

ajudou e muito, grata, Manu

[@merosideais]

Esse canal me salva tanto

[@yasmincirilo]

Obrigada 💜 Obrigada por me ajudar no autoconhecimento!

[@lucadacruz3479]

Increíble Manu, muchas gracias!

[@dididuraes3769]

Vídeo maravilhoso!!!

[@xeniamello8597]

baita video hein, eita mundáo!!!

[@sandraamorim1]

Genial esse vídeo Manu . EXECELENTE . Parabéns !

[@janainateixeira8163]

Melhor vídeo

[@BarbaraKellybarbeithion]

Adorei o conteúdo hj, obrigada Manu 🙏

[@anaclaudiateixeira6554]

Obrigada!!!! 🙏❤️

[@rosangelacosta6062]

Obrigada ❤

[@lucasasrm3214]

Em suma. 1- Reconhecer os hábitos/ciclos emocionais sob a ótica do ruim/errado, 2- Dar um nome ao sentimento associado a ele, 3- Tentar localizar momentos no passado que internalizei ele e que consolidou o terreno fértil para o sofrimento germinar, 4- Buscar o humor e trata-lo com a "comicidade" depois de passar por todo esse processo.

[@ritinhabatista5640]

Obrigada, amei me ajudou muito ❤️

[@silvanatorrescampos8836]

Adoro escutar Flor e Manu, jovens incríveis!

[@mundoespiritual6986]

Obrigada Emanuel pelo vídeo excelente! Estou em um looping de sofrimento há alguns meses, meu pai faleceu há 8 meses, meu relacionamento de 7 acabou, perdi minha casa (moro de favor por enquanto) e meu financeiro diminuiu muito com a pandemia, dívidas se acumulam, nem sei como estou de pé ainda...seus vídeos me ajudam muito, obrigada 💖💖💖🙏🙏🙏

[@julianasarilho1226]

Eu amei este vídeo Obrigada por existir

[@silvanasilvasantana7598]

Sensacional

[@saralima4383]

Muito bom o vídeo me ajudou!!

[@bermudessilva]

Obrigado

[@susanaferreira9491]

Muito obrigada 🙏☺️

[@SubwayS0ng]

Incrível, to a meses me batendo com uns negócios na terapia e agora desfez o nó.

[@mcrpereira]

Foi ótimo, muito bom esse vídeo. Obrigada por isso.

[@Rioilovey]

Manu obrigada pelos seus vídeos. ❤️❤️❤️ você é demais.

[@bet7969]

esses vídeos que me ajudam dms, muito obrigado manu

Muito bom, firei fã

[@pabolaolivier2900]

Me sinto Tão bem , quando vejo os seus videos