스피닝 홈스피닝 50분스피닝수업 [A1스피닝] 토요일밤에 remix 외

10월 1일 수업영상입니다~
스피닝은 점진적으로 늘리셔야해요~
체력에 맞지않게 과하게 하시다가 못하게 되시는 분들 많이 봤습니다.
남 의식 하지마세요~
내 움직임에만 집중하시고 즐기시기바랍니다~
1. So cool 0:44
2. Shut up remix 5:30
3. 헤이 미스터 8:30
4. 짠짜라 11:35
5. One night 14:16
6. 일과 이분의 일 16:56
7. 토요일밤에 20:15
8. I CAN MAKE U DANCE 24:10
9. 내게 남은 remix 26:46
10. 밤밤 30:38
11. 영원한 사람 remix
12. 바밤바 37:13
13. Shake it 40:13
14. 핫바디 42:53
15.어떻게 이별까지 사랑하겠어..
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📢유튜브 A1스피닝
ㅡ 💡A1스피닝은 협회인가요? 구체적으로 어떤 모임인가요?
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"프리랜서 강사들의 정보공유모임"입니다.
다양한 스타일의 스피닝을 공유하고 발전하고자 만든 모임입니다.
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한 협회의 동작만을 추구하는 것이 아닌 현재 스피닝 시장에서 활동하고 있는 스타일의 작품을 공유하고 수업의 질을 높이기위해 소통하고 노력하는 모임입니다.
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A1SPINNING은 세미나 수익금의 일부를 기아대책에 정기적으로 기부하고 있습니다.
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