[습관의 힘] 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 책읽어주는여자 남자 오디오북

《습관의 힘》 원제 The power of habit
찰스 두히그 지음│강주헌 옮김│갤리온
☞ 책정보 book.naver.com...
이 책은 하버드 MBA 출신 뉴욕타임스 심층보도 전문 기자인 저자 찰스 두히그가 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법을 제시한 책입니다. 저자는 700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤치고, 300여 명의 과학자와 경영자를 인터뷰하면서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견했습니다.
7퍼센트의 미국인만 사용했던 치약이 어떻게 전 세계인의 필수품이 되었으며, 마이클 펠프스는 최악의 상황에서 어떻게 세계 신기록을 세울 수 있었는지, 스타벅스는 어떻게 말썽꾸러기 직원을 1년 만에 최우수 사원으로 만들었는지 등 다양한 사례를 통해 좀처럼 변하지 않는 자신과 세상을 간단하고 완벽하게 바꿀 수 있는 방법을 소개하고 있습니다. 누구나 원하지만 뜻대로 되지 않는 일들의 중심에는 습관이 있다는 것을 알려주고, 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있었는지를 깨닫게 해주고 있습니다.
이 책은 습관의 원리를 이해하면 좀처럼 변하지 않는 나와 세상을 간단하고 완벽하게 바꿀 수 있다는 것을 증명합니다. 누구나 원하지만 뜻대로 되지 않는 그 일들의 중심에는 바로 습관이 있습니다. 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있는지, 그동안 변화를 위한 우리의 노력이 얼마나 멍청했는지를 깨닫게 될 것이라고 합니다.
※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.
#습관의힘#찰스두히그#책읽어주는남자여자#오디오북

[@이수르-z2j]

😊😊😊

[@_bitcoinchart]

어? 오늘은 남자 목소리네요. 나쁜 습관은 빨리 들지만 좋은 습관은 들여지기까지 엄청난 노력이 필요하더군요. 전 7개월째 새벽기상에 일기 그리고 명상을 단 하루도 빼놓지 않고 하고 있습니다. 이렇게 길들이기 위해 정말 노력 많이했어요. 좋은 내용 감사드립니다 :)

[@산들바람-r3r]

습관은 운명이 되지요 부드러운 목소리 적당한 속도.. 딕션의 최고.. 감사합니다..

[@장현순-q7l]

오늘도 감사합니다.

[@RanTV7979]

감사합니다.^^

[@박성철-p8z]

오늘 좋은 내용의 책 감사합니다

[@audiobook5444]

좋은습관이 정말 중요하군요 잘듣고 갑니다 😁

[@그린호프]

잘들어면서 잘께요 🤭🤭🤭

[@희망전도사-g3d]

습관도 분석과 계획이 필요하군요. 흠...그렇군요. 반복이 바른습관이라고만 생각했었네요. 신호와 반복행동과 보상의 연결고리를 떠올리며 저의 패턴을 돌아보는 시간을 갖습니다. 오늘도 운님, 잘 듣고 배우고 갑니다. 귿밤은 선택이 아닌 필수입니다.

[@한상국-w5f]

좋은날님과에.만남.구독하는.습관은.영원합니다♡

[@be4808]

잠들기전 항상 틀어놓고 잠듭니다 ㆍ

[@은우-w7o]

😉

[@QT-withbbujang]

안녕하세요^^ 혹시 기독교서적도 소개해주시는지요..?

[@ReadingGoodday]

죄송합니다.ㅠ

[@채영김-t4c]

44:10

[@이태홍-s7x]

좋은 책 낭독 감동깊게 잘 들었습니다. 감사합니다.

[@생각해보니님말이맞는]

1빠얌 ㅎㅎ

[@정유미-q7h]

44:10